[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)tvboxnow.com( L/ O5 j; q! S" H' m  g
南瓜 半斤
) l0 ~9 w( S$ H3 e$ E9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（打勻） 2隻: N$ t# R/ U  ^  Z5 t
白糖 2湯匙
: X& n! V8 Z) k# z- o' j5 v& ~0 F1 v脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。6 ]3 |: V$ C  W; L- ]( o- o
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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; d, O, z+ _" z  j9 o# t7 gtvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里﹕95/份; t- ]* D# K7 G5 k
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。; D+ E4 p. A6 \; q  A
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。