九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb4 O8 Q# S+ J% Z
" d% C. N& y( ]3 N/ }$ T/ t1 \; e+ o# b公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb, w& ~: I; M! d7 T& P' y0 N0 r P
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇% H* V; G8 m8 E2 b5 z- O A% x \
, ^- F; a- O! o公仔箱論壇2. 花生酱8 T& E6 \2 B" e
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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G6 e& {8 T# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果( o3 C7 [+ X, a! Z: c
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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0 g6 O T7 ]* K; K7 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N" A6 y, v7 S: U2 {, c' q( N; I
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
7 `% [ I+ l0 g2 }" }0 B0 m公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。* b+ j% ?0 e9 e$ w
0 c4 ^7 e0 ?3 ^, x6. 青瓜- G2 R: Q' a' a! e
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。& T+ v0 q0 ?; E1 {) O/ h5 E4 Q5 @
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7. 绿茶0 G7 ?' Q5 g% \( Y) W2 [
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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# `8 ^; {6 i' F# A4 W, e ]) g8. 乳酪5 Y4 N. d7 I6 F% x
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W; d& U6 l3 j$ S3 t
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9. 藜麦7 g6 ?5 {& F6 l
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。+ q% p# Z8 X" j% y6 \
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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