
8 G8 v- s& E3 |- l4 a7 m石蓮花蘆薈果露
2 u5 ]& k3 E. N( Ktvboxnow.com【材 料】tvboxnow.com* M$ w$ u. k S' G3 N9 x, U& S
石蓮花 10片
. x5 L: q) ]3 Q0 |tvb now,tvbnow,bttvb蘆薈 2片
- f1 N: y' |% }8 @6 Qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬 1/4顆擠汁
- R+ l3 J& i2 K4 vtvboxnow.com冰水 120㏄公仔箱論壇, k5 I& v) o5 ^
蜂蜜 適量
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. \; L0 O0 \2 [+ o# e7 k, q- \7 ktvboxnow.com【做 法】
6 b4 ]8 Z! a# g0 E& M) ptvb now,tvbnow,bttvb1.蓮花、蘆薈洗淨切細丁;地瓜葉洗淨切絲。/ `! a' `% P8 y
2.將所有材料放入果汁機中。
+ k3 I6 Y. j s3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb% B1 {% [/ \$ Q- }- h
4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
7 K8 T! s9 W7 J( i1 \* v8 m. j公仔箱論壇【備 註】公仔箱論壇9 V: t: T0 J A. C" _& v$ V
功用:調節血壓、促進新陳代謝公仔箱論壇' ?6 ~" V. V% h" a% A* p+ h$ f
蘆薈可以去皮將果肉切丁後直接放入杯中,口感倍增!& H$ f7 w: Q; S3 X" l
石蓮花性涼,含豐富的膳食纖維、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵及維生素C、B群、葉酸、菸鹼酸等,是純鹼性食品,但因搭配蘆薈飲用都是屬於比較寒性的食品,不建議長期天天飲用。" j$ m+ I5 N/ |( O r( s
這杯蔬果汁很適合壓力大、容易疲勞的上班族,建議喜歡大魚大肉者,可以藉此平衡人體的酸鹼值,讓身體淨化一下! |