BeiDouChef

' Y5 y- L- {/ ]) S4 m/ x/ K培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G+ E: `9 Q# |# k
【材　 料】
& U  @' b9 n. o5 i  ]tvboxnow.com奶油         適量
0 D- A, [0 }$ K* c/ \tvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x6 V( T3 [# c# R1 V
培根         2片公仔箱論壇8 U$ [2 w2 o/ N1 L  l# S
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb  ~% W0 h; ]- V3 ]
起司片         2片: ]' {: o- m$ d: W& U

5 }( c. F  L/ M) G0 Y# atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ _  ?& Q* }0 r1 u粗黑胡椒粉         少許
) r% p7 A  N# x: b( ^, [" c; F8 X1 V
【做　 法】
, o: y. o$ w/ ^: l  |公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p1 [- I4 K  K# y7 r9 A
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' I, h# ^* }2 X' U5 e; H; J
香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb5 ^/ x% \; I- q: S' F7 p) x
【材　 料】; R; b+ O% ~- y+ W! M/ n
Ａ.雞胸肉         1/2個
' ?( s& p$ f7 m/ K: ]1 h5 btvboxnow.com麵包粉         適量
4 n4 k( o: o" P3 W9 s* j公仔箱論壇漢堡麵包         1個
2 w- c" o& D/ ~  q: G( Q% ttvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量5 ~# a) c/ D& q. @, l, @
生菜         1片. N6 _% r, x- U* j$ A4 i, J1 c2 A
蕃茄片         2片. Z3 w6 i" w( o9 B) Z; Y$ ~
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h* T* T2 ~% q
塔塔醬         適量! H8 W. v! p+ J% }/ P) A2 W' B
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F# k& r0 X* k7 j+ z" }1 [$ f
低筋麵粉         適量tvboxnow.com1 m3 k; j: W' H
太白粉         1大匙公仔箱論壇% ^$ f/ \& l# M1 \% o
水         適量
+ c, B5 ~# C$ u+ S8 [" Q0 [% J3 Ytvboxnow.com蛋         1顆
* c' V: h1 e& I
, O9 E$ G9 F+ J7 atvboxnow.com【調 味 料】
/ H: r% c$ w- F1 G) J) S+ \胡椒鹽         適量公仔箱論壇# A& X/ R0 O$ O6 L: R
tvboxnow.com$ J" w4 G2 b/ M; P. F5 W6 R, i$ g( d
【做　 法】
) n! m2 b/ x/ R* _4 A" Z$ t5 \: Z1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 u2 l3 f1 o. s. {' j7 S9 Xtvboxnow.com2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇7 Z" j) Y, k- B9 X' C
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb( d5 y( m1 v+ p0 k$ B$ W
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 C% s" f$ D+ P/ w! m/ Xtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡
, G* m+ ^0 H' f* B1 U【材　 料】
3 @' N2 c) u3 u) X* F; i4 u3 x3 ^Ａ.清腿肉         1隻
8 H, y4 _3 P! V* a: o$ I1 {6 ]tvboxnow.com蒜         1粒; \2 v/ F2 P, |2 G8 m; R" S
漢堡麵包         1個
- ?4 X& D7 T" @tvboxnow.com美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |+ t- A* e$ m* J* L
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p* S  G" F8 w7 R
美乃滋         適量
$ V- J' X. r! C9 H; P/ x4 b, E( Xtvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
. U9 h' J, _$ c! U! a  N; E5 l# e- q" c- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙
1 X! E) p/ E( j$ V) Z8 a# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙
- d+ p* T" o- y7 O; R# g+ ^& L! y醬油         適量tvboxnow.com2 I" w+ d5 u% e% G, P
米酒         適量tvboxnow.com6 U- j  g# {6 u
水         200㏄
2 i$ U; l, e! N# s% w0 rtvboxnow.com
2 D& t/ p9 U; @+ J: J- q+ c. H: ]# wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇0 }% ?( A9 A& A
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
8 C; b  x0 H* D5 D4 Otvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
, J5 x) f; A/ m& I- n5 K0 ~3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇) O- ^' e; ?4 `. V
tvboxnow.com  [1 s& h2 i- s& c$ J/ ?/ \0 @
【做　 法】
* h* B# ~9 ~( B" @0 a" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvboxnow.com6 b1 a5 f- C0 H; q6 x2 |$ ]4 u/ Z6 f$ u
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvboxnow.com$ C6 y! _" O+ W* h# q
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 G( L( n+ p4 r! e/ Q, v/ o' s辣辣雞腿堡
# ]; m! Z, U* M; w, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& }+ |7 m3 ?. t# j公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻7 T7 k9 \8 k# v3 F) d! B
麵包粉         適量
. ?8 `/ Y! p# g5 n炸油         適量% |9 o& c' \6 N; C
漢堡麵包         1個
2 q9 j- d8 u) \生菜         1片
- @* T0 B1 _) atvboxnow.com塔塔醬         適量
+ z  l2 |+ P& r, j+ x; s! m5 Q6 `公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K3 ~# [" \9 R% b8 j
低筋麵粉         適量tvboxnow.com1 W2 l& o# q. D* M1 ~
太白粉         1大匙
+ r) n% O6 H# s8 p公仔箱論壇水         適量
2 H2 Z# V7 G* \3 [5 j) v. O0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
' G' q  Z+ g4 n/ P' Etvboxnow.com
& B1 ~# |, p1 x/ f+ U) n2 j公仔箱論壇【調 味 料】
9 M% {* T0 J' ttvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         適量
3 g5 u- c6 I! [$ |" k( ?1 ]胡椒鹽         適量
; z7 j" b$ ^1 R! m9 h8 u+ Vtvboxnow.com
0 M& J$ r+ ?5 O( r9 |$ q2 W8 F& k6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; A5 m# _1 |8 W: k% L: f( M# _, X
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
% l+ d( R- L$ t! K2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
$ R4 _) p6 c: w3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。$ _& y- {2 j: `, M; ?
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# a: }! U% ~4 U' O( Y香香堡tvboxnow.com& D4 r; _9 ?# v2 W, `1 j, T
【材　 料】
4 ~( a' ^7 K7 A' z1 I0 Y漢堡肉排         2片
/ }: U" V/ i0 m& e奶油         適量
* b& [0 ]" x! [' Z) F1 \3 Y" u# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個$ ?9 V( k  _. O7 O
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb% k4 m4 Q+ g6 M- ~# A6 ]5 a
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb" R; h" |/ q: m! a
蕃茄片         4片
2 L  Z. |: t" ]! wtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
0 ^  b0 j4 E' u千島醬         適量
! @4 g: l( R, v0 xtvboxnow.com, e, m* ]7 q8 m. z$ y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# X( P* b1 W0 N+ i! m1 ?  @- S
粗黑胡椒粉         少許
" S% S  o2 h- A公仔箱論壇
8 e/ S4 z1 }2 z$ utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) W: @* ?! `  O9 p
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
. N* P+ b* q& {) @' n% r2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o# j. n( l# Y2 L# v/ N
卡滋雞腿堡
; N4 O. X  h1 Y+ S( g" Q. S* L9 Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 I* j8 g1 u. W7 I/ l. J6 B6 f
Ａ.清腿肉         1隻
0 x( X; ^1 p, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
$ A, z5 N3 Z9 ftvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量
  m& f( u1 I- ?% F& q! I) v6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
+ f% M' ]8 P' D3 P' O/ C7 F% {tvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g& c! n. a. o% n$ A% ?
洋蔥切圈         3片. F" E' w+ Q7 R( \, p4 i6 w" s3 `
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 R4 W5 f) b3 G7 \6 r
Ｂ.鹽         適量
0 N! |# w4 a$ A9 X- q/ [玉米粉         2大匙  d7 o0 o0 x+ h: r; c. T: B. E
卡士達粉         1茶匙
- C. b  c; m/ }0 y公仔箱論壇糖         適量
- W4 ?2 l! k6 t4 A公仔箱論壇水         適量tvboxnow.com. D  {; _$ L; T: r/ O/ M
蛋         2顆
5 e/ ~/ n* ~" c) k  Z公仔箱論壇沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q1 p& I2 Z* @% g* `$ X; _
; V5 i0 n+ u; v$ @) `. r
【調 味 料】
; Z* @2 E5 i& I% g( xtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
0 j# J- z& l3 d4 D) J+ |/ i! Utvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
1 T0 r# N( q; y, Q# gtvb now,tvbnow,bttvb5 X0 Y& w# m% T1 k" G$ t
【做　 法】' Q6 m$ s3 E# I2 q. i: W* y/ {  r
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~4 i: p- l  r. C
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvboxnow.com: W5 R: y9 |5 V; ]
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
' ?; y2 Z  |1 Q4 ~$ i4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com+ t3 p$ G# _+ q8 g1 P4 F
蜜汁雞腿堡tvboxnow.com! G8 a/ W# Z7 Q9 q
【材　 料】
5 {0 p7 w5 W& `tvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb5 `; O3 A  A2 P7 j3 o' {0 r$ p7 ?
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb+ t* }' r; R' Z5 X% u' z
脆漿粉         1大匙
( M% z: c. W3 Y4 \: L+ Ttvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許4 y( i$ M: |; b
水         少許公仔箱論壇0 c! X# c! r2 Q4 N/ i
C.蕃茄         2大片公仔箱論壇; I) t5 w% L0 ^, O; e% T
西洋生菜         1片
& |' X+ o$ ~1 B! [6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份公仔箱論壇' {; S0 G5 u; }) @6 f' o
公仔箱論壇" A* ?. ~5 b) j3 d& M3 g+ I" o
【醃　 料】
( ^* z* q8 e' \7 e' ~: E3 y: A# U6 {蔥末         少許
5 _, Y/ u+ c5 c8 {( l, A7 `薑末         少許: \! R" N2 T6 W
蜂蜜         1小匙
* j+ F# Q. m2 z, q) [: d8 c  y# ~生抽         少許
* w  q7 b  {( d: W$ ^tvboxnow.com鹽         少許tvboxnow.com2 I: \( @% z0 W1 Y) A% _
雞粉         少許tvboxnow.com) g6 e3 Y, [: {9 t7 i  m% W
$ u; @6 Z4 P3 n
【做　 法】公仔箱論壇- ]1 B3 [9 m5 n% W2 J: e
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
; q- g7 U& u# ]0 h# mtvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
. v" D) j' p$ j2 m+ }# b- E(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇3 I& q$ ~' ^) N3 q4 o4 K
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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7 T3 v- ?3 A; e' S
黑胡椒牛肉漢堡tvboxnow.com- E; d8 E5 P3 y, J5 T
【材　 料】4 I& B, l, U3 B4 B' C, Z- H
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb" V2 J) I* b& Z1 ~- j; Q
Ｂ.漢堡麵包         1個tvboxnow.com+ x0 ?9 _2 @# n
Ｃ.美生菜         1片
/ n6 v: L6 U- A, G: ]" v公仔箱論壇起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K0 ]6 r  V& c/ k4 P$ ?% }
酸黃瓜末         少許1 z" d, e; t9 `
洋蔥圈         少許公仔箱論壇& `+ X0 f4 \! C% g9 A3 x7 ?# t( ]
Ｄ.黃芥末醬         少許tvboxnow.com$ S; H' y/ j& }' c. n! |6 l
tvb now,tvbnow,bttvb% t2 ^0 n% b: X- ]* {
【醃　 料】
  A' I$ R* R4 l5 Z3 U6 V: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
% C& y. Z3 Q; V9 j! ptvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
$ ~, c' {( \+ p" F3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
: A- o- {. B) B, A/ t: N公仔箱論壇
, V' p/ n( q9 h- W# N& }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 t; @1 n' `* x, A7 t; u' r" btvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y1 V; _3 k/ E4 `( y
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvboxnow.com1 C1 d, D" q: ?7 T
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。tvboxnow.com5 f. A' Y2 d2 r( F5 J) Z
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
" o1 I2 H$ x7 H; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T1 p4 R5 r7 l+ Q2 D" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com0 Q1 m& s0 X5 P5 d: ~8 \
公仔箱論壇) G+ h2 Q  v* Z0 A# Q' K
芝香鯛魚排三明治
: R7 O" Q; L5 E$ q; Q2 @; h( {0 O8 Vtvboxnow.com【材　 料】
' k6 w% \6 I1 `2 u5 _/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
% ?4 c  m) B4 w$ U. z& G白芝麻         1大匙
$ W" W+ h' \8 n, X5 c$ d! c公仔箱論壇吐司         2片公仔箱論壇' X; q/ D& K/ Y5 o
生菜         適量tvboxnow.com1 b& l9 i  t" K+ O5 W  \8 P* _( Z
雞蛋         1顆tvboxnow.com5 r% q/ n  F( K
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E: v+ x5 A) a, m& X6 |
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c0 A9 L- `$ L5 o' Z, ?9 g  F
鹽         1/8小匙
+ @. B& p. y8 S% G6 ]$ p5 N1 ?( u美乃滋         1大匙
' @# m' P& R: v4 {# ^tvboxnow.com
8 b" Q0 ^% d% F4 Q, D【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& t9 ?" V3 y4 m( c5 w& B9 `
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。tvboxnow.com, E/ K  Y; s6 s3 p2 ~0 P
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
9 u2 k; t/ [6 B  I/ D( ?tvboxnow.com3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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$ y$ T; U$ c# L# @公仔箱論壇豬排三明治
8 A+ b8 N/ G# a" w【材　 料】
. }6 Q* n' X+ E1 q$ W2 @' y4 L6 j$ V: q辣醬豬排         1片% R8 u3 n% _  X/ A
切邊吐司         2片
' g! f" f8 e8 V5 E9 |蕃茄         1/2顆
6 |* s2 p3 }2 E0 H( J" v; F西生菜         2片
0 n0 w$ O" {% F4 u8 B/ P. i1 xtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量tvboxnow.com4 u6 k, t3 ~8 i% w

$ @0 X8 w- R- K公仔箱論壇【做　 法】
6 h5 H4 U3 h: f' S5 X6 m1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  o  D4 `+ P# q6 p
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
. }' G* L6 m; T4 _  u' z- Ltvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ K: a% c) s: I5 v3 q. T: A
總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z6 S6 n5 I2 s! g1 P
【材　 料】
3 z' k( q2 ]# q4 i% Z& o) W% G! btvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片
( v% v, V) |7 x* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
' A) D, X8 q, k0 I* S$ P5 z- ?tvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片* ~: L. w; }! @3 @4 W
芝士片         2片
$ m) w" N  Y: etvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個公仔箱論壇6 u; D3 H9 f% b% g! J/ Y- S, s# r  R
美乃滋         適量
7 G6 m* ~8 |4 ktvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許公仔箱論壇) E2 A/ O7 e& y% \; Z6 V% k, c
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' y. o( p# K- E4 U/ Y: F9 m
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
  _2 \; @4 D! w$ v1 G9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。5 V+ o! w! w5 l& _0 [
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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' ?1 f( x/ J7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治7 K6 A2 O7 Y$ Y' E: z
【材　 料】3 }" P8 I$ @8 v; F
里肌肉片         100公克
5 x( u3 O7 `! m8 V, ]tvboxnow.com鹽         少許
% ]6 ^! V& }" X, j; f+ |8 k; J) F7 q胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }( Z+ Q$ ~/ l, }/ S5 A7 l1 c4 D4 p
洋蔥絲         適量
  u5 F- e1 t7 s! ?/ I蘑菇片         適量
: v2 u9 `" K. D8 t) |) Z紅椒絲         適量tvboxnow.com5 C* |% W+ U/ M2 H7 d; n" b% @$ p
綜合焗烤起士絲         適量7 c$ Z' v/ f. ~, P! @$ f2 m2 Y
厚片土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |' s# x( m" j
奶油         少許) U* @' S3 M# y" V" _  n5 b' o4 F
高麗菜絲         適量
' y) d$ g3 R* j4 f2 j6 K) v小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~0 @! L% C7 k$ |; {& G
蕃茄片         適量
# f9 _! Y, e: e1 W公仔箱論壇裹粉：
2 t2 v4 ]* J. T) ^/ p. {: N% i% V9 Vtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
) X" R: S4 l1 J& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
$ X# @# ]- `2 C, |公仔箱論壇麵包粉         適量9 [# i: w0 K* }6 r  L/ F5 o
% M" F+ [+ Z0 b$ o
【做　 法】
' m4 }7 v; c& z* L$ k1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇% N0 @/ ^* M/ s( b5 h$ G
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
: g) y' _+ W" u3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
' e" j" u, a$ I; \! A% t; p6 H4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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, I& N' N+ H' K2 _# dtvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)tvboxnow.com; c& A- o% k2 R
【材　 料】
- g+ h# J* B" z2 W' h公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
- r: ~+ A4 Q) ztvboxnow.com西生菜         1片
* f( F( W" D7 M) @+ A全蛋         1顆
- }% j6 A" N+ T5 C公仔箱論壇切片土司         3片公仔箱論壇8 Z- z: p  v) Q- z
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇9 [2 Z& \& T; N( {
起司片         1片
6 {* i7 e/ K6 ~$ w2 k. T$ ?  T火腿片         1片+ }: y; R4 u, o# a# s

4 Y) B  T; T. z% Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- z; h3 {, f$ O& Q5 w0 b
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
* k! F7 q9 ]) O2 \9 }公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇. y2 G( ~( b# F7 B
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

% a6 V4 D* B; L! d; l! @; g3 }0 s總匯三明治(4)tvboxnow.com, X  h9 ]# i! o% f- z$ k6 D
【材　 料】
" v6 @0 Z& r0 d% D& _tvboxnow.com全麥土司         4片. m' p. h5 J/ K
美生菜         適量
+ R4 k4 L) P) Z' M, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片
+ n$ Z/ ?, c$ B. l$ x4 g- @公仔箱論壇西芹         3條# P% K% C6 V1 N% |& y1 t) M/ r! n
火腿         3片
6 J$ Z: D' o' L9 ^1 V蕃茄         3片
+ B! Z+ e2 d$ }  ?  r0 o% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y. ], A$ b6 t; y
公仔箱論壇! R/ ?+ E3 Q( ^  @" m' u% Q1 U
【做　 法】公仔箱論壇7 ?$ p" M/ {* J2 C- z2 m0 K
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。6 l7 z5 }) y( N  Q9 j& H/ g* q
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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( G- [9 q1 e) n6 {! Itvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治9 i- Z2 A& }* U5 Z
【材　 料】) b/ T5 N, @* T' q
A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e6 s  ^" g* _' j/ T) [; H7 V
小黃瓜         1/2條
% v- R4 I; i1 H4 j8 O# W水煮蛋         1顆
& X% r' r( A$ stvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克
* ?3 a& U8 K: b. c* |' w) T* b胡蘿蔔丁         10公克
5 e3 n6 \, g) n' H  V公仔箱論壇B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb; {$ x7 [2 n4 D0 k
C.美乃滋         30公克  o) u# G, l4 a# S
優格         30公克
( [+ s/ C. i4 S3 j8 J9 y" U- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb! l& K$ e: H7 g. l
胡椒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X% s/ u! Q  G8 _6 h
, x' X& \. \0 h  A( {! y9 U
【做　 法】
/ {' C: v$ k1 W3 m1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。" y& q2 k) {& h/ `
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb% v7 C( l+ L2 F8 A! d+ I& N
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。& c/ I' j" D4 x2 j2 m$ ^, t- [0 C
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。