[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
8 D) q: X7 T, o; h$ E: `9 itvb now,tvbnow,bttvb南瓜 半斤
( f8 K7 i1 c. D公仔箱論壇雞蛋（打勻） 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b: q6 a; Q: y& s
白糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; c2 b' C* P/ U' X. b8 F1 |& W
脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。& Q* i2 ~" S' I
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 / J' s0 M  t2 ]& x/ l! O, g! S
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備註： 卡路里﹕95/份
$ b+ ?7 p" Z+ r$ v/ xtvboxnow.com南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。- Z3 w" ~) z. [* [7 f( Y! z) ~
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。