BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D" q' F% \1 [9 J" f
鮪魚鮮奶三明治
0 V- Y/ j6 \0 c9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com8 u0 Q+ M0 B0 R$ z# u; c
鮪魚罐頭         1罐
: C  J! M; u$ Ltvb now,tvbnow,bttvb西芹         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H4 Z  n: Z" d$ z! O" Z# C( N/ O0 |
紫洋蔥         40公克
. K( k* u# K$ }; btvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         10公克
# u2 L, d, k' j; g, V5 `  h0 m美乃滋         30公克
; a& G: }) ~* u7 c* f0 p: a0 Y8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1片
9 A. }/ V, i, y# a8 K6 ~. D) J公仔箱論壇蕃茄         1片公仔箱論壇% i9 b, Y7 P; v9 ?" S, z
土司         2片
5 T: K4 m7 O6 v# f鹽         適量
& W. ]- K0 Y4 e4 Q' n公仔箱論壇黑胡椒         適量
3 X: i$ g9 [( ]. G& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com7 K/ J# h/ a6 F) p
【做　 法】
0 D, Y9 M) p6 r) H1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N0 k' a' z4 ]7 U4 N
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
8 `' x: S6 `* |( ?+ @tvboxnow.com3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
- I* d4 {9 e& Y: ]4 Y% Htvb now,tvbnow,bttvb4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

BeiDouChef

' h5 {: d3 G: Rtvboxnow.com地瓜蒙布朗三明治tvb now,tvbnow,bttvb! N) ]8 z, e1 e0 N7 {
【材　 料】
! Q0 e9 |7 n* c- t# M, \% U% p4 [1 x地瓜泥         200公克
3 L: {0 b$ z+ Z+ etvboxnow.com白豆沙         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {9 W9 f8 C6 q, G# L' j
鮮奶油         50公克
) m" ?, \5 E3 x9 D. c$ Q2 `熟蛋黃         1顆公仔箱論壇4 n2 H/ [# H. x; ~# l% F& ]; K
奶油         少許
" [$ H! z  N, g. q( F" y) \7 E+ otvb now,tvbnow,bttvb去邊土司         4片tvboxnow.com# T; P, }3 s, G" E3 w
擠花袋         1個
$ V7 ~0 C1 |+ T( C7 ~tvb now,tvbnow,bttvb
( j6 K/ P9 B" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】9 Z% i' g" V" N: a
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~* G7 K" o' Y# k; ~3 e
2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
+ S& b! k" \: }; |3 B3 p公仔箱論壇3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

BeiDouChef

0 U+ b: n' `" \, a蛋海帶芽三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A! S$ V/ n( w& ?+ a8 h
【材　 料】
( V1 y$ E9 U6 U) \A.培根         1片
2 y2 B0 s: |. @! ]tvboxnow.com乾海帶芽         5公克
1 N) ~, G# Q% t( f- v% P/ X/ o3 tB.土司         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s6 G* f$ @' ~! V
C.美生菜         1片
+ t3 j  g- ^* y# Z% |5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z) ~) l) c, V6 D" ~( x* j& E0 j
【調 味 料】tvboxnow.com; I& ?8 Y) W+ }: K9 n
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb5 A% z. O. x3 _* a
溫水         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P- x- Y+ I6 O" k
柴魚素         1公克
) O2 h! ]7 K+ U+ e公仔箱論壇鹽         少許( Y# x1 F& Z" M2 V" Q
味醂         少許tvb now,tvbnow,bttvb' a5 v4 H- L4 l# R: `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z8 J% ?6 K* j! X( g
【做　 法】
; t/ B) U8 d  x+ \3 s: @# m( N0 K1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。
7 n9 l. H) g1 K) r) |- ^, l2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。. V6 r. E- ~; V
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
2 d" X2 g; _5 Ytvb now,tvbnow,bttvb以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
+ @9 v2 c2 o0 r9 L& g; E: v公仔箱論壇4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
! Y. a* C4 ^6 n4 Q1 P6 j5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

BeiDouChef

& A& [. @0 d& ?& b豆腐魚卵三明治3 N' _' U- R& q/ y
【材　 料】
. r( g; j2 A- G: I雞蛋豆腐         2/3塊
. k7 T% _6 a8 ^/ o8 y! l' Q魚卵         適量2 g$ g. @$ l0 [. Z% y7 |
起司片         1/2片
: \' W7 I4 K/ W! w6 s3 P- v4 S5 s8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb. s# ]6 M# V; Z. x& u0 `& K+ ^
紫蘇         2片% N7 l/ p9 d2 Z; W/ k+ l0 L" \2 J# P
土司         2片6 P8 f5 [( c, U" x

3 B2 p+ G- Z8 z" B1 Z" r! Ctvboxnow.com【調 味 料】/ N. [7 R- m5 Q8 S0 w
美奶滋         20公克
2 o+ g6 S1 w, N3 h  b+ Y黃芥末         適量
  ~6 g! v9 Y* ~+ N6 f0 O, P$ b0 {) C! H& a6 s7 G
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z# q* Z3 r" n6 S/ X' k0 F8 ?
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。tvboxnow.com5 j6 T: f8 ~: h- X+ e6 J
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
7 U7 w( i3 U0 b2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。tvboxnow.com$ S/ i, D6 L% K2 Q( L5 r
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" `* Y( n! u9 ?) U" ]: W
鮪魚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y6 z/ o( y  n3 N3 n0 Y) J
【材　 料】
8 Z. i& \6 Y+ z2 q6 e4 j1 W! ftvb now,tvbnow,bttvb中種麵糰：4 s2 ]9 M3 D4 i" z
水         210公克
$ y  t4 t* T* ^0 Vtvboxnow.com高筋麵粉         338公克
( l7 H+ Y) d# d1 q; e9 ]tvb now,tvbnow,bttvb新鮮酵母         17公克tvb now,tvbnow,bttvb2 B5 C7 e. ^3 F, A% U
主麵糰：
% G  D& U& x, }2 Y高筋麵粉         145公克
* ]4 w* q4 i# g, t3 b$ w公仔箱論壇奶粉         14公克
( t& y* ]* U8 ]" n+ E+ Wtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖         39公克
" R6 S$ J/ a- a8 Ptvboxnow.com鹽         10公克: D, K' n6 X0 F8 E2 U2 \0 p
水         89公克* C6 [& V* X8 r( B$ r. c: H5 e
白油         39公克
. D- Q- h- u" f8 \" s: E8 K( rtvboxnow.com內餡：
* S# l9 p& Y6 e9 ~* W0 h+ ^tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
7 Q; v5 ?- o* w; X2 [, t) M  C1 G+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1個
. o0 D  T5 B+ w' h5 Vtvboxnow.com鮪魚         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m* N, b* z, z2 S
乳酪         2片公仔箱論壇' \# \! p( T: Y% L
9 k+ Q* c( K# t1 Q" ]: |
【做　 法】
, q) r6 o& r, E& |8 H. t3 }公仔箱論壇1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。9 r% r4 j7 C* c& U
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
9 U# i/ h. v) z* ~: z' \tvb now,tvbnow,bttvb3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。
' Z  i* f0 G. t4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。/ V# i, ?" }+ ^. n2 n
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

BeiDouChef

$ i, i, D+ [* R  O公仔箱論壇義大利鄉村三明治
' G8 Y, J3 F, A- U0 y【材　 料】tvboxnow.com. s( u% w$ K$ S9 T
萵苣         45g
; j; T; n) L: x3 V8 Y4 u& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄉村火腿         60g公仔箱論壇, G$ I$ q# u8 d) T+ x: |
水煮蛋         1個
% W2 A8 ?  u4 s# j& p$ C番茄         4片
9 v. z6 `! f! [1 A( [+ C8 j3 otvboxnow.com美乃滋         適量
3 y+ x& u1 H" {公仔箱論壇公仔箱論壇* L/ t7 s4 D" P. Y
【做　 法】
9 L. Z4 d! U. }2 B' j5 P+ ^1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。8 `1 t/ p8 g, ?3 E2 D7 O  _+ _
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

BeiDouChef

, [2 m5 @0 X  p7 d% `# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康低卡三明治
+ U5 g- ~$ [( a% [公仔箱論壇【材　 料】9 j! n3 M% h4 D/ y, N
黑胡椒火腿         40g! F* A" n6 q# \, Q: V
水煮蛋         1個tvboxnow.com3 |* [1 |: u$ z
小黃瓜         32g
, p+ u! v7 i: u$ U5 q" stvboxnow.com蘿蔔嬰         15g公仔箱論壇! `. f2 s. r: B  {( y& z# H. @
低卡優格         45gtvboxnow.com9 g( p; f, \! g+ K' l+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V" k7 o& L  }6 w# ?0 x; i$ Q$ V
【做　 法】公仔箱論壇+ ]" u9 E, m) R9 k+ r+ H
1.水煮蛋以切器切成片。
. ?6 P  d  Q" I) o% I' u% Utvboxnow.com2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

BeiDouChef

: A: e' \+ C4 o) y5 u" O
火雞肉煎蛋三明治
, \1 v2 d& I: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】0 B* x: y4 x# v4 K
火雞肉         2片
) ^" }* h6 e7 C. U" g# q$ I  j公仔箱論壇煎蛋         2個
+ o# W7 @5 B6 R# L: Z/ X# w番茄         2片
* ]5 l3 `2 _# ]9 v% Wtvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         12g公仔箱論壇! w0 o  h) N/ b3 g& _
融化奶油         10g, M! ]8 e3 m( a% w
吐司         2片
' n9 y. b- W# d9 _/ H; ?. Ntvboxnow.com
) o2 q' F6 C7 stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ C, \& r9 u" x* E9 F% ttvboxnow.com1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y. ]2 h$ j' C
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

BeiDouChef

: o; U, @; {) F- b9 j# o4 R核桃起司三明治; m/ X  Y4 X# r+ W: N+ k
【材　 料】
: }0 c- D* D2 gtvboxnow.com京都水菜         35g
/ H  ^6 a( s3 v" [' E- i/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司         2片
; A* n3 Z, y6 V: Gtvboxnow.com火腿         2片
, [% T( V2 T( O& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿芽         25gtvb now,tvbnow,bttvb* s0 U- q8 [% F
紫高麗         25g
3 D! i: L, _' a4 Y9 Ctvboxnow.com核桃吐司         3片tvb now,tvbnow,bttvb% h0 l" `0 S4 T% U. ^& f" n' C
美乃滋         適量1 ^2 t: w/ N9 H' }$ F. x) ?* M

9 \3 @+ I. ^6 Q, z  N) O8 |【做　 法】公仔箱論壇" e1 W1 ^1 ^* L  h- }
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。
3 Q3 J3 d) I* Z+ P' z$ s" etvb now,tvbnow,bttvb2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
+ ?+ D8 A" x) a+ ^. z+ A% Utvb now,tvbnow,bttvb3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

BeiDouChef

: M% j( \! w1 y% H" etvb now,tvbnow,bttvb洋芋蛋片三明治公仔箱論壇' t) J# }! ]; a) z; v+ z4 Y
【材　 料】
- Y% A1 @! t8 E; C( ttvboxnow.com紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb: L$ P) o2 F+ B2 I1 N) v
蘿蔔嬰         15gtvboxnow.com" m2 J# B  M- u1 S5 @  E( x. k+ ^
水煮蛋         1個
" X% S; W7 S/ J: g3 htvb now,tvbnow,bttvb洋芋         1個
# ~2 V, T; ?. @& O, `; C' q美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O  m/ a  }$ i, u
小黃瓜丁         35g公仔箱論壇+ ^( i- ^, d4 j, z
芹菜丁         35g公仔箱論壇% h+ y" s! J% P9 C4 Q) ~/ ?4 X' @
火腿丁         40g
9 G$ Z( K8 |5 v
1 G1 c/ ]5 ~9 W$ H7 u3 [% k公仔箱論壇【做　 法】
6 Q* Q: Y8 ?) `3 u( [* q. s公仔箱論壇1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
2 T8 [# c  Q. r" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \) V! F; ?9 M( W' \, T; ~6 L3 c
燻雞三明治
0 f+ x6 o+ ?. i- L【材　 料】
/ \# T/ ^6 r) Z% `: ~/ M0 Etvb now,tvbnow,bttvb法國吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O3 ?: q6 {* r+ s) g# T
美生菜         1片2 O* Y. C/ L2 j! ]8 U( ~- \
蕃茄         2片
: l% o) ^+ u" |/ X2 T' @# ?tvb now,tvbnow,bttvb酪梨         2片tvboxnow.com+ u9 x4 g4 r8 q9 R
燻雞片         2片; Y5 H1 C! U! @% [% W, R
美乃滋         適量4 Z! U6 r7 L' k( u/ k
黑胡椒         少許
3 D9 I1 G) h4 K6 U8 X# U# \2 }tvb now,tvbnow,bttvb# C2 [1 e3 K5 R8 V/ d
【做　 法】tvboxnow.com/ F4 R& ?& t9 \& p( c) Y) t
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。( B' k' |0 q- D2 ?. ~
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

BeiDouChef

1 s! `+ |- t1 ]公仔箱論壇可樂餅三明治
2 z+ H) o2 H  Wtvboxnow.com【材　 料】
5 ?" ]; _# ?8 O2 E- _( t蔥香鮪魚可樂餅         2個
$ I9 o" i1 V- A/ r大亨堡麵包         2個
5 l8 f) g) ~# ^* M. f' o蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb; }; `6 }" u: O' O5 L9 f
小黃瓜         1條
- \0 t8 L0 N. t8 v5 F/ y' C5 o( Htvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
! z3 G' _: o' K- z公仔箱論壇軟化奶油         適量% T) \0 Y$ Y6 t6 e$ |; b
) g$ D* v7 L8 F7 C: o% q9 f$ M0 t( O
【做　 法】
8 V- K9 Y# C! n! I9 p! O) j6 K6 d公仔箱論壇1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
  g/ c3 e$ l& c/ Htvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切片後再對切一半。
  F' j0 t: u, Atvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。3 }4 k( s; |/ I/ S9 d
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

BeiDouChef

$ g* K  Q  d( A8 `# j* N公仔箱論壇辣鮭魚奶油乳酪三明治
+ Q# d% D2 [2 Xtvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com' r. ]; p# \: x" C0 s6 X- I
生菜         1片
3 l# x) x- ~9 X: y+ F+ Y5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄         3片1 {/ w; @# l* T* r4 ?/ q
乳酪         60公克
. j2 K- N, d! i+ c" M' m1 \$ f煄鮭魚片         6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d5 a0 R" @, u# f& v$ x5 h
酸豆         少許tvboxnow.com0 Q  g+ b- F$ ]; Z# q+ C* o  N
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb' Q" E# r- a+ [# A0 K( y
一味粉         適量
  w, K: u; Q& O1 {2 Xtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n; g( \0 C- g( U% R* K5 q( G# K/ @
tvboxnow.com/ D( E. Q$ Q3 H  ^4 y- R
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" @  c. ^; g: e" l: K7 F
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。+ n$ C& J! v3 _8 d. n4 r) J" N
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com: J  m6 T% K5 n' [' ]) _, A
可頌洋芋三明治' k+ w  _) o: o
【材　 料】tvboxnow.com7 i( `4 r% q. Y7 w" u
Ａ.馬鈴薯         1個
! q- a% g5 x" b" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白煮蛋         1個
+ K- Q$ q- m, L4 J7 o: X3 P. A2 Ftvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
1 A1 j! T" r' q火腿丁         50公克tvboxnow.com5 I" g1 L# }; B: B
美乃滋         100公克
9 s* m" ^- B3 e' X( r胡椒鹽         少許) ?9 T: @& b; c' j  ?) j
Ｂ.可頌麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb! m9 r! W4 i3 x% p+ s0 h0 p
美生菜         1大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z* [$ \1 O0 f4 k' z$ S) m0 s
三明治用火腿片         3片
4 F2 ?- K/ {  j% }/ e9 S  X
" D* z5 j4 t1 z公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇7 h: w) N8 \; Z6 `, L- [" i
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。% J2 M. n5 |0 p' b5 |+ h- u
公仔箱論壇; p- k" @* H) q0 |
2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
; Y: X( ^5 j5 ^6 u6 c3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n) f/ z6 |: b* H, i8 K5 x3 _# N
馬鈴薯沙拉餡三明治$ D- a% C! y" S' ?4 j8 d( H: ^
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 j; E" S# L8 A+ A) N
馬鈴薯         1個
& t0 \$ f' ]7 |/ i5 X2 L2 Ptvboxnow.com紫高麗         25g
% T" T- b/ d1 g6 z0 N! T5 o6 x蘿蔔嬰         15g
2 G' S' @6 Y& x  g2 s7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u5 \# j0 e$ `; b+ C
美乃滋         65g
8 W5 C9 s7 {" ^1 b# Ptvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         35gtvboxnow.com- H1 J+ H) R+ z9 u8 t1 O
芹菜丁         35g
0 H3 N( G. Q( S: _0 L火腿丁         40g公仔箱論壇8 l6 ^8 F& i( s! V0 z
長型炸麵包         1份0 B  p% n& @: V5 F& e+ u
公仔箱論壇2 @3 `8 w* `) t2 n  j! V, M1 Z
【做　 法】
/ {) z$ {, k% o8 ttvboxnow.com1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。tvboxnow.com" @) w6 F! w( U6 t" z+ U$ A) @
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。5 W1 E: M: i' S
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。