[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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# T- Q7 S  M& X0 |4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
# }1 n! W) A- \' r  ^& X橄欖油                  2湯匙
* f" s8 ^0 X9 h* ]3 ?" L/ vtvboxnow.com蒜茸                    1茶匙4 I& z! |' |4 }: u5 j
鹽及胡椒粉              少許
- t3 n3 Z! k" W/ a0 y/ Jtvb now,tvbnow,bttvb蛋                      1隻
4 a) G2 }0 I, @$ G8 S  e* `公仔箱論壇白飯                    1碗
4 }, K- t1 y8 C公仔箱論壇生抽                    1茶匙# [+ H) x0 |. n# ?6 o
蠔油                    1茶匙
/ {$ K: S# r0 Z) Ytvboxnow.com洋蔥碎                  1湯匙
  b8 W1 \0 l; O; j' utvboxnow.com甘荀粒                  1湯匙
7 @1 p$ g: ]  {4 B( q蟹肉碎                  半杯tvb now,tvbnow,bttvb$ P6 _9 W) K. y- m, o0 v1 K: O
加洲提子乾              3 – 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, O% B) L; e" d- L% h, k3 e0 T' K! r
莞茜碎                  1湯匙" b$ K6 d, T' V1 [+ }
製法% ^$ T$ s6 h7 W7 `2 P
中火下油落鑊公仔箱論壇; ^* ]5 @; w) ]( n9 P
炒香蒜茸洋蔥碎
' i3 ^+ H# E: X4 qtvboxnow.com加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
3 Y$ n0 W; I6 B/ V$ w& v8 t0 _公仔箱論壇打入蛋快炒勻
# d% x, O, F6 Q- Z8 d; H加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
8 U1 h2 _( z5 |5 Y( O4 N- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入莞茜碎拌勻
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