BeiDouChef

9 w: H  }0 f2 Y3 M- l* Y$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚鮮奶三明治
5 d7 f  Y9 L( z3 H% {【材　 料】
8 X" a" M% _- `4 A. Atvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
8 H  ~- Y3 l/ s  i' }, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         25公克公仔箱論壇; y2 q2 T6 t+ @+ ^9 ?3 i  Z8 r
紫洋蔥         40公克tvboxnow.com3 [- S! m( Q2 L0 v6 ^) u
胡蘿蔔         10公克6 ]2 v! c$ U6 t( P9 p$ a
美乃滋         30公克
' j( D  r' c6 W  Q5 O. X美生菜         1片
/ I* j/ s1 F" w5 \: d蕃茄         1片
3 h) d  [, e0 y9 w9 V3 Z2 Q8 j1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片
, x- k+ L1 s/ v6 R% H* u6 }# X7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvboxnow.com$ t# C6 A; O$ r8 x
黑胡椒         適量8 M( A9 G* z( F# j/ B$ ?$ w) Z
tvboxnow.com5 U- r8 n2 k1 S# A( Y2 M0 h0 D7 ]
【做　 法】& _9 C& I; w$ N. _+ G
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。5 @, D2 w6 q. v! p( {2 w! {
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。tvboxnow.com0 L; W! m* c9 D4 Z" I' m
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a  J% O2 ~/ }0 a4 Q2 v
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com) J4 U( {$ n! v- }1 ~7 T
地瓜蒙布朗三明治. U: m2 X/ D9 o5 ^
【材　 料】
7 k, v8 z' L; v$ H# X, mtvb now,tvbnow,bttvb地瓜泥         200公克
" X' ]2 `/ z9 b! v5 D  b白豆沙         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f$ N8 m/ _; {) w4 r- W+ E1 n
鮮奶油         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D* v! D/ B9 X6 k2 V
熟蛋黃         1顆
" ~8 R5 A" z2 r5 v- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許" r8 v9 p6 j! \9 {
去邊土司         4片& M/ o8 m0 I7 O6 t
擠花袋         1個
, {; @, _* c7 x$ r$ ~
4 E' j/ h$ M) V4 S1 r- K【做　 法】
: w8 @$ s. E  }7 F5 d1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
+ }  e% A. S1 H% C% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
  q# {$ ~: }: |8 c) m* Ztvboxnow.com3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

BeiDouChef

: k1 q5 _9 [) y- E+ d
蛋海帶芽三明治
: {3 D3 k8 \0 |) Z! C【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( A. t7 S; L. R4 {2 }
A.培根         1片/ Y; ?9 q, w* C
乾海帶芽         5公克
. a* e, s. i$ a; u* N0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         1片
. J: }3 C2 C; m* a# k/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美生菜         1片
0 z, i( Y/ W" M  b' x! Stvb now,tvbnow,bttvb3 y9 k/ s" E0 H; Y* J0 `4 p+ O
【調 味 料】公仔箱論壇/ b4 ^' p, H9 Q6 E- p! K
蛋         2顆
+ c  x8 `+ y* ctvb now,tvbnow,bttvb溫水         30公克公仔箱論壇1 }- ]: ?$ {. c$ i) z
柴魚素         1公克
/ T) z5 Q# H7 c鹽         少許0 O# M! z0 d; p# E1 ]5 p
味醂         少許7 I3 E4 d+ g& m3 I# v

: O) K8 g% l* ]" D- _  H/ x【做　 法】
$ @/ y! S. j( L( n. t9 O% H0 G9 r公仔箱論壇1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。: g1 a* K# W2 W: O5 }! a, T7 k9 A
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。1 y, x$ r. [$ W! O6 A' E+ k
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，tvb now,tvbnow,bttvb7 d3 e# q  [8 o, c7 J
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。tvboxnow.com2 j7 W0 Q8 c2 w2 I
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。4 C" U9 y- ]+ y( Y% ~
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

BeiDouChef

+ K# ?" F' R0 g3 y) w
豆腐魚卵三明治
, w' i, X% F. y: o  [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇; J9 \, y; B7 x0 R6 L5 n1 g: ~
雞蛋豆腐         2/3塊
5 @) M$ P% k* ^tvb now,tvbnow,bttvb魚卵         適量
+ v' W6 B) P1 b* _+ c公仔箱論壇起司片         1/2片tvb now,tvbnow,bttvb' ~- m( u$ A- j' u
低筋麵粉         適量
; q6 @" l0 N9 D: y- e# j  x4 Ftvboxnow.com紫蘇         2片
6 _' T1 b/ u+ K# p. f6 d土司         2片
) A- w9 r$ O1 k3 x& o$ r# w4 l公仔箱論壇
3 f* W6 R3 m  ^7 g0 L, P公仔箱論壇【調 味 料】
! k! f; H; d0 F( N4 G7 \. s4 C5 A美奶滋         20公克
8 ~& C( x) J, A4 i6 _. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末         適量
  b5 J! k! K" ?4 L2 u6 a$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V8 M/ t$ U; u. f% I6 R
【做　 法】
! Z( K+ N8 Z- O公仔箱論壇1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。# l6 {8 D) ~4 U6 P# V% b# U
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。公仔箱論壇: k0 t. j" p% J7 J: t2 a
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
0 p/ F( B3 ~' a4 V+ T: t* v: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

BeiDouChef

" N' S5 v% f2 e3 t( Ptvboxnow.com鮪魚三明治' m* N6 o( s$ ~) Q+ B
【材　 料】
7 @( y7 n3 ?  o2 ptvb now,tvbnow,bttvb中種麵糰：
9 z# }8 y1 z7 B5 X7 D, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         210公克
# U( q( }% Y4 R5 a# X  ?% @公仔箱論壇高筋麵粉         338公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j$ N" E& {) A9 H! t7 D
新鮮酵母         17公克tvb now,tvbnow,bttvb) ^& I& e3 k. b9 m  P
主麵糰：公仔箱論壇  I+ x' ?9 A0 C# B
高筋麵粉         145公克/ M& C7 A* w' L6 L
奶粉         14公克. c* g# H- m! M7 T' i; ]" A( t
細砂糖         39公克
. N) n; _* {# M, c, A3 s: s; ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         10公克
) k: W: f! S- A: m水         89公克
& G2 z. f$ l2 c6 ]1 y6 ?7 o0 w" K9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白油         39公克0 K% c( D& p0 [+ k3 {
內餡：
6 x. D& u4 N! H# H小黃瓜         1條
9 U/ s' G; X7 ftvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb% @7 j- K( l( N/ C
鮪魚         100公克
+ ^+ c1 b% `: s+ y! X$ _0 j乳酪         2片
2 F6 b/ X* b" \1 _5 W公仔箱論壇
, \3 |7 h* C/ R" U0 Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ h: o5 w. y! _公仔箱論壇1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
$ }9 ?- z) |( S. n& c7 Ntvboxnow.com2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) u) |3 }5 ^/ c5 s
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。公仔箱論壇4 V& L. i9 o& A$ N  Y
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
0 ]  E/ K' |6 W" |4 J8 Utvboxnow.com5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ }/ ~4 ^$ N. K/ o: ~
義大利鄉村三明治
" N) A3 T) F0 s# n6 |: ^4 t; [( {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ e' x9 R. `, W% X0 K. {# G# ~+ ]! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         45g
+ ]$ N0 N& B0 b# ~$ i9 `3 j- B鄉村火腿         60g
4 y2 y; ]- z* ^tvboxnow.com水煮蛋         1個
! e6 X7 F) i1 |4 |6 n公仔箱論壇番茄         4片tvb now,tvbnow,bttvb! E/ p/ @1 A3 @1 k5 I# D
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 R# H, m: y- i, Y- g& T( A

* w2 r+ ~- w5 q1 x% e【做　 法】/ {/ u7 `! A% O: m
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
; Y# i; x0 m% L3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

BeiDouChef

1 q4 k8 h3 f" }: ~
健康低卡三明治tvb now,tvbnow,bttvb  F9 v& K9 V9 e9 b
【材　 料】; ]. A# n4 M8 `- J8 N/ H; D
黑胡椒火腿         40g
. }/ U0 P5 r8 h; ~! {- g) ]公仔箱論壇水煮蛋         1個
( G2 L  m( K3 R) c( C7 g+ ]公仔箱論壇小黃瓜         32gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h" O1 {5 S5 V" l/ W% \
蘿蔔嬰         15g
: r6 K( M: ~. o! j: ?1 B$ |低卡優格         45gtvboxnow.com" X/ d9 x* [% x9 E% \5 Z3 V) x( g
0 {) c" E6 @  U9 q9 n3 g0 A
【做　 法】
: b5 L+ w) U2 f" k0 ^; {1.水煮蛋以切器切成片。tvb now,tvbnow,bttvb* O) [) |' |6 h$ t) a6 t
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb" F8 y* Y' k' p- Y; l
火雞肉煎蛋三明治
% O% {% Z) P: J0 o【材　 料】
3 j/ Q2 C' \* ~1 i1 O, |1 \/ {. a6 U火雞肉         2片tvboxnow.com+ x3 n/ }+ a' O3 I: Q6 S7 r
煎蛋         2個
( i  e4 I9 p+ j4 j& f4 j; Atvb now,tvbnow,bttvb番茄         2片tvboxnow.com+ M2 D8 ?" k/ H
京都水菜         12g
2 a  m4 z" ?8 E; |! j  c2 H公仔箱論壇融化奶油         10g& @4 ^" V, m7 Z$ _; s- O
吐司         2片
: C% C9 [- _9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
6 {2 \% t( f6 R3 r0 q公仔箱論壇【做　 法】
" z" X9 p$ t( u7 utvb now,tvbnow,bttvb1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。公仔箱論壇2 R' k6 M9 m4 u
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

BeiDouChef

4 ?% [) O# t) \5 y, b7 n
核桃起司三明治tvb now,tvbnow,bttvb! \; Y' j0 t9 i& d! O+ H" F/ R
【材　 料】
& ?" p1 ^1 N* s& v; p" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。京都水菜         35g
. U7 X9 g# q, `tvboxnow.com起司         2片
& {/ N% E2 A9 r) t- [* Q' D火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l* `  I$ ]5 ^  Q6 ^5 Z6 @' L
苜蓿芽         25g
% i: j5 ^5 J; l+ P; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g- A* w) o6 r8 e* v2 u+ y- v
核桃吐司         3片
7 V$ F, A% x1 }$ D公仔箱論壇美乃滋         適量
% u5 E6 H3 m) Y! R/ x4 R! t4 G8 n$ s公仔箱論壇
+ q8 m" n$ k% b! f$ c【做　 法】" B( `$ ?4 k3 e; s4 E# \* V
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X. j$ I% [9 e" s4 t9 h$ [( E7 G
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。$ e% L) t, f) ~
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

BeiDouChef

- X% h3 R4 H5 F1 c) h
洋芋蛋片三明治( E- D5 K, z  e5 U- f
【材　 料】tvboxnow.com) b5 c6 A# P( t" D& o9 G
紫高麗         25g
! `( Y" ?( W  p3 Htvboxnow.com蘿蔔嬰         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G( n0 |5 u4 ?, T; D
水煮蛋         1個
+ c! Q9 v- K8 d& d2 Y洋芋         1個, ~2 \# R& U7 M* }3 }/ d- s0 J! K5 B
美乃滋         65g6 L% @3 q5 Y! t0 \; @3 u4 W
小黃瓜丁         35g3 q( X  P- l% B; o
芹菜丁         35g; O3 c' P! N- X  L0 J
火腿丁         40g- O" t8 m# a# x6 Y! p' y/ }2 Y

9 n, a, x. \2 B* T8 F公仔箱論壇【做　 法】
% f; R. w, t( m" x5 Q公仔箱論壇1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。1 n, y; m% ]2 q5 p
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 s/ `! G" A# l2 N
燻雞三明治
/ L  n4 Y, i8 w【材　 料】公仔箱論壇3 [/ s1 U$ F7 @, e% j+ g
法國吐司         2片
9 p( Z. l8 |: K- O+ Y- _/ t. N美生菜         1片* L, G: O- k$ t' g9 n* I3 z
蕃茄         2片公仔箱論壇& [% e8 r! z: [" A' d3 u0 g  N; y
酪梨         2片
6 o& |; j; l' k9 j+ \5 L; d8 Ctvb now,tvbnow,bttvb燻雞片         2片
0 S* m- t) [# d0 l8 @' k7 M+ i! stvboxnow.com美乃滋         適量: [) f6 j' P5 Q+ K' ?  h
黑胡椒         少許
9 G2 j3 P7 t3 Z; ^( \tvb now,tvbnow,bttvb
6 k2 o  {: f( I3 x$ _! q【做　 法】公仔箱論壇$ c/ l$ R6 J2 F1 |# F. c- f# U
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  U: G6 l' M6 w& a9 Q7 I5 w6 j
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W7 z  T8 P& {: P( b  d
可樂餅三明治+ s7 e2 z7 E8 k* x
【材　 料】) c9 C7 [( A4 c4 h4 E( e# U  q
蔥香鮪魚可樂餅         2個
. A# [+ Y: t- A" T! Ftvb now,tvbnow,bttvb大亨堡麵包         2個tvb now,tvbnow,bttvb$ J9 c7 y& G1 Q% y6 i- o- j
蕃茄         1/2顆
* ?7 i9 r% t7 j9 L" Z4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
; Z' w$ F7 v7 r6 b- `  x3 \9 m公仔箱論壇塔塔醬         適量
' d! r; }( G+ w- z' d: W! C8 Ytvb now,tvbnow,bttvb軟化奶油         適量tvboxnow.com, w3 E4 f" V# ~2 t- s6 b

- ^' r! ^0 u: W【做　 法】公仔箱論壇$ A3 S1 E  e; r, B, A, C/ D
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
2 V# l. m8 W# v3 w1 W! D4 v2.蕃茄切片後再對切一半。tvboxnow.com, b4 d: [+ R& p& Z" M
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
% j" p+ ^. G5 W! W& K公仔箱論壇4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

BeiDouChef

; t0 P' P1 V7 S, q: W' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣鮭魚奶油乳酪三明治
  z& }7 d) O" J/ B% ^0 J/ dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ q3 r4 [/ {8 D+ p
生菜         1片5 x& H" v1 U. A* Y) U
紅蕃茄         3片
+ B. u  ^8 h: {6 O+ k3 ^3 ]2 N乳酪         60公克7 [. j, `+ a& W9 O9 i
煄鮭魚片         6片
. ]+ a+ E. U, w  ]0 l- {6 i- n酸豆         少許
( P* `' t4 @. j' Z! h: Rtvboxnow.com洋蔥絲         適量
* c0 H- q# o" ]# {* l! ~tvboxnow.com一味粉         適量
; j- |& Z, {1 p- f9 A9 Q全麥土司         2片
; e$ y: O: q; |5 [# o  y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 j$ F, ]4 e: ]! |# p' _  H# f5 R8 c
【做　 法】tvboxnow.com7 T. Q8 f& L0 J- f! g  a  q9 k
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b( ^0 L+ h/ m. R0 U
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~  r! U0 t9 m: @' M
可頌洋芋三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X% J9 ?% D* Z* M& h; \
【材　 料】
7 i/ h- \/ I7 u  @Ａ.馬鈴薯         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J2 |9 X" ^& q4 _2 h3 r
白煮蛋         1個: a0 f5 n; A, f8 |* f# f7 H: v) C; V
小黃瓜         1/2條
" C! L- g# x; O$ c5 s* i火腿丁         50公克
: u# _) t, k/ `) r" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         100公克
* Z. M$ j4 L1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         少許! `0 _! x4 l: h( n/ [, o( `
Ｂ.可頌麵包         1個- }& ]$ i- l0 c
美生菜         1大片公仔箱論壇' X7 Y% P3 `" K- h2 o4 \( \! k
三明治用火腿片         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y, [" i4 s) z: c. D
tvb now,tvbnow,bttvb. ^$ l7 O: ~6 X$ H/ X6 a7 {! l
【做　 法】
) {/ {9 Q$ M- ?7 O* k, H5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
6 Z# r8 }/ r1 i) }+ E3 [公仔箱論壇; L. K6 f; o- e& _3 b. K0 N
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。, v9 `$ ~9 j* @
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

: _0 n" _! G2 i# z5 E; ~7 ^6 P/ H
馬鈴薯沙拉餡三明治
- ^3 a0 O& Y" z' u; c, ^, Z' x' ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】* Q/ w- F: L: {
馬鈴薯         1個
8 o8 e4 t* V) v* C" t2 C0 z2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫高麗         25g. a" [7 o4 ~' U+ V: `
蘿蔔嬰         15g
& p( Y( O0 k+ w1 I水煮蛋         1個2 Z- z0 P" j* V: f; G, d( @
美乃滋         65g' i  u( s5 P% @% B8 t- I
小黃瓜丁         35g
& o4 c: \7 G1 _6 y* D$ c芹菜丁         35g
+ A  G. z) M& \# f  p& H公仔箱論壇火腿丁         40g
9 W( E" L+ X  V6 n) x/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長型炸麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w. X* H- H' C+ p! G

2 R0 C0 g2 Y9 ~7 L. ]8 etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" E; U0 u9 J) Q1 g$ e1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
! `' z$ _; f5 X+ w+ V' z  _2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。9 j6 x7 n8 T) a, r. A0 C$ N" e
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。