BeiDouChef

5 k7 |. F. @6 U' a培根火燒堡
5 \$ v/ S' G! n+ r9 u; U6 J. J/ ]! b4 _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! I4 J5 G* A; @5 D4 S/ B. n公仔箱論壇奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb! ]6 K6 @& N: u2 m2 m9 t' v
漢堡肉排         2片公仔箱論壇. O% F% p6 |: u3 t1 L; S+ Q8 P: p
培根         2片
+ h/ s2 r5 M+ x* Qtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個tvboxnow.com* F7 H- A0 F/ ^
起司片         2片tvboxnow.com# W/ [( M7 n  o( g4 Y2 u' r4 B" G
公仔箱論壇  \& `8 b7 m) E$ T
【調 味 料】
. p6 c" ?5 A% m; Itvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許tvboxnow.com2 I# l* W1 M3 h

+ _! P) j2 p2 \. Q) mtvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" N. M" n- k; ?. ^9 z
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvboxnow.com8 A+ L  B, h$ w3 J; Z& g, N$ ~
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ [8 M* b; u2 J. d: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡
9 h- P1 J( M  k8 B& |( g【材　 料】
' k* U! L3 V+ N, l" X) o' ^' E公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個7 K: |# Q/ B1 ]
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb, V; M5 |5 Z" R, W( F
漢堡麵包         1個tvboxnow.com9 H; q9 I$ z/ ~1 _. _) L
炸油         適量tvboxnow.com  }7 f; X  B3 A/ \8 x' d0 i
生菜         1片
) C. i" h4 M  K( P, R0 W/ E2 E蕃茄片         2片tvboxnow.com8 f5 k8 O" v3 e! s# G) ?4 N, ~
酸黃瓜片         1片% r. ^9 Y" m, R' B  \
塔塔醬         適量公仔箱論壇; I/ p9 d! g' t$ W
Ｂ.脆炸粉         4大匙
+ D: ]7 U% k: `' D+ Y公仔箱論壇低筋麵粉         適量8 }  Y5 q) H! L3 l4 w/ B( E7 ]
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! Q; L1 X# i5 _' R! A0 Z  W1 w
水         適量公仔箱論壇) g9 f# `  @0 _, k$ U$ V
蛋         1顆
5 J6 o2 X8 V0 @! e3 [tvboxnow.com& |7 e+ r/ x$ m) E* O
【調 味 料】
, X/ C5 @' J6 j3 b( j* u* P$ I# F6 m4 jtvboxnow.com胡椒鹽         適量
8 a! o5 i( f) r+ e& F) F) r, J; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^# w  X1 {+ W9 [+ J/ j7 B
【做　 法】
, ?1 E. }! J/ a4 h  b! Mtvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
2 G' y+ d6 c( F; q  c2 c5 b: a2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
0 F" V0 K8 P$ t5 B) D5 Y8 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
& h6 C0 K, w$ f, z' }% T4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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% O/ t0 Z2 A$ v' d8 w$ Mtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb7 k; ]- o" l( M0 l3 `+ J; p- \
【材　 料】
" C) A; J7 J. z) [) r  Etvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇- Z7 S- y( F2 T! G7 O) {7 O3 e9 d% L" T
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W+ g4 d% Z: R5 U7 U5 ^
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t4 R5 Y4 Z% U
美生菜         適量公仔箱論壇. R; g/ b, d6 k; {! E; a
洋蔥切圈         3片公仔箱論壇$ N3 X, {' x" ~6 s1 L2 N. J
美乃滋         適量
7 D4 c& D( v/ B9 |/ w7 [' Y0 L; aＢ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇7 q1 ?% S5 E0 ]$ ?0 P) ]
蕃茄醬         1小匙
- w- {" L1 i: G  V" O( u; h; W公仔箱論壇糖         1小匙
( z0 L. _7 j+ H  ~& n. ~0 xtvboxnow.com醬油         適量公仔箱論壇8 `4 C" y& c  P- E# g% E" [
米酒         適量
% ~, Z7 W: G5 ~/ [水         200㏄公仔箱論壇- Y/ o# I; [9 H8 @1 U1 x

  p6 y* A  f3 h【做　 法】
8 ?0 Z+ o( ?' W2 J8 R% j公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
$ x) u$ O" V% U. D( {  htvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvboxnow.com5 e/ M$ A# |  y) C3 n" M
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇/ ?5 I6 D) t" u
9 ]- e  W* X" u- ~- u6 A
【做　 法】公仔箱論壇2 X$ B! K4 `0 Z( P$ r+ b# w
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
+ k4 Z( P" R# D- D2 U7 btvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- v+ e: J' n9 P$ H7 a公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d+ S3 }+ |  J% P0 F0 u& e
辣辣雞腿堡
* o( v' l0 p- p5 h9 U【材　 料】
; W5 ?2 V+ m* J+ x5 j  q3 Q' x公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
0 k( _. V- z' y* f# ~: Z麵包粉         適量公仔箱論壇+ g* K( e6 l: G, T; ^) J
炸油         適量
$ i- Q& K& m7 l, M8 o% Y漢堡麵包         1個
8 O, d4 }% [' U6 {6 [7 h! m7 P公仔箱論壇生菜         1片5 d. j9 E# [6 X0 i: [9 d' B& p2 @" C$ x
塔塔醬         適量
+ ?% h9 W) H% ]5 p$ D, F/ f4 |+ uＢ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z# A% f! d9 |  g7 @1 N5 D. ^
低筋麵粉         適量
5 `. q9 T# }* e8 Dtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙3 Q& L9 }- `* U# I! t# ]5 F' i# M
水         適量
0 e; f& G* T. ~6 M1 D3 c" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
' q# {& O) v) m- a% y6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H, _3 i& c" W8 T: Z3 @7 ^) m* l
【調 味 料】
3 A7 B# b) D7 F9 }- f2 m7 @公仔箱論壇辣椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% S. s+ Q) I; i2 H) S! @  i
胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' z# Z; M' _. Y( }& }4 t; y

# }  R) j& N9 Z! M. y1 ?% H【做　 法】公仔箱論壇# J  H7 r8 ?9 a0 n6 I! Y
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _6 ?( \5 o* Q! i
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇$ [7 e& I# u. m1 p6 e
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^+ M7 D- _) u) T
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ N/ r6 o! u' A, f6 K
香香堡
0 e7 I1 ~/ s# X3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; b* E9 ]1 B7 ]' _3 L漢堡肉排         2片9 T: {( ~0 v/ _0 P
奶油         適量
  c, ~+ H6 A+ l& o% p公仔箱論壇漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T( s/ i5 J8 z, m( ]2 P
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N% F; w. I$ d" D: b. V7 T
起司片         1片
- v3 D5 \8 D1 p3 J( gtvboxnow.com蕃茄片         4片
9 n  a% O0 V' H! r( _% m: F0 Jtvboxnow.com酸黃瓜片         2片
5 L4 Q+ I6 f1 }5 A6 p7 J0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ [0 k1 l9 C  Z3 Y$ J

+ o2 q1 \% i2 q% i; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& P: F/ E! {0 K3 C8 g1 j) ~- M
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ b$ c8 a" t- l0 ?

3 ?& M. A1 x6 V- m' R公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com* Y" [) Q' Y, m) L; B! D: C
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
( |8 _. Y, p0 A2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- m1 n& `- p$ N7 V
卡滋雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T, G- T% _. Q  r' |& U6 F
【材　 料】
& B  ?: p6 W% J% [% x公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
6 b( X3 t( X3 ftvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
- ~* W- }; x' W: F: L, Etvboxnow.com炸油         適量tvboxnow.com9 z. g% z) e  [# n; d$ Y
漢堡麵包         1個
0 a" g0 P. m! P7 M3 B3 X4 h2 q. htvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g
% F, A" T1 q9 O2 Y% ^2 J% A/ C$ s公仔箱論壇洋蔥切圈         3片
! e- W' o, }# B3 ]0 M( a, stvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
: a1 W; I7 s. T% h& M! T8 B7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.鹽         適量
* J1 Z$ ^- Z: V& I6 o玉米粉         2大匙
0 I6 L1 `8 Q7 B卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `7 |# ~, {: f# @6 B
糖         適量公仔箱論壇  \& M7 d5 `/ f
水         適量tvboxnow.com6 }( E8 x  }- r$ P# J
蛋         2顆
$ h' Z$ L9 c/ W2 h& J& o" o: S4 xtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x0 p& w6 ]- e/ S

! O7 @0 M) j, j5 o! Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) V5 f- H$ b$ U, d0 F公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量
" m5 o/ V5 L6 y- {! V* j4 @鹽         適量
9 T* x/ i" K# }% M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y# W+ X  @3 L/ N8 a
【做　 法】
6 L- i/ q8 w8 [, B! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇; z' j, u2 |% l3 h- ~+ y
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
) X4 ]) ]1 O! y) l; {2 P# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
# N7 T6 l0 |7 j- T$ C5 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

! I5 c/ h; y1 @3 G8 }蜜汁雞腿堡公仔箱論壇1 G: n/ @, {* A& ^, b# X
【材　 料】
8 y2 U$ ^0 ~& k: ]3 P公仔箱論壇A.雞腿         1隻
+ D2 k6 `4 X$ c8 k( k; f0 ^tvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆
7 p. ^5 W* N3 ]% S# s公仔箱論壇脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 `/ H. F' `# K" I
沙拉油         少許公仔箱論壇: J0 G% I6 M8 r3 y8 S; F& x/ H
水         少許, Q! ?0 ~4 ^/ W& S( J4 l
C.蕃茄         2大片tvboxnow.com% U3 Y% E/ Y1 p1 S
西洋生菜         1片
% i7 A! A& p7 u" Vtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份
0 T' F& t; q$ }: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 X2 \9 \7 r2 i8 k: g( W
【醃　 料】
8 y" i& a# \( m8 Z公仔箱論壇蔥末         少許
/ K/ Y1 y. U: u. s公仔箱論壇薑末         少許
0 z: _. w( M& n2 r4 Ytvboxnow.com蜂蜜         1小匙
6 r- }" k) h0 _; n# z! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許公仔箱論壇+ f- V8 T5 C# W) ?# Q' V& M
鹽         少許4 o/ ]" M" K3 a5 c# ]8 x
雞粉         少許
/ H; G4 x% E) T/ ptvboxnow.comtvboxnow.com+ m  q* K; R" c) b: z0 f% K
【做　 法】
) H6 t; c5 G9 q* ?% D/ i(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇) w; f3 V& Y: l4 N  B. W
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
7 k" \5 ~) t. `tvboxnow.com(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。9 H9 L7 m# ]  V8 a+ J3 o6 o# s# [
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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tvboxnow.com/ {$ K5 X# O1 Y6 z: @
黑胡椒牛肉漢堡
3 n: F4 K7 {: ?* _/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】4 b* |. |) z- X3 D
Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇0 r1 [. [7 B2 |/ y: P& b. o: @2 [9 j4 L
Ｂ.漢堡麵包         1個& q! r" e' M+ ]
Ｃ.美生菜         1片4 _: K1 z& H% O4 S9 d4 b  L5 }
起司片         2片
- w: S' ^6 ^+ b. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
$ g5 ^- W, R8 ?3 f5 U洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb( S2 y4 G: H2 K8 S' V- G9 v- T
Ｄ.黃芥末醬         少許
- n8 x2 y, b+ D3 {! P2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j7 s1 O. G& u9 T1 [2 C
【醃　 料】
* a4 ~$ X+ h/ L5 D4 A! Q; l3 ktvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E6 r& ?4 L+ `4 a, e3 k
白酒         1大匙
! e2 q) G/ o( h3 y黑胡椒粗粒         1大匙
0 I- l! ], h9 C2 m9 P' V5 Ftvboxnow.com公仔箱論壇6 V# a2 Q% F* n$ V
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% W$ q, c% {  o+ \( q! _
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvboxnow.com# N$ p, R' }) M! s  X
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
9 [. x( H, ~# l* u8 {4 o8 x# a/ K3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
' p& M" \1 [& T2 r公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治tvboxnow.com/ A& |7 i% R! C- G- h$ f
tvboxnow.com3 O: s8 q1 h% u+ @( S0 s' ?8 P+ a

5 z% K* R& n3 l1 {7 [公仔箱論壇
+ }& P5 X* q) G芝香鯛魚排三明治
( t2 H! `  a+ z4 I【材　 料】公仔箱論壇, x9 l6 M" P: I/ W; K# E
鯛魚片         1片
2 F; @) t: h) L: m7 Y3 a8 g7 |: Z! F9 r0 p白芝麻         1大匙
# c/ G) }  Z, C2 otvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb' D8 D# \4 o; V! _
生菜         適量
* s5 Y. I/ ?: z雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 F  H8 M3 P; [8 p6 N
麵粉         1大匙
( J3 W' [  n. e. a4 ~) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n8 ^2 c' o3 e$ G/ X, e9 r: Y
鹽         1/8小匙tvboxnow.com2 v" m  I! N) Y, p7 q
美乃滋         1大匙
! _& h+ R% u2 g" a' B
/ T' V. @6 W0 B公仔箱論壇【做　 法】
+ l% T% Z7 P, O" i/ H1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。2 S5 B3 b, C$ U! f/ \  f
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
) K* n8 k# C! I1 S0 ttvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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: M5 G& k1 S$ [" ?! M豬排三明治
! ]/ B  e1 G! k1 |/ M9 V1 f【材　 料】, m4 {' @0 u" s  \/ R' ?
辣醬豬排         1片公仔箱論壇0 T7 a9 ]" D1 q, p1 Z
切邊吐司         2片- h  J% X5 d# t3 G/ q+ c8 c1 o
蕃茄         1/2顆" t; o7 N' b9 F& |* W
西生菜         2片
* B, d# e) a  X, z+ [公仔箱論壇美乃滋         適量tvboxnow.com' b& L- v/ K* }9 L9 H7 t' ~! j

6 s$ e% G! {" y" Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com3 ^9 F: \3 ]5 R7 J# b! t; t
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ }: V7 |$ D9 V4 t, }  N0 E- e
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。" A5 H5 l% n) m% {
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

8 ?) @' h( I+ H$ c2 Q- ^總匯三明治
( W) R! m1 U* {. h/ M公仔箱論壇【材　 料】
( ]7 O5 J$ G9 F1 c# L' k: p全麥土司         3片tvboxnow.com+ c1 C4 F% e9 W0 g- H, z
小黃瓜         1條
7 b* J$ c# |" [: h5 R* U) ^* dtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片4 v/ X$ [0 \1 |9 K. N# z
芝士片         2片公仔箱論壇9 k8 @. I" t  }8 }* b# W
雞蛋         2個0 o( R/ L! R& O1 R3 A. L' ~
美乃滋         適量
$ u2 B6 ]5 v/ o2 u5 ptvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 n- A. R$ D( p

: X' f3 Y5 h- C1 K3 C3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvboxnow.com0 N4 L3 l) q1 w+ W
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
* _7 E7 B4 W" Q" }; X! \tvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb; h, x9 Y/ h& G3 J
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治5 K% q  O( H1 T) G' o$ H3 J# i' V
【材　 料】
6 [' \4 S( O! ^' E" _里肌肉片         100公克
9 L, G" a& ^9 z: Y7 u8 F" @. s公仔箱論壇鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb' O* n& C2 w0 u" a6 W( D
胡椒         少許tvboxnow.com8 n1 B( o* Z( T6 N) ^  J8 H4 x
洋蔥絲         適量tvboxnow.com+ c7 k# G: Z% p4 N" t! I6 T
蘑菇片         適量tvboxnow.com4 J$ U/ m! c6 \+ Z: m1 C
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb* j% q$ S: c5 i5 R0 E. t
綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `: W0 `; h7 Y3 p# ^" w
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb" b; f3 r5 p) U: _
奶油         少許
  p0 i. _/ y3 _( u& N高麗菜絲         適量
! L6 B7 f" b$ b小黃瓜片         適量* j" R4 `# u  z/ L3 G
蕃茄片         適量
; d$ b$ S" V+ |/ v$ r裹粉：tvboxnow.com; e2 f# E8 l- {. x8 y. y1 {
低筋麵粉         適量
6 c- w& }  g: `" D* n7 Ytvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆
2 S& z+ m6 U, R1 ?0 R  ^8 |8 _麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `& t% g# k0 S
; ?* [% I- T( P5 h# m, Z
【做　 法】
$ i* v8 ^' x" `# w* I4 p9 Itvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
8 B; v& z8 N. `2 P6 Q" G$ Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R- Z# y' Z. y# O
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
9 u% R3 t: ^) b* S( }* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
/ Y. R6 H, P, f: R; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 y" k, {# w% m; z
蕃茄         1/2顆
+ Y4 R' x% I  e" Utvboxnow.com西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb. J( d1 G5 u% h. i. |
全蛋         1顆
* {% M1 K# _3 t  w: _/ w+ W切片土司         3片" q# v% z# {, H! G5 m% M
無鹽奶油         1茶匙
% l% y3 c1 b# Z# n( D公仔箱論壇起司片         1片
6 w% v9 U6 \7 ?# d' Y$ y; c8 n火腿片         1片9 y3 S8 n( U! `) B6 E7 R

+ e4 A9 e# Q) n4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G. N# V  g3 j" x
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。, F5 H2 A7 u9 X; ?7 r: j  `; f5 R+ P
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C! U' ~1 d, x4 c
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)tvboxnow.com; O: f( k* C* x
【材　 料】- p9 L- V2 p! _1 T3 L; x/ Q
全麥土司         4片3 @. E3 m; u' {7 k3 ?6 t* D
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [# x$ ~) E9 \; C" G$ q7 R& n
酪梨         3片
) {* q4 s9 f* c- K6 i0 e9 L( E西芹         3條
8 u# [, U; T# F. [火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb8 ]0 S# z. A( A; ]) Y+ q% w
蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb- l0 R; z) f! u0 j( _# S3 _2 A
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 H- t# V6 F1 a4 J8 f
tvboxnow.com% |$ ?! R" I; e0 O2 @0 |* o% b
【做　 法】
. }' X7 l0 J6 @4 Q! F+ z+ ^公仔箱論壇1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
. Y- q+ b$ `* u5 F! s0 h' b1 q8 L* \5 y2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 ], R" t* j. l1 m* O3 H& `5 h1 a  F
馬鈴薯沙拉三明治' c1 l# U2 d3 W: T
【材　 料】
4 ]" H2 {0 X7 l3 b* Gtvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
( A1 c, F: T" o/ f小黃瓜         1/2條
9 c% a! s4 C# n* z* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆tvboxnow.com& t- c  p+ C# N8 Q1 q( T1 X
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb- E2 _$ L% K  Y# O; w
胡蘿蔔丁         10公克$ j) ~- I; b) @  v2 V
B.土司         2片
% I  P" e4 Q' Itvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
, g( s7 Z  d/ Q/ M" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克9 A* p' ^% q. n3 a" X
鹽         適量公仔箱論壇+ f& p! _0 `8 T
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h1 Z0 I! `0 J7 k  J) r# T3 q8 N

2 i+ L* H0 {6 Z, }! u" y8 U& O+ M【做　 法】公仔箱論壇' {4 T/ c2 g# b5 b
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
5 F' \7 U7 @" _* J6 H1 C2 htvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
, H2 s0 G. D" F, |; d3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 V8 A2 Q# h" V  y5 ]% d! M! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。