BeiDouChef

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培根火燒堡
, _- V) j, y0 b  X" l0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- z' d. W. G6 R4 W
奶油         適量
- n5 \3 J. W; f6 y3 c6 B8 p漢堡肉排         2片
+ }/ F/ d/ \8 ]- z0 d( R: q3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片# q0 f6 ~$ W. a+ l, N  r+ w
漢堡麵包         1個tvboxnow.com' W- r9 t' H3 P# ~* ^3 q6 U2 W
起司片         2片
# D( l/ p+ s6 g0 Z# p- _公仔箱論壇
% g9 V' ^. L1 U4 w( s' m5 @tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* N' H; Z2 O: x9 q5 n$ D2 b3 q
粗黑胡椒粉         少許
) T0 Y3 a! j9 |9 s, X; d! Ltvb now,tvbnow,bttvb
8 V9 R- \: X! y: q4 s4 i【做　 法】9 H& h( ]: l! @0 H" X* z1 R
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K; v, T0 M; q; t2 b
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇, E& l2 H6 N" y8 E7 w  p9 k& n
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B4 J& b: w8 }) G. }+ ?
【材　 料】7 G+ Y/ X) v: A7 Z& ?: @
Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb7 O! a# I7 T4 E( r3 a7 g
麵包粉         適量
" N4 P; l: ~5 x" otvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
1 ]2 F2 l+ p+ m- k8 V炸油         適量( I  s  x( M, U, q9 C0 L
生菜         1片
  ?4 m% \( t* D- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb( R6 V7 q7 m' I( T# o! s
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C! ~) f$ T9 {+ q* t
塔塔醬         適量
8 u% K  x: B& E* \# S) h! ^1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
. ~9 `5 j, X; T6 A8 Utvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V$ n+ o* g2 k* j, K
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' L+ V) P4 {0 t0 T9 ?5 j
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A) B* a1 _+ @& g8 s# @
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb: J; U( C9 X' X5 i+ G
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【調 味 料】
  V; l' b* K) T6 y# _tvboxnow.com胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 F  J: M0 W; [7 t2 {! H1 M

& ^! X6 M8 `1 `- T3 Stvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 @5 U+ ]8 q# x) G3 I) l0 Z
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
  O0 i% Y9 r% R  C' |公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
5 h9 T% b4 R9 X  f5 J- c3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。+ `, g" D( M( |! J/ k! F3 t, ?; G1 W
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; `/ o7 Z; }: P- Y8 `. W% f
蜜汁雞堡
4 z4 p% I$ j; R) E0 n1 E) I公仔箱論壇【材　 料】
0 x2 ?7 P0 I' C' stvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
2 X0 _1 N3 m- G- J: g9 F蒜         1粒
% d4 }1 O0 m, p: N% @0 m公仔箱論壇漢堡麵包         1個
; E$ v( O0 H, V2 rtvboxnow.com美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f3 l  W5 H: [; H" D
洋蔥切圈         3片
7 f% Q+ s) M( h6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb% O: B* ]6 ?1 W! S
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量) }; v4 I$ ^$ `' ?0 A8 ~( w
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇/ u* c1 [1 s2 y( }
糖         1小匙
: h* y6 i9 g! y9 ~) Q) _& C: j醬油         適量tvboxnow.com, h# g  H$ n0 J" j% ^7 n
米酒         適量tvboxnow.com# S& n" @: J- `3 L5 }7 H
水         200㏄
5 G! I( u" ~8 Rtvboxnow.com
' ?' B, K2 b% _  Q! ]tvboxnow.com【做　 法】
4 i, ~5 Q, p- o8 i3 K  u3 E, k/ _1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
- f6 \& w0 G/ p8 ctvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。: J- R+ N  s# d) c6 _! i  t
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
' R) T9 Q* U3 s1 Q# r, m9 v: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k" r' U6 }) {# M* E) y: h【做　 法】
/ [& P, ?! F3 v: Z$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。; u* ?) P1 k  l$ t+ ^
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 i2 E! p( n* C2 m
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: g) w) F3 Z2 w4 v5 b/ _$ g
辣辣雞腿堡
$ z8 }- c$ I7 s* _【材　 料】
! Q' B/ p8 k1 R' Z公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb) s2 Z8 E& w& v: m4 H& H
麵包粉         適量
1 T' q2 H. O9 C# D0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 C8 f2 j) ]6 j
漢堡麵包         1個
! h; X! {6 g4 H; i4 V  yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
0 B0 c1 H2 D- g1 _2 x2 Q, @% ^- ftvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
: i" i" X8 {- G5 V4 }3 }' k1 KＢ.脆炸粉         4大匙
6 O; j3 ?- b, W" _公仔箱論壇低筋麵粉         適量( |# ^4 N4 l+ P( v+ T2 K
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  P# n( ?/ ^5 V
水         適量tvboxnow.com4 j+ e" k) ]3 C' `
蛋         1顆
1 I/ I& B4 W1 y  [tvboxnow.com公仔箱論壇& m7 r  E6 V' y  Q/ Y7 T
【調 味 料】
+ j# t, [+ J, x9 ]. S公仔箱論壇辣椒粉         適量tvboxnow.com8 ^, {8 H) i1 z* @. [* @5 I' \" n+ P  d
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h& h& q$ ]0 A0 L9 a
公仔箱論壇, v; ]0 w7 \( }& z+ T
【做　 法】
+ N  ^' t7 G3 s" r' ~1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ I7 C6 N* k# D' Stvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。# a- k+ q) K  a( U7 f- q
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。' ^  Q) a$ V9 o0 W6 U% [
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }( M# X- `) ~
香香堡公仔箱論壇, U3 P! M. l' |: ~" b9 Y+ r' J
【材　 料】
2 u& ?2 s) Q& I' s公仔箱論壇漢堡肉排         2片tvboxnow.com  R( V) q+ ?$ Z6 j3 v" \
奶油         適量+ s( v2 b! `1 \* I$ @, ~
漢堡麵包         1個公仔箱論壇) b' w( l" @  T+ b
生菜         2片公仔箱論壇" u5 N1 W, g( J3 ?
起司片         1片
6 t. U% o, ]( |公仔箱論壇蕃茄片         4片公仔箱論壇( _( d& X$ i- S; S9 K" u( g
酸黃瓜片         2片tvboxnow.com# |$ J8 L0 \6 ?5 v
千島醬         適量
4 z' c  G+ Y6 G6 }% o; C& J; f( x$ M
【調 味 料】
$ t. U! v& @4 b, _/ a" q) Otvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }& n+ Y4 G  P/ w9 x8 R
公仔箱論壇1 }9 L( U+ g5 ~; ^
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @, l6 t  e. Q; x0 k9 O9 G8 R+ ~( |
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
9 Z( X( N4 f$ n2 |4 D. L: A& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u3 V8 u2 A- b/ M$ U6 J  e7 x6 L# N
卡滋雞腿堡
/ i4 H1 Y. i) {3 {9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) l2 H  Q. y- }- ^& i公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
8 J1 n/ f: S; a2 y# _. ~tvboxnow.com低筋麵粉         適量
& L8 h% ?1 F" }! h( w" I: Wtvboxnow.com炸油         適量
' n. W3 o# c" Q) x漢堡麵包         1個: N5 z2 o7 b* z: p
生菜絲         100gtvboxnow.com1 E$ h+ [5 z8 }( X6 ]$ z  o/ l% Y2 U
洋蔥切圈         3片
" F  K' U5 W8 N% d" W7 t美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ T( ^5 U) a5 Y; h9 n1 J- O' r0 D
Ｂ.鹽         適量
+ z& }, F0 E1 _- k2 l* k/ ?公仔箱論壇玉米粉         2大匙
! t/ U1 s. T) M" ]- F4 Ytvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
# |. e; O6 w+ x) ttvb now,tvbnow,bttvb糖         適量* s* y. C1 p$ c4 d. n: {
水         適量
1 `3 `( `# e: m  \% }( o3 Etvboxnow.com蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q2 r( V9 I; E# x2 U: b- O" b' W) Z  @
沙拉油         1大匙tvboxnow.com* f  p; q4 C. b/ K
tvb now,tvbnow,bttvb! ]  Q  C# f0 @/ z
【調 味 料】
" f! V5 V( D3 I% T+ |粗黑胡椒粉         適量
3 o- |2 B  j+ M2 V鹽         適量; O& i8 y: r7 E7 k- t  b

& \5 @: f# {  Atvboxnow.com【做　 法】6 H& b) ]8 ]& ~; d8 m2 E
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb. A* z8 x1 M  q/ }& J3 _. r
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
2 l* b' `/ R5 O. D* q公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇% Z0 U2 O+ h6 ^8 A, g2 k
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 [0 i' I+ Z: r$ b# k6 l2 C蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k6 s. r- P4 Y8 ^2 ?7 t3 k+ O" m( b
【材　 料】) R7 {% X! T. i0 S
A.雞腿         1隻
3 g5 d' y  g# |' v% I: |tvboxnow.comB.蛋         1/4顆
* U* w# n/ I9 u. `1 U5 b5 l6 {tvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙
  `1 G! `  V, E3 d" n( F# a3 S公仔箱論壇沙拉油         少許
; |6 _: K/ N, ?+ [  ktvboxnow.com水         少許; \. p0 j) I8 m9 p6 r+ o
C.蕃茄         2大片
( k7 p+ J5 Q. D( p3 g) T9 Z# u! j  H; T1 htvboxnow.com西洋生菜         1片tvboxnow.com' R9 J4 k' i6 R! ~- M+ ~+ {& g  ]
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {) _2 z4 Z% E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |/ V3 D: i* p! ?5 m; g
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d3 G5 L0 y3 G" U* _0 L( \" r
蔥末         少許
( m; y* M% Q  v4 h薑末         少許公仔箱論壇5 _: \; c8 \$ s) M3 I- D
蜂蜜         1小匙
5 c" w$ e8 M, v% W/ V  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
( j% e+ M- ~$ A鹽         少許公仔箱論壇- }; Y& j: o' k; w( b& {' G% F
雞粉         少許
* @4 L' O8 `5 k# L: Y. d; i1 V. z' [4 ]3 f
【做　 法】
4 U7 I! u# T* n9 j; _(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
, I: d6 P& h) @1 Z6 o4 H/ a$ r9 ]- z(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇  L0 G. v5 {  L; v% t  w
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
5 V" r  e; a2 m$ q(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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0 D! V- ]5 _1 y# t& d& f
黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~( U/ e: a' {& [" J
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' o( j! w2 t& z- Q' a) {
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb$ I8 P2 ]6 V' O( T2 ^6 u& M. m
Ｂ.漢堡麵包         1個公仔箱論壇9 u( h0 A3 m! w3 P
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 C/ Y2 R: q7 N# m
起司片         2片
+ L" s: }2 D2 R3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
5 G' D# v3 R. C! Ytvboxnow.com洋蔥圈         少許( L; z# @) w( p! l7 Y( c! ^
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇3 f$ d; W/ ]% n
公仔箱論壇, v4 m2 D! |# ?9 Q* e
【醃　 料】
9 \; g- i3 u4 C3 n! f$ ]5 k: Stvboxnow.com鹽         少許. h1 c% R  G* I1 L
白酒         1大匙
9 V, f5 S; H: K) _5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
) L/ c4 Z, m# {$ ^/ y/ C0 Ltvboxnow.com
# \% I  Y7 G  g9 g, wtvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com9 ?  r. J  f2 M6 I
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb! D! }1 ], W( I1 d: y! n& W
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
) u& f; a  G9 g* ^* jtvboxnow.com3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇, M# Q, Q0 _, I9 D6 e; ?- s$ \6 z: [
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvboxnow.com3 j! }2 }9 W- ?
tvboxnow.com7 t- s2 y! q( |9 g6 @( C
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?% s) b( z( B1 e3 _$ u! w

3 g! M  I8 k- ~" u1 r% [. \芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p5 S9 Q, k+ E% X7 z; _0 X$ N
【材　 料】
; E6 I6 Y3 a8 K$ Gtvboxnow.com鯛魚片         1片
$ q! n% q7 U( A) S) \tvboxnow.com白芝麻         1大匙. }! Q) u7 Z1 Y( F2 B3 j
吐司         2片公仔箱論壇8 L8 Q1 E" f) o2 j2 g
生菜         適量
; q  t* \! |' s, o4 O: m雞蛋         1顆
' }2 ?; G0 W8 S麵粉         1大匙4 }4 {3 ^6 i. K- ?" q6 @
【調 味 料】tvboxnow.com* T' v, f5 \+ _# g- v* G8 g# H
鹽         1/8小匙tvboxnow.com, x) C' }2 q* t3 b  @  s% ^
美乃滋         1大匙
  ~4 C' m. x' G( v. E& H) Wtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m" [1 g8 q4 N3 m+ E4 D0 t) |7 H+ B
【做　 法】公仔箱論壇/ F1 ]* i- R. ~' H% m2 @
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
& ]  F% j3 f- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o& f2 V; l5 @+ o% }' g1 \2 |
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
1 {% \5 Z* i! g! V) Vtvboxnow.com【材　 料】
: q$ X4 F* W! Ltvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片
3 B" o) w6 D& C( ]2 t切邊吐司         2片
3 Y; C! ^; X6 D" B3 T# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
5 q" Y8 \; O% x' k% U5 c  [+ ?6 _/ q公仔箱論壇西生菜         2片
' P. W' |1 d5 T  w美乃滋         適量
, z3 q5 ?0 f9 Mtvboxnow.com
4 N2 S" X; \* Q+ {$ C( A- p【做　 法】
  s% n* J5 ^: k5 E/ I' ]. w/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 u" {  r6 s! g, X0 R
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。) \, E, C! U" E+ W' W6 w
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- x* Q! [+ X" c+ c! k
總匯三明治
' v$ a6 ?  g2 w8 N4 h; ]tvboxnow.com【材　 料】
( q) u5 @+ W+ Q: s7 M3 h* L$ X( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb7 ?4 o7 g1 [3 ~: N; q
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m& z% R2 C/ G0 T1 {
火腿片         2片
- z/ L6 e( i. G, H芝士片         2片
8 b( w# q0 j7 j$ c: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個
' v7 k) N& K, k8 {+ l) h! otvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
" `+ _, l- B5 U* ~9 ]tvboxnow.com沙拉油         少許
/ j; c! Z7 N  d- U( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" r: `" j( A' r) n
【做　 法】
1 P0 I6 M7 A2 y/ atvboxnow.com1.小黃瓜洗淨切片，備用。
1 ~0 v8 t- x1 B' {  S- m! l3 e2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
) ^9 ~9 y! o- r3 }" a2 f' f1 Gtvboxnow.com3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治
& O/ i9 x% y0 x& N& o; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f$ l; @5 @2 P2 y1 I
里肌肉片         100公克公仔箱論壇5 o0 j. k7 Z( Z* q
鹽         少許
  t* e  J0 s# K9 q% ]tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許
! ]: o) }  b  A9 \2 y- `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J2 U4 z6 s5 i5 P( T, _2 t
蘑菇片         適量
6 m2 }0 S$ f( Y+ h紅椒絲         適量
6 g& y8 i, d; Z) i綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇# ^# T9 N& W$ j  L/ f
厚片土司         2片
' }- l& \1 }0 P+ U奶油         少許公仔箱論壇" m5 A2 ?- M) y3 }9 V$ q* a
高麗菜絲         適量
: N* i# c+ G; q- ?& ^1 q小黃瓜片         適量
7 F) T! t4 G* L# G' S9 Gtvboxnow.com蕃茄片         適量
) v, N" C( V+ A* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
6 |4 ^6 G# t# P2 L2 r: p+ ?tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量, A+ B* z) {" U, {
雞蛋         1顆
' W& v, i+ Y/ A9 X( ]& L3 g' |7 `公仔箱論壇麵包粉         適量. C- W9 X% Y5 [0 h0 C1 b0 Y

& ?0 Z2 i. _8 y2 a6 C$ a# b7 A公仔箱論壇【做　 法】6 v4 e' ~' @% V2 q# y! |
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
7 Z: P0 z- X4 }5 Dtvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q) p9 X2 K, T, E% p# X
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
0 ?$ e9 p  @. D/ K' ?* Atvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb% K. a2 C& I! X* d8 v% C4 t, E* I
【材　 料】7 U/ N; C0 s) A. @1 y; P: q
蕃茄         1/2顆
8 J: `4 e; \" L$ a8 J5 X1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片% x9 ~1 s5 x; Y
全蛋         1顆/ g9 I0 z" K0 G8 ^5 s  y" ~
切片土司         3片
1 e1 E' i% l' B( m' b公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙
$ _4 P, p, m; u6 _tvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
& I6 D3 f! K5 \* j6 R" d公仔箱論壇火腿片         1片
  z& V8 o% P6 k* W8 S1 E, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U3 T% L: c( [8 M- w
【做　 法】
; `# [( v  g9 Y  k* c# L, y8 W- vtvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
1 L. E5 Q" {  l- l, @0 C6 X2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。4 P1 ?; B/ @" Z+ W3 j6 B
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
0 a7 S& B  L! F" `" w% A8 W! P) R【材　 料】tvboxnow.com, t! F+ r5 k# k3 s. C
全麥土司         4片tvboxnow.com/ {8 a/ a: ?. B9 b7 B3 \9 }6 ^
美生菜         適量
3 w! l9 |3 P& N- _1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片
# ~  D! V% L1 q0 g0 O西芹         3條公仔箱論壇0 O( X% K1 d2 N1 Y( ~
火腿         3片
) S+ Y$ X- I' S3 x蕃茄         3片% L# `& w( O- v4 S8 e/ V; ]0 c
美乃滋         適量tvboxnow.com# u& \' E: P& P! m

  H1 F% z( a1 I$ f  Q* Z8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】! w  J0 ?; Z! b. o
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
3 N" y4 R+ s( h1 `. K+ W) j; Ttvboxnow.com2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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9 }" Q: D6 A- ]% Q% D& stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |& ]  r# ?' P8 B1 n
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  Y7 j5 |0 C4 O
A.馬鈴薯         1/2顆
& o# R: O- q( x- R; X1 K& S小黃瓜         1/2條
8 n( P5 c/ m9 }5 i7 D- F% q水煮蛋         1顆
# i8 @; s8 c$ D6 Z# Rtvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克
1 s2 d  s9 Z" E) u4 o! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克# F$ ]6 _: Y# O" `4 a( T
B.土司         2片
6 n1 N* H% U% y9 w& ~) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
& f$ p( _3 ~3 o- C+ u3 ^優格         30公克tvboxnow.com$ x  S3 H6 H" o" S' c' E+ d# v$ z
鹽         適量
+ z" Z1 Q4 O3 I) ?+ X5 a胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 A+ U2 [+ [6 k' O2 S

8 h$ L* c& P3 W% g$ L- Z6 t6 m4 {tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇; f% [  M4 J0 Q  D- B
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
5 B' [9 D  P4 r3 V! F! ~公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y/ U# s6 t  Q. w) G4 S! m' B
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇1 |" u2 O2 _( j/ U. T( f
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。