雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 tvb now,tvbnow,bttvb- }: U5 h$ J Q# ?' ?- c. I
青江菜 3株
) q$ y6 k1 i5 y: m) i2 @綜合豆 2大匙
4 {* C; E) S5 q* d' _公仔箱論壇白飯 1碗
4 @1 [- d4 Q/ p+ X% T( _8 G
3 l! g7 \# z6 Y Y1 n; s7 t公仔箱論壇(1)蠔油 1大匙 公仔箱論壇5 T3 j- s2 i# L- m4 w
醬油 1/2大匙 公仔箱論壇* Z( G* s; U& T: m% v* n
冰糖 1/2大匙
) t; c& z% Q0 h. w6 _: @" stvboxnow.com水 3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l0 J( D4 |# }
五香粉 1小匙(淋汁用) tvboxnow.com; x$ G6 j- L* L Y& F* r# u
(2)紅糟 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ @9 f. H( | e$ \4 V: O. c6 K8 ~
糖 1/2大匙 tvboxnow.com, n* y1 _. N7 u4 o4 K4 v
鹽 1/2小匙(豬肉用)
2 O+ C! T8 t: ~tvb now,tvbnow,bttvb(3)鹽 1/2小匙
' m* g2 b4 j2 \% ?, `tvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
5 O; I+ h- S6 x- I5 X* t: E/ @(4)醬油 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h9 r+ r- z1 H1 D( u& h
糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb+ b$ l# N/ e6 z
香油 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k8 R/ b* {' Z7 ^$ V
8 m; F1 d4 R, `2 O. ?& Y# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g5 e, ~+ f7 W* Q(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
y* y& F8 T! c公仔箱論壇(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b: ]% q, H6 e8 J6 k1 S
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
- D" A( {0 r- j& J; R公仔箱論壇(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
5 P, v: O$ Z# ~# c1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
| 