BeiDouChef

* e& D3 W" n! \; P/ y2 S5 Gtvb now,tvbnow,bttvb培根火燒堡
& G+ E" ^+ A+ f6 C公仔箱論壇【材　 料】
4 q( K. U* C( x) M( C! f, |* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量* d4 ^$ O! B) Z+ |+ O/ Z$ f
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb: n1 X8 S& j9 k5 E. T- V* o$ W
培根         2片
9 v* w3 {  D/ Z) S% S: c漢堡麵包         1個tvboxnow.com+ w" }7 S- U4 V, |+ h
起司片         2片
" |( }' U4 b! Y* h* Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 p" U* W9 G6 D公仔箱論壇【調 味 料】3 w4 J: q% ~5 Y" T8 N
粗黑胡椒粉         少許# o) s5 E  R: y1 [9 x
! x+ D+ v# u8 i( e' O/ H% E
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 J% c8 K8 {5 |8 [( k; r7 ]
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
- g9 F( l: _' B4 ftvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 K) ^8 j9 M# \香雞堡
6 \; m4 \! w( b, v5 M" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】+ [" G9 D8 Q0 d' \1 }2 j" q
Ａ.雞胸肉         1/2個tvboxnow.com' R3 |; r! q* m# b9 l9 X
麵包粉         適量tvboxnow.com& S" }3 e6 F0 t( K$ l, S6 m$ R
漢堡麵包         1個
4 w4 a7 w$ p% J0 _7 ^, R炸油         適量
: ]( v6 p9 _9 _( |: F* N. Atvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片3 i- S! U+ @0 h9 I( Y3 y. v, i
蕃茄片         2片
* Z0 q8 [  y4 k( n8 T! H酸黃瓜片         1片
, T* O7 y5 h) B. Q0 x: Stvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量公仔箱論壇' O0 W' P0 h9 w
Ｂ.脆炸粉         4大匙4 S, r6 I7 n; D6 u, p+ B
低筋麵粉         適量
4 m8 O4 o3 i/ w0 e  p7 _tvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
' o3 i# {0 `5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量
" j& T$ G! C% V$ z: V) Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D; q3 \& M* R) l
tvboxnow.com) R  ^# a+ b! p
【調 味 料】
* X2 W3 L0 d- e2 Z胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K- v/ k! F: }  A) T/ a5 f
tvboxnow.com, e0 W! y, X0 S, g; h# L
【做　 法】
4 O8 L. F3 E( z* f, y公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
& M. a# u4 {8 i5 _, E5 x公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
( ^4 }3 H. W- O1 f  q" O; j3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
2 i8 L6 w$ @( a, M, u5 @; ]4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 ^4 l, o' z( \- x7 B) k公仔箱論壇蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D5 @" m2 ?9 [3 C: _
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c. D1 M: B$ F+ u$ c
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ D# P: l( u) U! K
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z0 G$ t. T% l$ n/ W* m" O
漢堡麵包         1個3 a/ m' T8 d8 e/ \4 D  f
美生菜         適量
' h; c2 r% U  C/ D8 s, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片
) u" }$ @+ Q7 D" X美乃滋         適量
/ W6 L" z( Q/ M9 T$ u' d. Ptvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
* {$ [+ r9 m+ e( Q& B5 A* ~tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v# _5 ]( f, @- |' {1 \
糖         1小匙
* y6 H& R1 B! o; a0 F- itvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
' G2 V, v5 b% ^+ w# }! H公仔箱論壇米酒         適量tvboxnow.com0 L4 G4 x- q5 @3 }
水         200㏄
6 b" Z/ V3 Q7 g6 ?, f8 H1 o' [; Ttvb now,tvbnow,bttvb
; A6 G6 d4 `! p4 `【做　 法】
$ D/ K7 l2 M$ w# s: p" j5 Otvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
7 P! x: {9 A- u0 w" g0 X) n; ttvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。3 v( R9 B, A3 F# p, t: |: Z( g" w3 Z, _
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
, x3 ?) L3 {' f$ U- Otvb now,tvbnow,bttvb/ X0 L1 a+ }  p2 C
【做　 法】
+ J8 g7 q. H  v6 O& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
2 Z# ?! k  r8 R2 i; w2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。# j7 ]" H( N; Q: u5 P
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

/ j1 c! t3 Q* Y# M- R  i
辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C3 t% W0 N) L8 }6 L% Y; }8 e
【材　 料】
8 E1 ?' w! a3 O9 R) q) U6 a  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
* F" W3 _# K5 t7 t* }tvboxnow.com麵包粉         適量
1 K; N" L" P/ w' m+ s* Btvboxnow.com炸油         適量
2 q9 L/ d2 I' j7 p0 m公仔箱論壇漢堡麵包         1個( {2 R& g' Y, A* N+ Q6 |. f
生菜         1片
0 }% }8 T5 D2 z" `. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {8 G3 C4 w) X$ N( Y) N
Ｂ.脆炸粉         4大匙9 a( `* [; O. U
低筋麵粉         適量. E$ Q$ q- |) {7 R
太白粉         1大匙tvboxnow.com) q) n+ b/ j6 c0 @  N; a" \% E: Z
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb! ^9 X% i, L3 |4 n# q2 }
蛋         1顆tvboxnow.com4 H, I" g0 v, t7 F

! J8 A7 ?( k1 K& Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 S3 y( \7 y# ^辣椒粉         適量
3 _, v# I" d9 j+ {* `7 n( y6 V% W胡椒鹽         適量
1 p1 ]( R' [- I  E0 p- H# A( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f' J" w2 c, N" Y& ]6 }$ \8 z【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. q" \( ~+ d: O  g- _5 N) O  g
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h9 n. s: S! v
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。( N, |4 H" A' c0 F# K" ?
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvboxnow.com% {- [- Q: N8 V
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 I! E  V$ ^: b# W
香香堡
- _0 s$ A3 P3 W3 X* a公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇8 t- R: m0 k. N3 I  X& K4 g
漢堡肉排         2片+ o4 [, @; p& ]9 c2 ]
奶油         適量
8 m5 u  z2 X$ X6 W1 r. Y/ o; O漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r1 b5 R% k# r
生菜         2片
9 G4 y& q# T) u7 j& n4 e- ^4 Q; f# Itvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
9 W+ @, e/ ?# Q6 ]* v* N公仔箱論壇蕃茄片         4片2 P$ Z8 @4 U; m9 Q
酸黃瓜片         2片
: r* A% U2 v, t6 b- k) I千島醬         適量tvboxnow.com' c3 O7 z4 _1 t" s" N) E- A" H% Q' G) B
) B- F. ?8 l% L2 K/ m$ W3 z7 {
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" ~0 J1 t& ^: |* p! H
粗黑胡椒粉         少許
1 M2 D) N: w6 d& C7 K# d1 |* u公仔箱論壇
3 y9 I0 X" ~3 \, F; c4 M  _【做　 法】公仔箱論壇. l: ^, m- D+ k% O
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇6 w+ E5 T2 t# x; a' y
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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$ V" X7 m5 Z) I! h. d# U卡滋雞腿堡
2 o$ I* [# w7 ~9 f% M  B- Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, D2 b: Y2 L8 A5 P- U4 htvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g- D. ?6 ~: g- P
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb, U5 J- u0 r" C' t
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H' s( ?3 q: g) i# C2 P0 Y+ t5 p
漢堡麵包         1個tvboxnow.com* D: `" l# [( u7 F& {
生菜絲         100g
& C1 w% K# {: v. I; U* g: q) g洋蔥切圈         3片
0 v! ~# E3 k( H& b美乃滋         適量
9 I+ ^1 g5 P/ z0 r  l8 I1 kＢ.鹽         適量tvboxnow.com- U" \- h. _1 v% e6 O  {
玉米粉         2大匙
  Q. ]! i* d- _$ h) `/ Itvboxnow.com卡士達粉         1茶匙
. R$ Z! g- g3 f% ^+ N! T% S5 U糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb, V) o7 G" t1 ?! }2 s( p
水         適量tvboxnow.com" K$ y) N( U+ m# Y$ C& _" j
蛋         2顆
* Z. ?. y8 ^- a  }9 Ytvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙; O! Z* Y+ h8 m4 x6 v

/ g. V$ s9 J( T, k$ c9 `tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 M2 m& f4 i' R1 f
粗黑胡椒粉         適量
4 E" n6 g: I& O# G5 [鹽         適量1 @" j7 I9 p6 R2 j9 O; m, J

) H3 K0 a  s4 r0 K2 E; ztvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" B$ I+ ?" C$ ~; o% A
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。3 W4 c4 O& S" j& H, z- i- s/ U% ?) G8 x
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
* W: L4 K% ?2 k, N4 stvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
* Y7 a- b# J% j公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

6 ~- ]! k3 j! k: l2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡
5 ~0 ], U" p* i$ I3 I【材　 料】
3 c( u- {+ |( n, d! z, AA.雞腿         1隻tvboxnow.com. h  K: u3 `% Q3 P) o/ {0 b
B.蛋         1/4顆
' D( h( H/ q& {/ @: X0 t% |1 stvb now,tvbnow,bttvb脆漿粉         1大匙
# C! V4 h% h* E  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
0 i) ^1 c2 ?; ]$ H公仔箱論壇水         少許* ]. t/ r! `7 j3 F
C.蕃茄         2大片
1 ^! {2 c; W' N; D0 Ltvboxnow.com西洋生菜         1片5 M+ \6 r# I! e4 S
漢堡麵包         1份
2 R, O; [" T0 u  etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- I+ F6 A) ~$ J
【醃　 料】
0 g' E6 G# A. D8 etvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
2 \% m9 |' |9 u- |1 @7 K+ S薑末         少許
5 ~$ f" P% G! I" R" S1 u/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙tvboxnow.com+ `. Q' Y0 ~; J* q% d% H
生抽         少許公仔箱論壇# y+ u) y" h$ |0 f) M( X
鹽         少許& h& _5 Z7 \8 n& D8 y. h  e
雞粉         少許
* z% g; t5 P9 F% Z7 f  \tvboxnow.com
- Q& k  R& J& V! @7 s/ O公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com& \$ s2 _/ Q4 l: F* @0 p
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。! a+ L! c' }/ l1 m
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
' M- X+ b- r5 [. z  H5 Jtvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇; }# {9 o+ j2 g) F0 H3 Y
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

* s+ w3 k; W% `6 s) J0 o黑胡椒牛肉漢堡
+ p7 U  l1 ^& ^公仔箱論壇【材　 料】
! L* @+ E$ E" B% X* a' DＡ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b3 E! E5 |1 P! A7 z
Ｂ.漢堡麵包         1個
0 P9 q2 h% Y, n  Z# Z, y公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片
. [- A/ Z# ]/ D公仔箱論壇起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 A  c, g9 |: g0 x- Z1 l
酸黃瓜末         少許# k* u( k3 }: a4 {" f
洋蔥圈         少許- S& L: [+ R  X, }7 A# V
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇0 F! z0 `% o0 |) ]9 E# Z. H

  o  N' f. B9 N* }- l( u: jtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
* S9 C  y  Y& b: P鹽         少許
. R, ?. C& k* r2 r! X" h6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
8 w2 q7 w9 I  q公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# j' h( H" r# S  f4 ]% a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q, p/ Q7 J9 i6 x( o
【做　 法】
+ Y$ r8 P2 k( d+ p- U7 @/ t) q1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
7 o) S+ p/ @& u5 I2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
, V4 F" M" q8 n# r7 Y# W3.將漢保麵包橫切成上下兩半。公仔箱論壇4 V! `. @- K! k0 q, D3 k
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
6 _  l" V/ i% ?2 M$ ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 s/ W8 R. a/ i2 o5 g4 r, h

) k$ j" H) v9 X) K" Ftvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& _* C& B0 b  g) i  `
芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb1 S# [% N' `9 Y; j% T* Q
【材　 料】
" ]$ g8 s8 S0 D2 N, p+ f7 otvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
) l, K/ N* n# Ntvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙
! K7 s& F( D. T  U) R4 s吐司         2片
, S. w, O/ `9 W6 @% ktvboxnow.com生菜         適量
) w  _; P$ x8 k雞蛋         1顆* w0 D0 O" k/ V# f  a7 |( O
麵粉         1大匙
0 q0 S/ n) S9 _& c/ n! ztvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇, Y/ ?7 q' v% l+ g" r# _  T
鹽         1/8小匙
0 n+ p( B8 C" a1 N美乃滋         1大匙
+ W% j7 L  g0 N+ s$ p! ]+ ^, R2 K5 D3 ^8 f5 @( D! \& N! W
【做　 法】. G9 R, v( `) Y) L
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
& r8 A9 L6 _& u公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
' ~) m, Q3 f) J, M) E, V3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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3 u/ Q+ c5 d. t! w2 {9 \豬排三明治
9 d/ i) z; P# G& V$ o& I公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com/ o' J; k3 X; r+ r3 _
辣醬豬排         1片
5 k8 j9 x, J1 P) M" Z5 s4 _0 Btvboxnow.com切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ K, {3 A8 J- M
蕃茄         1/2顆
! j8 x$ p  B0 S9 k7 [8 P& M3 q西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }1 ~3 P# f& r- M/ b$ }0 ^
美乃滋         適量$ N# V3 s9 h- I! q' F* N
tvboxnow.com* R* z! A5 q, A. p, ?# r
【做　 法】
" k1 T6 k4 \" u2 Z2 q! B; j1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。' o. H" e! w# N: n6 `" O, p$ H( c
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
2 `% ^& l2 ?- T9 e  M; u公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 \( f$ r' i3 t! l- N
總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb3 C5 E; ~1 R+ o  |, Y. s
【材　 料】
  ^$ Q9 E* l( x1 T6 y: r) h全麥土司         3片) ^. ~! x) d- W* i) N5 P. x
小黃瓜         1條
$ D7 _6 U/ ]2 F- L1 c8 ]2 A5 Y) {) i! [火腿片         2片
8 w  X- i( W( W# J3 E  {1 s/ |芝士片         2片
) q7 G. X- a3 W* dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個; n5 f; |8 l( [
美乃滋         適量
7 k' j- t0 h  T2 U6 ]公仔箱論壇沙拉油         少許
3 P6 d( a. |: \
# b8 l& |$ M1 V; }& s/ z' N- l- A- w) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】% }+ N' V+ Z& N: U5 }  Z: l
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
3 S$ _( Q( l$ {5 Z/ ]* N4 `+ L& X1 Utvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
2 F* T7 b' L# ]; Atvb now,tvbnow,bttvb3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

# P4 G6 P/ ]0 S6 Q% y7 o  etvboxnow.com超厚豬排三明治公仔箱論壇9 x2 X# [) w$ S5 {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t2 L1 R( z1 ^' Z
里肌肉片         100公克
+ e  S2 i1 v8 P$ i+ \& G8 J鹽         少許
2 e6 a/ P/ B. t8 _* G& P# m0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
% g! q5 q" F5 b& Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
3 n9 G6 e, q" v+ f  w3 i4 T蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 S  c( n9 C+ z( H- Z
紅椒絲         適量
$ j) L+ I: f4 b# }8 L綜合焗烤起士絲         適量
5 x( t) F: |' i( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
( z7 `8 b; e, y( F* k, _; o奶油         少許* m" ?2 Z7 |( U3 Q/ B7 g! s
高麗菜絲         適量tvboxnow.com/ j; l+ R& {$ c
小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 l7 W6 d  f( W" O, L
蕃茄片         適量
2 D# a1 n' l- F+ s0 h" \tvboxnow.com裹粉：
* m/ o' O0 A% i% C# r/ n. G3 Qtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
, u% ^# U  B+ T! N/ f雞蛋         1顆
7 z8 M& J: j6 }9 ]; ~8 j0 k2 m4 S& f公仔箱論壇麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c! Y3 ]; S, u( [

8 t8 i1 I+ L2 p3 |tvboxnow.com【做　 法】8 ?& n- ^- b2 I& i
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。" W/ ^: |; q$ i: S  J6 {( y
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvboxnow.com2 B/ z) `$ O5 b" |' f  I
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
5 W: S' I8 M0 r+ K5 Ztvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

4 W- ]5 ?1 ~2 f7 L5 I總匯三明治(5)1 O# R2 g+ }9 g5 I2 v3 I5 B/ Q/ N
【材　 料】
, E/ b, V/ S. r: h4 F( Vtvboxnow.com蕃茄         1/2顆+ R- ~2 `8 S4 B! \% H. A" B
西生菜         1片9 K) y, m7 X$ q; f% L6 \) |
全蛋         1顆; d# P0 H/ ?$ D. T$ R3 e, ^
切片土司         3片
1 a1 y; P! ]# _& ]9 f8 M2 P# Ltvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* U+ @( U/ T+ J; `
起司片         1片" L2 u1 c1 z5 z5 a% ^2 A
火腿片         1片( v( O5 J7 ?! X) p$ ]- J8 ^

. _/ ], l! v+ v( W) ]' Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  r7 i$ l; s  ?1 x- ?5 i$ X  Itvboxnow.com1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。) p- _; u" X& W/ X' K( m1 f$ M/ r
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇: v7 L8 @5 f' _0 q- I
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)公仔箱論壇# x9 l3 @' g) k: k
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 j$ j7 h/ W# X% P8 w
全麥土司         4片tvboxnow.com3 v( M5 y0 ~% Y( f: I0 {- R0 \
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o6 L) m6 c, D6 h+ r' x, T4 A7 J
酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^; _0 W1 L! e( s. h5 O# h  G
西芹         3條  R" Z9 e1 v% {  }. J8 o5 K
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb, ?# Z# Y4 M$ w. B
蕃茄         3片. y) J4 w" L- B8 ]% }) a
美乃滋         適量
* Q) @& e" u4 u6 e, l) D2 O# Btvboxnow.com- z6 n0 R7 Q$ e% G* j8 C6 o
【做　 法】
- ?5 e' _0 D/ i; X8 i/ P7 M- Wtvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvboxnow.com) H- k0 T& {8 I$ j8 c
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

; d/ |6 k+ u1 K+ A; Mtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
+ A) h  w7 d" A7 m+ b& @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇% H  ^8 e6 X) m' q6 n
A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I1 p1 ^# Z  R0 K7 F
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb3 i/ E* i/ t+ r3 I2 q
水煮蛋         1顆
4 G5 n2 N. f- m/ Ztvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克
7 s; g1 S4 s" p" a公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
+ i' E5 F# H# O% A. mtvb now,tvbnow,bttvbB.土司         2片
! j& U1 l. W4 O+ g" V' C6 _  K9 JC.美乃滋         30公克公仔箱論壇: r- Y  W3 H/ S3 M* }
優格         30公克
  Y% P& w& ^% c公仔箱論壇鹽         適量
0 D, p, i5 L+ L& C' O公仔箱論壇胡椒         適量公仔箱論壇# |$ K6 x3 P( s# T* Z' \

4 E. u" @# ~; r% r% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
+ O$ V$ V4 _) t  F公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
6 R5 o5 L6 X6 m0 k- H7 o3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
5 D" x# ~8 }6 }# ^" U公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x( `5 b& E2 Z
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。