[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 tvboxnow.com: x6 g" _2 ]$ M4 N* P" I+ C

  ?0 M! g" @6 W% m: T* X. {; Z* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u0 Q0 G. v& W/ F/ `9 ]/ U

+ y1 p# g1 M9 ?" s. @" h公仔箱論壇　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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4 b: w1 h: J% ^7 Ptvb now,tvbnow,bttvb　　烹製方法：
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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  B6 r* ]" l0 V6 D9 x" n6 Q* A　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 8 w- H, K* b( s6 X% U0 t% ]

& t, R) `8 H0 \! h; r. B- f2 f3 mtvboxnow.com　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。