[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 & o7 k7 T" E  i9 i7 o

2 N6 L( a  V: I　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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' E- o; a  K: l4 N' R: [$ P　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 公仔箱論壇, [, g) [2 ]! x0 W, s
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　　烹製方法： 公仔箱論壇. Y4 u$ a/ W( e( y( b( t

- d! `0 t  u! B1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 , ]& G* n' O" e* h, R

+ I* W1 \2 ~/ m2 Ktvboxnow.com　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。