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5 C- x3 v J& K4 A; ?6 r1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 ' O# }3 g' [6 ~$ l% V( E
5 J, R6 i: T. Y9 I1 N0 {tvboxnow.com2. 慢慢地喝杯水,讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸,慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十,然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友,如找不到人,不妨打電話問天氣。 _2 ^6 p, ]$ s9 h3 C
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I: l; e8 ?) Q; c! J
8 g2 u! D/ t% V/ D) u2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 0 Z7 A0 F) }1 c* f: a
! b7 }& f- C* L9 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 假如怒氣仍未消,可大力打枕頭或做掌上壓,然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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( ^$ t" k) D2 X/ u5 Q: DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 看天氣而定,淋一個熱或冷水浴。 d. ` f# y/ l1 M$ {! q
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10.找一地方躺下,然後抬起雙腳。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {1 C# F* \+ t, G5 u+ x
% m/ ~- O* x' G" W+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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5 ~ r7 \+ x! V+ d* N公仔箱論壇25.給心愛的人一個驚喜。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T P% c- a$ b" l, c2 g8 [4 ^* \
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |