材料
& a8 M6 f9 y0 B! T M9 B* r公仔箱論壇5 f+ t$ Y7 N" v$ Q2 e, i
甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]& @& A" {& Q" v% C6 i
公仔箱論壇9 q7 ^% x: r5 ~3 [( H- ^
馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]8 h7 F$ ~1 R- i$ G6 W- S
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙公仔箱論壇8 ~+ |! g( ^2 m
, x3 h0 ]! ~! O
& g* a; }1 p' x2 ^$ f. Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料
/ P, T( Y6 L4 J- n# D; Qtvb now,tvbnow,bttvb, S+ V% N% F7 I1 l: j z5 `* v
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙- n' c; @; G, ~& f6 ]
公仔箱論壇; X: P9 J) v+ h* b; J, }$ q
是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙tvboxnow.com: t0 p5 ^* A8 X, A6 g
tvb now,tvbnow,bttvb+ s7 V. F8 [3 K" V. p% S' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]' Y) I* {5 i. O
做法
% p( G! g% Q% S3 }公仔箱論壇1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，tvboxnow.com2 g& m3 B& V+ Z
慢火炆約1 1/2小時。
3 \6 E5 u9 S! k9 ~! i1 _" z' ntvboxnow.com2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
* b& |, \* H5 k2 M* Jtvboxnow.com 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
