【材料】
$ k: L$ F+ x! f& s3 y) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉三百二十克
2 d3 {( J1 l. c9 W! R9 Ttvb now,tvbnow,bttvb海帶二十克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d& U8 o4 ^; h
浸發冬菇五隻tvboxnow.com/ `$ q; m9 G% c- J4 k( s
榨菜一兩
3 M/ y3 d/ W U( B) E# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青甜椒一隻公仔箱論壇" e% d" _8 U, @! i1 |. B" F. S' [
紅辣椒一隻
% V5 u* [7 d4 g6 B4 f$ j* Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉三茶匙
7 b. ~8 \+ N, U/ [8 V/ Atvboxnow.com薑蓉一茶匙
# c# G/ r' w& L- F' W; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f+ ~* w" F* w$ y
【醃料】
n7 E" U) I, G8 Z% c生抽一湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S/ F5 H' o$ V% M1 `5 G- N
砂糖半茶匙
/ k& e9 T+ a- Rtvb now,tvbnow,bttvb麻油半茶匙
" k3 V4 w0 W7 \; X: Y$ ~胡椒粉六分一茶匙: J0 G0 j: w S: U1 ?- }
生粉一茶匙公仔箱論壇* Z! J( b. S. Q: s
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【汁料】
5 _+ Y% J6 o6 }, N* f# P清雞湯三湯匙
3 s0 w4 I, h+ m0 Y. [" Y/ `$ N, ~生抽二茶匙
' O$ [; [: E" Q2 h9 }. X. Y! M砂糖半茶匙
" p3 f. N: L6 z. B6 s" c; ]5 ^麻油半茶匙
( Y" i, O# l* D% ~# D% a公仔箱論壇胡椒粉四分一茶匙
, ~0 j k$ j) q# ttvboxnow.com生粉一茶匙4 R Z: b u! i+ k# R+ m
5 l: J2 a" t* b3 O" E/ K+ D- j) }' l' s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y/ M( L1 }; q; ]7 Q
【做法】
( S4 @; `+ ]/ ~2 ^# K! q公仔箱論壇(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
7 ~+ i& L6 ~9 L6 O, itvboxnow.com(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。# {8 v. g- X( @. @
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。3 B/ e6 w+ v% o$ N8 b* o" M! X1 M
(四)將肉絲回鑊，灒酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L% B5 V' ~5 h$ i# o3 f9 I
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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