BeiDouChef

% z% i$ Z4 r1 Y; Y+ D  n! Mtvboxnow.com培根火燒堡
) }9 f" R7 F! j/ }7 A5 B; ptvboxnow.com【材　 料】
. p  N2 c" I& ?8 K, C公仔箱論壇奶油         適量
# A0 {% ^" f+ u! d+ k9 y9 Wtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片8 b! a+ V' F; p: [' @$ T* S4 I! }
培根         2片
/ j5 D, x) ^" |4 N2 x4 O! [( h- Htvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. `$ s  O4 j' d1 D4 _
起司片         2片
4 T: g* Z. [2 c5 n8 [; W- _# z0 I1 O. J" O, N- {2 t
【調 味 料】
9 _2 j& W% F' P3 }! B: U/ C7 ?公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
: p% U$ @$ Y2 t5 ]9 ttvb now,tvbnow,bttvb; c) S+ v' G) e
【做　 法】
0 m: c! w3 L7 @7 Y, ^3 T" ^tvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
4 Q( I) A, s' g( p公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ a; n$ h4 i' G1 w. O9 t# k+ R& o
香雞堡( [! n' z* z, e5 G# u
【材　 料】
5 P. B! ?- p/ r* D9 [; h6 X' C公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
; Y0 y7 w3 i* {8 e( [6 {! Q9 p公仔箱論壇麵包粉         適量公仔箱論壇2 O& k5 H1 [: {% _! C
漢堡麵包         1個
$ k+ k9 M; d$ I+ c2 C  htvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
7 C/ }( x9 D, U1 itvboxnow.com生菜         1片公仔箱論壇$ N! `/ X5 j) w$ w( X! K4 [5 u9 K
蕃茄片         2片
7 h/ H( x8 `1 |& x  Z: R公仔箱論壇酸黃瓜片         1片
+ M! q" {# L) p4 E2 p) }0 Ctvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
0 n- A2 a: y( X2 h" [tvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
+ n$ V/ \. {; _公仔箱論壇低筋麵粉         適量
" m" D- i9 G4 [太白粉         1大匙
: R* B* V( b* y- n; |! T5 p3 B公仔箱論壇水         適量
& M* P$ M4 f) {" Ktvboxnow.com蛋         1顆
; ?  l! F% n: K# h+ e1 F/ t' U; m2 {* C% W3 I0 y/ j6 m. [
【調 味 料】
5 C- s, M5 _" m# t" h胡椒鹽         適量! ]9 p0 d/ A0 K3 r
tvboxnow.com% k7 J; ~' p* S
【做　 法】
* w7 j6 d0 Z- Q+ \6 Ztvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
; m; V& T7 C" U' \- w" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
& g7 t5 V; y7 ~# [  b( `6 Ltvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。6 g& R7 _2 m; D
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* i4 Q: [2 ^8 C9 o4 N) Z$ w
蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y+ @  V3 T1 ~# y: I. j- o
【材　 料】
* b7 R- j: x3 B/ S8 V8 E( E3 B: `Ａ.清腿肉         1隻
) D# q" f5 t% w/ c( m+ Z/ B. rtvboxnow.com蒜         1粒
: ~& R: ?9 g) D( G漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]9 a& V; P/ M. A) ]
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R" D7 k! R& Q7 L& i
洋蔥切圈         3片& y- E1 l) c  |7 m* y/ g% O# S
美乃滋         適量
6 t  I5 C& y) X2 SＢ.蜜汁烤肉醬         適量
  O& J8 {) c  m2 |% f( g* ?9 itvboxnow.com蕃茄醬         1小匙
9 u' x6 z' e7 j0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙
( Q2 R! \+ j6 ]4 a醬油         適量公仔箱論壇3 z0 Y3 ]: E+ W) C
米酒         適量6 x- M" w3 ^# u( w
水         200㏄
1 h+ M! H* x% J/ H' A; r  btvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com# a7 z5 N4 W; f6 d/ S* B" Y- J* d
【做　 法】
+ y4 S: T8 R( R0 ?( k' G1 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r) U8 k; n" `$ E  k: v& r5 }% K
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 N) Y4 n6 I) {$ x* O  Z* p3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。# o* `, J& [) f8 |: V4 p* `

  B+ v% l6 X! E/ o6 o( v/ J公仔箱論壇【做　 法】: b2 K) H4 E) p9 b
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a5 J4 [6 X% y7 `& |+ Z
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
4 N; J: O$ O# `9 D1 z9 {; Q# |公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com7 y- H4 E% @3 F0 L" f; q+ x+ r$ i
辣辣雞腿堡
0 X( E; G: t* ~. ^+ ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- l6 j% B# {8 O' p3 r# n: ^' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb5 u1 W) L# Y  P2 W5 @; [: I9 g0 M' B6 K
麵包粉         適量tvboxnow.com3 s. W8 h+ M9 J; E$ I2 y
炸油         適量
; J) Z) a$ T+ k公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇1 W0 ?7 n' V9 Y. Q
生菜         1片
4 g) G9 W4 @: d' ztvboxnow.com塔塔醬         適量公仔箱論壇6 g" Z) k: d" h8 T
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 w" R; ~0 b; F0 {' Z
低筋麵粉         適量0 @( w$ D0 ]4 O2 r
太白粉         1大匙
* S# Z6 N8 D5 @' G! `1 ?' F7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
; y& V5 X4 y- t# V2 O- Q: B7 x% H; F" L公仔箱論壇蛋         1顆" l9 ~0 z, f; r, O0 b7 _  \

+ Y3 ]4 p$ A* A/ E( P) @【調 味 料】
1 G0 J  y! U8 l) U) [& a$ [tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量
, u( Q& P6 e3 `+ ~: T2 A# [胡椒鹽         適量tvboxnow.com/ j" X; \& {# n: [6 e/ U
tvb now,tvbnow,bttvb) U* B% x, o4 j
【做　 法】
# Y: k6 m1 a4 k( }% J1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。; @) Q4 o: }, K6 x/ k
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ J: j. Z* I" ?! t
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
- C! ~: d7 A9 C/ J0 B: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! U9 H1 k$ c4 h+ M) @& y
香香堡2 c9 g3 S) S- N7 v2 n' c  x: l, a
【材　 料】公仔箱論壇0 f5 b* I3 Z" o/ R6 B  U9 ^0 u
漢堡肉排         2片
" B+ M8 ]- F( {( s! v6 jtvboxnow.com奶油         適量
6 c( I: B% s4 G  ?tvboxnow.com漢堡麵包         1個
# x/ V" j, u' y4 p7 Z! E- `: vtvboxnow.com生菜         2片
0 }$ V; P4 e; m; v1 F! I6 K起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb1 @5 l6 ?& T; n3 F, t
蕃茄片         4片
( q; q8 V( y# ^( q8 T公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
! U. i- N6 V% L2 otvboxnow.com千島醬         適量tvboxnow.com0 H' g" ]7 m7 Z- `% C- f: D
. h/ C- O6 m, \3 c; D# \4 h/ |
【調 味 料】, t* A  p% A' m9 ]( T  k7 C% Q
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |* L1 l& E4 |, S/ _

; W  u+ ^: i" b) N( q3 Z【做　 法】
  F/ K, q! F: ~2 E; z1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
, B" }, j9 x8 n% @$ H% a; t2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 s8 C% j# C9 R; l) i8 i0 z6 K9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb$ P0 u5 R# N& a: T3 @
【材　 料】
2 F8 H7 P5 {; r% N+ r2 v* J( O公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb/ B$ K9 P, g& _  F+ B7 k
低筋麵粉         適量
- ]1 h/ ?& W0 A' b6 G7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量* e' K& C1 b/ ^9 @- \/ s
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb4 K1 m6 t, E" c' Q6 J
生菜絲         100g
& D) T' G7 B$ U/ u% @tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
0 f( x0 J' a2 K公仔箱論壇美乃滋         適量9 J( p0 T  r0 N0 G1 C3 }  O
Ｂ.鹽         適量9 i; k3 s; h" z, M# e
玉米粉         2大匙
7 d, h+ w" K6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙) M: r/ L  E) Y2 P3 G: O
糖         適量2 Z' ~( }: ]2 C: c7 @- g3 `
水         適量
$ A$ K  j$ b9 I1 \公仔箱論壇蛋         2顆
: u- j1 d! j, T1 A& V沙拉油         1大匙
' N3 c  `/ e% }8 P7 x# z! Q0 Q# Z公仔箱論壇- v; u5 m) ~4 {  q" `; o# o
【調 味 料】
6 q/ z1 I1 A' F8 e  L' y4 d& ]4 ]) a. _tvboxnow.com粗黑胡椒粉         適量
6 d+ n  f. }. G3 m6 a2 \鹽         適量8 G' y1 S; G( q$ g* O: w: K

% n; c0 [4 A3 d( G- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 N( M9 `( e. m. i9 v) _公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb" g& t( A% g2 M# U3 k
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
; `+ W% t  |& D1 L0 s公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
5 }! Y! ^' L4 d4 Y) l; N/ R- j公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, V2 Q) Z1 W4 y, l1 U
蜜汁雞腿堡
9 f6 K5 K( t7 x0 N3 |" C公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com+ ?7 T/ h! \  ~
A.雞腿         1隻
& d& Q+ p8 K, _7 _/ w公仔箱論壇B.蛋         1/4顆/ C1 b4 T# ]2 [
脆漿粉         1大匙. |4 n! W1 p% T. L% U: j" Y
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E$ a. N! J  c3 ]( |4 L
水         少許
% T/ K. U6 I1 k5 v3 E' n- Mtvboxnow.comC.蕃茄         2大片$ u, C4 l$ g/ N# X: F% n
西洋生菜         1片) h3 B7 X9 G0 ?, D
漢堡麵包         1份公仔箱論壇# P2 {7 N5 P0 B% q: Z9 r: v  _/ E
tvb now,tvbnow,bttvb& A( b) I$ d7 C0 T+ ^/ T
【醃　 料】
# R! P( k9 U5 S8 l( `& Ctvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
" o7 G$ [. y5 ~7 b薑末         少許
/ g1 V7 c3 F' ~7 A- J6 B6 Z/ ttvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
! i& b- t8 `2 w8 ]6 |6 r! ?+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
" F% {: \1 E6 D( Rtvboxnow.com鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb% g0 y$ y% Q7 S- s1 ^. @! _- @
雞粉         少許
5 P# w1 {- e$ g" q- \: Q9 B7 j! S公仔箱論壇
( W& k+ `3 G3 }+ n  u8 F. W公仔箱論壇【做　 法】! W6 R, {  ^1 W3 l0 W
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
& P- I' C$ ^+ [) T/ Y' k! ~公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
" G7 [4 y; ]4 F% b/ ]tvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
/ Q' t; F$ o+ r8 F/ v* f公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

3 G( @, J% j; q! J. d
黑胡椒牛肉漢堡
  O: j  h1 u9 C, c1 btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
1 G# O- r8 y0 ]1 K. a- Q/ D. HＡ.腓力牛排肉         600公克tvboxnow.com" M! `. n3 Y& o: y2 F) c
Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇; b6 e( Z. }) f7 K. l+ a5 |
Ｃ.美生菜         1片
+ Q5 W3 }! i9 {$ i3 ~* E" B2 s公仔箱論壇起司片         2片4 ?# W5 H" h. E. B/ f
酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb" o+ B" z! O; X/ K9 Q' |
洋蔥圈         少許
" [% r: L8 \3 {+ C+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O; G1 T8 |) v' C  A7 k
公仔箱論壇) I1 ~& b( i& o4 b
【醃　 料】
( T3 ]/ U& v( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
6 k" R, @0 B  [8 O5 s7 L公仔箱論壇白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 I  v9 _) ]8 w  ^0 Z0 l
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇! w& A$ X( R: O" }& N( |0 {1 C

8 F7 v& a8 z% i& M6 T公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇9 }- V4 n6 V; o0 G$ `5 }' u. K
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
" G" D( I! m" i- a& G8 P$ T+ c- ^公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
& D! ]- a, e9 \2 f! d3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
) k3 \9 y9 k( q, I4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治公仔箱論壇& n8 Q2 b7 B2 U, z0 `: t+ N
, a3 N( O. h% Y' n) o  N: p
tvb now,tvbnow,bttvb8 R, ]8 U: V9 n- c" V) s. s  V

0 I6 h% |4 E8 \! k芝香鯛魚排三明治
! l; a) c, H) P* W+ C【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  I$ _2 {7 f8 f/ m3 A
鯛魚片         1片
/ G7 q5 K* V) c4 q5 }; H白芝麻         1大匙
) d( G; N) t" P1 u) v1 x& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
' \" B5 m8 Y3 P: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O5 |% Q$ M  @' d- T; }7 f
雞蛋         1顆
; q2 _, ~, n3 }, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙( k) d( c* ^4 i" E, \
【調 味 料】公仔箱論壇& ]* R2 |. _) U
鹽         1/8小匙
/ v( i$ L) G  r5 utvboxnow.com美乃滋         1大匙
# _* `/ K) I4 u; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- K, _: `1 V5 ?3 e* q  b! l+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 ^, m& i6 |! f( M: x, |1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvboxnow.com9 ^  m; n3 n% e9 B5 I( N
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
9 d9 g( |0 W* J, Z8 ?$ h4 Y8 w3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% c, @$ ]7 @% `
豬排三明治
( w. `; H! x: U# H- D* ~【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% ^& |* l8 p; `9 G2 o$ Y# y
辣醬豬排         1片
7 R  l* b4 b; M; T$ ?7 p切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ J  o8 g5 e1 x3 u
蕃茄         1/2顆
& H: e  r2 b! S- r0 {( g& Z$ n6 }tvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片4 K8 k' E, [8 ?1 E4 L4 t  S1 F
美乃滋         適量1 X& v! g; s# D  \( C& n5 L0 R

1 {! F$ C; Q5 r, g) i% _& ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】  n, Z' ?3 k, t, D  `" h4 p
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
1 c. r. K7 R' P; ~  W2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇* n5 y' b$ j5 ~- U7 Q
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

) d* ^; H* O3 h% U% q; O/ c總匯三明治
5 o( Y5 @1 ~# F% i& M. m% O1 `公仔箱論壇【材　 料】
. Z, }) @0 o& s' ^: G# t全麥土司         3片
/ e, @8 q5 T7 p+ F3 E& l( Q7 F公仔箱論壇小黃瓜         1條
8 d+ Y/ U: U+ F* P火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z. r4 o* ~& n7 S. l+ W% T
芝士片         2片
& T7 p, }) }1 S; f% |6 k- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d4 G$ E- a% I  E
美乃滋         適量
9 `. q, j; }" S' N; b/ y沙拉油         少許
$ O  R1 Q( r; S, Ntvboxnow.com
7 f+ F; h4 {" c" O/ y% P【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y8 C+ }& G( w! f; k
1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvboxnow.com' j1 |3 d. f% C+ K  ?& k
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
% f( o3 O1 q+ h9 k/ r  [$ j: f! etvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

+ @/ S' l6 \: @; w& |& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治
- a8 Z# h' B! Z【材　 料】" C% U+ J2 ?  N. _
里肌肉片         100公克
& K. g; H. z" ]  h) L( }; N1 f9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許公仔箱論壇- u# z9 t& f7 T' S) {
胡椒         少許
2 o5 j  r! e8 a, {$ u5 x# `洋蔥絲         適量tvboxnow.com$ c$ H# |1 s$ {4 Y
蘑菇片         適量
! i; ~) D8 n; n! t1 g7 f紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m! M! D) M! e7 u' x
綜合焗烤起士絲         適量
- @$ A% K$ G8 [- s3 @1 q公仔箱論壇厚片土司         2片8 C" F6 @8 j# H( p: V' f) @! N
奶油         少許
3 S. t( N2 P! r! P* W" J, \tvboxnow.com高麗菜絲         適量
0 w) F* O! l8 T3 N) K, O) N  N! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量6 |$ P! C# S0 I" ?+ s5 t! n
蕃茄片         適量
6 B8 e- [- \4 o2 `裹粉：
$ B% |* t. F# ]& r. @7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
2 S# U: }( o  [( B2 E# {0 N" T& Ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. H+ h% r8 f9 r! _) Z9 y. R" Y# a
麵包粉         適量
" `+ V! s) @* ]9 H' U5 X7 {
7 C1 H+ @$ n6 E) I: C! |tvboxnow.com【做　 法】
: [9 V7 M% i8 p, C  [9 I) `8 `tvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
( K4 G4 U0 V* i0 I/ l1 L; g1 y* l公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。' n. l& L6 Z& U5 m5 s
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
' ~8 X3 \- s* B7 @7 j4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

8 _; |8 f& @; }; e  ztvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
2 y' M1 c- M3 L" ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 n3 B% y$ G$ B0 j; }& A9 Mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
' I  x. @9 M- {1 h0 O0 Ztvboxnow.com西生菜         1片0 l; `# Z4 {2 a# F6 m
全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b+ P) l) S' u2 N# I, `0 H# O+ J& b
切片土司         3片
1 e  c2 S$ f$ X/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙tvboxnow.com9 x$ u) N0 B8 w2 a
起司片         1片公仔箱論壇1 f3 n% {% @8 }9 n7 i* W! O  e
火腿片         1片tvboxnow.com1 c0 M! n3 C9 B8 Q; ^

3 o3 C$ c' ?# n【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. o- {; O& G& k, V' B
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
0 Q, W' K0 r$ k( }+ Q2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
. o2 i! x4 O( O  b2 V( D公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' @6 D/ T( F; v# _8 o$ z8 m( `: ]
總匯三明治(4)
# F# G' Z' a. R$ O0 {4 V【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 Q7 p! C3 }5 F% w  d; ^) N
全麥土司         4片
7 t  \% V; x3 a$ k6 Gtvboxnow.com美生菜         適量tvboxnow.com, x6 ^6 Q0 e+ o$ H1 n
酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O/ T* K0 L. V+ `
西芹         3條
: n8 P& F% A- S1 j) utvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _. G8 ]2 ]9 L: ]/ n2 U+ S' T6 }2 J
蕃茄         3片2 Q; p! O5 z3 F+ ~& l
美乃滋         適量! W9 W7 g+ q- L6 _# r: @! X
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【做　 法】
- ~! }. C! a( Ntvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。. H! f# c2 a9 `+ D
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治
# C- Y1 f& r& o' @【材　 料】
# N2 m5 s. |6 z3 ?A.馬鈴薯         1/2顆
0 q( r7 V0 ?: F6 _/ G小黃瓜         1/2條
) e5 b; Z- G7 J! l+ T9 U水煮蛋         1顆- f: y! L5 R( ?
罐頭甜玉米         15公克
/ i/ c: W/ L+ f公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
, Q3 l. \9 B2 @. D/ T4 Y- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片tvboxnow.com# }& X% o, U5 Y2 g. U7 a# ^; `
C.美乃滋         30公克tvboxnow.com% f) K; h3 e: l* d
優格         30公克
! J3 P; z# S+ O' R; Z: B) r4 ]" Itvboxnow.com鹽         適量tvboxnow.com: w3 x9 n& n9 y; M# o
胡椒         適量2 M6 f1 Z. a, [* o! a- f3 j9 G- S
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【做　 法】
8 X' S% Z9 `+ Rtvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇; t, O: d; ^8 j8 T
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。4 c" b  v+ d! k4 p" H, r  c# r
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e) R' W* x+ a8 n" v3 V+ H7 w
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。