BeiDouChef

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培根火燒堡
/ j6 `; y( ]/ _" c9 i【材　 料】% {! N6 T5 X. Z4 O8 d0 u' G
奶油         適量
' t$ c) ~+ I' C8 Atvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
& s! i& }( |( N2 ?. l( v2 Z( `) O( c培根         2片
: U" v% O" T+ [( ttvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
5 S* B( ~* x/ c4 n6 b; y( S9 Ntvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片; s- c9 ^1 I2 I, N$ [, t
% c7 f$ w+ j# T% V9 G! P. u
【調 味 料】
2 N' V0 o" i! K7 z% F5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇3 m1 `: \& r' B% R( B% q  V/ n
公仔箱論壇& i& ~8 p( h8 D8 {: Y. E! |1 ?/ m
【做　 法】
; W+ y5 |7 C4 r$ T; A; @9 C/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇2 h8 B5 N3 Z' x% c* R
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @+ n; x2 \) r8 u  E/ V' ?5 h
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r3 G  F" q8 E0 c( P
Ａ.雞胸肉         1/2個
8 i, j% _4 u3 w* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
- v7 _( X6 y% p' J- G: r* Atvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
, V; n" ]9 p2 w; z3 i4 d) g炸油         適量
' E, I" P1 v! q/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
% w( s0 I  m1 F9 f" @# S公仔箱論壇蕃茄片         2片
; C' q$ j  Y; b& C, |7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
5 W( _0 x0 I8 N$ ~& g/ l0 a9 n9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量9 h5 J7 _/ ?; c( g$ p1 r
Ｂ.脆炸粉         4大匙
5 [3 B" p4 L1 U公仔箱論壇低筋麵粉         適量
; |9 P+ j: S# M+ m公仔箱論壇太白粉         1大匙: D/ _, X" W' j# e# V# m$ O
水         適量
* x3 w% B) w7 K3 w+ Mtvboxnow.com蛋         1顆
0 g% L, g( `4 _tvb now,tvbnow,bttvb
& K9 ~8 ^' h9 z+ gtvboxnow.com【調 味 料】$ q% z6 g# k! X: S/ D4 \
胡椒鹽         適量
* x; q+ ^# I3 H" d. ]  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P# X2 u) E" g0 ^- _  M! Btvboxnow.com【做　 法】
: P: M# j" J4 {& h* T% @1 s公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvboxnow.com2 w* V. H( m1 ?. s: f" r9 @
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。2 ~& }" }' l% ?% {, A
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇: `. ]+ X$ n$ U; G% x
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* h0 c! M6 u. ^- u9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡
8 M# b3 Z! L- H" j【材　 料】tvboxnow.com% U5 _9 N+ A# X" r$ s: `
Ａ.清腿肉         1隻
) k7 G9 H2 l5 ?; g9 }4 I: B% e) o3 [; k蒜         1粒7 @  B6 e7 R( t
漢堡麵包         1個tvboxnow.com; X, s5 j! {* a3 y
美生菜         適量; ?( e: {  ?& o4 k
洋蔥切圈         3片
' l2 [1 ^# Q, Q4 m$ C& d美乃滋         適量
! ]4 b$ u% f0 r9 |  J* r5 g公仔箱論壇Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
) f! U( W+ t* g% @1 i5 a4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  _* I" c8 G6 G/ y4 w- K0 m- f- }; A
糖         1小匙
0 H8 P1 V- x9 X" K  x4 l醬油         適量$ x/ J0 D) k4 `: [4 @0 ]2 R5 o
米酒         適量
# [3 m* V1 s5 _) S7 Z& P8 m公仔箱論壇水         200㏄
# B% E$ Y5 Z- e' y! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o# w0 ~5 U# S$ S
【做　 法】tvboxnow.com8 Y7 w% T) w5 |8 U3 k) U$ l
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇6 q4 Y, g: A& ]9 M4 ], y9 \$ M$ v
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 X% c- [. w2 n# A& j3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
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【做　 法】公仔箱論壇& d' W* _8 y; L* O2 s7 a8 m
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvboxnow.com% v1 X. ?8 g3 b* ^- I9 l0 N+ I
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
7 |% \9 n7 d- \6 Y  k$ ~; \3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com* H% `& }& v' r- F
辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H; B. J  S7 L' C" J
【材　 料】& S- ?0 v8 G# E
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b4 n/ P; r( A/ N
麵包粉         適量
' w# s$ s8 O# P6 I. i: Stvboxnow.com炸油         適量
% f9 H0 z& h( y6 [! ytvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個tvboxnow.com' I$ g$ C6 w( Z) E
生菜         1片tvboxnow.com5 l3 ?% u& y* e
塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ ^3 e0 q# R) p2 G0 V1 j
Ｂ.脆炸粉         4大匙1 g0 G: ?0 u8 o7 n. T
低筋麵粉         適量
: s: Q# r3 F& E" x' C  e9 Z  h太白粉         1大匙
* N& Y3 R7 ]+ C% x0 ]水         適量
7 W8 M7 G( @5 h4 a, ]5 c6 W蛋         1顆
2 f4 \; Z# [4 ?+ Htvb now,tvbnow,bttvb
9 i  w  c. q% f9 v5 dtvboxnow.com【調 味 料】
- S! t/ X0 [2 c5 \) Q$ t) E6 Q9 x" ^7 f辣椒粉         適量
- Y$ @1 \' F& T胡椒鹽         適量  U0 V; [! o: l6 ~- I& s1 e, ]

% U3 Q3 m3 _+ v) {tvboxnow.com【做　 法】
8 R7 p. G' s8 ^% ]6 Z* I$ t1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvboxnow.com6 g' Q3 A, q5 h9 y
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。" J( ]9 q$ ^& f9 L7 n# w& ~8 [$ y# K
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
( I8 L! ^3 b' T) n. z! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 p; @. W8 }2 Z7 ^# [
香香堡
0 O$ P$ N% u; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! E+ l  i( p& l* J. x2 ~# t: P公仔箱論壇漢堡肉排         2片tvboxnow.com, i1 f3 g$ R3 t5 b5 E
奶油         適量tvboxnow.com, F# r2 E% k) \7 Q3 G$ b
漢堡麵包         1個
/ w9 E  h% o) Y4 q$ G2 Q5 L公仔箱論壇生菜         2片tvboxnow.com: T, o6 x+ c! H; q* ?
起司片         1片
  J, o( }8 M! w& T8 K/ K; A* k- M8 N公仔箱論壇蕃茄片         4片
% m* g9 o; a$ ztvboxnow.com酸黃瓜片         2片
' }9 j3 k. l4 @. ^1 S! X公仔箱論壇千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb' b+ U1 I* K( g+ L
tvb now,tvbnow,bttvb! a1 _: r9 `0 U9 z+ {( v$ z; ^; V8 S
【調 味 料】
  t% R8 f) D! U) etvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇% F! q% x$ W8 ]: l, q( \4 p

' l$ g* m% z6 l% d$ n/ }" L8 rtvboxnow.com【做　 法】
) _" ?: `/ [: b. `& Ltvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。' V: @" P5 t( M: {& C
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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8 `' u& i/ `6 V4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡
9 ]. I6 Y9 a* F9 V4 P0 J- O【材　 料】
: C8 \* `1 W+ Y; U% W公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
# T' a; `* K; y- ?% ^  q' wtvboxnow.com低筋麵粉         適量
  U2 F3 t! D$ b2 L4 T& U炸油         適量
4 P# }' P5 z- V4 z& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
( ~  X4 k/ H$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100gtvboxnow.com* z, p3 g" p6 X9 a7 U+ m4 M7 y8 h
洋蔥切圈         3片
7 T/ y* W0 F, R& @( J4 z0 G" x美乃滋         適量
" a2 U& a6 w% t! ]  C! ~& kＢ.鹽         適量
8 K! j8 C$ l& l7 d6 m+ Z- h$ i公仔箱論壇玉米粉         2大匙
# r) Z- m% L( A4 L5 M7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙' Q# W4 B0 v! c8 A
糖         適量8 L% O' o& B  E. r1 Z- i( |% B2 G# M, X8 s
水         適量公仔箱論壇/ n# W, \* x, B
蛋         2顆
1 f: V1 Z$ k) q/ `9 T沙拉油         1大匙
" D5 a: n( |, itvboxnow.com
5 ?; L! E( x4 b8 ^& `tvboxnow.com【調 味 料】
3 K+ H9 v$ {7 P6 W( g公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量tvboxnow.com8 }7 l  {  O- q) ^8 H- X
鹽         適量
$ g4 z# r# p4 D4 `/ W/ H" K) H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?  G6 p5 R- t0 L& @4 r8 E# i5 {. \
【做　 法】
7 [0 C9 b$ K0 G1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ^7 H. |$ ?5 H$ T( U/ W' o# ?
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B1 e# @2 M0 C
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q; h7 }4 k* c$ A7 p7 N8 _
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡
8 H- L: l* R, u9 L【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K5 i) Q3 l9 R
A.雞腿         1隻
- c, W8 O  |- }6 Y# Z/ p: stvboxnow.comB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O2 w" _+ ^; @5 ^5 z& N' f
脆漿粉         1大匙公仔箱論壇6 @( k, G+ {' U- y, k! P2 P
沙拉油         少許
* U. K# [5 i2 g) X( y: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
& P" T  T2 Y( z$ Y" \- g! W# @+ d' qtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
' p8 z) B) ?5 X0 g% t2 K西洋生菜         1片公仔箱論壇! x1 x  k; P9 x
漢堡麵包         1份tvboxnow.com6 i4 B0 T$ \$ B, e

3 a* L5 F0 b8 M/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
! z0 Z" e2 s- Q2 w! j  u) N! f蔥末         少許
  {& F- Z& ?+ u: e7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許
0 t) o  d$ Z7 b( L- o0 q蜂蜜         1小匙
6 }2 z6 g- T; i3 Z* o9 gtvboxnow.com生抽         少許
5 l) ~( d$ n3 x- Z& F- qtvboxnow.com鹽         少許
' \4 t  q! R4 x, s" S雞粉         少許tvboxnow.com$ m6 M  W6 u$ ^- ^7 _/ C% k% d

1 }  L& e  J9 A1 Y公仔箱論壇【做　 法】- J: J2 Z# C* `7 M7 {& Z8 O
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
, p2 i  u$ y( Q5 K公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
+ X9 _  V4 ]: ~公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
( ?% Y* i! p( y5 W# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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. E: @" C9 H9 y1 f, @3 h# T/ |公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡tvboxnow.com" N, Q0 R2 s  i. }
【材　 料】& K# Q- ^) C, H" q; H: T
Ａ.腓力牛排肉         600公克/ V( ^5 q5 b: D% i
Ｂ.漢堡麵包         1個
' y- t% V8 ?  ~0 i; A- ]2 n8 O公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片
* p1 b. i$ ]/ f* U6 `! }1 x7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ U) L# _% p& j
酸黃瓜末         少許
% s3 S8 U; ^4 P5 a3 ]* j, L洋蔥圈         少許
* `# E# [9 W3 T8 E" X1 Stvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許
  ~% l6 Q) N4 A  z; r3 ztvboxnow.com
( _, c' \2 Q6 s* i1 f* C【醃　 料】
( j% R, e; ]1 Z% }, E9 {' I7 _' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
6 N) ^1 p! P& S* p9 I( z白酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s0 [3 U; M2 ?2 f8 y
黑胡椒粗粒         1大匙4 U  p8 H, y# y
6 ^7 t& F7 ^( x& N5 k
【做　 法】
6 c$ D& u& b; B. v1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb( N3 F! _# L/ j: \
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvboxnow.com: h5 O5 y2 m& W
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
8 K" _6 T5 v) z/ E2 |. v2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb2 c2 ^# G/ a2 b( i( _  @

0 `8 Y0 r6 [% X1 @$ Ytvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: D2 Q0 i1 J  S7 ^

7 a" `6 ]* g/ Z4 i6 Mtvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治
# |6 O4 G7 I2 Z+ x1 @0 `# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  M5 l% x4 o/ D& r8 S. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片% `6 y8 C! u  l# ^
白芝麻         1大匙公仔箱論壇. e+ R+ ]9 p+ A% ]& M
吐司         2片
9 D3 i  {0 R8 i3 {& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量) S) B/ X9 c' ^- {7 e; k
雞蛋         1顆
% {/ f* ?$ U0 \5 L7 ~" ?* ]tvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙+ b7 _& J( y5 m' Z, ]
【調 味 料】
, i& d* ~% b2 }4 G0 T4 f9 Z7 X鹽         1/8小匙
5 A: I6 T6 ]: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( ]3 E: r4 d, q7 Z3 o; s2 R/ A6 U

8 a4 V/ K4 G  V+ gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 f% ^* K! \! F/ Q: I2 t) ^+ Z: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
7 u7 X: ^3 x7 [" e2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb) @$ u! a1 a( H- I, S
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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3 q! s& O2 x: q, ^2 ?tvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治2 K/ L5 y/ s/ c9 X9 g5 B
【材　 料】tvboxnow.com# V0 X+ e0 _' n
辣醬豬排         1片
+ q1 x- S/ M9 N7 U/ m0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片
1 d1 Z4 C9 |) d' N% Ytvboxnow.com蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb4 U7 `# S0 o" R8 Q
西生菜         2片8 ?) J: Y: y5 R  t3 H5 A
美乃滋         適量
' D% g5 Z3 J8 U公仔箱論壇& @- ^5 y, L" k& P$ _/ ]: _+ I; N
【做　 法】9 i& H+ `5 ~: q$ f
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
8 H# L$ i1 q& {! [0 ]2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
1 Y9 ?+ b* ]- r& c  Ptvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治3 w. X# A. w" o* r! G" F3 v2 i
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h7 e' ]$ a* I7 B
全麥土司         3片公仔箱論壇* ^, r& g2 k0 A* V
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb; v- b% A3 Y! ]4 o2 o
火腿片         2片
! R7 |# e! i( v/ S4 R7 K9 ?# L" Ltvboxnow.com芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb7 _0 m5 Y8 m# u
雞蛋         2個tvboxnow.com4 v) U- S" @7 w: h; N- Y
美乃滋         適量1 H/ E" V9 P- F! |: Q  u, P6 a* Z: G
沙拉油         少許公仔箱論壇  F: m: l4 W. M. y

; A$ k! ^; Z% `2 r3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】8 S. O4 L6 l# A/ A2 {$ O
1.小黃瓜洗淨切片，備用。# d' p6 w5 H7 P
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。! }! K. O* m; c" G/ r2 }; ^9 u0 F
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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! \4 R0 A- x6 W. t5 ]- @tvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治
/ M0 a! E/ M9 k' }3 x【材　 料】
6 B4 S/ A  _! [1 z3 M; X. N里肌肉片         100公克
. m$ C9 Z( i+ m, Q1 S* t公仔箱論壇鹽         少許
2 I% o) B9 _: D" {+ T! w8 H" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許! O1 ?3 w2 d1 R% `, o7 Z. h
洋蔥絲         適量公仔箱論壇$ g2 l7 w3 K6 ^% h* \, X9 |
蘑菇片         適量
& I/ J  X% p! U" |紅椒絲         適量- ?! e( J7 b0 r* V. q
綜合焗烤起士絲         適量2 f: b4 t5 B% {/ d, c7 ^
厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e& Z4 C" a$ {" ?9 C: k
奶油         少許
: @2 v8 N0 j# y, _1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量' i7 x4 E4 t7 U- W: Z2 G' r
小黃瓜片         適量
* ?" X: n$ s% [7 K5 |蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w1 U0 k2 o# e" f0 Z/ I6 {: F! b
裹粉：
& a4 Y$ W! s$ z6 [/ s5 [( m公仔箱論壇低筋麵粉         適量
. v) S1 ]! l" i9 c: ?tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb! U( P8 A. N1 @& l7 k
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ k6 v% @# \% r- _, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m* j, K* ?* Y4 @5 ]! z* K4 d7 p
【做　 法】
) v. c( P5 k6 M3 E2 k3 ]6 u2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
/ f& L7 @% f8 c. Q2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
2 w2 b# w$ ]2 h; ^* U8 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。! j$ ~$ F% G1 `, r7 Z
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)tvboxnow.com3 L$ h) Z# B8 N6 a/ @7 i( t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |- m( Y9 M) X/ s- Z' x( @/ G
蕃茄         1/2顆tvboxnow.com7 k/ ~/ U' l$ X6 N! {! F  O
西生菜         1片9 h. _$ {- J+ ^0 ^% E  p4 w- v
全蛋         1顆! G  r" Z, K5 R9 p
切片土司         3片* v6 v) {3 C; v& z) e
無鹽奶油         1茶匙
. r6 s4 B5 [" ]1 {起司片         1片
: i0 L' [. t: z) e/ v' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片公仔箱論壇; i3 j- l. t( ]) K( ]( I# m/ G& L
7 e; Q, t( c* h
【做　 法】
+ R, E: E  F) e4 |& }1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
4 N7 h+ r; K3 V1 Q2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
4 I, k4 P7 V2 h公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
9 a8 D, l0 P& ]" M  a【材　 料】
9 B& ]- G3 A1 V0 f1 u! i4 W9 \4 Mtvboxnow.com全麥土司         4片tvboxnow.com; O$ e) V( ^; ?- d; \$ [/ g  ?% U
美生菜         適量tvboxnow.com+ a( J1 i* U! M* H
酪梨         3片
1 G- k& R' O# k3 G( q, w, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         3條
( q. U& d2 L# v( j5 d公仔箱論壇火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e; H% }, u' Q+ _) u) n- G
蕃茄         3片
) J1 P1 r3 O: V4 q! Ptvboxnow.com美乃滋         適量. q1 o& e5 e# V6 R1 Z' |: z

4 p! o3 r$ D5 `5 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】% O- b& _1 T( U4 e) F
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c/ C- |; W2 R6 j/ m; o  u, R
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治tvboxnow.com# s0 e0 A. f5 p" U2 ?- {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) p) W3 X( ?: j- D
A.馬鈴薯         1/2顆
, S! Y" e" q1 K1 }( z; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
% R) @! L% q- Z; H) Y/ p水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _3 g" x; W, `1 ^7 q
罐頭甜玉米         15公克
- A( p) F7 P5 f' N. b胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S8 t0 G; M. e/ n- Z  y0 \% y
B.土司         2片
! G. K$ d+ b; X/ q5 l1 t2 v% AC.美乃滋         30公克
4 q2 Q- H" I8 T! L6 j; E/ W1 o8 ]優格         30公克
+ a2 T" q1 O$ f) j鹽         適量
6 W+ P8 N7 I: `( w胡椒         適量5 I4 Z3 x8 H9 @( M' B  C  x3 ]3 f. ~
tvb now,tvbnow,bttvb. e* D* ~: W, g# B( p9 a, w
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: w" \. {8 C" {  r4 D2 \5 R2 T
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
( n0 C7 s) F  M; {0 @tvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
2 u$ w- O" j( L  p! Z: l# Z3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。7 u) H4 D9 Q) U# k
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。