[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉
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9 U$ b5 C: h; z7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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& _5 E8 p( i% b0 Q0 J% \+ L公仔箱論壇　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 公仔箱論壇6 t4 }# [/ P5 O! h7 G9 O
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　　烹製方法：
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 ; n! G0 ^- @/ O3 K, ]7 T

1 K/ U. x: U9 t0 G3 f  T　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。