材料; F, }. O, r) e* C- t1 g$ q
波士頓龍蝦 半隻
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辣椒 20克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U3 ^6 ^' o6 z, G- i) E
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銀芽 20克
. o! |; w& W2 q0 }5 }tvboxnow.com
, N5 ^7 i. t: Q公仔箱論壇鮮菌 20克
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. P2 ^- i" i9 |9 O8 j0 f番茄乾 10克 公仔箱論壇% }' G# w1 c/ n& `" d4 r9 \; f
, C5 G9 W' \5 o9 j; M扁意粉 250克
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番茄醬汁 150毫升
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* F B d& \' c. Jtvboxnow.com龍蝦湯 150毫升 9 e$ u& H% z- w. J7 V
' d0 Y$ l" o: ?+ e. C, W橄欖油 10毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y' Q2 K: H6 {" v/ ~
3 u& Q# X( }* ^公仔箱論壇蒜蓉 10克
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白酒 10毫升
2 P2 s, B# j2 X* J) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ p) a3 }+ j$ a; Y# T
香草醬 10毫升 , D* g% l6 Y: F
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香草 1棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N9 t" E1 k: r0 c6 r1 g' V
7 `( {% [+ M% {7 w青瓜 半條
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1.將青瓜、鮮菌及番茄乾切條、辣椒切絲；再將龍蝦蒸熟，拆殼後將肉切成兩半。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h k: C! Q2 _/ s! f
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2.煮熟扁意粉，隔水備用。
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0 {$ Q1 @: ^' {! w5 T' k0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊燒熱橄欖油，加入蒜蓉、青瓜、辣椒、銀芽、鮮菌及番茄乾，注入白酒，以大火炒半分鐘，再加入龍蝦湯、番茄醬汁及龍蝦肉，繼續炒半分鐘。 公仔箱論壇9 @5 _ r5 A, v8 l8 j
" t) n# y* f2 n5 x5 k' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熄火，把鑊拿開，加入香草醬，拌入扁意粉及調味料，配以香草點綴即可上碟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^( y$ h" G; c* O+ P- X. Y
0 }0 [ o; v$ [8 `; ttvboxnow.com貼士
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8 {+ z6 ?/ C' E0 m+ ^& B" S% @) o# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮呢碟扁意粉好簡單，十分鐘就搞掂，不過最麻煩係煮龍蝦，因為事前要做好多工夫。另外仲有一個貼士，就係將鑊由爐頭拎開先放香草醬，如果唔係就會將香草醬煮黃！ |
發表於 2006-12-11 09:39 PM
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