BeiDouChef

8 c) {  t7 h& T; K3 a  x5 F培根火燒堡tvboxnow.com8 K+ y+ o$ _! V
【材　 料】* S5 Q0 ]$ j( x: I
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb: S3 m) o" Y; u: `+ L" }
漢堡肉排         2片
. X9 ~: C& E' S培根         2片; T2 z% ?! f' B* W
漢堡麵包         1個
$ ]* l5 \: j" ~/ r* ?公仔箱論壇起司片         2片" t+ o/ I  X& {' q" k* U
tvboxnow.com; Q! `5 E! w6 }# A: \, S
【調 味 料】  r+ V+ r8 ?% r1 G
粗黑胡椒粉         少許
9 D& r3 ^0 k1 P* F6 ?& ~) \4 I# P公仔箱論壇tvboxnow.com2 T# k$ R) y6 S7 T0 A! U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, S2 i$ ~6 L0 o
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇' [+ c; A1 i. C9 Z: f6 W
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 i+ t$ Z* V- V* V, i0 _7 B
香雞堡
' ~7 z& j, S/ L& L【材　 料】公仔箱論壇1 i& l5 U; r8 l9 i! ]2 [4 [
Ａ.雞胸肉         1/2個
0 e8 e# s1 j. Y8 G2 S' z2 {2 M麵包粉         適量
& X& e+ k8 J; h" S; W' |公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇, Y( s0 ^5 Z  w. a  e* y1 z
炸油         適量tvboxnow.com. M" j$ [) t9 x* _9 U- M* V
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb5 g7 u. B  x+ c
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `8 ^6 c' q: n5 b" N) w& F
酸黃瓜片         1片
/ D2 Z0 Y& V2 C# |tvboxnow.com塔塔醬         適量
% _1 ?6 t. J/ z1 g) B" x公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w2 V  ~5 h0 s* ?8 X% D; G
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j4 Q4 ~% L  P) U" f( e
太白粉         1大匙
2 A) n% {  T- btvb now,tvbnow,bttvb水         適量公仔箱論壇! h& Q  ~, E8 m7 G
蛋         1顆
9 d+ j4 ?0 a& \5 M( f% xtvb now,tvbnow,bttvb
" x9 A4 B2 B$ ~; }& I. Z( p公仔箱論壇【調 味 料】
% I# W% R8 b' t0 P0 w公仔箱論壇胡椒鹽         適量) j. w. c6 t/ E: n  ?; m  m6 U

/ m) T* q' O+ [6 F4 p' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X. M7 Z/ w/ w6 |2 ~; Q
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 m" e  i- {) ], ^! U, d3 v5 K" s
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
1 Q* d3 m4 c$ d1 D/ m+ t# y3 k2 xtvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
: r" [$ [+ g! N' [2 J+ U/ z4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ D9 m2 ~5 `: o. P
蜜汁雞堡
: l. m( j7 `' H+ |- Y【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 K$ ?7 B6 |5 v. A
Ａ.清腿肉         1隻
# e* _6 h; W$ [4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒. J, V3 `& m6 ]% I: S
漢堡麵包         1個
7 I' G0 T0 c, y  e4 {美生菜         適量
' }; m0 f& l6 ?3 @+ Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
! X$ \5 B3 q  g) c. `; r9 V9 f) y美乃滋         適量1 B/ t* U& V  [( W$ U6 p, `0 S
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量7 O: M: f( g" B% \( [! l& W
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇; a5 a& z( N7 W: x* E
糖         1小匙
1 G  K1 _" t! o: f- ]; {tvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量公仔箱論壇, x  P( g, \* E7 z8 R$ |
米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K7 T8 U, _0 I& k5 @
水         200㏄公仔箱論壇( x8 ]' e2 C5 ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 s. ^/ f6 c: u. K
【做　 法】
# u# G( F/ G; V3 E) P2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
1 }, w( j8 q9 {% |: Z! Y* g2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。8 a9 K) b/ i! L# O8 I5 O. I; g
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。" L, Q" q" M( O/ y- i' j/ x: D
2 j4 m* Q8 M- j  o0 Q; \( c, u
【做　 法】
: T& p- |3 D, {2 H" G# A0 }1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。" F4 O" b+ L; k3 Q( m2 V+ M
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' E: t- n7 L- L" k3 p" _+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

, ^) D' ~7 ]4 W& K
辣辣雞腿堡
0 c& v0 f4 d; ~9 u" s" P9 J! _tvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com; C/ W$ }/ V2 L% B7 X9 D5 J
Ａ.清腿肉         1隻
9 D# d$ W& V  H- N) e  I公仔箱論壇麵包粉         適量0 Y- @; g1 ]5 b" |' n
炸油         適量
  h" W) E2 i7 I( t* H漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 ^$ S, h# l0 K( |
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t: w5 R) P- e" n3 L: U0 L: c
塔塔醬         適量. T7 s) v' q2 J4 X+ u) v+ ]# w8 Q
Ｂ.脆炸粉         4大匙
: f# U/ |- C1 [* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
* ~1 i6 E  ^8 r+ }% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o; _$ h, W& e- v! W) Y4 N- _* S! x
水         適量; M5 q4 u+ T3 H
蛋         1顆
+ W) e8 t! @* o- z& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q5 e/ z$ l; Y! o2 W- w% Y- t公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V! z( `! o  P- }" M: g( N1 y
辣椒粉         適量
9 O2 }) i1 t0 h; g胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 Q; A. a. ~7 u  b$ I0 y
! }' T8 ^7 l: R
【做　 法】
2 a4 A2 I, ~, o" m7 z' G- o! ~1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。  ?- b" \( e2 r9 H! M
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
) a) C0 ^& r+ _3 itvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvboxnow.com' I5 x8 u3 A  I" X7 o! S" A$ m' \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" ~# r& B' K: R$ y0 u; @tvboxnow.com香香堡
$ C+ y, d7 {; K& Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V/ A" _, M9 ^  |* M, I
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb( L# C2 d9 {9 @5 i
奶油         適量
9 Q3 ~5 Y0 ~% G2 |8 p漢堡麵包         1個
) l4 A4 i$ i* k% }/ |: X2 ?" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 ~$ k2 N7 |1 |3 c
起司片         1片公仔箱論壇9 n9 U8 x# p, D* M4 G$ ?  v) F
蕃茄片         4片
9 L6 ~3 ?5 o' E7 j" S) Ftvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片. Z* D% Z) m, K' O3 j
千島醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o3 b7 C( J/ m; M* U, ^% \* ?. s. Z
tvboxnow.com: W: r( K1 c% T) i- h
【調 味 料】
' r! D/ P* O4 gtvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許& c. x/ \; [6 |1 j6 ^8 h$ ]

; ^; q: o" ^: q% Y5 ?tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `& A9 s3 e5 S& t; w0 r
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb- \$ V/ G& P' x% M/ M) i
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

$ f! F; O% {/ @$ N
卡滋雞腿堡tvboxnow.com/ O2 W' Z& Y, ?3 k
【材　 料】
% r- w3 x. H, `1 M% qtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇! Q1 v# `" S' O; m
低筋麵粉         適量tvboxnow.com% [6 X& X! W- I1 O1 }1 i( s4 W( A
炸油         適量
; p6 Q1 {! |3 i$ X* ~公仔箱論壇漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb9 L) F9 ]$ D8 W5 I
生菜絲         100g
5 P8 Y( g. B7 }& _洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w8 h+ \6 ?) J$ `$ g
美乃滋         適量
/ X. [; Z# S% ?5 t9 R$ C+ ntvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量3 ~/ a% J9 n( Z  |4 l5 D
玉米粉         2大匙& T! B7 N# e4 V$ g$ N" H
卡士達粉         1茶匙tvboxnow.com, q% d3 N+ D9 {% t* W& K" I. {
糖         適量tvboxnow.com3 E3 j2 |" c  S( C( X$ ^- y
水         適量
2 W% b5 g, \0 B6 Ztvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
6 K& d4 v) A0 D" c沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w/ k9 `; B; H* N/ _3 v0 t5 s

2 e& u! }/ c  h# [3 l【調 味 料】0 x% R$ s+ `  w/ d% u
粗黑胡椒粉         適量tvboxnow.com4 q8 E. k, d. k' B5 _: C
鹽         適量
8 h9 O  h: P6 [! C8 ]tvb now,tvbnow,bttvb& m' u1 `* W8 g6 [0 m, ^- T; W
【做　 法】公仔箱論壇9 Y7 z7 t) ~: i$ a9 E8 R  p) r
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
( @& P- g) m2 i& M% Gtvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
( H$ \5 b- u' w2 K/ Y8 X3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~$ Z' }. W' E8 g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

3 _, C# O0 f# ?6 Y9 {: ~& z' P蜜汁雞腿堡
7 j/ M; P) c8 D7 \% c【材　 料】
0 u- Z4 Q4 a0 o3 v7 {tvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻: X% U# z& n# u' ]: V& }  Y
B.蛋         1/4顆
  m( C# E0 k& T* O( E& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
0 k# |- u8 Q1 h  n# Btvboxnow.com沙拉油         少許! m" _6 d  x6 a4 ]6 r9 o1 k
水         少許tvboxnow.com' a& Q! `2 f+ Z4 x  W5 ^; i' f
C.蕃茄         2大片
# a$ d7 m+ M  N. x: ?3 r8 ?* P公仔箱論壇西洋生菜         1片
0 c3 d: p. M# [1 m  p: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份
, s6 t8 q( a$ U0 r8 [# N; M4 X1 dtvb now,tvbnow,bttvb
$ v5 ~6 b2 Z8 y: G6 T5 Ztvboxnow.com【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q  }7 |/ A6 [6 ]' ~
蔥末         少許公仔箱論壇3 X" z$ p4 X" }2 \  m7 I& z1 P
薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb. Q( X2 f2 Z; l4 U2 t: y' Q
蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 R* @5 `3 Y8 k  o& a) \& g
生抽         少許
; ~; T9 q! e) B9 x1 Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許公仔箱論壇7 `: F+ |" J. G: |
雞粉         少許公仔箱論壇: m, n3 L, y0 ?, G# q4 A! V8 O
1 _2 m+ u  }0 Q9 K4 x
【做　 法】公仔箱論壇1 v! T6 F0 S( u, U3 b2 O  L$ U
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W2 o4 _' Q" b2 Y
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
: s) o! j7 z3 y) C- dtvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l/ X. r( u: O' S+ H
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

4 p0 V4 _+ e+ H* H
黑胡椒牛肉漢堡
. Y1 W6 s& Q! N6 `【材　 料】
  }& J* K8 x( V/ \: V& D( k0 `tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克7 C7 @. r: O3 F- L: W$ j2 V
Ｂ.漢堡麵包         1個tvboxnow.com- I' a. p9 w& p  _; C- S2 I
Ｃ.美生菜         1片
/ h1 \" R7 Z5 t% ^3 D: p4 u9 v起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb( d: Q0 b& e) j* b
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q6 E" V0 f! ~( d/ f
洋蔥圈         少許* t) R# ?3 v6 H* Q
Ｄ.黃芥末醬         少許
( e1 |5 B8 W9 q, ^7 b! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g& b. R, z' T, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
0 Q  Z/ U/ I. L5 D4 S* }3 z+ A# p8 Btvboxnow.com鹽         少許1 x2 ~: f# l* b% ~
白酒         1大匙公仔箱論壇! M- b" X7 H0 |" N0 @. B
黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ^. D6 i/ S. w6 M8 r* z* c

) ]6 |6 F! n4 q, Dtvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇. J' C4 ?' p4 Z$ E0 z# y$ a6 C
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ h. Z, Z( q7 {  n  J
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
# \) w7 \1 }; Ttvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
9 V( ]/ d- n( b# F- qtvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m9 f* u$ q& t2 O

7 \: R: `' a) R  F& j- l公仔箱論壇
1 {6 t+ j+ E+ i0 n$ z. U4 |( P4 O" |) V3 b+ v9 P
芝香鯛魚排三明治
! H" P6 L6 d5 I0 Btvboxnow.com【材　 料】$ ?$ r1 F0 D! Q+ j; W* o
鯛魚片         1片
6 C. n4 g! L, A& }$ O白芝麻         1大匙
, s& ?  L& L6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片
) m. q: P( K2 N# a生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e6 n) P$ R8 t. B
雞蛋         1顆
+ z2 v1 p8 G7 ^" ?+ `麵粉         1大匙
& H, D: j7 c- l* ttvboxnow.com【調 味 料】
( e5 J  `& \% C2 }) M1 x鹽         1/8小匙
/ [" A7 E6 r' d' E美乃滋         1大匙tvboxnow.com/ K6 Y& b# Z4 k5 T& [

+ F) P4 V, _9 G; Q8 I- U* wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ u5 i9 X: g% r4 L& `8 _: U4 }, v1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?) D0 I: f- V6 b
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
( f% J. q& }3 J- e3 o  \. _* B3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

$ F4 \. b6 K& u+ s; A( |7 X$ H& E豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb% ]4 I) W' L. B2 H
【材　 料】
! x- s; \+ Q" R9 y/ c6 y/ g公仔箱論壇辣醬豬排         1片5 x& \% j) {& U2 d0 y3 ^  u8 E, S
切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L8 s( \- I7 T- b9 \8 p% v! b
蕃茄         1/2顆9 _1 x* p) }2 F
西生菜         2片
9 i2 _  y% a% G0 V美乃滋         適量
  ?* c! O. k; Z/ c; J$ |6 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C# e' c8 I/ v) i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B# }0 b# S0 C) \* c0 ~
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
6 `" o* k) [4 q9 t  c0 ?tvboxnow.com2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
% B. _& E7 _/ k6 F$ ?, ztvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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0 r+ j+ r/ b' U  G7 t總匯三明治
$ t# U1 B+ u: i: Y: E6 D# S# jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇0 A9 Y" i" X; ~6 X
全麥土司         3片
: J! r8 r7 i3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb. e) e) K# ?. e
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 y. i' _4 y% s, \! [& J: j7 b
芝士片         2片
; r+ i2 B3 m+ k% i6 S# B6 Atvboxnow.com雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E; @8 L9 _+ x/ T2 E
美乃滋         適量
. o8 K) P" {3 h沙拉油         少許5 M; o  Z" L( l2 I- {' z' C
tvb now,tvbnow,bttvb9 F. V5 I9 X) v8 k3 p5 v, A
【做　 法】公仔箱論壇. t+ E+ ?  G7 K; {, @- U$ _0 K/ n
1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d8 t6 P! Z; T0 G# w
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb2 h9 w, S" n# G; t
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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' x% a+ z8 W' m3 U9 @* D超厚豬排三明治: e' h2 ]. i4 x) r1 j3 d+ R4 W
【材　 料】
+ X  Q4 _: E: T4 F* J0 X7 Ftvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
* s; v  K8 h1 b5 t3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
  [  K' U! x4 y" ^6 i7 Dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許公仔箱論壇# j% y% m8 n9 p" W$ R0 @2 k
洋蔥絲         適量
; l! q, @9 |" A% c( ftvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量公仔箱論壇8 Q8 B1 D. `- J% q3 [$ ~) M( g% p
紅椒絲         適量
" `9 d; o1 g" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量
; Y. I; m! H9 U4 h' R# M7 G公仔箱論壇厚片土司         2片
- c! P4 z$ J" M! d5 z+ x9 z8 ~3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
2 D. z! G- v. I/ p8 c9 B( b公仔箱論壇高麗菜絲         適量公仔箱論壇" s% X' e. y5 j0 @. g  t# f( U
小黃瓜片         適量
5 L+ O5 A- `5 W: R7 d公仔箱論壇蕃茄片         適量9 s* G+ Q& I3 F/ @0 r2 _5 |
裹粉：7 g$ l! o1 ]/ _: U" U% C6 J5 F- A
低筋麵粉         適量
& U" v5 I$ g) _$ c! X0 U# T5 b# F雞蛋         1顆
9 H! q+ T) g" @; V( v麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]" d0 b% R( U9 ^/ ]

5 ~4 E6 T. w# ]" [2 m6 v" }% _. E公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇6 ?& \' W% B& l1 {- L
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k; a: N9 a$ D$ e) G$ c5 ?2 \. B, o# Z
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H0 T; s! x& Z9 A
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。; c! B) h8 G# c2 j6 W
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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tvboxnow.com# y( I/ m( U  H. \6 i1 k4 [( [' \
總匯三明治(5)
( i9 |. S7 P# |5 x公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C$ m( }& h& M7 }, {
蕃茄         1/2顆! k$ X, O5 E6 H; H$ }
西生菜         1片* B/ Q8 h: n& [  w" t% J! S! b
全蛋         1顆
9 j5 K1 D/ y6 ^( ]/ e2 `% }公仔箱論壇切片土司         3片
; C- V4 W& n2 |4 z! ]! W無鹽奶油         1茶匙" B) Y! C$ m# }! N9 m6 A
起司片         1片公仔箱論壇1 i* ?. H( R4 j
火腿片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L( @( U- ?% e9 k2 O, ^' m
  o2 e* n; s- U, l: O& Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. l2 {. r4 e) ~' p" {
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
; g6 a% w" d! o公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb; ], O9 I2 A1 W5 r  n3 @; Y
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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* i% n5 N7 m( K7 u$ o! A
總匯三明治(4)
/ W; I" O1 O; i7 n0 N& l% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 a# y; ?; T, U3 e$ F
全麥土司         4片
* O0 l  ]4 ~( d0 @8 J! Otvboxnow.com美生菜         適量
$ i/ c( F7 U0 T( A' ~5 q酪梨         3片tvb now,tvbnow,bttvb2 |9 B4 p: i0 m6 o+ a! [
西芹         3條
' H/ c1 R( [7 T& P$ O* q2 ctvboxnow.com火腿         3片
+ ]/ d# y% H$ B' T蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C) Q3 y8 H+ p8 a
美乃滋         適量
3 K1 P, ?4 s* |5 n5 I- |8 u
# g9 |, L3 d4 g+ T5 B3 R' ^+ n/ c" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: w, E- i( ~, l: C* A2 x3 P, qtvb now,tvbnow,bttvb1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇: n# y# G: O, v% g2 N
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇' W: e0 W' F, e. b$ ~5 k* {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# G1 k7 ?0 i1 `6 q& v0 |
A.馬鈴薯         1/2顆
- u8 K% J7 A8 x. \& V8 m9 r' s& U小黃瓜         1/2條
1 ^* @/ P2 q* V2 O0 {- m$ p  Htvboxnow.com水煮蛋         1顆
' e6 P0 _5 m; @; otvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
; I& A, B2 Z3 t: [, B0 Ztvboxnow.com胡蘿蔔丁         10公克1 h' f+ `' H3 j6 F! y
B.土司         2片公仔箱論壇; n' R1 F; u4 I1 i, V8 N. U
C.美乃滋         30公克tvboxnow.com2 M6 v5 p6 ^4 D( ~7 Z( T% ]
優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& x  D9 o  E2 I" `# {' K/ K  r
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb. v9 ^; x! W4 W2 D
胡椒         適量3 V. o4 u5 M* o1 \

3 k" E: l9 G* Y3 h- h+ S" b【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u9 y* e  b5 i9 w
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
  z* o! L1 u% e( z6 Q$ c5 m2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。5 q% i3 c( m& H" m+ g
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇$ g3 n% J  K2 G( k  j
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。