蜜桃 半杯 ( j2 _5 m6 S1 L& c
三色椒 半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k6 r2 Q$ _* q: R
豬柳 120克
0 [$ @2 W4 P7 X) F* S, Y公仔箱論壇豉油 半茶匙 ; I' K3 k3 a5 {; e" R
胡椒粉 少許
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p1 _- h- {2 t/ B% e5 |. e! b公仔箱論壇1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 公仔箱論壇' Y {& Y; Z% b
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 2 z1 w. B, k/ |3 S3 T3 A
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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. l4 K; p8 ^8 m( K營養小貼士+ ^/ e g& n! I- w4 s( V4 \
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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