BeiDouChef

0 C( t" z" t5 D1 B! y  P公仔箱論壇培根火燒堡公仔箱論壇: @/ `; C, I6 E3 z$ ^6 z2 `
【材　 料】
9 q* r& N& e+ L+ M- n奶油         適量
/ o+ k% o" k) btvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片3 ~! R4 T( t/ T1 c
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m4 K  ~2 o6 D9 M4 X' q
漢堡麵包         1個
" L( Y3 u/ J0 y4 C- Ztvboxnow.com起司片         2片
0 n. P& j6 D9 H% X1 M/ j6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |- U, m& i; f6 a2 a0 Z: |
【調 味 料】tvboxnow.com# j( c9 p0 ?, ]4 g" o9 |
粗黑胡椒粉         少許
% R2 o6 t7 {+ V. Q7 i3 @8 b4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q7 i1 N- W- _, F. K9 O) o+ I【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, V4 m6 l$ }0 C( @
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇1 J3 a0 k" m, `7 h1 F& D. g% a
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

6 Q5 Q& o, Z8 D$ a, ]7 U. \. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡
% U* j6 ^. c* P1 ~1 W. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 m4 u7 U, u, P, A公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個
. d/ b* n6 K2 }1 ~( T公仔箱論壇麵包粉         適量tvboxnow.com- B+ o, J4 }& J- d! ?
漢堡麵包         1個
  J$ ^( W" T. v# m- F! _9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
" O+ a5 N+ p* I  c: @  e! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
) G6 _- s! H- j* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片0 x  a4 _: a: O; N. ]7 t7 _9 y
酸黃瓜片         1片
- d; w: T2 B- q9 F" E- g) V塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _" w( @' E% o+ x, C$ f1 }, w. h5 k4 m
Ｂ.脆炸粉         4大匙
( V8 a8 w2 `9 w# ]& n公仔箱論壇低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 m) v9 X* c0 |$ j/ w6 o
太白粉         1大匙
6 T( m( m% g6 z# w! m公仔箱論壇水         適量公仔箱論壇/ G. F; t6 u( }5 w# @9 o2 }5 j$ q
蛋         1顆; o( D4 d; a( U

6 X# U2 Q+ u6 n% |5 w5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  G4 t6 K; w/ Z2 u6 n5 C  _, w胡椒鹽         適量
8 L" c. R# f( D7 |5 S
* u% r" b/ z$ H! z$ m. W# G【做　 法】
/ \( g1 F  b8 u/ q: |1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
/ `; O! j6 d( |8 r7 P( j' f9 jtvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
+ Z3 l# h  ?/ I9 ~$ ^5 Q6 S+ v* r* |3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
: w9 e1 r- \# H% s公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

" D1 w( `9 I  z( y  i蜜汁雞堡
0 {+ q( n$ c1 i) _% w- S% N/ C【材　 料】( E& D0 x4 l0 \& j# _
Ａ.清腿肉         1隻% H5 r% d" n/ r' z- I* F
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb6 `7 }! V& U) T( [
漢堡麵包         1個
$ K( {+ `7 C+ a! \5 q美生菜         適量
$ ?9 T! i* Y5 ~* g8 P公仔箱論壇洋蔥切圈         3片; W8 P9 d6 Y/ ?, v, u  }
美乃滋         適量tvboxnow.com1 Q* T: a# Q. h- m
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量* d) u  y4 k0 L9 M* Q
蕃茄醬         1小匙tvboxnow.com% |% [* p8 i# e
糖         1小匙
- L5 d/ y. a3 H" k* ttvboxnow.com醬油         適量tvboxnow.com. z- I3 j2 _% b9 G2 G1 F5 R
米酒         適量" u) v! O1 c1 S5 P3 `" [
水         200㏄& `! i1 P5 H9 e; k( a3 N! M

+ Z) F" f  c2 P7 Z6 \: O【做　 法】; i6 Y  T2 t5 `0 \0 J- f; t6 H
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvboxnow.com, e& a- T* p* q8 S% D8 c
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ M$ l4 r) a$ S7 u! C
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。) g9 c+ y& s5 t$ D, U& [" t5 G

% b; ~4 \  R6 X3 Y! ltvboxnow.com【做　 法】, r5 Y3 w3 M  i, T8 K
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇7 v, |  U. A( q! v3 I( d* ~6 `
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇+ A+ e2 v7 u1 A, U/ A  J; T) k# I
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 }$ U; K) r4 [
辣辣雞腿堡
. S; N$ B+ }5 I& l$ p5 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) @( O* y2 A7 d7 u+ B( mtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
6 d' J9 S- ?$ W. |. b4 t4 ^5 Stvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
9 B; Q/ c$ G& r) y6 O: ?7 h% z) S' [公仔箱論壇炸油         適量tvboxnow.com2 n8 q! N: f' h& `! G4 b
漢堡麵包         1個
1 h7 S" U" w- H7 L, L. T生菜         1片公仔箱論壇9 x& y5 F5 W8 z# l! ^4 ?; B! _
塔塔醬         適量
, b  L0 ?- r! @4 q$ N( A公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙3 I4 Y& @/ H) }
低筋麵粉         適量tvboxnow.com, l( b9 N8 f& E! Q& T
太白粉         1大匙, r( P+ \  Z6 v" \. A
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o1 K1 m+ Y; e2 L/ h
蛋         1顆
- u$ w9 K8 }# Q' Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M8 u- u' v; t
【調 味 料】
- I" k6 l) ?6 F6 r8 l/ g) J辣椒粉         適量
5 F# y0 M# r/ `+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
: t; B' o% g! ?9 _9 J1 N" [8 Dtvboxnow.com
# g' N: @( q$ M( [6 Btvboxnow.com【做　 法】
) J/ `# B5 A* Mtvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvboxnow.com% C0 q, {/ d# |: a+ Q# R
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T0 p# V* p! L0 v. T
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
' j5 f5 R  j( w6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

# {: N) o' w* q" h公仔箱論壇香香堡
9 O. v2 q2 c  D3 x" P  N, t公仔箱論壇【材　 料】  G  {! O1 Z4 J; w) _2 }
漢堡肉排         2片
9 A1 Z9 w# r- d# k. V5 o" M8 h公仔箱論壇奶油         適量公仔箱論壇0 E, E" @, Y' o2 c$ e4 s6 W+ N
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 K% X/ f4 [# x" z; K. a
生菜         2片
" h+ k7 J  \$ Z% G公仔箱論壇起司片         1片tvboxnow.com  U# o% l; e, T% D7 q7 M
蕃茄片         4片公仔箱論壇) p7 U) l8 e" o! m) P! ]& a
酸黃瓜片         2片
) J: o$ H2 e8 s千島醬         適量
7 X+ C* \! [7 E- b/ b% U$ Vtvb now,tvbnow,bttvb4 J* a% g4 ^6 j' [5 L' T  S) E
【調 味 料】
( u: Y  D5 |) i: Btvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
9 Y% F0 ^  ?- o' \7 B% L) E公仔箱論壇
2 N4 r1 X4 P* I0 d  x% W* c4 }; k【做　 法】tvboxnow.com& U( b9 g+ f1 _2 D# ]- a
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb( L$ t3 U9 e7 L9 Y
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

. Z, |' P: A7 X0 k- B$ o' X1 p5 ?tvboxnow.com卡滋雞腿堡
/ m8 i3 m, g6 W8 r" L# Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ n$ N# ?$ a+ M: OＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb1 q3 ]( Q5 I3 G, }" y" X
低筋麵粉         適量公仔箱論壇' `6 c; Q; B! w1 D  s- P
炸油         適量
" k8 j- S6 ], C7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c3 A/ _5 j* q+ e: w3 [
生菜絲         100g公仔箱論壇' {2 d% N; |3 Y( d6 g8 J
洋蔥切圈         3片- W' M! f7 c  F( V* E  `! P
美乃滋         適量
( J) A: s$ {6 R; SＢ.鹽         適量
5 L8 R& p6 K) Q0 V* k玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z* H& U/ ]& G3 D
卡士達粉         1茶匙( x8 s# g/ C, m) \: r
糖         適量
5 U7 E' f' G2 Q; _7 j, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量公仔箱論壇9 l- [& X1 u$ A
蛋         2顆
  [/ X) Z" c( ^公仔箱論壇沙拉油         1大匙公仔箱論壇- K8 P$ f- X$ g7 S( h9 P: W

1 f  k5 E- {. ytvboxnow.com【調 味 料】( r- ?% K' \5 O8 @; H
粗黑胡椒粉         適量
( l1 W# E' y' N' }. j7 o7 S! ~+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
3 p4 {3 n7 O" b! v公仔箱論壇
3 d% D$ M6 B2 ]) _! Ktvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& T8 m) t- l& h7 m' ]
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 X2 @+ m- x$ q1 M* }: E2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。* m8 D% s9 f4 N0 g, _3 S
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
8 m: E  n+ m& H$ k* K8 ktvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% J( N" Y% V0 v+ e+ l( Q5 E蜜汁雞腿堡
) G: u) j, @* t公仔箱論壇【材　 料】9 F" D; c0 W6 F0 J6 p
A.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A+ U' c1 ]. b' Q# X1 F2 ]
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb( K! ^+ l8 Z+ |0 Z0 p: }8 n
脆漿粉         1大匙/ R3 _# o! z  C
沙拉油         少許
; }1 V3 o: j9 D6 h. u水         少許tvboxnow.com6 S. F6 H: n) K, |: \' K( D
C.蕃茄         2大片: \8 X, O& I1 M
西洋生菜         1片
0 \; p1 _1 ^( A0 d+ Itvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r( X8 P7 f+ T1 A3 `: ^0 W5 S

# J; u  |% Q# q& B公仔箱論壇【醃　 料】
: y6 M7 H! x8 I5 t! N! z; Y  Stvboxnow.com蔥末         少許
% q0 k7 p! e* V  J. v薑末         少許7 p6 E7 ^) P6 U0 ]/ ]
蜂蜜         1小匙
; w, j& i$ S& V( }# y公仔箱論壇生抽         少許公仔箱論壇. y, @3 M- c+ g9 i) F
鹽         少許
; I" K+ A9 \% c7 G. d5 atvboxnow.com雞粉         少許公仔箱論壇, \0 F: X6 p- |% V- P% C0 Y

8 h; Z& K/ Z- J( l公仔箱論壇【做　 法】
* p! f  j: {3 I8 q0 ^. K% G+ ~(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A  s' i, Q2 u3 w0 s
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
  h6 ]% d% D" W0 |: S6 o3 f' Xtvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvboxnow.com' [  z% s1 e' ]3 d% y
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 ]# c$ Q) u) [4 |" w1 x3 l3 d
黑胡椒牛肉漢堡4 |! W2 D2 D1 B% d0 B  Z1 `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V% F$ F/ [8 I% t0 l7 O
Ａ.腓力牛排肉         600公克
) D: m$ Z; |3 H) G! p  LＢ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O: d$ H  @0 A; {4 b  w
Ｃ.美生菜         1片
3 S6 s. q! e! T+ q# Htvboxnow.com起司片         2片2 r# X, k7 \$ k, J5 ?. B: w
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇6 x  f5 c. Y% L+ H6 a
洋蔥圈         少許公仔箱論壇* C) H- J% D+ |1 h( V6 e# h0 q
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇3 ~8 h5 x( [' g5 }7 R6 c) }6 m( j
公仔箱論壇1 {8 J! i2 T/ s! G" q
【醃　 料】
+ ?9 Y6 t, k# G$ Z9 |$ K鹽         少許
- [4 F2 G8 s! D4 s+ E/ S; a白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' @1 C4 `6 f1 g
黑胡椒粗粒         1大匙
$ H7 w% d( J, w. b- v( Etvboxnow.com) F8 e7 t1 k# Z6 a5 ~
【做　 法】
4 _8 N, c7 w9 X. ]1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }& V& L# E2 K0 O2 ^
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
. ]  ?  z" G1 c" `& Q3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvboxnow.com1 `& S* D( a' G4 x! V, ?
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
( f& |9 u. T- R1 \9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g! p' s+ T% b! v4 y
公仔箱論壇: M1 P  C  `1 [2 {0 z' {
公仔箱論壇# {# _  }1 R& [3 {* u
芝香鯛魚排三明治
7 J: |$ f  r  P  v7 M* a【材　 料】
  y) T7 r% l: |# j公仔箱論壇鯛魚片         1片
0 }9 I4 w% r$ ?9 J/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙tvboxnow.com% h" H, T- O4 s( D; V: a" p& e
吐司         2片公仔箱論壇# i$ P$ b. d. j9 J4 R  R; o
生菜         適量
0 Y, w+ b: K3 ?4 X+ C$ H! J公仔箱論壇雞蛋         1顆
( J9 N, p: M, t麵粉         1大匙
+ i# C2 C, ~  y/ F- |" \  gtvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com6 }, m6 C. w: W8 @8 h3 n, S! C
鹽         1/8小匙
1 O! i- @$ A7 n美乃滋         1大匙
4 m+ ?- q3 q9 N
% T9 S. s+ H6 b公仔箱論壇【做　 法】/ P# v3 Z7 ^' l: y' w
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
0 |. C/ u) i1 e4 i- P  y4 `( gtvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
4 d. r1 j8 T% P" i0 C+ r  N3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. l3 m( {3 K3 N& |$ l
豬排三明治
/ {2 U* b* I7 M6 |( xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; ]  Z; ]4 [( Y: Vtvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片
# Z& O- O* b- R  M3 \3 S) P7 e. ktvboxnow.com切邊吐司         2片
* b5 Y$ v4 z1 l+ a5 G3 Y公仔箱論壇蕃茄         1/2顆tvboxnow.com+ `  h2 k& p9 }: E5 n5 v
西生菜         2片公仔箱論壇1 P7 ?0 w7 w( j& t' m9 q1 C# D( }
美乃滋         適量公仔箱論壇1 ]3 P  n5 M! U' |1 ]0 f3 r' V
7 Q2 U% a2 z* U% f% e8 U1 \
【做　 法】
" z  v" S, l+ ]5 z2 V1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvboxnow.com$ n0 V8 p: J6 D7 S) U. s$ t
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( t7 O3 T8 H) I' B! J" h
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

0 _' s2 R1 O' n- h公仔箱論壇總匯三明治; u0 Z! N2 y6 w3 E) S$ T
【材　 料】
) V2 f  p- n6 [1 Z/ o: c6 u' V全麥土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q  d, S! M7 f3 p3 e. m
小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {! h; T5 t8 r* X! H4 H
火腿片         2片# J; v8 x- O4 ?9 M
芝士片         2片tvb now,tvbnow,bttvb) I  z, r( U4 f% E% S
雞蛋         2個
7 E$ ?* Z1 e4 q' {2 `, z' R* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
, z; H1 i# {, ~1 `  b% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 m# M, b4 y. ^$ g
. s! y! i0 p' g- _9 d" M
【做　 法】
3 F0 T" y& O; D6 V1 e1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvboxnow.com) S9 Z! `3 _2 v8 Y) q0 y( t
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
/ Y4 p0 t) G0 h& m5 P1 i3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治3 p$ H: b/ F& y$ @2 L
【材　 料】
* r- [/ q9 i$ L' f( C/ ?公仔箱論壇里肌肉片         100公克公仔箱論壇! k3 a, l1 ?! n2 {
鹽         少許
* q/ I1 Y% A2 Y; D' S. ]tvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 ?6 H8 Z! j# @: r0 p# R: n9 ^
洋蔥絲         適量公仔箱論壇/ O  s8 [5 J1 w( e& j5 h8 l
蘑菇片         適量
9 Q/ j6 L+ e7 k  r  l, P! v( x: P公仔箱論壇紅椒絲         適量) v2 S) x5 h; L
綜合焗烤起士絲         適量6 g% t* u+ F0 D( L" Q+ m( g
厚片土司         2片- l% x: L, U) z
奶油         少許  K+ X6 h' ]; ]# f) a+ l- _5 m0 |. a
高麗菜絲         適量0 y$ g8 s4 a5 `! M1 k: h; W2 Z
小黃瓜片         適量
$ p8 H. O7 `1 ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量4 ~( ]4 |, x; ^2 P9 m
裹粉：
3 R2 s% R) k3 w2 [7 Itvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A9 [! ^( m3 E$ J* |
雞蛋         1顆
/ V/ Q' A" D/ ?& W' J" n4 O% qtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
% u) k* z, f. O- J: u0 t公仔箱論壇
( y* I. P) T. |/ I8 w【做　 法】
, ~, \4 T7 b/ W# v9 mtvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
$ ]# T- s! n# N  o: \! g2 ptvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
0 E' l3 [$ S: e& [公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
! s. C$ R3 t% stvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

# Y( ^. U# W) z: G9 x" Wtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
2 G9 m  a5 X" _( n- c7 {' itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  K  k/ Q+ S4 B
蕃茄         1/2顆
6 Y$ I/ \% ~' P) Q% L8 a西生菜         1片
+ B2 x3 F% W3 t全蛋         1顆
! _* C5 e4 e2 i" y. S) {tvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
9 G' Q" O0 R& T* W/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇* g3 w5 _% D3 ?+ p" w
起司片         1片公仔箱論壇! o) _3 f) M6 C' ?% `$ y8 }: u
火腿片         1片
& M: P" ^5 C) ?tvboxnow.com( P+ c5 \0 K( O8 O& G* }6 q9 l
【做　 法】
1 R9 S; d3 H$ }9 q1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
- d% b; y: G3 |" x+ utvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
7 f; ~; h3 r* s( a, p- t- |6 Ctvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

* X1 }  v% b1 v6 c4 itvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)
4 e6 p8 S9 X/ ?/ A* atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 J" i2 ?2 \8 K, t% y9 E全麥土司         4片公仔箱論壇, {) I5 @- `8 h/ G# G6 o" G9 u
美生菜         適量
; |/ c5 @: d" {7 h& Ptvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片tvboxnow.com3 v4 W. E/ F$ d# D% ?0 D+ s
西芹         3條
- B* Q4 `& ]$ T4 |3 P- s& g火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]3 u1 ~) V: Q6 c/ \6 u) L
蕃茄         3片
% @4 |7 j- \" f  g美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \1 S4 ]# H9 j8 N7 G

3 Q  }1 I, e8 s8 W- @, wtvboxnow.com【做　 法】  V& y+ c" k2 x2 _  K- |. n
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvboxnow.com4 L2 B1 e/ \3 r2 [9 v
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治4 {9 w0 Q' _6 H1 U0 r& \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q0 i) K' H6 W
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb/ n& p: k/ S* c& d3 U6 o6 U
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb+ v7 `) p7 F( T& P( C
水煮蛋         1顆公仔箱論壇+ u) O2 x9 r- v8 n
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇. n3 b7 K: T6 R( \4 `  ?6 y  y& b+ l
胡蘿蔔丁         10公克
, R* _# s% |; [: q公仔箱論壇B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \- C' R# H2 Q) p: H
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @6 y4 N. O1 K6 }' K
優格         30公克
/ D9 V, U7 E& b/ |+ d: V# e公仔箱論壇鹽         適量4 V0 Q6 y+ \, C
胡椒         適量公仔箱論壇) K/ i$ B; b, b" B  x3 P, N3 h
$ A/ H* I' h8 A( h7 g/ y1 @
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z9 E2 n" I% S, y' r6 [
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
% j$ Z. ^. x2 h% M% x& Y7 itvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvboxnow.com7 {3 A' a# N. M7 r
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 C. p& M  N/ k' b5 x" C4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。