材料：tvboxnow.com1 R" t; Q& @3 J; E4 _
香芒1個# D1 m, ~0 x6 h! J
墨魚麵1包
8 [2 g# G% B4 x* W6 t& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦2隻
! e; ]4 X/ y# X. [+ N公仔箱論壇魷魚50克tvboxnow.com4 o' D, W3 L7 U6 Z1 l
青口50克
. }* u4 X; U* l. C- _, ptvb now,tvbnow,bttvb魚肉50克公仔箱論壇& m! t' p% { t3 { H& r
帶子50克公仔箱論壇# C& y |$ ^/ c4 Y8 y
4 a* s6 j9 G: u( F; y# ttvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ D$ [: V/ ?* a5 ]4 Q! ~
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
) |2 _6 B! m% j3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；0 k5 W* }. F* N# ]/ U
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `2 x' s, ], G6 ^7 t9 R& X
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q. f+ h) E% g0 s& z
/ `$ ~3 t3 M4 n0 v! z小貼士：公仔箱論壇$ V- |$ ]8 x4 S3 W8 u) a1 O
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
& T1 ^. j1 a) j' Y( Y8 A公仔箱論壇2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
+ I' F+ Z& z0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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