十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i& ]0 K: H9 G2 Z8 B" E( X
; @: v' ]$ J- \4 a5 l$ r; ktvboxnow.com1、 咖啡4 p& r& n* \8 n3 @0 h
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
7 x) c1 z! \/ x9 V" V1 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R( k. H% b8 F- c% D9 d
2、 汽水和果汁
& c& [; s K; D' }这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。tvb now,tvbnow,bttvb- z1 U N3 W) i% z
. K) p7 C8 |# i% N; S+ t
3、 冷饮公仔箱論壇$ N5 s7 }0 K/ [# k. w
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。tvboxnow.com" X s! E* n" m+ u% q7 H
# v& l* O9 L2 c8 T7 b
4、 巧克力
; X, z4 n; U) j4 y4 Q巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c6 c- x/ U; T( i
O- c. ~* [* {9 d* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品
) `' j# N/ T" ]. C9 Utvb now,tvbnow,bttvb有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
- [9 d& z- C7 \公仔箱論壇
& x3 h V& X) W2 ^6、 豆类
" _" G/ M( Z- W! a5 H4 o u4 btvb now,tvbnow,bttvb豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
* ]: n/ u' B( i1 Atvb now,tvbnow,bttvb _- G( a* ?- T. m" B! c" ?
7、 番茄
8 f" @+ ]+ k( q+ {' D番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
$ u) s; s* z; U# s9 V. ~3 C7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
, Z7 `; b" y, G y: v' C$ htvb now,tvbnow,bttvb8、 西兰花6 o6 u1 h/ u2 t; _- w
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
0 I y' s9 R2 V# D5 _tvboxnow.com
4 F: s7 |8 u' A; S2 ]" h. i9、 薄荷
, n7 c+ c; f4 I3 q& @; m薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x3 X* F# n* ~' y# h$ {
! |; N0 o# D( j2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、 油腻食物tvboxnow.com% X5 l% }6 |4 _2 y5 E
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
* T! q3 N. O8 a6 V! r, e; b& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。3 E& Z9 Q. l, B8 g' ]
|
發表於 2012-5-4 03:12 PM
| 
