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tvb now,tvbnow,bttvb2 q- l' {! _9 f; n* ?. ~1 X# Q" `
鮪魚鮮奶三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v+ d6 e( w  v6 b
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 n% N$ s' J3 @. H) \1 U1 Y
鮪魚罐頭         1罐tvboxnow.com4 h. D# i* T4 B
西芹         25公克公仔箱論壇8 J0 Y9 A) |( u" x, n
紫洋蔥         40公克
! O) Q; q8 c- J6 m9 `8 |胡蘿蔔         10公克3 M+ A( R" l+ [; `' M
美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 u) }7 m- B; q% F0 @/ E: ~5 m7 L
美生菜         1片
# v2 P) b) X. u1 R& N8 O: g公仔箱論壇蕃茄         1片
; n4 X4 D2 A% B1 ^! O: i# Z土司         2片
. a7 i6 s* d/ }6 X9 Z# H' w6 \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
. z- X. w8 ]$ L) z$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         適量tvboxnow.com4 O* k/ F0 m3 M9 h

/ j* l% }3 _$ z0 a; Q  p* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( [# D8 |" }! I( m$ E; A" `tvboxnow.com1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# H, C: Z8 T( A
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
6 O) Z( M' d) r" V2 |5 k. ?3 D8 Wtvboxnow.com3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
% b" p. D; T% S9 j# x# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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地瓜蒙布朗三明治
  W+ t4 q6 V( t) V1 P+ vtvboxnow.com【材　 料】
5 ^2 z. I* k% h  P- Rtvb now,tvbnow,bttvb地瓜泥         200公克
$ E. n5 }+ \( i7 O公仔箱論壇白豆沙         50公克
/ M# U# J! z, O; i9 s; `鮮奶油         50公克
, R* \7 G% j+ V4 w9 S1 |5 H公仔箱論壇熟蛋黃         1顆! j" ^8 c: u# F4 ^- e
奶油         少許公仔箱論壇' U. K& ~; u8 g" l
去邊土司         4片
& u8 R4 {! j' Wtvb now,tvbnow,bttvb擠花袋         1個( s+ |7 K! c7 u1 W$ {' Z2 t
tvb now,tvbnow,bttvb, N' L+ ^. P7 f7 \
【做　 法】公仔箱論壇; U8 F9 F+ m) |
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。% t  r# ^% ]' D4 G$ M1 r
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 D# m1 y& n
3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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; [/ O1 S1 [0 `2 u' V/ @( c蛋海帶芽三明治tvboxnow.com- K! g9 _5 e( m9 C, [* I
【材　 料】
3 k' f4 j! H! R' M) Q公仔箱論壇A.培根         1片
  r+ _( B# w5 J  }tvb now,tvbnow,bttvb乾海帶芽         5公克
1 Y# i  c2 e# o$ g' o$ tB.土司         1片
, w1 K7 T2 ?; Z* etvboxnow.comC.美生菜         1片tvboxnow.com4 y& S: b1 t0 i  U; ^0 L9 Y. x

8 T5 \) B+ ?9 a% e* h# h6 y公仔箱論壇【調 味 料】
' B. k( V) Y1 S- V( a6 Vtvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆9 R0 [4 m. t  p& a/ [$ K( p
溫水         30公克tvboxnow.com& W3 C3 k0 d3 x  {' S
柴魚素         1公克
2 ]' C9 D. M* }, f鹽         少許tvboxnow.com! I. B/ Y( Z, q8 h) L  f! }& a
味醂         少許
1 D8 t$ Z) e( X" _' a! b# P5 Y2 D2 ]# I
【做　 法】公仔箱論壇; d9 Q- Y3 P  F6 K0 a7 X9 @
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
% R7 U! g3 @9 Q( e  a4 F( `3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。tvboxnow.com, z( J/ m* t  r% V4 b4 @; a) E
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
; @+ k8 l' Q4 J! u9 Q4 Btvb now,tvbnow,bttvb以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
; ]; L6 m7 G) T. ]) ^. Ptvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。tvb now,tvbnow,bttvb: P4 D5 @' u1 _' B1 k: h# W
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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1 n2 N6 y" o6 E; R6 s1 W豆腐魚卵三明治
2 n# U9 S4 C5 m8 i: j* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇6 {, G% D. S8 V7 C! T' N# {
雞蛋豆腐         2/3塊公仔箱論壇) ?4 z8 i. L' k7 v+ {" y
魚卵         適量
. b/ V9 K5 M; p; t公仔箱論壇起司片         1/2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: ]4 B9 P/ c( P# q. E0 l9 q
低筋麵粉         適量
. n7 }4 t, A: n7 C9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇         2片tvb now,tvbnow,bttvb! I$ O7 N7 K4 a- `0 D: d; o
土司         2片
! Y; u3 g5 s2 Z9 f! Jtvboxnow.com  `4 U3 D$ p! g3 b5 a
【調 味 料】
4 ]) o0 L1 D4 r5 D' X+ Jtvboxnow.com美奶滋         20公克
+ n2 l, g2 I" m) P  itvboxnow.com黃芥末         適量公仔箱論壇6 K# j5 K- o- K' }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N; [5 z8 b' n+ O* {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 q/ c5 Y8 ?- W$ V9 {
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
5 y4 ^* R9 H, o. t: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
- c/ u  ]) m: }4 H, d' R% t4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。tvboxnow.com5 I: T7 I/ }' f- \) `. [% [
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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- p) {( ?7 C& W/ c* d" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚三明治
$ `. A3 A0 O7 S2 X% `公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇4 I8 i( F% D. ^% W' O, y4 ^  E
中種麵糰：公仔箱論壇+ p6 H9 d0 N( ]" Z( c5 w4 i
水         210公克
  A+ x1 ?9 V5 l7 U  c) gtvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉         338公克公仔箱論壇, Q, |) O; N* `& S$ C1 |: \2 W
新鮮酵母         17公克
) D) C4 x- c3 h  x+ G& Vtvboxnow.com主麵糰：
0 @7 V, |# C, _. Z! y6 Y( M. ntvb now,tvbnow,bttvb高筋麵粉         145公克公仔箱論壇; i9 t+ W, U9 P. f, s" W
奶粉         14公克# |) G# N' @( K0 g3 {
細砂糖         39公克. }" }: Z$ a* d; H
鹽         10公克tvb now,tvbnow,bttvb$ M4 j! ~- S/ H9 `5 h
水         89公克tvb now,tvbnow,bttvb* W! G& [+ }- |) M
白油         39公克
$ Y0 w- R( b# ~/ U, C4 k! w4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內餡：
, N5 B! d: q5 F小黃瓜         1條
# }# i7 J: n( t9 J- T蕃茄         1個
; \( f" Q/ D+ u! V: t: t9 Otvboxnow.com鮪魚         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# J% @' a5 r4 e5 D) c; b6 R
乳酪         2片6 R; G. z0 X) @$ Y3 H
% P8 U3 a' V1 ]3 p+ M+ D+ `  s  B5 F5 T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. `8 v# j* C4 C9 H5 z* F* J0 F$ W4 D
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
/ ]9 I9 O7 i7 X( j0 T7 `2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。  v1 d7 N0 r/ i4 b
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
6 R* T: l! n% u. x) S4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J. S" A2 n" R% U6 h$ W
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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tvboxnow.com: }0 R+ J4 P* @  l$ ]. [0 {/ K) r
義大利鄉村三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C" U9 p0 F( J0 D
【材　 料】
) W+ `& H7 S, {% @% ^公仔箱論壇萵苣         45g  |, N; y9 {, s! {5 x1 \
鄉村火腿         60g  K) |( {* K' e* B, ]) Z
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb& B% _6 g7 \( g7 Z. C0 e  l
番茄         4片公仔箱論壇: o. _: j0 P! b2 i* ]! _
美乃滋         適量
& Q" s3 |- Y. {tvboxnow.com公仔箱論壇; Y8 U8 I% D8 |
【做　 法】
; Q6 l/ G3 {$ }2 i$ Y1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。6 R8 \9 f' a6 {2 I
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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  r; L  ?! R1 m6 X) i公仔箱論壇健康低卡三明治公仔箱論壇+ M! Y& O2 w1 W4 }* ?! i) u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o3 F  h. e, H% Y/ i9 X
黑胡椒火腿         40g# S1 y* u9 z. P8 |. I. u
水煮蛋         1個8 i0 m3 y% k. P9 W
小黃瓜         32gtvboxnow.com, M+ V+ g. }" L$ D
蘿蔔嬰         15g0 a' m+ W8 ]& v' S" i/ f
低卡優格         45g
2 [: N( H) ^/ N/ N6 l7 H% e! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _7 h) [: _. \' ^5 _% q公仔箱論壇【做　 法】8 @' g( Z3 |6 W* X7 r
1.水煮蛋以切器切成片。3 s/ b4 p( R- d. T  w$ ~2 k* N: `3 w
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 }3 [: m7 `" L+ C. P
火雞肉煎蛋三明治
  z  @0 H/ _  ktvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇1 x, i5 c, d' N# l' d- ]
火雞肉         2片' z/ Q  d" A6 V
煎蛋         2個
+ u+ o& x5 D1 M2 |+ E' t0 W番茄         2片
2 h# r6 _  f3 `2 Y! Z京都水菜         12g
+ ^9 u: g! v6 Q# p# btvboxnow.com融化奶油         10g
, M4 {7 ?& j" I- D+ l. D公仔箱論壇吐司         2片
3 L/ c  N: s  |& x( G3 P5 a% B公仔箱論壇
+ P5 c0 F4 f/ D' N! N0 ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K7 I% Q. l8 j' T0 [1 S
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S6 h! d- ]( I# b* g8 X" X  E
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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9 s; V+ c# ^0 o" B公仔箱論壇核桃起司三明治tvboxnow.com5 `: A2 C& K3 R! X1 `* Z4 ~
【材　 料】tvboxnow.com' R0 ?9 J6 U, @6 n
京都水菜         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?  {+ |' U6 E1 Q; I2 k
起司         2片tvb now,tvbnow,bttvb- o. X' K# y2 b- B( G, s
火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]  H" a0 @" C4 X! Y; z
苜蓿芽         25g
9 L) V$ b" S  i( q公仔箱論壇紫高麗         25g
  x# U) f" }  [, k( J' u公仔箱論壇核桃吐司         3片公仔箱論壇4 K* g& L5 h# Q+ i' d& a1 k
美乃滋         適量公仔箱論壇/ A. k' V, r! L! d/ a. Y$ m% ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q  Q2 l; B4 T& j) X
【做　 法】
1 w" A* s, v$ }( w6 _4 ?) q1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
# E' ]% D6 p* N, B1 _tvb now,tvbnow,bttvb2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。( D7 j5 d  H6 W
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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- R# Q' d3 T. [5 j, p洋芋蛋片三明治
* Y" q" u: X7 e0 Y【材　 料】tvboxnow.com4 @: p9 J* R0 ~* p
紫高麗         25g" |  g8 V& l2 {1 S2 b9 A/ `, f
蘿蔔嬰         15g
6 a5 l  U6 z7 w9 W' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個1 c9 u2 ^% T7 J' @+ \4 T3 H1 J
洋芋         1個
+ ^- n3 ^: N4 M( T% ?2 u1 A: t美乃滋         65gtvboxnow.com4 B/ A+ N4 {; x
小黃瓜丁         35gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P! M# r; u- J4 i" A
芹菜丁         35g
! v0 N. ^5 X9 f8 J& O9 e火腿丁         40g
% W2 L3 L! }; f5 W6 |+ Gtvb now,tvbnow,bttvb
! }0 T9 T; e* j8 \/ G8 Ztvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p2 W. D( }& N+ i
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。2 H# }# \  l; J. e
2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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公仔箱論壇/ Y; l+ R" W6 z5 S, J; H
燻雞三明治: x( ?# u% l, S& q& g( Q; t* z
【材　 料】
- v  R% ]6 l7 v& i* F3 r& mtvboxnow.com法國吐司         2片
2 u) \5 A. F5 [3 z* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1片
+ y: \+ Y+ w+ w, W+ C0 E+ a5 g# t3 r; wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         2片
4 a  S4 ]/ g) u. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         2片9 r+ B; X# g% e0 X/ J" K* ]
燻雞片         2片
3 ?9 C( Z! ~3 g; \  }/ I4 X美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d5 J2 v- Y, K3 ^. r
黑胡椒         少許
1 l$ o8 f9 x1 ?7 r: s% b5 dtvboxnow.com
; x; y0 w* Y1 S4 [7 |& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇/ l) r+ }5 F2 o+ B  p
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。tvboxnow.com% [9 I' i. C" X7 _4 H, l
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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  W6 o7 p8 l% x* m' t9 q公仔箱論壇可樂餅三明治
/ x% H$ c2 x% {% k3 b1 C3 ~# f/ n【材　 料】
. B$ q, W' h' ~! P# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥香鮪魚可樂餅         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G: U2 R" g* ?: z; C! T+ U: K
大亨堡麵包         2個
/ l* `4 Q% H' h/ F2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆tvboxnow.com" D- X0 l1 Q$ B
小黃瓜         1條5 S5 w- \) e0 }) e9 e
塔塔醬         適量
4 ?, N# L+ E- K軟化奶油         適量
8 p1 A  S8 k5 G0 [* A公仔箱論壇: W( u, Y, j* c" C
【做　 法】
9 ^2 N3 G. y1 gtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。tvb now,tvbnow,bttvb: Z8 I: x, h6 i6 `3 C9 Y
2.蕃茄切片後再對切一半。# Q7 i2 m, s$ r8 G, p# M( j- j
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
# W8 k9 i/ P" O1 Z; A$ j2 J4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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1 l) q* X0 S0 s5 p5 l7 A
辣鮭魚奶油乳酪三明治
' q0 d  d! [1 wtvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M1 a6 N0 T, L. ]* a' y/ R( A
生菜         1片
; M) `/ N( `; I2 ztvboxnow.com紅蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb$ q3 ^1 ^# e# L+ e' b
乳酪         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F6 o6 I! ^# Z/ ~
煄鮭魚片         6片
1 s8 Q! p0 s1 _% s# O* ?公仔箱論壇酸豆         少許
! O" G$ @6 e( G- _# n洋蔥絲         適量
6 c: q1 O+ I6 j; ?tvb now,tvbnow,bttvb一味粉         適量
5 F" p/ M* N; \) }# V9 M+ Y全麥土司         2片
( d8 k4 i7 K, t( Y+ `tvb now,tvbnow,bttvb
) T" }( i7 r# k1 H2 V. Ktvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇( u, s! t2 M1 ^! e
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。tvboxnow.com) }* g; C. W7 s' X
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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1 @4 S9 h/ H, G" D2 `* ?+ P6 l可頌洋芋三明治
) ~! X0 B9 h) ]* ~0 \' Y3 z$ r% Qtvboxnow.com【材　 料】
# g( t+ Q" n' Q$ {Ａ.馬鈴薯         1個tvboxnow.com; B( J/ l! n  J
白煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb- V* T2 B: Z, e: y; Y% a! v: S( z
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇5 @! O$ {  y7 X7 E/ S
火腿丁         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L/ H5 j) i# ^. R! k- A8 o, \
美乃滋         100公克
/ f8 j& G; X5 `tvboxnow.com胡椒鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb- P3 f! Q- j* X: c# U5 B
Ｂ.可頌麵包         1個
9 n6 [. g, [- I4 ]1 k2 i& h( x美生菜         1大片
: x# a6 |; V3 g: Ltvboxnow.com三明治用火腿片         3片
  h* n$ Z, d# {* R! D$ Jtvb now,tvbnow,bttvb, G, s! I" x% p9 T3 C2 e
【做　 法】$ k1 K4 n$ e: z+ r( C" ]
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。) T8 F. O& {- d4 z8 `7 F+ o& ^
公仔箱論壇- f  A8 @3 }! W7 V+ p$ K
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。3 E5 u  p7 m7 \2 z2 R! V% u
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 ~7 C* l0 _! u$ I1 @9 U5 k/ L
馬鈴薯沙拉餡三明治9 i6 @- a$ G. p& ~: M/ G
【材　 料】. U9 W  D# z! B8 ^) [5 d
馬鈴薯         1個
- Y; D4 l- B2 v& @紫高麗         25g公仔箱論壇. p. H" A% s# {/ v, H* t  ?* j7 x
蘿蔔嬰         15gtvb now,tvbnow,bttvb4 m* O+ m1 r7 N2 [
水煮蛋         1個tvboxnow.com4 I4 ~9 N" O7 N5 ^5 E0 Y) G0 B
美乃滋         65g
+ ~2 U. z7 H; l5 S小黃瓜丁         35g
0 q/ R8 i% D5 C# Z% I; T2 l2 @tvboxnow.com芹菜丁         35g
* b1 o+ I+ T! a8 I: ~) Ptvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         40g
- l0 R7 V/ K, y, k/ t" ?! B7 Otvb now,tvbnow,bttvb長型炸麵包         1份tvboxnow.com0 [2 x1 z( s* Q% R; t2 g9 C  O+ y% s

& b5 ^& k) E$ r6 z* X+ w公仔箱論壇【做　 法】
, L9 G' P6 i* c6 k1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
3 u$ z5 V% U" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
& }6 w! y$ m) X% ltvboxnow.com3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。