BeiDouChef

$ l5 @3 R6 A1 @: p1 T公仔箱論壇培根火燒堡
" A/ z1 D1 }+ o' v  e& otvboxnow.com【材　 料】
$ ^" v0 ~! p0 l- X( K/ W9 \tvboxnow.com奶油         適量
+ I5 ?0 G! N/ x8 \+ n% E漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 M+ B! `$ n; b- K
培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 d' U' v- _) |6 _- {; E4 H
漢堡麵包         1個4 n0 |! n9 @3 K5 T9 l
起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c4 J7 o  y$ V2 z1 P( T# q
tvb now,tvbnow,bttvb( q$ z7 z6 {5 L
【調 味 料】
' @; M0 ?) l, N+ H/ O4 ^# u公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~" j7 P- K! d2 }6 @5 T

1 y: J0 F- t9 T' x) ftvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com' _" E& _( i- {) j- n0 ]% c
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
! s  @( N7 T# D6 Q/ u5 T. [3 ?+ b公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 `+ w. U. v8 F7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡
8 |: E7 Y9 ]5 P3 D) ]1 |公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com1 K$ K. T! B9 E( E; E) W
Ａ.雞胸肉         1/2個tvboxnow.com2 G+ h/ p6 K1 ]  w* w: S$ G  y) E
麵包粉         適量公仔箱論壇3 S4 N* P3 a( j$ {, F
漢堡麵包         1個tvboxnow.com$ R. ?5 m3 ?* Z! b; O3 N3 K
炸油         適量公仔箱論壇2 @$ X4 z/ @1 u6 A9 F
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb) |% F  Y* u8 u. a9 ?* W% e( X
蕃茄片         2片
9 X7 Q" z9 z; w公仔箱論壇酸黃瓜片         1片
' l8 H4 k, s! Z! V塔塔醬         適量
$ V. i: I# V: L5 A$ R* i, H, C5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
0 D/ ^$ k& ?8 A  ?. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: }' X$ w7 o+ \5 ]- G' f9 I4 ^
太白粉         1大匙tvboxnow.com  Z# U) Z# A4 h! q( I7 A& ]
水         適量: g% D7 J- r2 N# W
蛋         1顆公仔箱論壇8 U3 X1 B$ f+ t1 }, c) t& c8 I3 x: W  j
tvboxnow.com" ^- ?. P  ?& p9 [* a
【調 味 料】
5 K! J1 c: @  G! ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ r1 Q1 V/ E& m7 ^# K
tvb now,tvbnow,bttvb- x3 k- f& {1 O* n9 G/ w0 o
【做　 法】
2 o4 `# I6 D: v2 S9 D. d# Utvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 z5 ]: j) F: ]" V  P# M- P2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
# H8 Y3 I  r2 L( x8 b3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
3 R9 m3 I* H+ L4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. i: C- }: {% n  }5 \; O& ctvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb  W1 T6 p: C8 g& m
【材　 料】
" ?  P) `' y, ~tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻tvboxnow.com3 ?' N. L' [( K( r* e2 Z
蒜         1粒
8 x! a7 ]/ F& K7 Ptvboxnow.com漢堡麵包         1個
9 c# q" U! L1 g. a5 D公仔箱論壇美生菜         適量
( y  @3 I% f  T* O$ u$ h: |公仔箱論壇洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `0 b- b& i5 x; E& p
美乃滋         適量& V3 j* p) F4 V# ?5 Z' D
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
' M% h! Q! m7 d. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙
% Y* X7 r. e$ ^& Z1 M9 l9 Qtvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙
" K6 M2 Z( z  h# O% ?醬油         適量公仔箱論壇1 Y) @6 Z7 M& l( ]1 _, _' |% w# e# H% w
米酒         適量公仔箱論壇5 D+ s1 Z0 s. ?1 D7 l
水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 e) I6 o% X0 ~' `

5 N& _8 \; F7 ]% ~4 B6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】/ h3 }0 X! r3 s$ C2 u# P5 Z
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
* p  u# E: E) [. ]2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvboxnow.com% c' ?% X8 i% e2 n, I$ P0 R7 L
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
6 _  L0 r' u( J/ y) ~1 @tvb now,tvbnow,bttvb
6 @# T3 e5 g; ?- D3 w3 {公仔箱論壇【做　 法】
! x' R% x% c4 p2 k0 `& `3 I/ ~1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 g/ s# |( V. l% h, T9 y
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。3 L3 E0 w9 [1 d2 b
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com5 Y$ b9 B6 U9 _9 e  {% v6 [8 E% U
辣辣雞腿堡
7 ]: }$ R7 V! C% i0 ], N; M$ w% G+ K【材　 料】
# ?: ~/ P5 i+ vtvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻tvboxnow.com' K" v! v) d  k( r. h* T" s
麵包粉         適量
8 r& R! y( z5 O6 V0 i公仔箱論壇炸油         適量  S4 L, l4 u6 ^* _9 q9 O
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb# p' E. Z5 d' k( J2 K. r
生菜         1片) m0 ]4 ]6 w0 d5 I
塔塔醬         適量
7 D( Y$ ~' C" I2 L, x: }& _Ｂ.脆炸粉         4大匙, j) b( Q9 L, v# H9 b$ t
低筋麵粉         適量
) i1 ?% N8 s9 n1 Y! t公仔箱論壇太白粉         1大匙tvboxnow.com& b1 ~- {5 v8 x0 b8 Q* A4 i
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H# ~/ S" y! V+ \  y: V- n6 n
蛋         1顆
, I6 O- U0 M, C* C7 U. M6 M& dtvboxnow.com
3 \& |8 m- f1 `; _【調 味 料】
' [0 s* E2 J9 J: y4 Vtvboxnow.com辣椒粉         適量
5 m$ u9 E2 t$ s5 K. Q0 M( C胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb: v9 C/ ^( ?- q" i

; c: z: S) G/ [% ?( \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com* v. Y# b& ]) I  A; K/ p/ X" X
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 p1 Y- A! e) P5 |" p* g* v2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
2 w" h$ K# Q9 p5 h9 M. @1 n  x, d3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
) Q5 s- O; p5 v( k( M) v( u0 Btvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

, v$ [! {' U- b( A3 ^- P7 Y; c公仔箱論壇香香堡
, b" L4 r( w/ [$ Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 s! ?% d* z: N& U# c* q. Ttvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片公仔箱論壇9 W, M5 {, ]7 g9 |7 D9 \
奶油         適量
/ z/ e. }+ R, Q4 v# w4 stvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
' C* ^$ T+ M; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片' n1 g! Z, h9 F" b6 _  a0 ~
起司片         1片
- \2 h& s; s; G. r0 }% |; C蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb0 S$ ~! B) o" `. a  [9 |2 W+ k" ^+ E0 o
酸黃瓜片         2片tvboxnow.com9 Z; Y2 ~( [. ]! V5 @7 }
千島醬         適量4 s9 L; H& ]' a) K  X4 A/ y0 E
+ q& K$ }4 H& X
【調 味 料】tvboxnow.com* F0 m- x; s# n: E
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l2 q" h- F: U/ O* ~2 P6 q& U5 b9 W
tvboxnow.com  L3 J1 M# ^( m" g' G
【做　 法】
* B+ L! U# ^% u/ K# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
3 U0 n: V* t8 k1 jtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' p4 M2 S- V0 b
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb2 b) k, s4 m9 L/ _. V1 t  v
【材　 料】
9 Q: |, P  S3 p3 ]3 C" k: z公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
. i; y5 |4 y% I5 O+ h) s9 P6 ?低筋麵粉         適量公仔箱論壇+ g5 H7 h5 l4 N0 o. q0 Z# [
炸油         適量+ F" S. m: J* U0 Z- X
漢堡麵包         1個1 E( P/ P( d, J6 G8 i8 n) u! n
生菜絲         100g
- V% V% i6 k+ F+ s7 G洋蔥切圈         3片1 D6 a0 N+ d! e7 C) k. g1 y1 Y
美乃滋         適量' y# y* G8 `8 f' F
Ｂ.鹽         適量
+ x5 v- V, A- P: {( {, @玉米粉         2大匙公仔箱論壇. {5 a; D" R* t1 i4 {7 h% V& q
卡士達粉         1茶匙
3 h5 u$ t# @: \% d$ [  w/ U1 W- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb& D+ c6 j5 v& y2 a
水         適量
2 H! V% p, d3 T% ^4 m' M8 }公仔箱論壇蛋         2顆% X5 Z, Q8 O% b$ I8 V0 Y1 O% M9 G
沙拉油         1大匙" }  U8 q# P1 C( C- o) m
0 h0 @: A$ Y& ?. @0 s/ M: ]
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J0 @. V4 P$ s- c+ ~* `
粗黑胡椒粉         適量
; e1 G5 A. i, z0 J; z' y3 j$ A公仔箱論壇鹽         適量tvboxnow.com  ]) C- I5 v5 k$ Z3 `

4 d! h3 S. F& Y. Z- _/ Z; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" H  F4 W0 ]8 b. i# p+ p1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇: f! b0 ]) p6 U
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
& s/ J5 D- J7 L% I. f3 h3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e: q% [2 m  o& L! C2 b! i
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 G5 R2 x6 s* P公仔箱論壇蜜汁雞腿堡公仔箱論壇4 N0 \7 @5 Q& k, F$ Z* N$ R8 A- w
【材　 料】
- ~; z* N3 t2 ?3 V% K. [9 T* ytvboxnow.comA.雞腿         1隻
# A) ~! h% x) [tvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆tvboxnow.com% K6 x  [& }4 V: w
脆漿粉         1大匙
8 H! ~# J# d' X7 K& k# l公仔箱論壇沙拉油         少許
, [. b& @( o: v8 x, _  ~水         少許
. a7 ?& _- D) R4 b& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片
9 g1 h0 w8 j6 v* I0 W" a. \; b公仔箱論壇西洋生菜         1片/ Q' r% G3 S$ _/ R2 c2 P: [( N: d; }
漢堡麵包         1份
8 h  Q' Q6 {1 rtvb now,tvbnow,bttvb
; T; d: o9 I. i3 Mtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvboxnow.com0 L: b3 a* d2 j- T& P% b! I8 y
蔥末         少許
' z& }0 _) H4 s8 x+ ftvboxnow.com薑末         少許
0 G3 j7 B6 E1 g/ ~' i6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙+ w8 p9 Y0 s) x4 h7 S: e. Z& w
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb& n6 u# ^) O! z2 w* U- Q& T
鹽         少許
' q; x/ M+ q8 d1 e, K2 f雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a2 }% X. h. q; h5 s

2 E0 A- W& P( t, l7 I  Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 k! a# }! b; ^& U公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。" R( q3 o* a' G( d( _
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
% Z+ x$ h9 o7 w' g9 D公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb* z" P2 I: w. [. n# T: g  x
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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. Z! ~( P; v- N4 Wtvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡
: j+ L+ ?* W8 {( {2 K公仔箱論壇【材　 料】
8 [& J) j9 b) V8 e( \tvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克tvboxnow.com2 X; i7 M% z7 n; x/ k( I8 H$ H
Ｂ.漢堡麵包         1個
3 d& S. m/ h' AＣ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _& @8 ]( L4 T  Z$ C
起司片         2片
! B2 I9 t) g4 g4 @) Z4 _& W1 @tvboxnow.com酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 H" @+ E( R" I' ^+ S
洋蔥圈         少許tvboxnow.com4 d1 R0 I4 L4 O$ c/ g' B& p
Ｄ.黃芥末醬         少許
7 o' A& p  @0 E3 D  S3 s9 E" h公仔箱論壇
9 p/ Q. K( \3 n3 G3 O$ ^. G% j【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 V: v' {3 ^( x2 c1 @& _4 _" n
鹽         少許0 K. M% G0 h: N0 Y) A) B( B
白酒         1大匙
' t# l  g7 R2 n3 _4 l, U5 n& d黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W8 b. o$ `) B
" }- j4 |( y3 l) X. K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }: O7 G3 x- X! x/ k- X
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
1 d9 @8 n5 b3 |' q; F' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvboxnow.com' }4 P! s# c2 R  K" M- z0 K
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
' T+ M/ n$ |- Y2 n公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治tvboxnow.com2 ?$ ^% _  d2 ]: w9 W6 g4 Z, Z  a

) ~8 \  w$ z4 y: j0 A- j$ \. ^公仔箱論壇, }7 J  d6 e- T; y; Z1 {# B

3 o8 X0 S6 N# A5 w/ H) f; `. ~tvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治
5 ~4 L$ a  o5 ]! [【材　 料】
2 e* {, R& }" n* Z6 j: n: Dtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb% T3 v# ]% W& R! t6 J4 ]8 P7 C2 \
白芝麻         1大匙
& K2 H0 h+ W- q( l, k; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片公仔箱論壇" q% y# W! g6 A: [% m
生菜         適量
/ w" T' K. f0 _. k6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆tvboxnow.com: M! L* q* M( _4 A! l; i; z
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }' i3 P2 B- U7 {' m% G3 Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M; R: u) `- p$ _6 P
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y! n% {7 N5 T- W* f1 b
美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. z- P" f# {2 M+ E" d

' V. b! `% A! t1 V公仔箱論壇【做　 法】2 W2 ]9 b7 q- n0 D
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
. V! a5 W% r/ U' x公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇$ ^2 N5 G7 V: u# Q+ d% w# }' N
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

1 I$ n7 B' W* c4 Ftvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治
) m" F" T9 y$ t. i6 k: D【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 T& a1 }' K" X: g2 d
辣醬豬排         1片
0 I% J0 T9 B/ }# _% J! e- x- e* u. e5 J切邊吐司         2片
7 P: q& Q8 f8 \  Gtvboxnow.com蕃茄         1/2顆
, x4 K9 c+ v, A* Z8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T, g5 Z) V* l) v$ a( @5 A5 m/ H
美乃滋         適量# o3 ]5 Z# }8 c; c
tvboxnow.com" k5 r. @5 D: \/ z
【做　 法】
; o$ N* l1 Y$ e* m, U: @) @1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 m1 M, c$ w* K0 k. }
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
9 W+ n* c8 q7 y/ T: E0 h9 E6 O. j3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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3 s. |8 W2 w/ @, _總匯三明治
" a4 ?3 G: b! L3 a7 k【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- s/ @6 y# [) B% a: P* J
全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]. o+ U, l5 ~% _
小黃瓜         1條2 q. ^, |  G& Q- w( f2 P# h# Q
火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]: t8 E5 g" L* o" L( B
芝士片         2片
1 `1 ~( M7 h( ]/ x0 g. f9 D( D公仔箱論壇雞蛋         2個
4 d  A0 L2 P' E! B4 ?5 k2 btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb) j, w1 [$ v$ w9 [, _5 f
沙拉油         少許
; ^) {% o5 Y) j8 u4 Z' V# {tvboxnow.com7 A5 U. r4 J' `9 q9 V* U. e
【做　 法】
& M8 b% S+ K$ P6 Ztvboxnow.com1.小黃瓜洗淨切片，備用。
( K9 X+ j' n! Z2 x2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。4 H1 h2 Z. I0 q" K. H
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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( l  _2 s& F+ {7 v8 b, ^6 e. ^公仔箱論壇超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 v% M2 ~% ^( o
【材　 料】
9 @" m; \: L8 ?/ g6 v; J6 otvboxnow.com里肌肉片         100公克
' u5 Y+ u& r, z" u% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許- W5 L( j; ?2 c. ~8 L0 Y
胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P" O5 a0 K7 j! o1 \
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 c7 p# [3 N) }7 t( |3 c$ N2 o
蘑菇片         適量
! x1 \6 K% O8 ~2 f4 T公仔箱論壇紅椒絲         適量, B6 n: U+ n9 @, {3 o/ @% `
綜合焗烤起士絲         適量tvboxnow.com' O( @5 n2 J; p; ]: `* ], A3 k/ f1 R: w
厚片土司         2片
+ {1 ~) B/ e% {5 s. e奶油         少許tvboxnow.com1 C) e5 m! w! h+ ]' n3 q7 n: O
高麗菜絲         適量
5 T% c7 \; r, J; e. B' H- p小黃瓜片         適量tvboxnow.com! ^  V; N+ a! g4 {, i, C  Z6 n
蕃茄片         適量公仔箱論壇* [! p# V' h7 p7 g+ a6 `/ q
裹粉：tvboxnow.com, l- j  g; x# s2 S
低筋麵粉         適量
% w  b) F0 Y6 g* k- ?; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I, \# i9 C& @* r+ R
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb( i# h# E/ O8 _. H4 A/ Z8 {

( G; S0 I* Y  n3 {' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 R& r, Q, m; U, q3 T4 U- G# |& qtvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇/ ^4 l% O6 K8 O# k# ~9 g
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
( x. }2 _* p& |1 n) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvboxnow.com' ~; B) T6 }& J& J1 X. }: J
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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. O) Z5 U- v5 Z0 ]) ]tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)2 z1 A7 n0 X% R! n# X9 {3 Z
【材　 料】tvboxnow.com+ f9 j2 P3 [# F2 L6 A
蕃茄         1/2顆
6 v* U3 _8 W: m, \tvboxnow.com西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb; F5 A" F7 S  X5 [! Y; h3 r
全蛋         1顆# J- R, U& D0 ^! I
切片土司         3片. ^4 G) u* O: x8 ^- O% J8 K/ p  V
無鹽奶油         1茶匙
4 }# R3 K, Q1 P% N1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
- R; t# ~/ R3 s* D7 ?5 m/ v- S火腿片         1片
, f/ e, X) f+ Y+ ctvb now,tvbnow,bttvb9 D+ y, ?6 ], W  _0 b- U
【做　 法】# k6 w2 X4 r7 C. ~, H6 A
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
+ k7 Y2 h1 \0 E$ U! d1 V2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。0 B- Z6 E0 R: G1 |
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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0 J+ [. o) s' C; @tvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)
3 ?2 t& ~! {" S1 ?$ B! V; b, G. mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】$ k) U0 t  U+ j) Z, |* d+ B7 R6 S- b) q
全麥土司         4片tvboxnow.com7 {: H3 b+ u( I8 h# C5 @! @% ]
美生菜         適量
1 C8 u* }: k+ otvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
/ T8 E9 k' d& j* W' `6 m" ]* }: J; T公仔箱論壇西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb/ s7 N9 I0 Y( g- X6 S3 a( f
火腿         3片
5 w; @' m, s# e, Q& J蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb0 I8 W, Q* K5 d! Z$ {& [- v
美乃滋         適量2 d  @9 |1 L: a8 a+ x' Z
公仔箱論壇  y. v% U& ~; R3 g$ i
【做　 法】8 b3 K! v) v: Y' f/ }5 \
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。( l/ i. Z& V" R. ]5 ^
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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  N" y5 F; I, p4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治
" n% u7 A' ]+ c0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; d; Q9 z* Q6 Z$ H. Itvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆
  i8 P7 Z& o+ I9 {小黃瓜         1/2條公仔箱論壇' J) P( D  c3 \1 H
水煮蛋         1顆
5 u& R$ j) C) n: Ttvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克
: p( U! p# a8 W# `  e; @' S* ~胡蘿蔔丁         10公克
* }+ s! J9 l% W* F. a1 l8 l+ GB.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb( q( i8 m2 s, g) k
C.美乃滋         30公克tvboxnow.com' H. Z5 X+ d. _$ L% R
優格         30公克
( S' u, H- s! N  F5 \- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量- I* r5 @' m1 D3 c' t' J" n3 |+ B; E
胡椒         適量9 f1 ~0 q, w0 A$ d' d
) q$ u& ?$ Z1 w8 Y1 e8 I
【做　 法】% J$ g' t+ x! P
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
* p4 C+ A! g- D/ R7 f& g2 Y. Vtvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。4 A4 z. |# q( n) b4 L  Z* o
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
4 O7 _+ m9 ]5 a1 e* K; l! D' A/ S4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。