BeiDouChef

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培根火燒堡6 {& H* m+ F. z& K& R
【材　 料】: `+ v, L- }' B* t) ^2 }7 T7 T
奶油         適量
. T# Q0 ~+ x8 B( D$ a  i! d2 Itvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
9 |( f! ^& k* X! K2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片公仔箱論壇/ f7 i3 G; H( v, N2 f, a4 x6 [( Z
漢堡麵包         1個7 K+ l; M% K: E
起司片         2片5 n; M% S6 O  u+ z: O
公仔箱論壇; i1 G7 X4 l% X5 a
【調 味 料】
4 l. M  s# J) l: A4 @/ a; A公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許. {6 o( P" G! s* n
  A& [; Q6 S! t* a
【做　 法】
2 `: N# g+ K* Ttvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
" K, X# V; n3 l: B* v! o; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! S; x% d. u- U* f4 R& V# a# h8 j7 mtvb now,tvbnow,bttvb香雞堡0 T9 K1 C4 O. g9 Z2 J/ J) _
【材　 料】
6 A: b8 A" L7 ^# X' K2 r( ?公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb  C% Z" k! {: C3 K
麵包粉         適量公仔箱論壇" c+ W* L; ~1 O0 n  {# f. Q
漢堡麵包         1個
, h0 }) S+ p, @) M/ z# a3 }tvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
# F' N, w) o4 \8 ~' _5 `tvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t' n! l1 s3 \5 n
蕃茄片         2片
& ?* b3 B  L! @  ?" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片tvboxnow.com  f" j% W9 T7 O" F1 S# z
塔塔醬         適量
& z4 S! c: D' g+ B2 e' ]* {Ｂ.脆炸粉         4大匙
$ D* }5 x' ~* H2 Z& Vtvboxnow.com低筋麵粉         適量
* |! L# t3 Y+ n1 Z' a. I7 N( v( rtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [$ `" Z1 \( F- ~. [1 R- {$ ^1 e
水         適量tvboxnow.com9 N: d! W; z- @" \
蛋         1顆
- U+ \" ]- K6 P  c) e/ N
' J# ]; B/ J9 }) T【調 味 料】- R) s, y3 R% e& U7 A
胡椒鹽         適量# v9 V% I. y  }, @* e
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~* s- W, e3 C! b, N9 n/ `
【做　 法】
% C) ]( L7 O: T  V. z, n  G8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇" U, f$ r3 P  X2 z
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5 Q6 \, @' r# G- v8 Z
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
3 ^, N- y6 v5 x3 R- Z0 Btvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* \6 g9 F9 U8 b4 C: ~/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡tvboxnow.com/ @+ V" F1 b! ?0 V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a- ^, d! }: q0 o
Ａ.清腿肉         1隻! ^* y* Q8 z1 F/ p: N0 s- |5 Q
蒜         1粒& y9 }3 a' d: U
漢堡麵包         1個公仔箱論壇& P: J% s8 ]: p' m9 @& b
美生菜         適量
$ i" r, A2 V% w' }3 c! R" y% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片公仔箱論壇; `# h+ V- [+ N. [- F
美乃滋         適量tvboxnow.com* s" y2 t2 A% h1 ]% P3 P
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
* c4 [6 x0 \( c+ X) X! Htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙tvboxnow.com: A4 t. \( O$ n8 ?* w5 S* ~4 l' J, L
糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  c: H: |' @2 _7 y/ }, v6 W# }4 ~
醬油         適量
- u4 g( }! L8 S$ J  o米酒         適量tvboxnow.com) r5 `' V6 b4 I9 h
水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 ~/ ^0 B1 e2 h8 q) ?
/ W: x! [5 s5 V1 D* N: ^! \
【做　 法】- `/ u9 y, g5 m2 S  l: D) j: m
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇# O  G( R% l% C) W% u: N
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。' @! v% E8 ]: U* G& x, ~. C# k
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
: F& w- v  E3 h2 C( n1 l, dtvboxnow.com% R) ?. Y( ~0 ]# {- u$ H
【做　 法】tvboxnow.com8 N. F( W8 d( M  q9 j) S
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvboxnow.com& z: f$ g- g' C! m
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
# P# _/ A: }' k6 I, C5 f" Q公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 l1 y' J- I4 H2 V+ ]公仔箱論壇辣辣雞腿堡
( Q& m6 V5 m, x  x! C( p* d【材　 料】- c- u8 O& _$ v, e# I5 u
Ａ.清腿肉         1隻
* f3 H6 N& i) L# S6 A% a7 x/ ~麵包粉         適量
6 g" k7 ?: ]$ d& |# p+ ?' a+ G公仔箱論壇炸油         適量
: O4 }% i4 n0 m% P漢堡麵包         1個; |/ F% e; C+ \6 M9 \
生菜         1片
  o9 B; N8 _/ o6 J, C塔塔醬         適量公仔箱論壇% g' l" G1 o! J6 F1 T, J+ m
Ｂ.脆炸粉         4大匙1 @* k$ L, I2 |4 p! Z) |
低筋麵粉         適量tvboxnow.com0 R) d  y4 b' X& _
太白粉         1大匙9 m. A; E$ A& }% U/ O$ A
水         適量
/ j" `. W0 n8 P( Z# ~; K, _; A" E0 V公仔箱論壇蛋         1顆
  Q4 @& \! }$ Z8 k2 E公仔箱論壇tvboxnow.com2 `1 T( l$ U# N# m
【調 味 料】tvboxnow.com# b  H/ _* s  }+ X5 R0 m
辣椒粉         適量
8 n8 n6 y+ Q- ~. c/ g9 k, i  E胡椒鹽         適量
2 L& P2 R0 W; t! X0 z* c公仔箱論壇
. V: J% M( ~# c. D% d+ N1 o+ A6 n( dtvboxnow.com【做　 法】
  M2 U7 r  r) B2 m5 m7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvboxnow.com+ P* q/ C  c! n$ G# t
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
# Z1 Z4 p# ^0 V3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
1 }4 K0 K+ ]& @tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇6 _0 N% }2 X+ F; S; O. S% `
香香堡tvboxnow.com0 [+ E# [  O+ P3 }8 e$ ?
【材　 料】
- @0 l; Y2 Z# V. Y/ P漢堡肉排         2片tvboxnow.com9 q! h1 W; ^6 Z
奶油         適量
! o" a+ w8 i& ^$ B, J; K% I- A漢堡麵包         1個
+ N0 ]' G. D3 N) H. f$ j( Qtvboxnow.com生菜         2片
" Y5 ^' {6 b1 Q# T. Q- A起司片         1片
; R8 a1 K2 Z% utvboxnow.com蕃茄片         4片
  p- B8 ~2 q% U: C* X( t# j酸黃瓜片         2片* f* P. G% D; D* l9 B6 [4 m# T
千島醬         適量
4 n; K% `/ N; b5 x9 Y% z' c5 M  itvboxnow.com
+ X5 x7 a' H# E4 O9 l0 H0 y【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v* ]/ O) c# K
粗黑胡椒粉         少許
8 }" E9 y/ ]& k) @) v$ ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 N+ P" G1 T0 f; Y) [9 }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z! _3 ^: e. b) K6 w  o) [
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
3 `& L8 s$ v% ]$ w" Z- s公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇$ x- H/ {1 O) x, D5 r6 h
卡滋雞腿堡! U8 ?3 `; g# K3 J/ q9 ^
【材　 料】
3 Z# C) }& {, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w( V3 E2 l' ^
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y2 o2 h+ I! S7 t0 @4 G+ C
炸油         適量
- p7 G* x& C7 l# ?公仔箱論壇漢堡麵包         1個
* {# _. T) c6 U& p: {  o0 V生菜絲         100gtvboxnow.com1 e$ {9 e. |2 t) X  R& p
洋蔥切圈         3片8 `% V- o1 k! ]. S6 z; k% z% f8 x: i
美乃滋         適量
3 t% ?* R, c% l9 ]( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
7 F9 l, r4 g3 h5 \! xtvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙tvboxnow.com" @% d) B' J; K% j
卡士達粉         1茶匙公仔箱論壇1 T, B4 e  f" J
糖         適量tvboxnow.com" v* }2 f) g& _# F
水         適量tvboxnow.com6 W4 W5 D2 k. b- F, O8 ]
蛋         2顆公仔箱論壇) x5 h! r; d, L( D2 l! o
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y% U& |8 J% T; l
$ @7 T$ W8 c; s/ [) }' h3 F
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l# n- k) t6 T
粗黑胡椒粉         適量" B0 [! p9 L" J# I) G; y$ i
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O- l. s) V9 N+ x  Y1 x; j
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【做　 法】
5 }+ _0 I  y' u* k1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
" V( q- n' ~, H6 Q4 E6 X公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A0 a2 L7 k( j4 e8 n  b, G3 m- W
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 f7 `7 E% V' r. a1 e* a
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# O% O4 t4 r# X/ v* y* K# u( Ttvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡tvboxnow.com7 D' r$ G/ e; [4 `2 p0 U
【材　 料】, t! p! a1 x8 S/ o; H- b6 F
A.雞腿         1隻
' I1 V$ K* l8 g* Q) I$ t  w6 I0 zB.蛋         1/4顆
4 K+ t- P8 ]: u2 \公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
% l/ V0 g0 L! @: t公仔箱論壇沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 T1 U! E+ u5 ]3 b$ r# A6 h
水         少許( S1 ~. z8 G) {5 A+ s3 A% k& O; J  E
C.蕃茄         2大片公仔箱論壇# i) u  ~& l  L1 }. G. F
西洋生菜         1片9 K: E. u9 g' u
漢堡麵包         1份公仔箱論壇8 Q8 S( k7 y5 t- z: x; y2 C; R

. D9 M; l! q) ^2 m) ^0 Q【醃　 料】
3 ]3 t+ P( @/ b# t/ P* V8 m蔥末         少許tvboxnow.com8 f( Y" g6 Q+ v+ b" }
薑末         少許
0 H4 p8 H1 w. V$ L2 ~. \9 f4 k0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
0 s7 y( c8 r0 S! a, i  k' ~7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許tvboxnow.com" L. O3 ]4 t5 R! k+ P( ^
鹽         少許
. n+ `2 W0 Q$ p公仔箱論壇雞粉         少許3 Y- K0 F4 O2 t/ N1 g& M0 @

/ `2 l/ j0 |: `: S) k7 P公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u* {  b8 ~; I0 U% n
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
% W+ Y9 d9 Z5 b1 t5 ctvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
, L( J) ?: @# @公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇1 _! b& B' @8 M: k; h
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇% L5 r9 J$ j' d6 g8 m5 K
黑胡椒牛肉漢堡8 _- U6 t& R& X, R
【材　 料】
: N2 h% p' _' v: T* x, h7 gtvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克
0 G! e- v9 E! p) y* }/ ktvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個
  _2 b$ S, o7 w; s' ]  Y3 SＣ.美生菜         1片tvboxnow.com- |  ^" r0 e5 C) B; I& `
起司片         2片
( u( b! A9 L6 L( N" wtvboxnow.com酸黃瓜末         少許
5 Z" r' _- {5 ^# M. W) j洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb' P8 ^2 P/ v. Z1 A8 n
Ｄ.黃芥末醬         少許
* E( Y1 D% L& b7 j+ utvboxnow.com: K  W* T8 v& a6 z
【醃　 料】
( b- t; F# n4 Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
# {7 j4 |3 H) g/ y6 O# `白酒         1大匙tvboxnow.com2 G% I: r1 c# M
黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W2 r4 Q8 r4 L* a) G4 ^! q
tvb now,tvbnow,bttvb' P! h7 }' c' I9 v: y2 P& {
【做　 法】
" p. z7 {4 s, g$ r+ W公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvboxnow.com+ k5 o# T5 w+ m9 X5 p' Y
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
! p6 |+ q) `! Jtvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。* X. ]' }6 Y" `- p! h5 A1 A
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
4 ~9 n5 q/ G: h0 t' f
4 Z& J* ^; }# O5 f$ a- D5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {0 `# j$ P5 N

9 j2 l5 Q3 Q, V/ L8 l芝香鯛魚排三明治
  w- T7 i3 W/ q6 v: }公仔箱論壇【材　 料】, w* |5 b9 \1 ^3 R9 m0 m' c
鯛魚片         1片
- {" _) Z  L- M" e8 M白芝麻         1大匙公仔箱論壇- b9 }- W2 J. r& j
吐司         2片tvboxnow.com2 b# Q' T' W% G& v
生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 e, [2 f1 ]" @  C/ w
雞蛋         1顆
' |. a2 d, m) n$ u/ K, etvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
. h3 G/ v' x. M: W- S【調 味 料】
6 X+ _. w- l1 e7 T  X- Z, j9 otvboxnow.com鹽         1/8小匙
& i( `7 ~9 U* c; V; F3 L+ k5 E美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d+ ^$ Z) c( [2 B. m* R( y& P

! {6 B# w% l# b% {9 x  ]. vtvboxnow.com【做　 法】
* M  m% C. b& |7 ^+ O$ vtvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
+ F7 t8 |8 S! j0 j% ^% K6 H- E公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 O+ h- b7 ]  {3 `* C) [
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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7 _; u6 }: Q& q& x' z5 H
豬排三明治
8 s! b+ r( N6 G+ C: v0 u8 b公仔箱論壇【材　 料】
6 u4 `7 z' p! w+ C# R9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片
" Z. O- ]) s4 R- h公仔箱論壇切邊吐司         2片
5 R; n; k4 P& |tvboxnow.com蕃茄         1/2顆
: K8 E, O4 z" q$ stvboxnow.com西生菜         2片
7 U, M& k5 J+ J+ ~tvboxnow.com美乃滋         適量: ]$ I2 [1 q5 }: g" K  q
tvb now,tvbnow,bttvb4 u% y( Q! J1 |6 j: b) w
【做　 法】
  Q. w5 P8 m# `3 j公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `# P0 X4 ^! _4 H. m- Z
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- M4 F: I1 p( G: }; T/ K
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
8 x7 c7 [/ x  Y" P( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 n$ i3 d) F- B: Q- |% _# N
全麥土司         3片tvboxnow.com" c3 U, Q/ y1 z
小黃瓜         1條
" V6 p& a! {. x' s+ c- G火腿片         2片/ q; I/ E* R- n% k
芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb( N7 ^2 C$ @- Z
雞蛋         2個+ w& F2 T; _. O& j! ]" k; i
美乃滋         適量
  c8 ^8 d& U6 T2 k$ Z# I8 stvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
. q( u" x% s8 {tvboxnow.com公仔箱論壇2 q2 C9 G5 p8 W6 Y
【做　 法】/ s  a% N/ g% O6 l' d
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
( x3 ]! _7 r1 F  K! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
7 J6 N  v8 ^& ~* j( O. C- e3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治
, T% h7 n( @0 s* m$ m3 C) a% u' l, vtvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇5 m& t0 }8 B2 }' B& k% w
里肌肉片         100公克
; l; B0 V1 q! j  X鹽         少許
! {. y, w6 j' d1 U5 a. y胡椒         少許公仔箱論壇7 e1 J8 V  ]) L, i
洋蔥絲         適量公仔箱論壇" o7 \* M' c4 v; M
蘑菇片         適量tvboxnow.com9 D* R: [8 ]3 y1 J9 U( L6 {( g
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb" U8 J6 K( z; W8 f) \% K
綜合焗烤起士絲         適量
1 ]( }! P  [4 o2 a. i! q) a, L厚片土司         2片' p# o4 E" g' q& S0 _
奶油         少許
6 ^) H* f( u" g1 Z- C) S) ktvboxnow.com高麗菜絲         適量公仔箱論壇5 R4 [: B2 x1 P2 x7 f8 h  C
小黃瓜片         適量公仔箱論壇$ H6 ^5 l- C+ m2 P$ j9 T  I
蕃茄片         適量tvboxnow.com6 B% ~8 ~2 p/ X0 a/ E
裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb. V5 U8 g+ g2 ~- |/ x4 s
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb; `9 D  s( e! q6 V
雞蛋         1顆, \) m$ M) F4 v, @! L: R
麵包粉         適量/ I. _7 h- ~& y+ E

: B5 N: e! _. O. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 [+ i$ z. O( ]. l8 S) e! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
% _! x* f0 m! a% O: X0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇5 i2 E" w# Y9 m. q% k
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
: j3 x8 t. l+ i5 D4 `) Stvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)tvb now,tvbnow,bttvb4 F' l# s2 h3 g6 F
【材　 料】
, `' m) ?0 @, T% z4 ~4 ?$ L( q9 Ytvboxnow.com蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb- c: x/ F0 [8 Z& {
西生菜         1片! s+ {2 R& z5 c3 M/ K. w
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 ]9 X; _: p$ j1 @0 _: E
切片土司         3片
' p. L: @  f/ F2 T: f, W公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" b: K4 L: r. H! O
起司片         1片2 z% e7 x! d' \3 \$ o
火腿片         1片
' o' S0 z, j1 h5 `( b1 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 E% M- h* \1 y0 g5 e5 V5 o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 x1 t' s$ T9 P* Z, s
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
6 a* e+ f5 D  Stvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
/ J  V& R1 g& t; k+ l) Etvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

: T/ p5 D( G/ M' o  W- I
總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @$ x0 t% q. F6 T2 b# F4 O
【材　 料】
% L; W* z2 F5 v全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb: F" u) h) B1 _; R
美生菜         適量
5 r7 y4 u7 S1 M) Z) H- o: e+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片
3 d! q6 [& ~% Jtvboxnow.com西芹         3條公仔箱論壇, a. E5 s1 j6 [. z
火腿         3片
: u, P. o+ p' R* U$ B0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
$ |, Z. m  h8 z9 g- H8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
1 C: }% Q* W/ S% M9 c) W! v% Y0 r4 u8 g* O+ a  c) f1 Q. A
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P6 W2 {4 m/ E* R$ ~5 @
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。! `0 S" M% h9 _* G$ L  O0 e
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

& u) J5 l3 A! W  F馬鈴薯沙拉三明治
; f2 ^( {1 S+ R8 O, Q: ?【材　 料】
4 M3 W" M& Z- |2 G" [# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆
6 Z) @9 \8 ~3 h, _' P公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
) q; j9 _+ V; \4 X水煮蛋         1顆
9 n6 ?+ I5 W+ J' g: |1 utvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb3 q/ `9 g& D7 A
胡蘿蔔丁         10公克tvboxnow.com4 {; s- X, H; m5 ^
B.土司         2片
' v8 g+ \: ~+ _) P/ a+ U( gC.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb. _* s) }' V0 d0 w" _- ~- q
優格         30公克
6 e8 C9 ]6 e5 c3 G# F9 P) |  M公仔箱論壇鹽         適量公仔箱論壇" N( D8 E7 l2 T& r
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb. L  u3 n/ C1 X$ r6 H
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【做　 法】
, c6 O: J( k; _6 C' L+ t1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。+ z6 r3 }9 e* X  }! k
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇; E) m* h0 b+ C2 a6 ~9 g
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
9 b0 s/ i0 C6 G& l5 Y公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。