能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q0 u( f. w& g
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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6 D, O/ B( b% [6 i' c, |) q: t0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
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1 p& x- |' P" o+ R8 i4 E- @tvb now,tvbnow,bttvb但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
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$ O* I, g9 m& b8 wtvboxnow.com主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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1 X: ^( _" g+ N% b. U7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。: ?& Z# O5 @ o
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？tvb now,tvbnow,bttvb$ B/ Q* M( A) y( q2 y/ J' h
2 d) G: | W1 v5 f' S0 [% y公仔箱論壇例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」tvboxnow.com9 Z' l) K3 H& t; V' }
1 o# f# N" R; k: x2 t5 ?tvboxnow.com太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb# T3 H+ s+ w8 {$ @
7 B2 N8 [9 l; t( e+ n# l公仔箱論壇先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb H3 ~! E* O7 V) {; R
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沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」tvboxnow.com" ^( P. z, W5 N0 S
2 v6 }6 A2 {2 f) M- M; V6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關懷-療傷的最佳良藥tvb now,tvbnow,bttvb" N4 \2 H4 L+ d. y( J8 b, `; D
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
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因為我們也受傷了，需要自我防衛。tvboxnow.com; f Q, m9 J. l0 I5 q; m
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但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。& _. M, ^$ |" K: U0 j- p6 l
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我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
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首先，他需要被瞭解，被接納。
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' `0 @: u/ z. Y/ S+ k7 ktvboxnow.com媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
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太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」tvb now,tvbnow,bttvb O2 C2 F4 c" f7 E5 t
( |2 C3 i9 ?% W. Xtvb now,tvbnow,bttvb而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」公仔箱論壇% L5 P1 \2 [3 h E* M* r
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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省思-突破的開始
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
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何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。tvboxnow.com* M4 ~, v: d/ q- g
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就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
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) S. y; T5 J' t) o3 E) [( t$ d1 x# f: E把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z; [& C% N9 j7 X: o5 u, T" U
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其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
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* ^0 G$ f7 |8 D: E( q, A. jtvb now,tvbnow,bttvb但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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/ r5 Y3 r# `8 g我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。tvboxnow.com, T2 N) g; o2 n' @- j. G
" m& ?/ m( g" {% f5 ~- g* a公仔箱論壇心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
& D. L) m7 U" stvboxnow.com我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」公仔箱論壇; i+ m( O. D) I6 T* r% B
8 R& X0 }1 R9 I& i2 w# ltvboxnow.com我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L4 \# j- |- o$ S! _
2 }- H; s8 M# I3 \% d這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
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0 j5 S) A* x+ \1 K- q6 w# T( j. Q公仔箱論壇我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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