[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img]
$ L7 |/ {/ c5 F% Q1 r& Q* _: u% Y- a; T
" m* ` P2 `) X* o5 b. Z B; k* h- |6 ?, m
材料
& t, ]0 f% @' A3 {4 u; Jtvb now,tvbnow,bttvb薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克tvboxnow.com( W; l; k0 |9 @
/ Q5 r1 x9 A) h調味料 I+ p% e0 ?7 C1 @2 I# K( |; M
蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量
' v( G. P' ~' e% v. l/ k9 t+ Q4 |/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k6 d9 t% y4 |' b& a; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 1
! `* v( R0 Y c2 r" V' @( k3 K% r! ]/ \tvb now,tvbnow,bttvb , A( ], e& e- H- I4 D# D
燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。 tvboxnow.com& A8 ]$ o |% T- h
; ^! r% d6 a2 ^& U' S3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 2
3 ?7 V6 H' B7 I& f1 [: N
% T0 F$ C2 Y# x3 U原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。
5 ^/ [2 j! A7 w" T# y公仔箱論壇. D: R2 V1 I( x7 q o
貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。
( E6 ]+ G5 g! q i' otvboxnow.com |
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 