[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb+ S  K3 G4 L$ B- I: V, d
南瓜(中型):1個/(小型):3個
. L' u9 J0 J# E) Ytvboxnow.com脫脂奶:250毫升
& }# H9 c5 x# \& _5 n芒果:1個
* V6 r8 _! C  j9 P; {tvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 tvboxnow.com. o  |6 y  |8 p# m' k5 B
全蛋:2隻 公仔箱論壇1 W4 l3 k! _! r+ v
糖:2湯匙
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 4 h# ?8 p7 ~0 I. ?5 ?6 }  C% d6 j* z+ G/ c
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb  ~) J6 T( z8 r

# G0 q5 }# p( c- B- l/ Z9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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( A1 B2 n; B5 H# T營養貼士:# x7 t/ q7 ^2 {/ J9 z
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。