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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~3 ?$ U8 H% \3 Y; O5 R
麻醬涼拌烏冬 (3人份)公仔箱論壇9 i$ F2 ]% x7 s" q, {$ Y
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) l% ?% i( s# y0 P; ntvb now,tvbnow,bttvb材料：
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1 F0 \& G0 T% r, M) X: n7 R; vtvb now,tvbnow,bttvb青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _7 J8 ?3 Z) Y
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做法：tvboxnow.com( e$ Y5 Q8 n! U% \) d' `
1 a( L2 w8 w; ]/ o$ i% g公仔箱論壇1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒tvboxnow.com5 ^6 Q: l: n$ s- _( o( V" |- N5 b3 q
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用tvboxnow.com3 i' @# [' I2 \
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用tvboxnow.com* w6 R! m8 q) ~2 M
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士
' G- p( h9 w/ u u7 A8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 烏冬可換成其他麵類tvb now,tvbnow,bttvb5 ^/ {; r3 C% q% ^$ s
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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