主料:羊肉 tvboxnow.com: x6 g" _2 ]$ M4 N* P" I+ C
?0 M! g" @6 W% m: T* X. {; Z* VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 輔料:番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u0 Q0 G. v& W/ F/ `9 ]/ U
+ y1 p# g1 M9 ?" s. @" h公仔箱論壇 調料:鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
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4 b: w1 h: J% ^7 Ptvb now,tvbnow,bttvb 烹製方法:
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1、將羊肉洗淨切塊,番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用;
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B6 r* ]" l0 V6 D9 x" n6 Q* A 2、坐鍋點火倒油,下蒜片炸香,放入番茄煸炒出汁,加入羊肉,烹少許料酒,醬油,放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉,加入適量水,燒開後加鹽、高湯精、白糖調味,轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 8 w- H, K* b( s6 X% U0 t% ]
& t, R) `8 H0 \! h; r. B- f2 f3 mtvboxnow.com 特點:補虛抗寒,具有良好的養生作用。 |