BeiDouChef

3 [1 {1 |! o, C
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb* H+ s/ [' |1 r- o) l+ u- X$ w
【材　 料】
- |6 y3 H: ]  o; }奶油         適量' n( n/ {% r5 i: {* K4 p8 b
漢堡肉排         2片
- r" x) @& h5 |tvboxnow.com培根         2片& p7 e/ c8 z- G/ @+ J0 M8 s( ~
漢堡麵包         1個
& B8 b) [; L7 y3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片公仔箱論壇# j# @% _- K8 P

: l: p+ P, z$ \' M) U+ Y公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇) o$ d% L- l* f% D( N" I7 ]1 r- r
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇8 E, e2 A* q& x& p# s. [1 X

0 H* T# r; e9 v" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. f  X" q  O4 q/ q# {5 }) ^6 ?/ wtvboxnow.com1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。) P- v. i% V) t
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 c8 g9 i) v. X; ]. s' a) W香雞堡1 K  j, Q  y  x; Y8 J
【材　 料】
0 w7 b& i3 T& l4 t' Ptvboxnow.comＡ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w  k. H7 J) g8 b8 T
麵包粉         適量公仔箱論壇- K6 r3 p$ \' r% B( x: f  W( v! G
漢堡麵包         1個
8 S7 H- V( M+ l$ N1 q炸油         適量
5 D' x, v6 P/ b" q( Z2 q: w" p生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L: T) U+ A8 A  J/ q' v
蕃茄片         2片公仔箱論壇( `  ?/ M# v; J4 G. d, e
酸黃瓜片         1片' C3 T& T, T/ ]  C
塔塔醬         適量
. s$ R% o  X' s; E9 Ttvboxnow.comＢ.脆炸粉         4大匙
" c2 ^4 J" T1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
9 ]8 k  G) m/ U太白粉         1大匙
5 {9 h8 E, Z  a$ p水         適量tvboxnow.com% `' a, H! A# d! u. W% J7 G* _
蛋         1顆
3 T+ ?0 z0 P+ |: itvboxnow.com( F5 l# w4 \2 Y1 }- I
【調 味 料】
3 x  ]& @" w( b; d; B1 _胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 ^/ L) U& z( M+ F9 Y6 ^9 M

+ S  @, n, Y9 Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com; {4 O& t  g% f& a) s
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvboxnow.com: [6 X! F6 f8 w+ e( M
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
/ @- L; c) @. z& O) D) C3 t3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
* I5 K5 e2 D+ e# m' }: E4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

. L1 J  d" B5 \0 \6 z
蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb. v7 p8 |: |0 ?0 m0 H5 @6 `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 V, |  {% l8 c$ l) ~7 f. U/ {2 U
Ａ.清腿肉         1隻+ a3 `) a6 F, _% ]
蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb) `/ `% D1 H) a
漢堡麵包         1個公仔箱論壇/ w1 M. _# t5 I; o1 Z. \. O
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U5 L) l4 X9 o9 f* F
洋蔥切圈         3片
8 i- }  N2 A0 E; m# m) B  r公仔箱論壇美乃滋         適量
/ z/ g2 S; L# ]/ Z5 @1 z# a# t4 ~. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇8 [( H8 x1 I  g( T1 u
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P1 J% d/ r, Z+ i3 s$ z% j  m& |
糖         1小匙
! _* N4 |* _5 X1 s* W公仔箱論壇醬油         適量5 |+ L1 E7 X0 A# A/ W) S1 l
米酒         適量
4 N/ e% g& D, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb: j7 s5 A7 v! P9 P

+ {0 |3 P+ B8 i; e. Q, Jtvboxnow.com【做　 法】, [& ^, Q$ @, Y7 I8 q. R2 U! Y4 w- M
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
: J1 D0 |% p8 ttvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @3 \7 I6 g* G  O! f' m% h5 h: D9 O
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
" n+ v4 `; X, s6 }5 P8 S7 V- v公仔箱論壇
1 U. O4 @& q7 ~+ Z【做　 法】
& o# e  D% x, F2 D  ~' \- Y1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvboxnow.com0 |9 z, T9 P* ~- g  L# H  f' O
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。# _7 B7 d* P; Q3 H
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

+ u4 u; u* ~+ @( Q% v
辣辣雞腿堡
2 {2 M# J! a# l! t  N6 F; ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇3 M+ ]2 b9 M( j' i) ^! g. e
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ p- e4 q0 J1 b$ Z2 W; {
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L, `* R# ]1 \
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ C. w! e5 j) _1 h! W. ]
漢堡麵包         1個
% b& f+ O- ?. s) o  a, H& r生菜         1片公仔箱論壇' p! {5 N& K8 Q# ~
塔塔醬         適量
( d% ?2 k/ R/ Z5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
; i" F: q* f# l4 j/ otvboxnow.com低筋麵粉         適量
9 ?% ?7 {+ a: dtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
. m* L3 u9 f) E0 c公仔箱論壇水         適量
( q/ }5 a" g, {2 q  V' F蛋         1顆
/ g. O% X- ^8 \% U公仔箱論壇
' |! n; s) _* jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】. f- A7 H6 r8 h3 w2 P( X$ D
辣椒粉         適量
; F8 s7 C& @4 C3 U( K" }tvboxnow.com胡椒鹽         適量
/ ]7 `0 _$ F/ d# |5 Y
; o7 U8 f4 X6 I4 {$ g1 {. m0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  f: W' [5 Z) ^; y  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
& V# x1 N0 F4 _$ w- [3 @tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。/ o+ b- n  l0 x% a7 z
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n  p* n, c' r/ y1 |/ h% J8 h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# S, ]4 c$ N; G% ~. d4 b! wtvboxnow.com香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U6 y/ g- J2 B- D
【材　 料】
; ?0 b) ~7 Z2 ^& u/ Y$ S( ltvboxnow.com漢堡肉排         2片2 s. I6 C; ]( U7 a. O
奶油         適量2 l5 f! a1 n1 \
漢堡麵包         1個: B% S7 p1 ~0 k1 F" q, ?, a2 t2 `0 a
生菜         2片
: I& M+ \7 }% D. f' M+ u& dtvboxnow.com起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb: W! m8 e0 e0 m8 {5 p$ \* j
蕃茄片         4片
; M) `( I, G5 L- ]  {7 d8 K酸黃瓜片         2片tvboxnow.com$ w7 e1 I/ M; U: I
千島醬         適量! w% }8 P1 M1 }1 `' |% a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m3 S9 Y' j( s
【調 味 料】+ n; [+ g$ o' u; ~+ c  J
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb: L) p" d& O" W! ?( O# v

, G/ X. r: |" F2 }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" C$ N+ c# S- U+ m0 K; C2 ~1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇& R3 O. e8 B) h/ X3 q$ ]
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# f. w/ D; g5 u( U7 j0 @
卡滋雞腿堡, ]5 p( B% m* Z% X5 p3 }, ?
【材　 料】
7 {( I$ t4 U( l* P7 ~6 _* s/ `Ａ.清腿肉         1隻tvboxnow.com" y) A/ ~! C8 {: b* X$ O- q3 V7 u
低筋麵粉         適量
5 ?7 ^- N' N4 V8 g. H; j& ?炸油         適量公仔箱論壇% S2 S7 [2 `. Z9 M5 }) _# t$ }" l
漢堡麵包         1個
+ a2 E' J( W# w3 W' J1 C; Dtvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g3 @6 Z6 O2 f4 j+ f
洋蔥切圈         3片3 t( ^" ~3 `  t' @; O' Q1 D0 N
美乃滋         適量公仔箱論壇2 H# m6 P" [! |! T) j; c2 `
Ｂ.鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f' A2 P& |) }  Y# p" ~
玉米粉         2大匙
4 g7 C- C  b3 [: g9 D# X4 F" atvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
) Q/ a4 e2 r0 R/ y3 h& \: U糖         適量
: W( f% z/ }$ F2 ]; _9 c$ x水         適量
6 {8 A" w' x+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆公仔箱論壇( B) k$ t' \* U
沙拉油         1大匙
* P4 ^9 s) c7 L- }tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 j+ o; s% B5 `, B& D
【調 味 料】
  K7 }2 Z# {) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇- e% h( j% o+ u* b# a& m
鹽         適量6 @7 z/ L$ R. a1 l
tvboxnow.com# K! i- H- H1 h% K! B4 b' c
【做　 法】0 r  c' W9 T  K, _: K4 u/ I' I
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb( c( ?9 o+ h& w* g3 D5 X5 [3 a. B1 |, I- I
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
+ A- }- K( y# y+ T* k- b( H4 g) S公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。# r1 l% K2 T3 q6 n, j# M
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; |6 d9 N' r; h5 i( X6 b9 B
蜜汁雞腿堡
) K8 w7 Q  M2 y8 n! stvboxnow.com【材　 料】
4 c$ {3 f  F* u9 B: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
* c) R' }* h3 \6 {B.蛋         1/4顆
  o7 J( _2 g" v+ M: k脆漿粉         1大匙" l' I4 ~$ O: j$ r0 j8 q1 f; n
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb" Y2 [) Y* F+ d2 l. h
水         少許tvboxnow.com& i/ @+ P/ I$ {* x" Y: {, H0 A
C.蕃茄         2大片
2 ]# q# ?' E7 A1 H, O0 [: N5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋生菜         1片公仔箱論壇0 d& `0 p/ |. f& X$ ~
漢堡麵包         1份
* g1 u# x  l2 P; E: ?" a
5 Z4 b/ H0 Y; C9 ?# Y【醃　 料】
0 [! i2 N. @8 i$ C% r; S+ w" D4 L0 f# A公仔箱論壇蔥末         少許$ s8 p; n: _" B5 C5 j- E* p
薑末         少許公仔箱論壇; X; D0 h" q/ p' k$ S
蜂蜜         1小匙
2 }; b* b& s, h" F5 wtvboxnow.com生抽         少許
$ s/ L5 F/ W7 Q鹽         少許tvboxnow.com& |- |' u* f" j5 g1 z
雞粉         少許
* R* f9 u" U5 F& qtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: ?8 Q6 {* w' {' l  W, D- s9 S
【做　 法】
1 D$ Z0 z: s; P0 \0 l- Z' W7 ctvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。* m+ \' j2 w- V, z& x4 h; T. @
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。) X1 ~) z( @, J  K
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。- Q/ U% K3 h3 A) ~
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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! M: F1 O, k8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
( ?* }4 }5 a- C) x; I* u, P【材　 料】
; \4 ~7 d9 M" C" vＡ.腓力牛排肉         600公克
' W1 d  f6 p0 A9 M6 o8 j# e3 X公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J& H7 p9 Z& r: D/ p
Ｃ.美生菜         1片tvboxnow.com9 B; G& o4 s" F. Z4 V( ?1 }: b
起司片         2片
8 {/ H- q% `/ c$ N公仔箱論壇酸黃瓜末         少許- C7 G0 ]& g2 {! e" k+ X/ C2 H0 `
洋蔥圈         少許
3 @# G: Z0 }& H. A2 B; g8 J公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
3 y, J" }# R: @9 e& G3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  \# b7 [" \6 O' i% q! L2 M8 e1 U公仔箱論壇【醃　 料】公仔箱論壇2 z# V* p/ `! e5 `- O0 g
鹽         少許
4 v8 _$ W9 x* m* Otvboxnow.com白酒         1大匙5 Y& N: K  V( ^/ R
黑胡椒粗粒         1大匙
) K; B( C4 E; N; [+ W0 X3 z7 h! Y
& B1 m# N" y! z2 r3 Y% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* z+ p& m! _# H1 O& i: N) X/ U# Q公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
6 K+ r( F/ L. S5 Q8 I5 y. b$ C/ ~公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇" J* ], n; d8 ~$ p
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
7 z6 e6 l& K: }& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
+ i; C+ l# \2 e" A) [公仔箱論壇
" L2 k1 C: p" N2 Dtvboxnow.com
8 W/ M( s) ?( K1 Gtvb now,tvbnow,bttvb3 Z  R, W1 w6 Z' N: A* A, B
芝香鯛魚排三明治
( P' e- {0 |; l: Z: F# u, n5 X【材　 料】/ M: {1 a5 p# b. j1 \( c% E
鯛魚片         1片( M) d" Y$ L+ B. c5 G- U
白芝麻         1大匙
5 K. q9 P% X0 T1 _! ~吐司         2片
/ D' Y) m. Q7 ]9 [$ E生菜         適量
- x1 r0 M# Z8 g% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb  \, R5 p& Y/ `. }! O" [# K/ \% B- D. ]
麵粉         1大匙
1 e* j9 }4 S! h/ F3 Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 m9 E8 U# K; d1 O4 p鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L6 F3 j# D( i  p/ s5 D
美乃滋         1大匙
2 \/ w5 X  s1 Y7 m, Jtvboxnow.com
5 `1 ~- M* T, ]& B6 F9 R! x) N【做　 法】
2 t' A" I3 m' t& O/ H: etvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
$ k% c0 m0 i* c, r2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
7 Q7 k, t6 m% F9 s# G) p0 N* S# \3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

! F+ @+ C! W$ g% i. W2 z# Jtvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治
. q# I  ^3 }5 `6 g& v. @6 {【材　 料】
" o3 ^% o' }0 B  T/ }3 m辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~# _& e- R: ^1 J2 }
切邊吐司         2片tvboxnow.com) r/ x7 N9 r% d# T8 s( P
蕃茄         1/2顆
* \7 O/ ^- }& M: f) Dtvboxnow.com西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z" j8 s1 s' R
美乃滋         適量
$ l! K  _! `* u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {1 D8 Z8 s* d5 m: ]4 v
【做　 法】
9 w' X1 w5 ~  R) l1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。5 R7 Y$ y9 K1 b9 S
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。: q' H! C: j9 D8 z; }
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ f3 L' h' X' H3 g+ ^6 ^
總匯三明治
' I* e* `4 u8 {( L- D1 q& u; w* _' p, ]  K【材　 料】
) W6 A) e7 W1 A公仔箱論壇全麥土司         3片
, M/ g- Y( I6 f/ ~小黃瓜         1條/ ^( {2 E% e2 ~: @
火腿片         2片公仔箱論壇2 |: ~$ [9 x% Y4 Z- p! C
芝士片         2片/ y! t3 h9 O2 \: M/ V
雞蛋         2個
' H: K! H3 _- M5 h  `/ x美乃滋         適量
, }; u7 ]( H! t1 S# z4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許公仔箱論壇1 ]. w; ^. \4 D/ O2 G3 }/ l

! d8 c7 o+ {3 t2 K7 W8 Ytvboxnow.com【做　 法】
; d* M4 ]! W9 G1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a, a' k- O2 p4 }; e3 r# y1 B) U
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇* Q. `$ F$ C+ j; j# ^$ Q
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

. E" Y% E; |9 A$ I超厚豬排三明治
% F6 y. ]; m4 ?5 {' Y【材　 料】- Z' I) K7 \3 C
里肌肉片         100公克
% W# q$ i, t- t8 qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h/ ~) l9 U8 N6 c* d
胡椒         少許2 L" p8 c' Y' [# g2 }& Q
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w" B$ L  H3 v; T; |
蘑菇片         適量
7 G, z- @0 U/ c; l- etvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量3 m) y! @5 n  D" T& J/ }- j) P
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇. y* O; R! w: s
厚片土司         2片
, ]# g+ M, [" P% E: s( D, r1 y公仔箱論壇奶油         少許
3 ?0 {( B& A3 Q% @% ~: i. ktvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量公仔箱論壇' E2 ?1 X; S+ ^1 z3 `
小黃瓜片         適量
/ K1 d9 y0 z, j  H" \5 \, m4 ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
# O6 U  h4 M" D3 t% u裹粉：tvboxnow.com, a. a  C) H$ ^
低筋麵粉         適量
6 F+ C! v0 Y8 g+ v% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb; n2 ]3 V3 N) w; M$ A. d8 ]
麵包粉         適量
2 G1 e  O) j7 S2 [3 l( h$ Q% y; L; X公仔箱論壇
; A) \; g. m0 A# I$ J7 V公仔箱論壇【做　 法】
+ T) H, ^( w& [: ]3 f1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [. [% x- W9 E1 N. u# {- Y
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。  y+ n3 {6 p) e  F: X
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
2 H$ Y( o/ G5 U' T公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

# B2 J0 L$ N) d5 B; b  e& S9 G
總匯三明治(5)
9 P, {: P$ c! p5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- `2 r* S, o- x  utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j; h) [2 @$ G% H+ H, z5 c! a
西生菜         1片" d5 @0 G; U) M5 Q) ?
全蛋         1顆
; |* k: d' E2 C( d  Y2 R( }  D% |切片土司         3片公仔箱論壇% y; i6 ]. _. v0 ^
無鹽奶油         1茶匙
5 d  B5 o4 i' g, btvboxnow.com起司片         1片
* x$ ~$ O8 m( y/ S火腿片         1片
: n; n# Z/ R  _6 j' U4 q+ ^+ n. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v% q4 h+ v8 {6 k4 t1 Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ ^! c$ E' D6 ?/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
0 j2 q  n5 t. ]# Q9 x' @( I% w' o1 qtvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
/ L) E0 o- X% Q( s8 |# t0 n3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

9 M/ X" E& y" @$ B6 i8 f# q) k公仔箱論壇總匯三明治(4)
1 l- ?. h* Y1 N+ U  x0 qtvboxnow.com【材　 料】
" D' A8 j7 u( H. ]1 A' c公仔箱論壇全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b  y! e7 W9 `$ |$ D* H
美生菜         適量
3 e6 V: i- z: k/ ^1 ?% x5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j/ U: u3 V* B" s5 o
西芹         3條
. t& n! h5 V8 s* v火腿         3片
( ~6 x) l0 F! H5 }tvboxnow.com蕃茄         3片
3 q) A* _  [5 p3 V- [4 ]( Z美乃滋         適量  M8 Z* Z/ M* N* F: }

7 S& X3 ]: m( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvboxnow.com- ]& s5 A) H4 }# y' w
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇; ]) s0 U! T  d9 G7 T9 g; O; ]1 p, |
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N. \" H5 `: N
【材　 料】
* e5 K8 L+ \( ~" I- n1 E3 ?# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆
' q" ^4 J* I  T0 t. j7 F/ P. V* {& g小黃瓜         1/2條
8 }) n% X+ ?6 n, d% I7 [. q水煮蛋         1顆
$ ^( B# e* t6 r% i9 R6 h公仔箱論壇罐頭甜玉米         15公克
! S/ B8 {; {5 D4 Ktvboxnow.com胡蘿蔔丁         10公克
, m' D. {! G. f! kB.土司         2片
& E$ \/ u/ K: atvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克. X2 r/ |4 |7 L$ p6 y* I* y' s
優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% Y2 Z: m8 C1 e; T  {" w
鹽         適量: H- I" |' Y/ k% p9 C" ~4 d
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v5 M/ [  Z7 d8 o+ f) G" @9 L
0 E& K# ?/ }- N$ K' n
【做　 法】
' \: C! I7 y7 J2 s' Ptvboxnow.com1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。# d% i- o- ^  u, K" G
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvboxnow.com: Y  E9 {- x  F, r
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
* Y0 J+ d- m: {" _; X6 F( O- @+ u+ }4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。