BeiDouChef

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培根火燒堡  [# X: p6 s- L4 V! s) n% Z; V
【材　 料】公仔箱論壇6 e* V6 K& x% w( y" Y6 x
奶油         適量tvboxnow.com5 t) J) Z' u) G. ^. |$ g; `
漢堡肉排         2片
- W- w8 i, w9 f: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片
& B( P+ B6 v2 {3 `- c: m. L, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
7 P7 q7 L& _5 z7 L7 f& N1 l( Ktvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片公仔箱論壇5 q4 @8 J+ O" e5 \$ d; I

( {+ Z! d# [2 `/ b5 @2 n1 @8 o! {公仔箱論壇【調 味 料】
) b1 i: v# p' z! Y# c粗黑胡椒粉         少許
. B" v9 P4 Z; D( M* @, ~# N, t4 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com2 x1 K7 q: V/ ]. J  j
【做　 法】
4 ?+ Y! g. W* P% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
" e3 n/ _/ x1 J+ I公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 E; L: c# `. X- y: |% \% l
香雞堡
) \. A9 U4 Q6 j  m# p3 C: p【材　 料】
1 k( B  h# B& R9 Ttvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個tvboxnow.com& h  d; @4 n: W2 q9 q
麵包粉         適量
8 p% o' |& y! Ftvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C% V' {& D8 @. N% @! r" V
炸油         適量
2 K5 F# @: F# D4 K( w生菜         1片
4 ^5 J! B! a7 @tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片
, {9 o  R$ @, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片! X  g6 {1 e1 [; D/ v' H$ ]; p
塔塔醬         適量
( B* H& U2 O$ Y" f7 cＢ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb; y7 ~8 K% ]$ }8 `# M
低筋麵粉         適量
: ]; {, d/ K, l3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q; X1 Z; `5 q: O
水         適量: |+ k" H* E0 B/ Q
蛋         1顆公仔箱論壇+ W' c7 A. R# s9 H" g. i

8 s; _( @: N; b0 _  N【調 味 料】
# Q- T& O! ?* P; Z( E% z: Mtvboxnow.com胡椒鹽         適量公仔箱論壇# J; r, O! S1 l- j- E6 f$ t9 _
6 k  Y8 f% R: D, [3 _* ^
【做　 法】0 J( q9 A+ f2 f
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 t* ^7 Q( m/ i
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
" i% f9 z3 U8 f, H9 s/ F6 L  l3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
$ h/ d8 C/ n+ {4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇" u6 j. `; y' c, ^* ^
蜜汁雞堡
( {1 z2 o# y/ c& H8 ~- l7 g5 ]8 Xtvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q7 W9 g, F2 \9 w8 t0 O; x, w) {
Ａ.清腿肉         1隻5 o) r/ y5 A5 `- s' H
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _" g2 @/ f9 ]' t0 i
漢堡麵包         1個3 ?! T+ b- |6 n
美生菜         適量公仔箱論壇4 |% a% ^6 V6 G  f. s6 O/ \
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇- H# I% e2 Z3 Y1 i9 R+ }; T. U
美乃滋         適量
; M1 q5 v+ S, p公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇# s+ L4 j8 |, [( P* l0 t4 \) }; ]! [
蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇4 W$ L5 m# k0 {, Z
糖         1小匙tvboxnow.com/ y. J! n! i$ e8 Q8 X  {+ W: b
醬油         適量8 M7 t/ Z, Q- n! q8 S
米酒         適量
. g7 G! G! c* u2 O/ |2 r/ Jtvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄* P& t  |+ Z5 y  H* x" t5 k/ ?- u
  ^# ^0 G3 \* U& R" I
【做　 法】tvboxnow.com. N$ d, g; ~5 z0 m4 c' B+ S
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb, y3 {8 A' ^+ I
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvboxnow.com+ e, d3 f8 g9 A- q
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V1 f7 v4 |+ U, ^+ Z* t

* A' G; j+ Q6 m9 j+ stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w8 x' y- Z2 F9 O9 @3 S. |) C, w' c
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
- z" s! ^; E" P* X0 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
; l0 q- Y' W" m2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 H+ f+ `! q+ |, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. w7 J. z) H) h: K+ _/ w6 W0 [9 H
【材　 料】
0 s1 A4 f- D, g; I6 w8 s0 ^+ A公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
# }& I% b& L! W$ ^7 p9 P- itvboxnow.com麵包粉         適量
4 Q+ {+ e, V3 n. qtvboxnow.com炸油         適量
% `) ?7 I( [) _; o# O+ B6 Ctvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
2 r, V4 ]1 s$ X% r公仔箱論壇生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 y# W- Y! f
塔塔醬         適量
) ], u- B5 p# n' m  bＢ.脆炸粉         4大匙
% [! j) }* L+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
: q) E/ n8 \5 f% w6 ^8 j  q, z/ htvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
$ G) b$ y3 z7 S& ?0 H( g! \tvb now,tvbnow,bttvb水         適量
% S* M9 a" t7 R7 e* H; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
4 ]7 Q- k' R5 u. _: Q# n4 K2 N
4 v" \3 W' N& m( Mtvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U8 e& S2 `* `, C# Y
辣椒粉         適量
  E+ s+ C% T6 d, E胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ q  q9 }8 ]( O' J! z

+ {- p. x. X6 A) @7 mtvboxnow.com【做　 法】
& u. {+ j7 ~! u# r( ~1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。) {  v' h6 ^2 }. A( D
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
- h# f3 h( ~6 ?! d& t) x/ d' N6 v3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb( l: t0 _# o* ^
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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, j; P0 a3 |. q公仔箱論壇香香堡
  W- J3 U# s- Z$ utvboxnow.com【材　 料】
3 X+ |5 A: b1 g% q+ F漢堡肉排         2片: ~% c: r/ p6 O  A, D
奶油         適量
" B1 f. M. W0 J* m" Z6 atvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb6 e; t- w4 o2 ^. }6 [
生菜         2片
% s* b% K* K8 g  v- j2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
/ Z! A' I: n& x( T+ b; C7 n蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb' w* M! M: g4 B+ z0 J* h
酸黃瓜片         2片
' [/ j' E+ j- p3 Ctvboxnow.com千島醬         適量
& _9 X. P5 |( b- [# A* ~4 Y) ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 G5 ]& R5 K2 H4 g. _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. E6 z$ |3 ^: j, B5 S% Ytvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許( b/ l6 ]$ j3 Z0 @4 D6 a* Z3 g
tvb now,tvbnow,bttvb& [# a& z1 a* ~  T# w/ k
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y9 P1 O! N' p1 c# `2 [' t; C
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
; [3 Z) e' j/ \8 i9 U2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com  s! @' [6 }" [% I% Z
卡滋雞腿堡
& R* N! _& h/ q" j/ Y9 X! e9 \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 {6 C/ j4 h! b) P2 |3 Mtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
7 ?% V5 z6 n! O# B2 V- x/ r3 O( vtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
3 y$ I' _8 C0 o' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb& [% [6 j7 L2 ~& U/ _
漢堡麵包         1個
( S! \3 U* h2 q* t. p公仔箱論壇生菜絲         100g) |* {7 r7 ~5 V
洋蔥切圈         3片
+ m$ w' r% _, h% ~8 w美乃滋         適量4 q9 @+ W* `" n" U
Ｂ.鹽         適量tvboxnow.com2 P/ {2 G9 o5 o# s  i5 v
玉米粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 P. E. Y0 F$ e7 Z# }! J5 N; {
卡士達粉         1茶匙tvboxnow.com. V8 o$ \& ?- |  i
糖         適量- R7 E( y, W+ k% N9 _% v! x
水         適量
2 N, j+ t$ p/ g% i0 W  a, Ftvboxnow.com蛋         2顆公仔箱論壇! L. K" ?# h/ |$ _: S) q* q
沙拉油         1大匙
9 Q% I# i1 n  s/ |" u, j2 M$ Q
' Z7 Z7 s, `& |+ ?0 @2 S# Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvboxnow.com3 ^. D) I& s# i2 Q! N8 Q
粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h% u0 z- I, m- n
鹽         適量+ M9 C# @/ C) D

( T# _5 v" _% V+ {, W( v2 Ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】+ C+ ]. M4 P# b& ~9 E
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T+ J' K' j9 I; V# t6 v/ j+ D+ q
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
- [* A3 `; E" r3 [- c6 p3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
( T" m/ A* Y- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

* [5 k& r: l" A( \+ Z( ~( u  z9 Stvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡
0 m! j9 A! P9 P" W! w! K' Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 O4 b5 y9 D) c) \tvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb" i' G, d, ^% _+ B. u8 L1 o
B.蛋         1/4顆/ W- N1 o  M0 B8 f7 F
脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g& \9 \  c5 k# F2 [3 w
沙拉油         少許
* e6 g) R& x6 v' e7 Z% {) p+ q水         少許
  a( G  E) ^5 k5 H6 Mtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
$ [7 ]7 l$ ^! L# T* Z公仔箱論壇西洋生菜         1片
' ]0 a8 P$ q. V" s* ~4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份
3 {' t6 k1 y  P4 E! R2 c' h公仔箱論壇公仔箱論壇; F) V* p- E' k5 y
【醃　 料】tvboxnow.com7 V  S2 D1 _7 ^# _# S
蔥末         少許
. F  D3 o9 M2 }公仔箱論壇薑末         少許
* d- l# H2 ]% c; j& K( k+ ytvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
9 d8 J/ s# _) W: F公仔箱論壇生抽         少許
& r0 H' V) q& Y$ H; c2 r公仔箱論壇鹽         少許
2 {6 B9 R% s/ M; y$ x; h公仔箱論壇雞粉         少許
  _/ W7 r9 E/ B; s+ Ktvb now,tvbnow,bttvb! _: l& v$ [) f1 X, v! S( ]" h
【做　 法】
. B; R% n! K* E公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
- [- b( O+ i! |( h! L- J" O(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?" I6 w1 J# d6 C" Q5 Z# C
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
' a  s) O# t: P% d) s3 K: L公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvboxnow.com7 f# r5 h: S, S$ e  ^- ?/ i: M
黑胡椒牛肉漢堡
: B* b) q" |% ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 D' y0 `1 e) n
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l6 |) l3 v8 t& R
Ｂ.漢堡麵包         1個6 @! }7 A7 N  M/ D, f( B, p4 c
Ｃ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb# @, Q8 Q$ X" O
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 R7 @' ~# c; U, t" ?0 h7 ~
酸黃瓜末         少許
1 a7 [; a  g1 ~5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許
/ h9 `0 A* e/ E0 I8 h3 v: etvboxnow.comＤ.黃芥末醬         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y& S" q" I4 q0 r9 ~
tvboxnow.com) R% \/ z# x7 D0 F& v
【醃　 料】
, I% N4 t3 H3 u鹽         少許
4 Z8 L1 H: e; h2 i3 H, r白酒         1大匙
+ O$ k6 P: d: V1 I' l) Q$ U黑胡椒粗粒         1大匙
9 z/ n* h+ J$ s( x
* t7 Q6 c1 Q& j公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com9 V, C/ b. g6 b6 C8 Q
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
) E6 }6 ]  o5 \tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
8 G2 K* z4 E1 h$ g  y; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
6 V* e  p' \. w: G. ?% g  L4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
1 v, R1 ^3 f" e/ x! k( _3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T# f4 X9 k  [% K" i公仔箱論壇# W& f( [! }- ~; H6 j* m
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芝香鯛魚排三明治
1 D6 E2 p3 p; d- n公仔箱論壇【材　 料】3 R2 [2 k! _8 S0 P$ c9 p: P# \
鯛魚片         1片tvboxnow.com5 q6 V( [7 W# Z% c" J+ m
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C$ E) n# B6 o7 ]: }
吐司         2片
( f" G: L8 q/ Z; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
) {$ o: y, x. vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
8 e' L9 A+ E5 L5 z3 e3 V1 f+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
- v6 U6 y0 N3 M/ o! A* z7 O1 |【調 味 料】
, o; T+ H1 \1 f" Z% F" R; O; e公仔箱論壇鹽         1/8小匙$ r) Z# s5 H9 u5 _/ w1 u
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?+ K( o# Y9 [9 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V; t+ }( Y, U2 b3 A/ A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, J. q) l  y; x! Y) I
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。9 o% l/ F+ q& M' [. i
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
9 k% |9 n# F0 _1 }0 B5 K5 y; [tvboxnow.com3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
7 [; d; p0 ]' G: S* }tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇5 v- m/ K/ P; P  b& h8 Z0 H
辣醬豬排         1片
" y( o3 }$ y3 W3 d0 b, c: E8 [切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb& S% X% Z4 {& o  M/ B$ p% F
蕃茄         1/2顆
7 P0 W5 b/ h8 c6 |西生菜         2片公仔箱論壇7 Q. S* s4 ]0 I; E* G- m2 M& k
美乃滋         適量
8 l) J3 D# q- U+ [
' J& b$ f1 k/ W, k: w3 d( n3 etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】0 V+ n  R% M: B. Q6 Y; d, u
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
5 x* F/ E; n/ P/ r( Z4 N. @2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇& b9 R+ n! e8 |% I& I* P' G# d2 V+ i3 F
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
; {) b  r% ]9 @" z% g- wtvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com. c8 }% U  R- K4 c
全麥土司         3片
) a0 S- W3 q1 dtvboxnow.com小黃瓜         1條
. m- W" v0 X. d0 I0 Dtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
, G* H, o  X( d# X公仔箱論壇芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E( t: ]. v: P' w" u- h9 g( Q8 o
雞蛋         2個
* c1 F5 L& R; F% n美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M6 t) `$ h; U
沙拉油         少許
5 Q; h9 ?. |8 y+ r& {; F3 q  O4 Jtvboxnow.com4 L; {  {0 z4 j
【做　 法】公仔箱論壇$ Z( G& Q5 K& I- M  A: V
1.小黃瓜洗淨切片，備用。9 j+ F- ^( }+ ^- B/ X
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
: G' Z* ~3 p5 a4 r: Mtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治' P: X: z. c7 I* I! B
【材　 料】
* p2 o9 `0 k/ t/ ^3 H& i& [tvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
0 _3 ]$ p+ p+ r  ~( O6 n/ @( u鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ y% M- z. x$ b7 W. @
胡椒         少許
, B- a9 f, T( ?$ \% B公仔箱論壇洋蔥絲         適量
- ~2 s$ t: v2 w" K6 n蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z0 w- m% A8 X+ d
紅椒絲         適量公仔箱論壇$ O  @/ o/ R. L' V
綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 v6 e) `- g1 g5 d% M1 G' j+ Q6 ]
厚片土司         2片
" d  Q+ X. s! W奶油         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 _; y2 I& J, V+ b+ X
高麗菜絲         適量
' H: X& C3 g  ]( f公仔箱論壇小黃瓜片         適量
( b, g+ f& c; M2 M& K: W蕃茄片         適量
0 O. E4 _: z1 f/ z4 \# e( f! ctvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
0 b+ F/ b2 n/ R  A6 ~2 g' q低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 U2 w% P% ]1 ^+ Y8 m& i) Z% T# \
雞蛋         1顆
% A6 `# u5 K" h0 ?  _5 l麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^) }3 I& S2 |7 X( D/ A, g  |4 R
tvboxnow.com, K! d: E4 V: N5 y  t- k
【做　 法】* p% I, M! N9 Q) Z
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" G2 }; t2 S
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvboxnow.com, e/ }* a8 Q: [( I, ?- y& A
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇$ \1 C0 P! n. P9 f) }" l0 F
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
  o0 s$ K/ e+ W8 N! u2 i; _【材　 料】
9 W( ?% |: u9 f5 G公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
! ]6 t, }) {% G8 `0 ^) d- e& v0 @西生菜         1片, o9 ^& E7 p8 L( s% y
全蛋         1顆
% c; K) g" A) B9 _5 l' u+ Jtvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片tvboxnow.com5 r/ u  \$ F' X: T* L$ j9 j5 X
無鹽奶油         1茶匙
0 ?7 M8 T7 ?. }* I& I  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
' J5 N7 E) t0 r" T# o: |. ntvboxnow.com火腿片         1片
: r8 Q9 Z. r# b3 O: }公仔箱論壇tvboxnow.com0 E5 N$ }. S" t
【做　 法】  g' C+ r# s7 T
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
' \1 |2 ?+ N7 v* u+ Q2 B2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。/ Y5 K( o/ B- b
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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8 f& G5 Q" B' a; Y, i* S總匯三明治(4)tvboxnow.com9 w% k4 s4 R8 J: T
【材　 料】
+ j, C6 u: z7 O- h- V5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片tvboxnow.com1 T3 \  X8 {# R. `; O- {' w
美生菜         適量tvboxnow.com( s% I! K( h. z2 A% Q
酪梨         3片
7 p1 r+ o+ X# }西芹         3條tvboxnow.com/ n- r5 Y; o# Q, e2 p
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb/ ^' J( A& \% U) B0 n
蕃茄         3片
3 a/ s9 k" W; g! A; l# {tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
/ ^$ M* i3 R2 f: T8 l9 otvboxnow.com
, R7 q. ~" N+ \- j5 x% Btvboxnow.com【做　 法】" [4 @9 x; v3 N5 ]
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
, k# \& |# @  T* O5 p7 |! T2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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* ]& k  G1 u: t- ^, L" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治
; f: W' w" n4 N' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) |3 t0 P5 {( G! z9 h! G4 ~7 ttvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _+ A0 N! r( m5 F1 }
小黃瓜         1/2條
* c& K$ l/ [  V; c8 W# ^tvboxnow.com水煮蛋         1顆tvboxnow.com" S0 X, Q$ z. ^$ p  e8 k: O
罐頭甜玉米         15公克4 \+ o1 ]4 _8 p
胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 m5 m" |+ k
B.土司         2片9 @# i, g% N9 q
C.美乃滋         30公克1 g+ B3 n# g/ Z
優格         30公克
, Y; ?# `) L; t  s+ J' Q" Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
$ b* D0 `$ A& u* {2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
. \/ y, }6 ~7 O; Htvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com% H1 M/ ]& P/ ~) g) P, |
【做　 法】
1 n+ N* d( J! e0 X  l1 E  ntvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
  \3 ^) \4 ~+ `1 b2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E& r6 ~1 w7 W5 v
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
2 v1 V; `' N! e. P4 f公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。