BeiDouChef

0 e( Q. ]3 Q/ L) y  b1 l
培根火燒堡tvboxnow.com* ]8 R/ n- H) o- }* F6 U
【材　 料】
/ e( P, P* D+ Itvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B! t* r6 i; u5 b8 {- ]
漢堡肉排         2片
/ h: F' ~3 g  W% J# Ftvb now,tvbnow,bttvb培根         2片公仔箱論壇' B7 T5 _, n5 x" J
漢堡麵包         1個
- Z% Y( T6 z) n2 C& ^# C0 G8 k2 \3 Jtvboxnow.com起司片         2片
; |5 U8 c9 I! n: k( S- L2 w( `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( t8 V! F! w# v* F3 o
【調 味 料】
! o* |9 w% C. y公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許tvboxnow.com: U# O, ]1 c* Q) r

6 K4 q+ a, H! U) v& K3 l7 r, O* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 Y7 G( I+ q3 j$ ^
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
4 O% r! @2 t* l2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ W8 J! e. O* \; C: F
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R) b/ ]! C+ z5 o1 H7 ~
【材　 料】
7 k" m: ]. X4 [: d4 I* p) _: Otvboxnow.comＡ.雞胸肉         1/2個
2 j, T; R1 w, N- m; s! }, @tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量公仔箱論壇: i5 j7 A" C8 O  H8 b
漢堡麵包         1個
+ u9 g" e) P, M9 G0 @7 g  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
' \1 `1 p2 F  o6 A- ytvboxnow.com生菜         1片
1 {) D: H3 {! T& r6 `8 s蕃茄片         2片
1 \; V+ Q# H3 y* gtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片tvboxnow.com- n: o' |* k# ]; f' p( @# a
塔塔醬         適量
, n% U, v3 F1 Y7 E- I( Y( Q  A公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
( b6 W; E- y0 \1 o% T公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }1 ]. B$ h9 I3 O; Z4 E
太白粉         1大匙! G. i$ ]% [0 b. A$ {
水         適量' m# W; v. h' M% r: y/ Z
蛋         1顆
2 {- L4 r5 v4 t& I. h7 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W6 ~) h) I6 V% Z2 ]+ W
【調 味 料】
( g! n2 o+ P: j; V, N1 K/ r胡椒鹽         適量
- r4 |4 @! ~# O
: _, ?, y9 @! h: f6 `公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com8 N9 B8 C) V; B! O" c+ ^+ L8 U
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ L+ D, `3 \% Z" P! ]: H4 k2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇1 v7 j; \- P/ K# x: l
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。/ d! F$ y8 }+ |/ s7 z" K
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 ?) l" y& |: U: }, b, r
蜜汁雞堡tvboxnow.com. ~+ W3 T* A, i: t! E
【材　 料】
% P% m% K0 |: o0 d% W4 @公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇( U2 V  G, ~2 k/ H) a
蒜         1粒tvboxnow.com+ b7 {7 _* n5 R1 P) m  E
漢堡麵包         1個公仔箱論壇1 |/ N9 s7 _6 y# c! D1 G, C2 D/ _
美生菜         適量
( s) c# ^% z: v- ?) U9 o) ytvboxnow.com洋蔥切圈         3片
) S" f4 ^: a; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
5 M- U. A. u  R% J1 G5 I$ P! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvboxnow.com' U- s1 ^7 ~: J% \  B0 P5 m+ H; S2 C
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~! n2 H7 n/ j: M* l+ s
糖         1小匙
+ m# i6 h* a) P2 ?tvboxnow.com醬油         適量+ S+ i- i1 U4 ~, n: t. i4 J  p
米酒         適量公仔箱論壇& o) }0 Z% H( }* U
水         200㏄
5 S! B( ]. ~8 P+ b/ g
+ j, [) e/ K1 n【做　 法】8 l! Y  C, t, ?% ^
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb; S* Z3 @, [" m2 `: f6 a6 N8 I
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 i5 J. }1 O6 e' x3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。* o* Q  I' s7 C6 c

: q: A/ |) M5 X/ n) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: l; f5 @( x! Z+ V# p7 M! M# @9 W1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
( {- P, C' K3 F- I3 a& J) @2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。, h9 }4 P9 H5 ~2 m8 ?9 i
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com% i) e$ e8 v) N. L1 h9 s' H
辣辣雞腿堡
8 O# n  ]; H* E【材　 料】
4 E+ u2 z* O( MＡ.清腿肉         1隻tvboxnow.com$ g" `  l) K5 o$ K$ J  J9 ^/ i
麵包粉         適量tvboxnow.com/ X) V$ `# o. K) w4 |
炸油         適量3 P# U7 o* m- e/ i: z7 Z9 o
漢堡麵包         1個
2 x9 P" t6 s' ]9 v5 Stvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
3 W1 o+ k4 E/ c) V8 b, jtvboxnow.com塔塔醬         適量
0 ]% j( p9 ]2 F! vＢ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇$ w) G1 S) w9 S% Y6 m
低筋麵粉         適量
( {- ?" [% K8 s3 k; e$ G太白粉         1大匙
9 @9 K! K- F$ d* w- O' ^7 s3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量' r0 F8 {7 j, v4 J) O
蛋         1顆公仔箱論壇# U, R, b3 @( K% M7 V& Y

" ~2 i6 J, W/ n! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】" m) h4 r5 z$ ]1 M- m6 l, T4 r
辣椒粉         適量: T; C: v$ |3 A  C
胡椒鹽         適量, w. v- B+ n4 q1 q
tvboxnow.com1 C* B. A* c- ?' w( C+ Q  a
【做　 法】
$ @; L  n3 e% v8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvboxnow.com0 o1 z4 `, a% x
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
) f8 q' P* A) Y* gtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。/ s  V( s. O8 M6 V
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvboxnow.com  ]4 J6 F- l0 q6 M  c/ h5 R( T/ u
香香堡
3 ]9 T- S, A0 d1 B/ f【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, t7 a+ D5 C& \
漢堡肉排         2片! U/ ?8 J/ P/ S' w- C. a
奶油         適量* ^, s7 h' q! n/ g
漢堡麵包         1個
3 v. ?1 X! ~2 I: Y6 L  L生菜         2片
# N" j) M* e  j起司片         1片公仔箱論壇# Z1 T# G: F; t1 ]/ U
蕃茄片         4片
! h8 c& V# [' v- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片
7 j2 k, E* E+ a5 Gtvboxnow.com千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb  c  O7 I8 }) J

& s  y7 G* n: g8 T8 l' K' v& }tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; L+ P" z4 W+ j
粗黑胡椒粉         少許
/ W6 c% Q/ S8 a4 r6 L7 Z  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P' ~! F6 R. f8 F! ~% l; i& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 v% U0 g% `( A3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
; _0 \$ e7 ?, ~% w; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: n# Z7 e4 }5 z3 {公仔箱論壇卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb* c3 ?! Z6 C3 R) Q6 k( I
【材　 料】
' N& N: V/ i% q' n' btvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
! }7 S* |* Q, X+ E- S  c% B公仔箱論壇低筋麵粉         適量5 }' j; Z1 Y( l. ^  C& m1 ~+ f/ L
炸油         適量6 @% H! s) s6 E$ m& \
漢堡麵包         1個tvboxnow.com& |: G7 X+ F% ?8 p/ L! m/ i7 i# w0 @
生菜絲         100g) p( ^& ?6 ]* \, n3 X' G- L
洋蔥切圈         3片
8 V, }% R; k1 |# Z0 u. x公仔箱論壇美乃滋         適量公仔箱論壇. X1 L- n' _" S& K% |. G
Ｂ.鹽         適量
6 g8 Y  K1 s; q0 U! ~玉米粉         2大匙公仔箱論壇/ X# r! L) N' e. T; q' A3 ^7 Q1 E
卡士達粉         1茶匙
* x; p% L7 B3 H4 [8 \tvboxnow.com糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb% Y, V" ]% Y2 x( G3 S
水         適量
$ _0 V. ^; y/ U* F0 K9 Ktvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
5 b- p' D0 F0 H5 \( M$ n/ U公仔箱論壇沙拉油         1大匙
' m% p" c# O0 |) U+ m9 Ftvboxnow.com
( D; p! v3 y: }% C* Ytvboxnow.com【調 味 料】
. e' R0 ?  J1 O* [8 v. R( s  `1 c( Gtvboxnow.com粗黑胡椒粉         適量tvboxnow.com% S* X% ]' X7 i3 E$ H( ~+ Y0 P
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a8 }- `$ t. f+ Z
2 H2 L$ V9 m' @: t1 c+ K( i8 f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% {9 N* @* h2 F) h2 d# c% O6 r
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
9 K- W6 H3 Z4 W9 O! j' V) |9 S" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
3 i6 r* Y* M, e8 Z+ s* d- u, v3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。. _, N; z+ x' g5 t
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

. x5 ], Q) k: V/ f蜜汁雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb3 B% O6 Y; r1 _+ S$ Q1 E
【材　 料】6 m$ S0 N1 X5 I9 N; A$ V6 x, Y
A.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m3 q7 l: B5 M, j
B.蛋         1/4顆
8 T& S0 s- z3 a/ jtvboxnow.com脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~: m2 t, t' g
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb- [" k; [$ y1 C; {$ h
水         少許
+ C* f8 d) m8 Q+ H4 w! G: Jtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         2大片
3 [( E& o6 h" y% X0 u& r5 F) Ctvboxnow.com西洋生菜         1片
  b+ ^0 ]9 y. c公仔箱論壇漢堡麵包         1份
0 ?. f1 q' o! Z
6 x* S4 l# W( @2 r" |3 \- V/ Ttvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# V2 l) J8 y: G: y2 j5 [( Y. g" e  Y
蔥末         少許
- L  v) R) c' E- `$ q; _( N4 f+ M' C, n薑末         少許6 P$ e% p* Z0 R! o  R  {% X2 i
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇$ |2 T, |2 O0 N  y# B% ~
生抽         少許tvboxnow.com/ e8 c' E7 Y. c) f! [) o, k
鹽         少許
: Y1 R5 d- Q  _$ C# v$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
% n% g) B$ U8 ytvb now,tvbnow,bttvb
3 W4 O# H" J8 e  t7 E公仔箱論壇【做　 法】
9 q4 X' r+ x5 \% v(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
0 y8 {9 l. J5 y* _' ^3 T公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇" r0 ?1 j3 |( h+ b
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
$ y1 e! z' I7 ]" u4 `. |tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T! L6 Q4 }, L% X" P( x% K
黑胡椒牛肉漢堡
- `5 c# E) S' c7 T$ D' }【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# h$ C( A0 ?+ Y6 c7 v! h
Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb$ W, v/ b; K! H+ h9 o- f
Ｂ.漢堡麵包         1個
) _9 A2 T8 u# R( S4 E' T公仔箱論壇Ｃ.美生菜         1片tvboxnow.com$ b1 D+ b% Y. N
起司片         2片: e2 t; s% u; C# {$ B
酸黃瓜末         少許
5 H6 F/ u8 j; o: C- x& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許
$ W8 a. F9 Y1 t. W7 C) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
7 z% K& j' f1 W7 Ctvboxnow.com; }3 B; W1 l5 `, r$ C
【醃　 料】公仔箱論壇# `* [! y; l4 _) f
鹽         少許
9 g! ^3 ]- a/ T! Y6 i* J: W白酒         1大匙
6 E( K7 `0 t0 F5 B公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: X+ R6 p* c1 L/ C; ]2 Y1 X/ W
0 y; g6 \# R# x: S; N
【做　 法】tvboxnow.com' J+ B& L9 b/ N! c! e3 P% ~/ P
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
% `0 H) ]; i2 \5 s3 Z/ r; |5 U" y5 o公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。) q8 O% Q  X. U: a
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
' ~. ^! `/ Q7 \$ f( [: _3 ftvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb$ W+ j# a; A% p8 d% J

0 E1 O) e: |( m. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s: H, ^' \# C: {
6 W1 P9 v3 W7 q" g! ~/ h4 A' T
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇: k& {, J* c0 {8 \
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ ~9 E- X% p6 h4 W0 j$ u
鯛魚片         1片
; N* e3 L& P$ W) g# C6 ~tvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙3 [, m' O5 o  y1 b2 ?
吐司         2片tvboxnow.com4 |) J) Q! G, t: y$ ~  v" p
生菜         適量
  i2 n2 f9 m* mtvboxnow.com雞蛋         1顆
) t* H  `1 V3 @2 w麵粉         1大匙2 v$ i  e8 ]. T! A2 H) _5 N# f
【調 味 料】tvboxnow.com5 l# p. f1 R9 g8 f" r
鹽         1/8小匙6 \- z6 q5 r5 ]' r( Z
美乃滋         1大匙
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4 I5 x) }3 C: T  [$ G8 }# N7 e, b【做　 法】tvboxnow.com  H. ~! z/ c/ d. @) e5 ]) |
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。8 Y7 i# E3 p. o. U- e
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r4 h+ p7 S" Q" E9 [0 q$ K7 o7 y
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

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豬排三明治
" L$ S9 Y$ m8 R% |5 `【材　 料】5 a1 l& y6 F/ T) {9 u
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |/ N9 \0 L; z5 T/ D/ j5 c$ I) t
切邊吐司         2片
  Z' N9 `/ [' E) {' a* H公仔箱論壇蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G; \6 b0 j$ U+ w" j' k
西生菜         2片. e, @) J0 M  {
美乃滋         適量
! R( {* S; f8 v& U6 V( I; t. H& `公仔箱論壇4 B0 A) `( U" t+ w4 d0 C; t2 X& V
【做　 法】
! X" N0 g2 F, Y9 s% h( p- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。$ M( I3 D" z, V4 ~" ~
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇+ q! \* J- a* G3 P' s% K( O
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治tvboxnow.com# M6 r, ~: |5 |( Z2 [/ N3 Y6 Z
【材　 料】
/ g! ]9 z6 ~8 N0 {# V% ]+ Ttvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片
( s  K8 u% O7 C! [小黃瓜         1條
9 U# v7 ~" |) v- l; d' X& u火腿片         2片& T7 F- G1 z, B. X/ L
芝士片         2片6 t7 I1 ?4 R" |! y! F
雞蛋         2個
$ l7 C' y: B: M美乃滋         適量
1 w" \+ b! F  S) J沙拉油         少許
/ Q1 p& H! a. L; t2 K1 z; N9 btvboxnow.com
2 X8 b9 v& W3 E' ]公仔箱論壇【做　 法】' q, D( m6 L& k: ^) f2 p1 `
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
6 ?9 c! p4 J8 ?/ i/ O- W$ d2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
$ M" m( W9 m3 B+ ^' O1 g7 L6 P" y3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治公仔箱論壇' ~# v, }9 Y$ `, l
【材　 料】
  t* J7 @  H1 |) J$ ]/ u4 A0 w里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb  f9 j. ~4 W0 o0 }. X
鹽         少許
- I& i, D( u" _# m) ~) q/ Y4 b0 o3 ftvboxnow.com胡椒         少許tvboxnow.com( B* l8 \9 @( o% ]) n& A% Y* _
洋蔥絲         適量
3 V  l) @* E: o6 R7 F1 J% x3 t4 Qtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片         適量公仔箱論壇, A7 W* J, X5 b) j
紅椒絲         適量
( b9 R0 r0 D3 j7 D8 ?/ B; \% F綜合焗烤起士絲         適量
" O5 g/ S  k1 p# [/ C2 b) B+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。厚片土司         2片
4 q8 P5 d: f$ i. |, Q6 H) [tvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
5 }9 M- ?& b/ K: M3 o6 g高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb  K' R. B0 z" k* r4 c$ N
小黃瓜片         適量
5 G% Z9 k# O# b% g蕃茄片         適量tvboxnow.com7 [. R9 A. N( j6 Q3 `& Z
裹粉：公仔箱論壇, K% h& f7 d+ ^* C" c* s) i3 k
低筋麵粉         適量
  A& q2 \2 P# k& R9 ttvboxnow.com雞蛋         1顆4 G  d1 X) l& {8 j, e8 g" ?, P
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb; F6 o- F7 n6 W" r( B" U; G; ^
tvb now,tvbnow,bttvb: M0 F+ E* F! p; j  K# J
【做　 法】
: B5 P0 t8 n7 @* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvboxnow.com  Y9 b* @& i& G/ c! e4 M
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
" f" K  t9 V6 t$ O! ?, Z( Q& Rtvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvboxnow.com; G* o0 o1 i+ y6 V, X+ a
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

$ R5 ?! ~) Q  O$ b4 J' r總匯三明治(5)
7 u0 k8 Y  R' v! k! itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】1 ~; N# M2 `) i4 a
蕃茄         1/2顆, [5 `9 g! Z% ?% u1 y: g; H/ @  Z
西生菜         1片公仔箱論壇: P; a3 g: i. t4 d4 d
全蛋         1顆公仔箱論壇( u4 n7 y* g" a) e9 S' J, d
切片土司         3片公仔箱論壇0 V4 q# x0 Q$ v6 E& R& ~2 D
無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- z9 [5 m( C$ \  |
起司片         1片tvboxnow.com. n1 X$ y$ I( O8 r
火腿片         1片tvboxnow.com& O" K1 f6 U( V" R- q0 O
tvb now,tvbnow,bttvb+ I$ r/ @, Z* _" `9 B0 h
【做　 法】
. T3 i) S# F, k3 y6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
! b) N9 u) i, Q- T2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇3 `! r/ Z0 Z8 o0 n+ d
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇' y9 k4 L( R6 l
總匯三明治(4)3 N' C2 e4 {0 `2 V& H- S& m
【材　 料】
/ |) R% O$ Q" b2 u公仔箱論壇全麥土司         4片
3 w. ^: Z& D9 G, m6 atvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
1 B5 X0 J' a/ H$ N6 C6 M) t7 O& L) \" Ltvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片; f( k% g- A) H7 {/ q1 K, L; }, y
西芹         3條
5 ?9 j; b* I; A1 J火腿         3片
8 u6 c6 R, T3 k5 I' J* ]蕃茄         3片tvboxnow.com/ y0 O5 {- l" V% i: O0 m
美乃滋         適量
8 L' Y$ Z) H6 H0 A: ^- v公仔箱論壇
) \: z) }. p0 a" L! z公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇* d+ [2 J8 E5 w7 P8 ?5 R
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
0 r, r9 r2 T9 B& ttvboxnow.com2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治
% s9 P" \& Y- x- b. s; G/ Rtvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com* B  P! h* x5 d0 @; W
A.馬鈴薯         1/2顆
  z# k9 G- z+ _3 ?1 U9 P1 rtvboxnow.com小黃瓜         1/2條tvboxnow.com7 U8 R- I; B. L; U; p+ K
水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?' s# G$ `; G4 j9 q: q$ P
罐頭甜玉米         15公克
* I! N/ {' ~0 b. N% m% v+ T0 C8 G胡蘿蔔丁         10公克
2 f' ^- `% _1 ~公仔箱論壇B.土司         2片& m1 r( ]* Q8 K$ N
C.美乃滋         30公克9 I9 V) V2 k1 l* }
優格         30公克
. R$ X5 c' v* H' n! z' F公仔箱論壇鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I' i7 @0 G" X
胡椒         適量
5 g5 D& r5 ^  i# n, M/ M; y/ ?tvb now,tvbnow,bttvb3 k' }% r2 `8 T
【做　 法】
0 ?9 q5 O1 ~' v  X: U5 \公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
. s  |6 m. l: J2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb* Y4 `5 R! |4 J) K! ~
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
" U! Q0 ~1 K. k: P: \$ y& f4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。