芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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0 u2 Q" F/ ?. C5 T& ~- A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' Y4 E, ~9 ~# X0 o. |% T& k
及維生素A、B1
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成4 o! f3 G# ?8 P" Z$ S. U$ ~2 I
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分。此外，芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a1 ^+ w* x4 T: D+ b; f, ]
5 T) \3 `8 b3 E/ q* Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' J& ]7 N' A4 \; N: N' n9 H
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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" c! H! n6 x% Y w9 V; \tvb now,tvbnow,bttvb甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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% J: d3 b: ^; j$ s; I* |% d: t4 q公仔箱論壇算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量$ |6 w/ L* I; }2 K7 @" m, t
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌, v2 B8 a6 W$ A" v
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。( [ P/ Z& g. s2 S; Z
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇; V5 r ~, B: m1 @
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3 H# @- Z' U+ B k# F; n6 Y5 Utvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血& B' u! o% ]- |( Y' Q
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。公仔箱論壇9 u) |% T! [2 f* c# s
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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+ h/ G9 u1 b) w/ A- r. }$ Qtvboxnow.com能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦公仔箱論壇4 W2 G5 p! S- i& ]6 h! J
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5 @9 R0 ~* l1 x& ?$ i& atvboxnow.com可作藥用，能解毒消滯、降壓。 . n; O# c4 z0 N/ r1 m: F8 u
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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6 D8 O0 @% l6 }3 F: e2 itvb now,tvbnow,bttvb果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。6 Z6 Y) `; U% n' Y2 s6 G# G
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+ |% P. o2 D$ T3 C R/ btvb now,tvbnow,bttvb不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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9 X# l% x+ F- Z& o6 ]tvboxnow.com。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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4 h4 Q$ R) |& ytvboxnow.com芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都+ \0 H, E1 E) W" ]) U7 ^
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方公仔箱論壇# Y8 C' Z) E2 A q. p
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; F5 R: s" M6 H6 utvb now,tvbnow,bttvb，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 U. V+ D/ ?% X9 }
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: X5 | ^& J6 l: j8 ltvboxnow.com食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一3 ?1 r& F: c9 q' p, k
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6 A% s+ X: p u; r! z$ U0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvboxnow.com. D/ l) u- N9 `3 I+ k( Z/ K9 {; ]. K+ O' `
tvb now,tvbnow,bttvb4 R) Y/ e( a* }3 a2 Y+ |3 M
/ B3 h, _ Y z! n3 c$ H作用。
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5 }. g- a$ \/ j) Z, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `3 }: S* s+ ^- L& @: j; C- U
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% b( @9 E$ v- v' c芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，tvb now,tvbnow,bttvb5 W& [4 i8 s. d& x. p' {$ `
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; d! B! u2 A: L9 I& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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" Y# S5 S7 i, U1 L2 `" w0 C+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ q3 D6 l+ L% L1 b" X1 x
芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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" y6 L/ i. s# B7 r0 n# M- _! k9 |" F1 i生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也+ z1 p8 t. J: w: S: Q
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L' m3 b& w* g5 `tvboxnow.com具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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1 E6 i$ }% ]2 `( V0 z芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促公仔箱論壇 B6 U/ P, N: E$ c9 a3 s; u0 F' m
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、1 @2 `* f, H; b, f3 W% V
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$ M6 I# l' P. G. P- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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0 K# J) Q: C1 `2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 G+ T( P* _9 ^7 D7 M1 U8 Z
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0 U* p5 _8 V: V- `- _# T" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利tvboxnow.com3 Z, j7 Z( w( w# j1 p1 c+ U
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: a' B8 b5 |- O" j3 gtvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其公仔箱論壇* o' c9 q* W- @1 ]% j3 q
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、! O: S* m A3 d L
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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6 _8 z# y! u6 ?7 d: \南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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7 } Y2 I! \& n公仔箱論壇於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇公仔箱論壇0 C: b5 F* D: X- J8 P/ `9 r. q0 E
公仔箱論壇* x L+ J6 t2 E8 N- a% K5 F8 d
* A4 [9 R2 K9 j) B, `tvboxnow.com及防心血管疾病的功效。
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- P3 r' z N( v' v2 U) H公仔箱論壇有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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4 k: ?4 Y0 K& u' j' ^" ptvboxnow.com減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i }! m& o% x! K; |- q8 ^! j
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( c2 }& W5 X/ Z) Z' a另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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, a. E) e8 y; |& h1 F對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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' c# `/ N. U- V1 ` Z" x2 e1 @公仔箱論壇性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A5 ]9 B5 v$ V
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. Z8 ?/ v$ ~ e) ^5 [/ o7 Stvboxnow.com芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜公仔箱論壇/ q1 J/ v; u+ a& n' n: B" s' T
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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( H) b( r. H y5 u. a$ y+ d公仔箱論壇試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃% q+ ~; ^2 T6 q
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7 ~* H( E- c# l, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色。
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" R5 S5 h8 d% v r+ z$ Z/ j公仔箱論壇濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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4 I6 x5 X6 K- w' L
- z7 I1 N& _) ~( Ctvb now,tvbnow,bttvb瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r- m; b; I9 {5 y
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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; O( u: h' A+ n. I+ a) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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: _# i7 t) Q9 ~" \tvboxnow.com
d# m2 h% n$ v2 p令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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