BeiDouChef

5 S0 C+ t3 V7 X+ S! g. K6 {5 z  l公仔箱論壇培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb# ]6 Q2 h8 c' G' [
【材　 料】tvboxnow.com8 V* @5 R& \( z) ?- e: D6 F( H7 G
奶油         適量
. o3 ^0 G( U: F1 G公仔箱論壇漢堡肉排         2片
0 ]( f$ ^( A& _, i0 o  S; Rtvboxnow.com培根         2片( A/ }/ o2 S7 i
漢堡麵包         1個tvboxnow.com5 E# d% U6 i+ T+ v. M4 C4 D
起司片         2片
  D. E' R' y8 E) M公仔箱論壇5 M& N4 g  P1 b: i6 u
【調 味 料】
6 Z: a  a0 V, Z$ \9 X$ }tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
- W0 w; B# z' O) J( f5 Z  O, I' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^4 f- k# R/ p2 E/ m  `) n) j
【做　 法】, F, q2 x* u. F# x; a
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
$ s1 i8 z( ?, c. s6 e8 w) l0 B4 ?tvboxnow.com2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 y# _# B3 f  E; r  c' l; r
香雞堡. S1 v5 p, c; h5 O
【材　 料】
3 W2 [; i; b+ b/ Y* |2 Itvboxnow.comＡ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇, C5 t* V  s! ^( `
麵包粉         適量公仔箱論壇0 ~; e) m( x+ H0 P+ s* C
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb: r8 |# i* M* f7 |1 P
炸油         適量公仔箱論壇- v7 m+ w3 w9 |& P, k0 N% v7 {# n
生菜         1片+ L; {# w6 D- N" u: {- q9 c+ p1 C3 ~& ?
蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 K2 n: ?8 D4 @& e
酸黃瓜片         1片
- }' v! w" I# D& X6 L6 i5 x塔塔醬         適量
7 g" S/ r" c- }8 N% \9 jtvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
4 w0 e2 ^4 m- u) e4 B' P" L. i# X低筋麵粉         適量tvboxnow.com: _3 E9 ]) d: [5 @0 R
太白粉         1大匙
1 Q+ q- A7 x! `0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量公仔箱論壇$ M. V1 M. ^, |& |, [6 d! t
蛋         1顆
" g( U1 G( D2 o% s公仔箱論壇$ r' X+ m" \- X( I# B) j' I' u
【調 味 料】
  T2 ]4 F3 o; C  p胡椒鹽         適量
$ k8 O6 @. c9 ^( p; B公仔箱論壇公仔箱論壇7 f6 g+ Z. ^8 z# s4 [) N* G7 }
【做　 法】
1 Z8 \" Q" m: m9 Rtvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 \' x' Z  y  u6 i% `7 Ktvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇% V% ^- D' f- i1 O6 O
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
/ A9 W+ L+ h, r* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& F, k* R( |" I/ u$ S0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h( I9 e# w! ]" u1 h/ ?
【材　 料】
! E  B5 t  ^2 B" m5 t' [* Ytvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
1 y2 p. }* X. S) N蒜         1粒
6 ^& l, r) O6 M+ p6 T5 O  N公仔箱論壇漢堡麵包         1個
- T8 X; R; b! E美生菜         適量3 @) n/ ^8 c2 A5 w
洋蔥切圈         3片
) q3 k! S4 B- F) A6 L( {9 Z+ P美乃滋         適量
, R3 N* q; C) R公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量' e. d' Q- \$ |( m+ V
蕃茄醬         1小匙8 N, m# E' T/ N% L+ {# G& V7 B
糖         1小匙公仔箱論壇+ ?; {% C  U: `
醬油         適量) Q* ]& s. {: ?5 U6 H) ~# n
米酒         適量
( Z  q6 z- `! U公仔箱論壇水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j! t* H5 s2 S$ n2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p8 m$ e6 `/ W0 r! B7 U1 h# o
【做　 法】公仔箱論壇" `* T. x# T+ Q9 {$ I& _) o
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
3 h7 s+ ]* l! w# @公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。8 F& X/ p6 m: X  L5 F; Q6 S
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 g& n. @; y& i

; ~8 O* }! b2 Ptvboxnow.com【做　 法】' W* j# V- m+ t) y& [' ?# z5 R
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
& D$ D1 I& X8 L7 B$ l1 {7 ~tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 K: `& e9 m# U, L- g2 I9 d公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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9 m& U0 Q: s1 h/ v# ]公仔箱論壇辣辣雞腿堡tvboxnow.com, }' j- o$ G1 q6 B
【材　 料】
% h) k" N0 }$ ^4 b  f" l3 [5 m8 ~Ａ.清腿肉         1隻
( ^9 C' N5 X; G& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
& O; L6 |3 d( K2 e" K! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量tvboxnow.com0 o% z2 b$ V8 E; @3 f
漢堡麵包         1個
) ?3 y$ C' u  g生菜         1片  T. @+ _2 E$ _9 N; [9 j3 T
塔塔醬         適量
4 O2 ]) g) Z' s. |tvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 R2 u7 ]6 `5 }& j8 U
低筋麵粉         適量
  D$ M8 J5 I, o: u) ^0 Q9 i# btvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙tvboxnow.com0 `, q, q( o" H: R$ D; n0 r% @
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb# h, r) B* W6 M% c- j9 A
蛋         1顆
0 p; s% G0 g$ \4 Mtvboxnow.com# b1 x! m# E1 `* p
【調 味 料】
3 |& I9 w3 L% @tvboxnow.com辣椒粉         適量公仔箱論壇) j/ [( w/ `% b7 ~
胡椒鹽         適量
1 G# E$ ^4 n: w) I, B公仔箱論壇
: P/ V& h1 F4 t7 X! Q. ^+ V$ r【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 \8 F  G* d% M
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 h3 s9 j: g! R) _8 k+ P2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb  W- \) ^# E. ~2 M4 R6 `
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
7 w: d; f$ ?( Q% N3 c4 v9 X& _5 ^公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

8 v2 }9 t2 a( @* w' ^" y* \tvb now,tvbnow,bttvb香香堡* @! E1 y0 `3 ?' w
【材　 料】
* T3 F4 }) {, t* q* X$ u, \9 A公仔箱論壇漢堡肉排         2片
. S8 G" k7 o% Q) i7 B! l" Y5 f3 {/ h公仔箱論壇奶油         適量公仔箱論壇/ Y+ ^: P/ w$ _" \! k
漢堡麵包         1個
5 u  u& I0 w1 n& C" @tvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片
/ {- ^  R0 y3 d  v6 R6 P$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
# E1 Q* b7 O: Dtvboxnow.com蕃茄片         4片
( [6 q# S9 H1 S2 g; P0 F; wtvboxnow.com酸黃瓜片         2片
: m0 J" F/ B% h! u千島醬         適量' l$ D, M/ {# p* g+ m
, B4 Y) s+ D$ E* j, v
【調 味 料】( l1 c) U: v7 H% A; k! O# d% S1 B
粗黑胡椒粉         少許
5 K/ J# u2 |% v' `" U4 q* G+ p" \) ], N3 e# ?' X
【做　 法】
! c8 T4 K7 K; g0 V5 C1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇# `  ^3 a  [0 k% d/ a, E$ f- c
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& P3 b7 k. ^) O; S
卡滋雞腿堡
0 P  a: M' `% Y3 {. B【材　 料】
& T5 l% C7 c2 {$ m' }/ xtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m; @: F' g* t' [* m) c# h/ S
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- ^! J- k0 F! a; O  m0 g
炸油         適量公仔箱論壇+ r) x" ]- ?) p& C! Q  U: a& n" H: A; v
漢堡麵包         1個tvboxnow.com, g4 k8 q# O& r6 m" j/ a( F" q
生菜絲         100gtvboxnow.com9 R" p5 _4 \% c6 \5 m
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- a8 m4 N; W/ f  ~2 |+ z' u2 u
美乃滋         適量
: b, z4 L- n3 Ttvboxnow.comＢ.鹽         適量
. b, d$ a, B0 G/ z) S9 s5 J; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d3 c2 H; \  A& Q  t' X: Q1 E
卡士達粉         1茶匙3 q+ X( l3 a1 J) {
糖         適量
  E# Z  I$ f8 \& Xtvboxnow.com水         適量
3 O' K: Q- `( A9 N4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆
) a  G8 h( G2 A2 @8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?; H; C- E2 c/ [! f0 p' _" C

+ q. Y, _( q! `8 x8 }6 C6 i【調 味 料】4 Z8 x) m4 A' t% @  V, `
粗黑胡椒粉         適量
, r8 o' O; J0 ~6 H: p7 A5 h4 k" Rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvboxnow.com( q1 V; r9 }$ }2 y1 ~  R, W
公仔箱論壇' ]; K( H+ V: d* \; p) {
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S5 H4 D- h. G. h4 g4 W4 ], }8 P
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇8 n1 P& ^* Q- k7 [7 R' j
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
% P4 ]  \) d% ~" K, [2 K7 f/ c6 _3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
: f8 K3 B0 a7 }4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 v$ a' Q  h( ~# V1 K' B$ ~蜜汁雞腿堡
1 r- n9 r% ], U+ W  j. h【材　 料】
1 q# Z# }  X' r# l0 ]tvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
5 i2 h- w: u* W/ ~  ~8 G6 D9 s公仔箱論壇B.蛋         1/4顆% k" C6 V/ y* Q: Q
脆漿粉         1大匙
) g, H# i- ~0 w3 I7 H沙拉油         少許
2 v) Q% A2 ~* u. G4 Q) a水         少許tvb now,tvbnow,bttvb" f) \% P6 x6 D* K  q5 V& O
C.蕃茄         2大片" E+ j. K) J6 N6 P
西洋生菜         1片
+ K5 J* N( A$ ]) b5 @公仔箱論壇漢堡麵包         1份
' F, v1 u6 B# X0 y; c, y( ttvboxnow.com# k2 R1 c* O# ?8 v8 D& c
【醃　 料】2 p/ |4 ]! ]/ I# }4 z9 D
蔥末         少許
2 D, P& f2 O% D3 K# u" f- Atvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許公仔箱論壇) f6 D/ E) n6 V, R; i1 _4 o
蜂蜜         1小匙tvboxnow.com2 T6 X6 `! j# S$ |- H
生抽         少許tvboxnow.com& O8 ~" [5 l# n
鹽         少許
8 t. u( m+ N7 }- q- @& y雞粉         少許
0 Q5 X0 Q9 t+ O
+ y2 [  q+ U7 }9 i, K: t" V* \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com4 a7 @8 q5 m0 e% B
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
. V- }$ a& U+ I# o' C(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇4 K* X$ c  P+ I4 A" B
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
0 o% ~1 P7 r$ P7 Z- e  `. r公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

  H1 B0 `% W6 }0 Y8 s0 dtvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡
+ j- J. Z7 Z0 a* ]# a【材　 料】) n, P8 S# r9 \
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _3 f# b) J5 S/ s# g' c8 @: C
Ｂ.漢堡麵包         1個
  }* G' n3 J5 Q2 O4 w0 Ftvboxnow.comＣ.美生菜         1片公仔箱論壇+ m* _8 h8 s9 b( Q4 ?0 A9 H
起司片         2片0 c/ _, ?4 p% y7 Z5 G7 k$ ]7 W3 R
酸黃瓜末         少許
) ~+ S" ^5 }) W: c/ i  f: C洋蔥圈         少許tvboxnow.com& r' ^! D$ d% d/ }
Ｄ.黃芥末醬         少許
/ ^: F% Q) C0 k2 stvb now,tvbnow,bttvb
: x% x7 F8 }* ]- h+ q  t( m( S【醃　 料】
, v2 N3 ?$ o$ w* g$ {( h鹽         少許
; B% r  ^$ O& L' D' {tvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
# B+ S; E+ O2 B- w0 T! a- ztvboxnow.com黑胡椒粗粒         1大匙
! N  J( k$ \. E( q
+ d# P* v. w/ |公仔箱論壇【做　 法】) [9 C% T) v, ~% ~. V3 @8 X
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
7 z0 H( B* C5 Q* p- d$ W3 {  l1 E% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
) a  O0 q# j& ?8 {3.將漢保麵包橫切成上下兩半。8 Z, r8 P' F8 K6 X* {2 W# A% Q  ~
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治4 C5 l- Q  @/ C. U
9 h4 z  {8 O  K, g/ f. [' {7 e

6 j; d  }+ r2 {( h, c3 ~/ n7 |7 ?公仔箱論壇
0 i& Z: _" C! T  {) \tvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i, q, x* b) U/ h
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 W/ K4 \0 Q, X0 b* n
鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p  R+ @. s3 F2 F5 A
白芝麻         1大匙
6 g# m* L- z* F公仔箱論壇吐司         2片
- F# |/ J* O: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w# r& g% d$ n( _$ G: O
雞蛋         1顆
. H/ j7 C+ @( Z' Z5 x  w6 D# b+ ctvboxnow.com麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# Q1 s0 E$ a) w# y
【調 味 料】
# W, r5 K, H  T3 J) Q公仔箱論壇鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a+ x" R% D$ T; m: U7 B2 W% C
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j. B5 E0 Q& e2 [, n

' ?+ a! H0 S6 P5 a5 Q" e3 rtvboxnow.com【做　 法】
) {/ g9 B7 x% K8 j4 otvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb" o- W" @" [6 c: B* R4 \% o
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。' d* Y  q' p$ _
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

' X6 ]- m: @. Q# N/ F% S' v
豬排三明治
; v8 h. A* D/ B; m( x4 _: Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! B5 k% h( U& C8 @辣醬豬排         1片tvboxnow.com3 I) h( R9 Q0 F' T1 ~! o
切邊吐司         2片tvboxnow.com+ O8 Y* |' ?7 ^+ T/ B7 D
蕃茄         1/2顆
, G7 ~3 a+ V. V: a! n3 F$ ]西生菜         2片8 c5 n2 m7 Y" k
美乃滋         適量公仔箱論壇' L# `, o# T' C( Q/ A) _

0 e) l( c( u* r  F( U3 V+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ _- c& D" r2 ^8 f4 q5 T1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。$ `7 o& u9 s8 |0 c# k
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇7 }. z/ V0 V5 B; ]1 [9 u
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

8 p* ]- O0 V6 w9 e總匯三明治
. V7 I$ w$ p0 a! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. W$ `0 E* E1 P+ x0 E) X全麥土司         3片
$ D* s+ P* |0 i* J8 Mtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb" c- T, I( ]* K; g  q" D
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb- c- a6 {) g" j/ D2 H
芝士片         2片
5 C+ ~2 I& |! y- ?: L0 G公仔箱論壇雞蛋         2個
) ~: G1 S2 @6 J( ]8 \) s9 U/ F) n1 Ktvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
! y! R: ^; R& ^0 _  U% R' O% h1 R沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^; z5 f( N$ z
tvb now,tvbnow,bttvb# }. z! J. r7 V% r" L$ c* \
【做　 法】
* J% `+ X# I: m* x$ ^2 ztvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
8 r+ {) y# ]2 ~' m4 itvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @, l) {, i  m# l! y4 }4 S
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb# q7 b7 Y2 \7 l& r
【材　 料】1 Y7 [: r% K+ Z1 k- k, Q* m+ F
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb* K# ]  \# B3 Q. b  B+ L. e4 x: z
鹽         少許
+ p$ e! C" V- `) Jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許
0 U8 O! G9 n2 T. M( f8 o! g4 [洋蔥絲         適量
; d- t, c% o7 [( C; T. f; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量
- B: c7 p( r+ i6 n! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
6 ~; X  t  y7 w6 g9 Z0 F/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量
3 c$ m# Y1 s" `% W6 O# K厚片土司         2片* p& p% \3 O9 R) q+ Y7 e
奶油         少許% c- o. X3 Y( I# N6 X# R
高麗菜絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y* y' k  d& H  Z  |# ~
小黃瓜片         適量
0 G. x9 z0 A7 k) L9 @/ l8 p, otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量% v* O% U1 S7 B# @; i  d
裹粉：" j& Z9 Y! Z$ q4 N/ N
低筋麵粉         適量8 ^+ |& k4 M' _# {7 T# _+ u
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb2 a5 B' Y$ L: G, T
麵包粉         適量
: `6 \* G; [2 u8 m! a1 m% h4 G/ O
0 q' W+ G- y9 ?( n6 p【做　 法】
6 T. |/ g0 _4 ]+ p2 htvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z; c  M; k4 q$ t* N+ b
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E' c  x4 K$ P# t
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
) f/ R' z) X- S, F% v2 R1 ztvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

: q( @( U# @5 C6 Atvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)* o6 g5 i$ r  C5 n8 \
【材　 料】公仔箱論壇8 w' X  P/ e9 t* q3 C( r! |' ~0 u
蕃茄         1/2顆6 L5 s) k4 J& s4 ^8 l0 m
西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb9 P( E6 e5 u% Z6 _
全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n9 ^, z- s" `( D
切片土司         3片
+ f4 X5 p" L8 K% Itvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q2 O9 I5 p5 K! ^, U5 B
起司片         1片& V3 o/ y/ F- I6 E' Y
火腿片         1片/ w) z: W. s/ O* F

: Z' |. A" L  p3 k5 A9 ?0 ?【做　 法】
( ]% L8 j& }. J2 ^公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb! Y* d; }+ t4 U* z! x1 j& G7 D
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
. _9 l; l7 h- ~/ {( P3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

6 x/ z* ~1 v3 {7 k  q公仔箱論壇總匯三明治(4)tvboxnow.com' a) v- d1 K* ^# t' C* K
【材　 料】
( X: c3 W  y/ i9 Z' I2 {% E. i公仔箱論壇全麥土司         4片
3 c2 F% G+ D9 R  N! f公仔箱論壇美生菜         適量/ H# w( o: G' i# ?/ Y/ V
酪梨         3片公仔箱論壇, @- G$ Z- F5 c/ V* E
西芹         3條
- m- s( x4 `9 `7 B; K火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb3 {6 u3 w$ z; O+ n
蕃茄         3片公仔箱論壇1 ?' D+ v( s4 Y4 k% j
美乃滋         適量
, L& @5 U- [3 K/ \% N
0 I+ H" u  I4 K4 C' z/ v【做　 法】
: c  u) g* F4 N$ k& _( ptvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
) F4 }2 z) W( h5 |公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

2 q% i2 h: ?/ z8 B公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇  B+ P% K9 ]$ c& Z9 I* {
【材　 料】
: R0 c' Z6 i! B) y4 Vtvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆, _! G4 |% I* O
小黃瓜         1/2條
5 \8 W, w' C8 b6 g  @4 r+ M4 v* U公仔箱論壇水煮蛋         1顆
( \. V0 {  l. A+ N# v' P: e1 Jtvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
% R) Q( X! g/ v5 d9 Y) Y公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
6 Z  b/ f0 b) }2 E" C) S; q公仔箱論壇B.土司         2片
: {; {' T6 S4 I' Wtvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克tvboxnow.com; A* W# D. n/ m) [( T4 [& n
優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 q& Z8 }& q0 g$ O( y
鹽         適量1 e6 H' u+ [2 {, z" w1 I5 O+ t
胡椒         適量
* W& _5 Y3 a* A$ o  d2 _公仔箱論壇
  s  _+ o. ]8 ^2 [  x$ ]【做　 法】
( I9 U2 e" `+ C. vtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvboxnow.com( l2 z/ X% r# x5 i6 {. @
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
$ O9 s; [5 w# C- u5 a3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。/ s* l& F% |6 O' o6 m2 |  |. }
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。