 公仔箱論壇% F8 O; ~: G$ e6 Y* U1 g8 Z9 S
, O. z8 P* u3 p( h6 `& Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 h, f- i, Y+ k% D4 B8 r2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com$ n* O; ?# z: M0 o4 I$ t, L
tvb now,tvbnow,bttvb; M. q+ G1 h5 `% _' X# L
十二種紓緩憤怒方法 tvboxnow.com4 _3 \4 z6 X2 w* {- K \% r
$ J1 S- g. q: Q/ x
1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
/ G0 x' q# f" C$ M0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
* T! W" x" a {* L' |6 |公仔箱論壇2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]7 ~% c O" Z. S4 |
tvb now,tvbnow,bttvb5 s; v& l- @! b; W
3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 1 j! Y" Z, F6 w
tvb now,tvbnow,bttvb* H( o A6 e! p! j% c. [
4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
& i0 }$ x# f% ?# g5 q9 mtvboxnow.com
5 Z0 A/ F! l; Z0 F- |1 z5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
% n$ t, Y% W: p4 Y6 s6 G; Ytvb now,tvbnow,bttvb
* k3 W1 k4 h6 @% ]/ |2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇' P6 z- _( I5 f
/ d$ [8 {* h! T% w: B, o0 }, E* ^tvboxnow.com7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
' Y! ^$ U1 \% S6 c4 y8 V% |1 M/ _7 I1 ^* ~' s' R" m. X1 ~
8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
+ y. S% `& ^7 T! Etvb now,tvbnow,bttvb" j. q6 c" q) E, G+ l2 q( N
9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 公仔箱論壇) G7 i' n- O0 y6 T7 \
6 P9 Z" Y- M$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 tvb now,tvbnow,bttvb( J) ]' g' H; S' z
: p. W7 @2 M6 n5 D0 f7 {9 D公仔箱論壇11.播放一首你喜愛的歌曲。
) c- k0 F/ ^0 b9 _tvboxnow.com
3 u3 z7 m0 a, t12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
3 Q3 N3 I- M( w2 Q
5 i* a- `- p+ Ltvboxnow.com25.給心愛的人一個驚喜。 tvboxnow.com: u) G2 w% h% r9 |( c C
. M9 v+ r4 c) H1 Q
二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
| 