[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯 9 X8 V) p3 }2 j) \/ S
三色椒  半杯
. j" ?0 U' d9 p& z- Y& x1 i5 k- ^tvboxnow.com豬柳  120克
2 P% u5 t  |- @# I豉油  半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( s1 R9 B& D/ R, F
胡椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z! k! G0 d% [+ E: \9 M; _
雜錦野米飯 1 碗
$ N. }3 p$ }+ F" i/ @& m/ m
# n. {8 q4 y% X% f  [) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F. i4 [* C4 T7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 t7 _& G8 D5 k. O2 X/ ]
; R  j# \/ l9 l: T& f# c7 |' G  d8 P
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  tvb now,tvbnow,bttvb$ y9 D+ A1 m* s0 \) H9 e$ {
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 - V  m1 Q- M0 S- x
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
9 j  u9 l0 B) G; r0 N( rtvboxnow.com2 U5 N# u# e$ x. q

  b7 a+ l$ _' H0 r) V! s, x. rtvboxnow.com營養小貼士
; E( n% p1 ^/ g5 Qtvb now,tvbnow,bttvb豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。