[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb1 ~8 s% ~$ h2 F1 J1 l
有機全麥潤餅皮8張公仔箱論壇) x. W- i4 U( F. @+ n; G7 h+ V. Z3 g6 U
結球萵苣4葉
( f6 [- V4 Y- {9 ]7 q; i! h$ v胡蘿蔔50克、
; r  J: b: n4 k$ l# Z- M* n% F) \7 htvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽4杯) Q( r2 [: B* ^8 s3 {# V5 b
豌豆嬰1杯
9 f* {2 ~( b2 E# z/ ]- w7 q! k胡麻醬1/2杯tvboxnow.com  _( U# e- L7 k9 e% s' f. e) ?5 f
烤熟葵花子1/2杯 　
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' R. K: x, A0 H6 ~( N! A5 _tvboxnow.com做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S6 I8 {1 C! e% ?4 V/ A
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
8 c* T* m3 n4 z4 G$ O+ n; Y' Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。