BeiDouChef

* y* J& @0 T* p培根火燒堡
; U) |- O& z/ T, @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- Z: Y& O" E2 \3 d; _公仔箱論壇奶油         適量
* Z4 K/ Z) n( g. u漢堡肉排         2片2 R7 r$ l: g/ U; x  M7 ?
培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 m/ c: W& @& P9 @; _; {* {
漢堡麵包         1個tvboxnow.com- z- C, `9 d5 m; g! e- w
起司片         2片公仔箱論壇/ F& Q! Z. j4 w6 v( J% u

! \% p0 L' v9 a2 o2 l% l0 u: {5 n0 o【調 味 料】
  {4 E( l, L% q4 U; U$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
8 z! v/ r. \/ D# }# t6 u5 J3 }
  s+ Q7 J' Q7 D) R1 I. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 r' C+ k7 O$ |2 b/ i" f9 B; X1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
; Y+ B$ ]! d' o# ?0 U4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 z$ }$ N) s% j5 ~
香雞堡
6 v  |6 O- w' u# A' A, Q; U+ ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com0 P& N' Q* X9 o/ I* e/ D& }! i
Ａ.雞胸肉         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb& Z' v- R, b  e4 m  X2 M: o, {
麵包粉         適量公仔箱論壇  B2 w; K' h! w( N/ W
漢堡麵包         1個
/ K1 \, b* Z- \! T& e2 l公仔箱論壇炸油         適量
+ i) M# J- j+ {3 c0 n) U! L9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
! u6 H6 R, h, I) j/ Etvboxnow.com蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb% v# c5 r- Q! o) q0 {, ?# E7 x$ m: Y0 f" m
酸黃瓜片         1片' O: [9 ^$ l+ C
塔塔醬         適量
; c7 K% e& a& n: \7 Q9 t2 E: LＢ.脆炸粉         4大匙
- O7 ~' d7 `. g  G/ B; m# v% F低筋麵粉         適量
; E1 X# a! F) y" |; `4 Jtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
6 U1 w2 x& |1 A5 i* D3 e; n公仔箱論壇水         適量
2 C. J; l; R! t) r  p# V4 rtvboxnow.com蛋         1顆
4 Y0 {0 {3 f' ~4 H4 F. Btvboxnow.com
: l6 g$ E% g& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
2 d3 T3 j7 {& G5 ^8 y0 [胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J: U: r8 c3 q- ~6 n
公仔箱論壇( N, I: \2 z$ C; e6 p! i: z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j5 G; B& H: V. l7 \; J  |
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。* N4 A* @2 r/ o- c! q! c8 {
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
! s+ g$ S  h3 Y2 @" e, ~tvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvboxnow.com- J2 M9 E/ m* J- U2 l# r
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ G; t5 V8 m0 O! [! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡
: c. E% `% p% _7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [* l! l  p3 d
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇& ~; e$ m( l8 b
蒜         1粒公仔箱論壇* h7 O$ |3 ~7 J0 e6 p* z# D
漢堡麵包         1個
2 o1 ?( n  f' w/ ?1 i美生菜         適量
+ C! G2 S6 s9 }7 `5 `2 R) @公仔箱論壇洋蔥切圈         3片tvboxnow.com% \" V, Z* Y+ u5 u
美乃滋         適量
* u, S- \. w9 g5 d3 _& `. B( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N2 L! o( O; E9 p8 w" _# e
蕃茄醬         1小匙
+ X! a" v2 n- J3 r$ ~' Y# d  p% N9 Mtvboxnow.com糖         1小匙
9 b4 m( Q) `( Y8 b" U5 Vtvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量& U4 a) B8 U+ K8 ]" l2 i3 T9 v# |
米酒         適量
/ Z' a9 o2 b' P  g% m/ }9 D! e水         200㏄
! o6 Z! i" m' }
2 z/ P4 q! m- `6 t& N8 [1 A% J【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 X/ [6 j5 y4 d( d
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇; k  F- K; [% i  L$ N
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
/ f, q* }) m$ {/ c- I3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvboxnow.com+ s/ I1 m6 H9 F4 A7 t: z
/ K/ ?+ b( Z# \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. f0 y& p% ~, ~( T
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
- c! G+ {% L- o; n! D% q公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ W  J% _9 Z) z9 Q- p* H9 i' h3 Y) r
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

  n# P# y# E( z3 F+ Z& C' m# }辣辣雞腿堡/ \; R* }* I& l' \* d
【材　 料】
( c$ F# k% T! z; WＡ.清腿肉         1隻$ y' z, h8 i! Z9 Z% X
麵包粉         適量
2 |1 ~; m, R. {炸油         適量
. g' I4 [9 E8 w& A5 L& C漢堡麵包         1個  S/ {' f# @  A: d/ m$ y
生菜         1片( g% W9 Y& ]" G, ]) Q9 Y
塔塔醬         適量
1 B" x% \; X  Q4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
* I) e, m4 j0 T- H4 rtvboxnow.com低筋麵粉         適量
4 L% Z+ V8 B- O! q& Qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
5 A3 N8 Q( I3 |9 j/ g8 I# Ytvboxnow.com水         適量2 e" ~6 e9 z; N; |
蛋         1顆
# O# M# u/ f* Q) f" ~公仔箱論壇0 T. k" v& H+ V5 y* ?9 J
【調 味 料】tvboxnow.com9 e4 s! c# L; Y- Q; L/ `( z
辣椒粉         適量tvboxnow.com, p! z1 _+ |. w. ]- a1 F
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h0 `7 f) x. A' g7 s# M

( c; F! V9 H8 R0 d: @- r1 L5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 y" I. U& |% p) r& e! @9 L
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvboxnow.com. w9 y7 B/ i9 u7 w, `
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。' w( r0 t5 U8 [6 O) h
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
: S3 _3 Q( A$ s) g  _7 X7 R4 a- A  w4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 U* x# W* B2 R) s/ B( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _7 N+ K! H2 H0 |
【材　 料】tvboxnow.com. j* m5 K+ J' k$ d- R3 r' ?
漢堡肉排         2片
. Q, @1 ?" s( Q8 v奶油         適量
& H) q( r8 g! U5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個" ?6 d  [) }& W# s& \' N
生菜         2片0 a/ u! ]. J! t8 K
起司片         1片
! T1 j9 _& u" {/ t5 q& k% j# t* l公仔箱論壇蕃茄片         4片tvboxnow.com1 M1 X& R3 Y, |% j  h: _$ F2 w
酸黃瓜片         2片, {2 J7 Z+ ~5 a8 V3 ]
千島醬         適量
) u1 y  v* u5 P2 G1 {; Ltvboxnow.com
: G; X4 j- E& D2 L! j- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- W  Z, p" D* i粗黑胡椒粉         少許
, s) w2 \, m0 f+ K3 Y2 T- Z- D: B4 _
& g+ H8 m3 s3 l【做　 法】
' \6 t6 u% j2 ]& E9 G  p3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。2 W! Q0 S5 ~" C5 K. y) E' x
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 N% Y+ h! S* \5 I
卡滋雞腿堡
# t) j2 y8 T2 _- b: h; u8 _; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- x* g9 X* K0 k6 t8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇- Q! Z- x7 m3 P! }
低筋麵粉         適量
( z; R, c* c3 h5 B6 I6 p% z+ k& D公仔箱論壇炸油         適量
8 \% D+ @0 P8 a7 ]漢堡麵包         1個
' I8 w# t/ q. V) `& _生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb" ]( z/ ^' O( w+ p8 \2 Z+ O
洋蔥切圈         3片
+ ]: l" Q1 ^. N6 v( ?# ^3 M8 htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^. U0 ?7 N% C- K+ x  ?, F* M
Ｂ.鹽         適量
6 ^0 v" |4 `# ~- `3 Q5 S3 p1 b玉米粉         2大匙
, C5 i$ c& Y" Q) p7 ~. D2 l5 h6 l卡士達粉         1茶匙tvboxnow.com  X" e+ {" R  {4 |) ^$ L4 E5 k8 Q
糖         適量
6 t, ?; x( _5 S0 l  f! k: f. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
) p& w, ?; a& G2 }. K: r0 z" W* E蛋         2顆
/ L1 a+ \& b9 L+ @! S6 d( I/ L沙拉油         1大匙, h2 q+ H6 o' N( O" G3 \3 c

& f6 M. y" n4 v$ O【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I; Q5 A; H4 W3 B- c0 u& F. @. |
粗黑胡椒粉         適量tvboxnow.com) W, u2 O, |) O: [6 ~- m. Y
鹽         適量
! i' v- z  ?& p0 B2 ^. W
8 \% I; ^. N  J/ b0 p# Y【做　 法】$ W% D) A; D  k+ R5 L
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
& o( ~8 B9 e# W) h7 G5 u2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇+ Q5 l4 D+ {& @" a% v
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
; m' C$ I* a9 B3 m6 n6 Z4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com8 g' T9 G$ l$ q3 s" e2 Y
蜜汁雞腿堡
6 ?$ O# c& }1 P5 ~tvboxnow.com【材　 料】
+ P6 s6 ~' K- a8 R9 \$ ^* RA.雞腿         1隻
1 |. c0 r& m4 v+ e$ YB.蛋         1/4顆, W% e4 H6 f- K" Q/ |, ?- D
脆漿粉         1大匙
, G, \# }4 z# [" C9 C& g* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb7 i$ I0 g8 s$ g% ^6 R4 q: f! D
水         少許
- @) G: X7 C. H; F) _公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
- d8 ~! ]3 ^6 H" m. j/ |tvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
4 s" b- _7 _9 \  M; u' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d$ I' c: v7 B1 s; {+ r. w$ U
tvboxnow.com2 a/ S! v3 {/ v0 @
【醃　 料】) j: P0 s  t& X. `& e0 g# m
蔥末         少許
  [. V* K2 @) V; n薑末         少許
& w8 a2 J' X/ w7 f1 H. ~) |/ q* O蜂蜜         1小匙公仔箱論壇' ^4 F/ C  o: N- N  ^6 f* e# w
生抽         少許
$ Q1 v) Q/ u6 O% r, \' K. K( W( q鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c. A2 C+ d( R: \4 V
雞粉         少許tvboxnow.com( a8 t* @2 z+ Q+ z1 N. _

8 |, e5 J3 b& B3 m+ Atvboxnow.com【做　 法】! z, |, K8 ]* x6 I, }$ o
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A2 {: C! K  m0 n3 t
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。, ~& @' j3 E0 Y$ I. N$ C! B
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
  {6 d+ R" _0 p& y9 }+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡
5 Q/ k  y; Y, t% T- e% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com3 `' d  x4 Z# b: z) s
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb# v; w# m) _+ ]
Ｂ.漢堡麵包         1個
. p3 W' z# z1 ], U& cＣ.美生菜         1片
% V( r# h$ x( ktvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片& P: M" p4 n, y5 `% l
酸黃瓜末         少許tvboxnow.com8 t: v: }* Q. @: U4 l
洋蔥圈         少許
7 D/ U7 n1 y6 w5 V$ LＤ.黃芥末醬         少許6 r. n% m/ g; n; x3 W# y

' U- {. e0 T7 s6 }2 x8 C! ytvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K4 v( @8 y% r' n2 }
鹽         少許tvboxnow.com2 n% u( g" K* l5 P+ h
白酒         1大匙0 H0 g: G, ^6 o* s3 V1 @3 }
黑胡椒粗粒         1大匙7 a. w* k+ X' X- i9 ?0 o

+ `8 X# S) G+ L5 d0 j5 ?% Itvboxnow.com【做　 法】
+ k5 Q8 }6 w1 v" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
" w4 x$ a( n4 O4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。$ @4 c) Z* b6 p$ G' l6 I1 _
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g3 e  n9 V- e* B) _$ j. ~7 b2 V3 N
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇, A/ J# [$ K3 O% C. T: D: n
公仔箱論壇. f9 H* v- m( `7 `

. F% r( t: _8 d, o/ S& R; ftvboxnow.comtvboxnow.com5 H4 C% O; e! m9 s6 S6 ^2 t$ O# h
芝香鯛魚排三明治6 J5 U* l+ V6 g( }5 _" X: u1 s- s
【材　 料】
$ S4 U% S6 x+ Y/ N4 j公仔箱論壇鯛魚片         1片
1 x5 J- h- P& X& G公仔箱論壇白芝麻         1大匙
( d& u3 }+ G3 d( otvb now,tvbnow,bttvb吐司         2片
' F, }/ U6 [) S  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量) |3 J1 {9 D/ N3 A: u
雞蛋         1顆
9 s4 w6 J5 I9 ?$ ^公仔箱論壇麵粉         1大匙5 P* L) F( G  l6 m5 v- i1 q
【調 味 料】
& h- J, q, @+ j% j  j1 P: |tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/8小匙公仔箱論壇5 l6 Q7 M% O4 [9 R  J
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V. i% b) t. A% R* h

2 }8 o* M% a* p0 U【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G! }8 r( n3 ~) V1 z, M9 N5 J
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]) h  J) H" d
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。, D( r: b" h3 W! D
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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' F8 }5 Y  s1 K8 K0 q豬排三明治& C8 \# A) x; o3 b5 E2 |
【材　 料】6 P, y8 a/ P1 R8 V2 g
辣醬豬排         1片公仔箱論壇8 Q" N( I6 s2 I+ Q# j
切邊吐司         2片0 \. k% p1 |+ B
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb4 B0 V! @8 B& O0 j9 h0 G* `1 R
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 F- `- \6 t  {) P/ Q. K
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c; l! W. d1 _+ ?) Y: s9 H$ K: \
公仔箱論壇2 g1 _2 h- y8 _# G! }' t
【做　 法】公仔箱論壇( J: r9 s- \# ^; Z& o
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
  v* v4 f8 a  p公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
4 W" Q* M5 @  C5 y3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治
  v  f. c: {/ U8 z! [- ]【材　 料】
- S/ O: c8 t3 D2 F( w1 Z9 S5 Htvboxnow.com全麥土司         3片/ U- v! @% D: `2 A( f: o
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb0 y0 ?8 K9 ]- u' ^5 O
火腿片         2片
0 b& V0 X: ]  d$ n" itvboxnow.com芝士片         2片
4 r1 j! S) K. s* i) Z  n7 e+ X' G( atvboxnow.com雞蛋         2個
1 o  E- R8 M1 |公仔箱論壇美乃滋         適量
) k% X3 d. P9 R' Y% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許( ~% i; m8 _. ^2 O4 E; `+ K

% L1 n" n7 i* M6 ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o. W: A5 n7 R( s9 j
1.小黃瓜洗淨切片，備用。( Q6 e; b! I1 O* u9 Z# \& L
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇6 t8 }! ?5 ^* H$ T% p
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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公仔箱論壇6 P+ S7 E- {  H, C
超厚豬排三明治
4 x. a$ u! @* y) ^/ i3 D" K  v【材　 料】
  }' V% L1 D' gtvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [6 A& h* j3 e: m' b% s7 _
鹽         少許7 ?/ u2 D& f5 E
胡椒         少許
2 C3 B) _5 P$ C( _& v% ?# q  U洋蔥絲         適量
8 w, n: ]2 G4 b) @/ a" S( \) k蘑菇片         適量公仔箱論壇" E, F( Q4 \& X) f/ c3 n
紅椒絲         適量% f  q$ v: l3 G6 B( u7 b
綜合焗烤起士絲         適量! F/ Z; i0 B- W! p
厚片土司         2片
) l9 ~3 t, v( `, j3 V2 W) D# I* L1 b" Y; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
9 n  e; b* L+ g: X) U  t高麗菜絲         適量5 q/ }4 t% @9 L! c% ?0 T
小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }8 Z& r" n' k/ \0 q1 \
蕃茄片         適量
0 Q. M% [3 ?( G9 e* _2 ]6 o; o2 Itvboxnow.com裹粉：
2 G7 Z& ]  r4 R/ ptvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量公仔箱論壇9 q4 K3 q, x8 H. z  m
雞蛋         1顆tvboxnow.com5 K6 b: X' b0 ~3 K
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m5 O5 V) L" \/ J3 i4 m3 v

% r  w% _  |) O/ \* M$ n* ^9 t+ Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& U+ A$ E3 c0 i# l3 ltvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
9 B! d; R5 [9 }5 Q& ?  ~% ^公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇/ d% ~' S' F* r. Y4 m" a
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
" A7 C) {* @9 [* l2 i4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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! E5 h( A( B+ x' v+ t9 g2 t
總匯三明治(5)  c( _3 l) [- r8 I
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N  I8 }( p1 ?9 m$ h3 z9 p7 x
蕃茄         1/2顆
6 t& o4 v5 w( C7 A公仔箱論壇西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h7 _( J1 G$ J  Z
全蛋         1顆
9 O. ^- J9 d1 q  d0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片
) D' N- I+ [) ]( u, P) f$ h無鹽奶油         1茶匙tvboxnow.com% M5 i% Z+ W+ [3 L0 A+ Y  w0 I& ?7 |
起司片         1片
( [( S1 N3 c3 k% B$ Y3 jtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片
, y- ]" y! ^+ q: B" [/ atvb now,tvbnow,bttvb7 U8 f; z! B- _+ S( A
【做　 法】tvboxnow.com! O' _- ]1 b( ^5 `$ _
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
& D# V6 G' y# [0 b. o2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
, h- U9 `) @0 T* G3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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" f; z5 l8 h- [+ ^. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)
3 M4 V5 c1 x% [7 Q【材　 料】
9 d5 }; A' @" n/ V5 G) }tvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片
; ?1 k9 t- S6 f4 ]) Ptvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
9 T+ U6 p4 ?3 e# v  d酪梨         3片
! a* Z( t9 P! r) W2 Z& `tvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
8 x7 F. z/ ^: f( A1 N- s6 _, x火腿         3片
* X/ Q5 b# w! J! [2 C5 Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片& Z, U; S# B7 m, ~8 Q8 l
美乃滋         適量; X% n3 x' K' o* C1 _" U
公仔箱論壇* d% c8 g6 O1 E9 R  R$ i$ n3 f. r
【做　 法】
2 C/ f. @; w7 c. D4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇& p1 }7 c1 j  \9 r' U
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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7 t  R4 X) X  q! e1 B* z  K9 q8 _7 xtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治: h$ c  A2 q. H1 r* y1 e; }! t
【材　 料】公仔箱論壇( G! H+ [! U, L7 x
A.馬鈴薯         1/2顆
. H. y6 h% x7 d& B8 e( vtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
# S9 q- [" E% c# |3 E1 e+ G/ ]4 ntvboxnow.com水煮蛋         1顆% p* W- b. `/ B# q' u! x/ `4 r1 p
罐頭甜玉米         15公克5 v  K, A& B7 g/ G; M8 [
胡蘿蔔丁         10公克
/ l3 F: `- \) ?7 G% m. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片公仔箱論壇# E' Z8 L" Q) {! n
C.美乃滋         30公克公仔箱論壇* R# F. I! F; K& D  o
優格         30公克公仔箱論壇6 }- T9 T  D  K; z3 N
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 n7 y9 W1 ^) q* |8 i) Q5 ^/ j( ?
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb" ?% T5 n- Q; V- H" f4 |' g2 E" {

# P- P4 l) p( Z7 v. q+ r& b【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# }* Q' T, q+ ]# u! U
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。+ n8 ~8 f! M  O7 ]
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E( E) x+ u" A. n6 p* C
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
1 R- K: ~& B4 P" Q+ U; N4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。