[西式食譜] 挪威鮭魚海鮮烏龍麵

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材料: 挪威鮭魚100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E6 v+ V# d1 v  R9 }
        花枝50克公仔箱論壇/ |* |  W" D: p- M
        蝦仁50克
8 r! y2 E% V1 {' _. t8 Y6 i* Mtvb now,tvbnow,bttvb        西蘭花1/3顆公仔箱論壇4 Y/ O# F0 F) M
        烏龍麵1包' T, j. _8 ]6 i2 c
        調味料高湯適量   tvboxnow.com" c. E. i  W. L- s% C
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+ C' P+ L4 D1 R$ ^& @5 p* [4 e* q公仔箱論壇做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。tvb now,tvbnow,bttvb( G3 t5 A- ~9 D# Y2 G* R
        2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。3 E0 ]: m4 Q0 {& V
        3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。公仔箱論壇; U" @9 j' n6 b3 H
        4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
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   醣類31(g)
) }4 }) C' G$ Z' }0 b公仔箱論壇   蛋白質68(g)# J2 l5 m: B6 @
   脂肪25(g)tvb now,tvbnow,bttvb4 A( Y) Z7 F3 G4 _; Q/ ]2 E
   熱量217(卡)
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2 A  y: m6 @4 U% c+ \2 o4 {2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，+ S+ y; Y# G0 g$ T6 U- E& {8 d
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，tvb now,tvbnow,bttvb- P2 e; a! Y; h* Z! |- l
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。