BeiDouChef

tvboxnow.com* C! ^4 I# X  g. S$ A' B
培根火燒堡公仔箱論壇- Z- B' y% o9 H' w4 a
【材　 料】
4 P6 p9 R$ O4 q6 A公仔箱論壇奶油         適量公仔箱論壇0 ~. D5 N( r2 A' {; Y( m
漢堡肉排         2片, @. p$ V. c  n* W) [  b) q
培根         2片公仔箱論壇2 U0 f9 y. X) l
漢堡麵包         1個tvboxnow.com6 s0 X; N( F! R6 I" R
起司片         2片
3 ]7 A( `3 k6 e- ?+ G- X* o# R  b3 V* X3 _
【調 味 料】) o( S. Y' k9 g7 V9 F( ]
粗黑胡椒粉         少許( Z# y' h: g$ |2 o
tvb now,tvbnow,bttvb  \! P$ x& W$ I) c9 _- k
【做　 法】* `: \% W- g) ^9 i1 S3 b
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
1 ~) k* d5 H# K公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: V8 X4 c" G% x  H# m8 C
香雞堡
/ f  o) q& t7 J" x5 `tvboxnow.com【材　 料】
3 k( ?% }1 B: W; v, A! T1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇7 Q3 b$ v+ {+ \. h* j6 x0 c
麵包粉         適量tvboxnow.com- \: |/ Z' Z  I5 [( r& f" z3 }
漢堡麵包         1個tvboxnow.com5 X, W% [" z9 A  b
炸油         適量
/ X. S: C: u8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
3 g- Y( ?+ a& [, p9 Z* W蕃茄片         2片
) w" V- P; P8 G  o6 i) A酸黃瓜片         1片tvboxnow.com) x' I$ |" T; w7 k' {* f! d: }
塔塔醬         適量
8 Y3 j4 B, ~6 f  d$ D5 o" x& `Ｂ.脆炸粉         4大匙
! o1 c" l2 I$ _; _+ d低筋麵粉         適量
$ X" ]! d; C3 w4 z  ]& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
1 c! m" Y7 A% i( ~7 C7 i$ C; e- D2 z水         適量
9 x3 M5 |4 [3 I7 vtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
7 U/ ~! H( z% n- \* ^公仔箱論壇
. ]" T& A0 y2 J, c4 y  O6 Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇$ x. \! l  M( H4 q: z. \
胡椒鹽         適量5 @" `8 R1 `; {' C' q% V

( }6 ~  \6 A! m& ^$ ~4 z6 R+ R5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& R6 k1 {3 H7 z$ S1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U% A3 I: c% ?  m
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5 D8 g' }9 U! z3 ^9 p% g* @( v- F+ y
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb. x2 i: p) W1 p1 e/ r
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  _' V3 O, n% H' k4 ]% E
蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K# `( Z  s6 \1 C( J
【材　 料】
" K/ R$ |% _# G  Q; Q" b$ vtvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻6 v+ X  I8 R0 L3 w
蒜         1粒% A# N5 W3 N+ B0 L0 a: Q
漢堡麵包         1個
, g! D' W+ S) x$ q7 A美生菜         適量
/ x9 a, d7 ?" x- W* Q% u- B0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t7 d+ v* ]" R& U& h
美乃滋         適量
$ y. H  h; f6 J8 o3 U, O, y6 l公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
2 j7 u  D  G! ]公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙7 G4 G/ L$ r) q4 n( d/ _
糖         1小匙公仔箱論壇& S: d" D" c) a9 Z# f& {: c
醬油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e/ _% l/ {; a5 I. `
米酒         適量
0 M2 y. K- w' t' O7 y) {公仔箱論壇水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ f5 i2 q& f2 {2 V6 j- a/ s

$ X9 }4 @5 r& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ m- u6 x; g8 [# N' N4 k
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L% j5 ?, I/ m
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 V. u3 E) g; A3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
+ w3 {( B8 q( }9 g8 w: p! K8 o" }. w" atvb now,tvbnow,bttvb
- v' r; ?8 u2 K: ]tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r3 c: B' G- K! H( O
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvboxnow.com8 l6 E* y# `3 H
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' i% {- T, e1 ?5 s- Q4 h* T3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% _# Y; y& B9 [  `; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡公仔箱論壇$ ~  s1 t8 W7 W' w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V3 p; ]- M' D" r/ f0 e  m' s! P
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb. M( z( V) R! O5 q5 ~; l# a5 K
麵包粉         適量
2 a6 S* B( l: W' b炸油         適量
" I% F+ y5 _) o公仔箱論壇漢堡麵包         1個
, h3 w8 L5 s8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
4 _% q* ^: ^- @塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k, x' g1 J8 d3 K( U+ ~
Ｂ.脆炸粉         4大匙
' d2 w0 A( G3 }/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
8 Q' s; Y' H4 X: _9 ~tvboxnow.com太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]* k$ ?+ D2 N5 u$ q$ O. t; o
水         適量, F; m: j2 j. [7 E: X" g) V
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q' K& ]/ K9 ]6 F

6 ]: n7 S7 W8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇& l5 i  G& C; f1 W3 c. w
辣椒粉         適量
) O' x& ^8 [5 N! @% L/ n胡椒鹽         適量
0 a+ N* o- `. H" A公仔箱論壇
  D( L: @0 o  A【做　 法】
. `( R. Q- ^/ ?7 y1 Qtvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb; k/ K1 t, X7 K9 L* e
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
0 i; w) [; Y1 Q4 Ttvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
" C6 P) y  p0 F- p2 G4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇6 ?8 g# n6 {# ^
香香堡5 o* o) Z9 ]( V4 p/ a5 j, h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x5 ~+ O) S% A$ k: h
漢堡肉排         2片
- i5 q& M- N- b' j* F公仔箱論壇奶油         適量
, F$ W' i7 j" `9 o8 A/ Ltvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個1 \+ Z6 H7 d/ i" t" O4 b
生菜         2片公仔箱論壇! }+ d* ^& @$ k' d0 G
起司片         1片
* S) l( n0 y- k. ptvboxnow.com蕃茄片         4片5 H3 s, g# W  _: _+ q# O
酸黃瓜片         2片
! e  D8 z2 P' A& {' S公仔箱論壇千島醬         適量
+ N& p( q6 l9 t. D  B. G* K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F3 {: t. N, m+ p9 t. U$ O' v5 P
【調 味 料】
! _6 f4 q6 f1 O) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
- V! f$ G' l" j: z. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r0 W1 D3 N7 O) s* P8 ttvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com! o" D2 ~; s9 c
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。4 e. Q* C: ?$ D) A1 K0 `
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 X7 F9 ?$ K# |5 L; w* i卡滋雞腿堡
* E# l: z' d" u$ R; i【材　 料】) [3 [; x4 L5 e4 ]- t
Ａ.清腿肉         1隻
! P1 m" j# q: c$ F. T8 N& E- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]. g/ I$ h* T5 U3 |3 ^
炸油         適量
7 \; b, H5 _" Z! _0 vtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
' S0 B* p, H* k1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g
, d% w- W) |' n* g+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
* I4 b  ?* c1 {: Etvboxnow.com美乃滋         適量
4 B: g4 y  Y6 l/ otvboxnow.comＢ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M, N) Q& a( N/ Q6 w: {" w
玉米粉         2大匙
* b) I: ]* ~* p6 T- R公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙
2 B, z5 h. \# E2 O6 p5 r' g- n* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量
, h* [% U9 `3 |6 N水         適量
6 y; E- g. V& e1 |9 j1 itvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆tvboxnow.com  Y, u& T& v3 Y" w$ G9 h
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 k% s3 z# v6 [& V" {7 T, {
tvboxnow.com* R. \+ D; r* }: w' t- w5 R
【調 味 料】
2 q2 t& Q5 r, g$ Btvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量3 s$ ~. p" |5 ]- z
鹽         適量
8 O8 g. ]8 K4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com7 b+ q5 N, o; O. @! X* G
【做　 法】
1 V: ~! r3 @. y3 f7 ctvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvboxnow.com  T, t" n3 }$ ^% n: C
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
' B  p- @8 c3 P+ Ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。: v: X1 [) J+ D; I7 i! o) j
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- {% g; B2 F; r- E7 ~( |% ]公仔箱論壇蜜汁雞腿堡/ C7 o7 j3 j$ u% d* c! R0 p
【材　 料】
2 V" l% o8 V( H; C0 \9 l" J; a  {A.雞腿         1隻
9 C6 Y9 S9 c4 C3 m5 rB.蛋         1/4顆
$ b' |7 a, O4 I0 ptvboxnow.com脆漿粉         1大匙7 {1 D$ _* ^- @9 }6 ^2 F1 e
沙拉油         少許tvboxnow.com! t- Q$ N6 b% n9 h
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 B/ T% V) f8 d' M( K
C.蕃茄         2大片
; d! i: S2 y7 Y1 \; E& Btvboxnow.com西洋生菜         1片公仔箱論壇' n3 l& d6 I# H" Z& E. E
漢堡麵包         1份
- ]2 \7 u9 q' m9 C( A( L3 `) g% U% W
【醃　 料】
: w0 M. K% x: n; Gtvboxnow.com蔥末         少許3 J8 c6 c. F+ F/ g8 M
薑末         少許
# \" E, S. Z9 @3 p; ^$ F% Ttvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
2 U9 R! e5 h- C3 K. q; xtvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
( c5 C0 Y  L/ x1 F鹽         少許tvboxnow.com9 l7 \1 c' ]; Y- u
雞粉         少許  r; u; p' Q! b& y. ~

6 s) z' x& J4 P) ~) T/ Y【做　 法】7 t% q# u7 r' k$ P7 p" m
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z- u4 `  z8 \8 e& ~" R
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
6 W% `; ?0 D. f3 l  ?9 W(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m+ o. z: o+ x. |0 p
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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& J  |+ K! I& g# S9 V; Rtvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡tvboxnow.com4 c. U! C9 f# W& L7 H( _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) L; n; q8 b7 A
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e7 X- K/ u8 R6 g; R
Ｂ.漢堡麵包         1個
" x* \7 ~4 `# u) {6 \; vtvboxnow.comＣ.美生菜         1片
- C( c% R" `* E2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g# h$ |+ ~* @+ G. F0 A0 }. T
酸黃瓜末         少許
+ M. _7 u) B# k& \. t洋蔥圈         少許
  T, y4 C4 w4 x$ nＤ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb8 ?; R9 u" {% E, M

. C1 k3 s2 S1 R8 p4 }, d【醃　 料】tvboxnow.com% r- x( f7 e; ~  p5 r* N% Z$ d/ x
鹽         少許
; u9 P  D  _" o6 ]公仔箱論壇白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v7 U. x# Z- u7 p! s3 F6 w. D# |: Z7 g
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇# j( w4 @& \& i* L6 p5 L5 Z
tvboxnow.com4 Y% C! v  {" l$ t% D8 d8 a! ?
【做　 法】- a" d& h4 J" d% B
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
. K: ~% U. C, ]. B% g0 {, f$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。6 c4 V$ m/ G2 q/ F" Z+ t4 N
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvboxnow.com; ~4 K, ~# }: X3 j0 p2 g' j" c# f3 h
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
; E" e  r" N; f$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com1 ~' e' @; _  g" j
tvb now,tvbnow,bttvb' G- ~+ w9 L8 S& _) k# Z

1 C( f# @% T" D' z- Ttvboxnow.com芝香鯛魚排三明治
: ~& b% G2 W: e0 I, X5 a3 ]$ mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】0 a7 ]; @' D  p! R$ Q/ H) w
鯛魚片         1片
5 J  ]: q! R- `5 v7 L: o白芝麻         1大匙tvboxnow.com/ O* d* H! ?" g% q
吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ m/ r$ X; h0 b( ?/ N! @" x+ b
生菜         適量0 o% X9 n( M8 A6 C4 V* T
雞蛋         1顆
! H, x+ {9 v+ K/ f8 G* s; F, a公仔箱論壇麵粉         1大匙
9 J: |* I0 a/ n! W【調 味 料】$ Y9 s+ h2 \: f% s8 Y- J& I
鹽         1/8小匙7 a2 z0 m- X- E& e1 R% i
美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ a) i& s8 M  G( J( C. G

; i' `  v6 Y  R! S公仔箱論壇【做　 法】
, E: u' `% g# V% [1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。" _; l* C7 K! D" A5 t% ^2 V$ o
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。6 v# p9 Y! Z. S8 f
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S& t1 A3 ^( f+ D( l
豬排三明治$ }! z: \( ^5 Y% J& D
【材　 料】公仔箱論壇; {  |2 E( i' C
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I7 b/ {( m- t' V! p+ [
切邊吐司         2片
  W6 I% M- `* d7 E2 V公仔箱論壇蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb# U, A" K0 J& L! s8 H; @0 H) L
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q0 \/ {3 q3 \
美乃滋         適量
  {9 j4 k, g/ j- v" ]- V& v7 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 T$ R$ P" c1 ^7 W1 C
【做　 法】公仔箱論壇! D# ~  J7 M1 J+ K
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。% P( J+ c) |1 r5 v- L
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
% k( ~" ~% s5 Ttvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治8 e( ]; C# C# d# g: l, q
【材　 料】
  _* L* z" e- @% k公仔箱論壇全麥土司         3片
2 m  J) ]: ?& R# H3 ctvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
6 ?% q, {7 f5 ^5 `火腿片         2片) \- ?% Z4 @% v1 }) J2 U* r6 V
芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb( l, Y/ s# D9 \3 Q
雞蛋         2個
* e* B2 H6 Z1 {& itvboxnow.com美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S8 |% M- u+ _5 `4 u8 \
沙拉油         少許
3 F+ K1 n# }& z公仔箱論壇
3 S; ]8 C9 F: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 U$ g$ P  S+ x7 e  c# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。$ ?% s8 `$ a1 t
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇0 ~2 v( ]: I  n9 u/ `
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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3 b1 A- }  O5 j7 utvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 Z9 t" S/ b% E& y' f: K7 U$ Y2 V
【材　 料】
+ J1 b. ~- U! _5 R# r+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
0 P% b4 Y# l0 s9 j: s4 A$ Y3 N; Z  h公仔箱論壇鹽         少許
4 Z; Q  f: Z/ |) d8 S2 Z胡椒         少許
/ I: F, s$ h. S3 g4 g9 r2 htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F! O% U4 y/ m7 ~) S. P
蘑菇片         適量
" M! x% q* v1 C! c4 E紅椒絲         適量- s/ A8 o) J! G& e/ x
綜合焗烤起士絲         適量) D% C4 S4 [9 o! `, O
厚片土司         2片
8 Q' {$ ~" ^7 q$ ?奶油         少許
7 j+ i1 n- ^. X3 P6 j2 O0 ?高麗菜絲         適量tvboxnow.com! D" T' W  O$ \5 W$ f# c
小黃瓜片         適量公仔箱論壇; k! \. H0 Z! u8 g- r0 a
蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ O4 E) A0 p7 C
裹粉：公仔箱論壇5 @* @3 m% d  m+ |8 J
低筋麵粉         適量
6 o) o3 [& x3 ]7 Y9 E4 j2 atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
  O" J2 f  n; |! c公仔箱論壇麵包粉         適量- R3 O. v- a2 A# F
tvb now,tvbnow,bttvb: `( z( K4 B! {: A; p: n' `
【做　 法】
6 g; z, E& c( |4 P& X: ], ^9 H公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t* d7 a1 x1 k  o  G. I' a
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇* B/ C: x1 D; x
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
( d5 q2 [/ j- K% p; x' a# x% @4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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tvboxnow.com% z9 A) d. s) K. u3 l. J  `. b; C
總匯三明治(5)
, o+ V1 `) f, Q' Z9 |, K! E( itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  q+ ?. |; W9 P# I6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆: s5 ~2 O* W- t. ]
西生菜         1片3 u2 j6 ?: W2 m+ D( x3 `. C1 S
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb' v" G0 k5 t  i+ c8 ]: p) Y
切片土司         3片
9 L4 U" R( N* H" m  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙" N5 w& \  y. ?4 U" Y2 C+ O0 S
起司片         1片
1 I5 l5 J" z, Z0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片" D. C$ j6 N7 u. [  J/ v1 t

! @9 A" B( f- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 y* g9 i0 m4 I1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
6 u6 C* j+ N6 k6 t2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇8 A( l- K, H" M
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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  m4 _6 A$ E, o* L% d總匯三明治(4)6 D8 R# M0 c: f, d+ U8 q
【材　 料】
+ V% m2 W1 t2 W! q公仔箱論壇全麥土司         4片
& I% m% w- m# B- S- o  F5 ~公仔箱論壇美生菜         適量9 W0 Z3 r. _9 G4 r
酪梨         3片
5 x) ]  x/ J+ _7 x' g3 k- t2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
9 D- O: ?2 w/ Z3 ?, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片
) ]0 |: q3 h$ f- Y公仔箱論壇蕃茄         3片
- P6 G& E$ _! d6 L. e$ X& _" A美乃滋         適量公仔箱論壇% u, w" ~  e* K+ K/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o2 {/ d1 f, l" x% X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f; r6 e( @7 _( O0 R
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
/ c0 [. _5 T% Z! @公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治, Q3 L5 v. \5 O6 w
【材　 料】9 G* F% |" r2 n/ _; t
A.馬鈴薯         1/2顆
2 \3 t5 d2 R) t6 F3 R" _$ K5 h3 _tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
: Z  N) r6 s4 k; k, Ctvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb& t  z9 a1 X+ x
罐頭甜玉米         15公克0 i1 Z4 M6 a7 r$ n# E- S
胡蘿蔔丁         10公克
3 E5 ?4 I8 p/ k6 u; ?# u! ftvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片
3 {# p; H8 G( ^1 Z4 x: dC.美乃滋         30公克
0 i4 o; |- c0 P6 [- x% g2 @- G: N優格         30公克( ]6 ]5 t" t$ {: l; O: ]# G4 s. q8 ^! k
鹽         適量
2 A& _2 `4 p5 `3 j# Y$ G' I胡椒         適量4 g+ J* X+ Y4 G# j& N5 V8 M
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【做　 法】
' ]- H( {" T: e: N1 B公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvboxnow.com* U& a/ @2 X, R  j% K
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
6 H% Y: S. Y# [: _: {公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
2 K) [4 v6 H; a; W' n* t$ j6 |tvboxnow.com4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。