材 料 :公仔箱論壇2 C& d6 f6 L X/ ?5 h2 j/ R3 U* s
100 克牛肉* p4 Q v7 ]$ e3 u4 Q
300 克白飯
4 P/ z" v) m# F( Y$ \ Z5 q7 h8 dtvboxnow.com1 隻雞蛋
! g; ~& y& Q6 Y! D1 湯匙麻油tvb now,tvbnow,bttvb) g& w: ~* H! h+ y$ S( T
2 片即食紫菜tvboxnow.com1 t t. p2 [' b/ i
2 湯匙韓國辣椒醬
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肉醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g3 c$ j: G+ V/ J5 W3 j: q
1 茶匙糖tvboxnow.com. A; I; k8 d* o' O8 g
2 茶匙蒜茸
9 l O- B4 X& }7 |% _2 ?* utvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙薑茸
) }# L/ p' A2 [# ?! l* }% ^tvboxnow.com1 湯匙生抽
5 X9 r2 g5 {; @: q4 C$ ^& a! C- e2 茶匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K% _6 L0 B- m# ]5 M5 i+ r b ~
1 湯匙韓國辣椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g4 y. o5 P; ]" {
1 湯匙炒香芝麻碎
8 z: X$ m9 c, ]0 R: Htvboxnow.com
6 o6 o- J* g/ ]9 P公仔箱論壇大豆芽
4 T; a) e0 w. o$ S8 ~) Y$ e6 A公仔箱論壇醃 料 : 1/4 茶匙鹽
' S- G# ~: f6 U8 P! ] u: t公仔箱論壇1 茶匙麻油公仔箱論壇4 P8 v e* O5 B' _( s
50 克大豆芽tvb now,tvbnow,bttvb' U4 T) `- I- g) X
1/2 茶匙炒香白芝麻
5 M, K& R2 a/ r( {/ Otvb now,tvbnow,bttvb
' t* A* z' G6 H* I1 G+ qtvboxnow.com菜醃料 :9 v9 w M: Z' Y& j8 ]; n0 W
50 克菠菜
+ [ t# v# u# p$ i) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙生抽
1 x) J' U; X) I6 Y( j% P. V/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A+ d3 m5 B- |% N+ x
1/2 茶匙炒香芝麻碎公仔箱論壇4 }7 k. ^2 O3 Q, v; z* {
tvb now,tvbnow,bttvb) N9 O/ d+ n6 C" f9 r, N
菇醃料 :公仔箱論壇) C' L/ w1 \6 ^: L
1/2 茶匙糖- t" c! M f: S7 [
1/2 湯匙生抽
" `, N" h2 O" f8 b. ~3 }1 湯匙味醂
/ S# B- U, }5 P% u6 I, g; ^公仔箱論壇2 隻乾冬菇, u: W4 P& y0 f+ q- u4 `' Z/ N$ s
1/2 茶匙炒香芝麻碎tvb now,tvbnow,bttvb! p9 g6 w/ {. B
6 q/ O2 x( }9 ?9 z% @5 Q公仔箱論壇做 法 :+ h# |3 { h/ w/ @
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(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。
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. z( U h" i; b5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q$ Q* |* G$ s0 ^6 |( K' C: f& l
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(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。, j7 {1 e7 ~9 a* `4 M: s! K
% |+ p' o9 J' O) e" p$ [ atvb now,tvbnow,bttvb(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
- `% t6 R. l. a, T( Gtvboxnow.com 與炒香芝麻拌勻備用。
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(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
7 P. Z% F0 m+ R/ C5 z 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T! r+ [ m' d. q0 w; u+ a+ J
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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