１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T: D2 m2 ?% |$ r4 z
6 t2 a" Y: u9 y! H" W$ {7 I W* ctvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床
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0 F/ x# X! g) V$ T) r- b公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．6 d. G2 }; k0 Y
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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$ d# c4 m; f7 r& H" x公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvboxnow.com A- ~3 U. i/ J% g2 K% y3 p
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
" R& Q, \. i7 j7 `) F; S! _公仔箱論壇驚慌．tvboxnow.com0 P, g7 K, q1 {- C: ]
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的tvboxnow.com2 _; S& {" v5 }0 _9 C3 f- k* J7 @
( h0 `" |( R: _' A3 |tvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvboxnow.com& Y, J8 d4 r5 P+ b5 B
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvboxnow.com3 U% N1 b0 w6 q' U
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvb now,tvbnow,bttvb% v$ J1 p7 S1 F
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番歸tvboxnow.com# R% ]( x) O b! @4 l
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
# q. Z8 Z6 u0 O$ h- t* U4 qtvboxnow.com在三十分鐘之前
$ H4 b$ u$ @& d8 S/ `" I多數人會自動結束出體狀態
3 R0 i1 k- I- g5 ]: p4 J8 Itvboxnow.com而自動快速地彈回體內並立刻醒來
1 D# T2 \: R) _0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
$ G- [9 h; H6 C0 etvboxnow.com如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u* F6 E% N" ?
只要設法活動到真實肉身便可以做到
) _2 S+ S6 L2 T' E2 a7 t( b例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛1 D# R) L; C; f3 ?' l- [
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來; @2 Y6 B* `* Q! M- ~; k
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇4 e% j% f) l1 V% S @, ~
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
3 e6 O- H) Q" t) A" M可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧公仔箱論壇# r. T8 h. @! ?% ^2 h1 x
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
1 g# q0 \- X6 C G% i5 r6 r# stvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
; g5 h5 ?# _1 d3 z! s但你的肉身郤只是在正常的睡眠中) U8 H9 t& x/ L7 k
當鬧鐘響起時
6 k* f, ?# ]8 p5 y3 I, c& Y6 utvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到tvboxnow.com1 d0 W* N$ [5 G) O, |- I
而被吵醒
2 e) C; a( J4 F4 O5 t4 O" `4 _) L# j- ]而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
$ u& m) }$ D; N5 X, ?1 z' Ntvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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