十大伤胃的食品tvb now,tvbnow,bttvb" @0 d4 H8 x) Z0 ^% w
4 G- x& B; Q5 x0 r# J S1、 咖啡
/ d! U! Q7 A J8 c3 G4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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. N; E5 `9 D- `/ mtvboxnow.com2、 汽水和果汁8 I u9 T9 B+ D: C: f" {5 y2 x' y S
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
% e; g- ?/ z* I5 c4 m; m- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b! ?! w" x c+ m
3、 冷饮
+ }7 Z, _) j9 e6 b VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。公仔箱論壇. f3 U+ y7 j( s7 j9 m7 h6 W8 G# E
7 d, d: M4 c' h# p; A& H4 N4、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O6 z F# f% @( p. r: F
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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5、 乳制品公仔箱論壇( `% ]! F" A) R- r/ X. k
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。( x3 Z ]" p4 P- P. q. m' N$ P
) i3 ?% p6 c1 K& @3 mtvb now,tvbnow,bttvb6、 豆类tvboxnow.com* U0 d) U1 y% k- \! p6 D) W* G
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb! |# S5 D$ T! p2 M/ J
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7、 番茄
! `% b; U# F/ N) ]* {* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
' O2 l+ a0 b9 M$ ], FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @, \2 U* j% s1 D% Ttvboxnow.com8、 西兰花tvboxnow.com8 L+ w. T5 W0 S+ p3 J' j
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。tvboxnow.com) P2 ?2 w4 a( F9 W$ f
0 C4 h. E5 c' @' f# e9、 薄荷
7 R) K. t9 b. ^0 L2 k7 w/ ^公仔箱論壇薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物tvboxnow.com( u( L4 @ _: d0 V
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
. a2 e \! A x- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。tvboxnow.com7 z/ \$ ~- [. p2 c
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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