１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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5 Y5 k8 P$ c8 G# `% h, E! Ktvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床
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% t; t, f$ _& F- u2 y1 G6 c公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvboxnow.com1 z, N6 e, K4 I# A% Q
4 m; ?" k" |. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇 c! U" q; P! i9 I+ {
! |3 }& V' I0 i+ h6 p# @0 E2 ` {７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
$ i+ k) p8 a s; |9 b" \' L( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．
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6 e, g m/ I+ ~4 Y2 J８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇4 v/ g2 l% ^' e" l" X7 o
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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/ ^% j# n7 P6 f% w0 u１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvboxnow.com8 W$ s, a% q# x
在三十分鐘之前公仔箱論壇/ P/ j9 ]- B& [3 K. f9 h* Y' s
多數人會自動結束出體狀態
7 `1 ^. Z6 F2 D' @而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇7 w: b1 F* r$ g) `7 p
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e( U/ ?4 E: L! ]
如果出體後希望回到肉身中tvboxnow.com1 V* d3 q) z* {) f6 U1 Y1 v3 G) \
只要設法活動到真實肉身便可以做到
! o5 d2 W6 u: e. `1 Q+ n2 B$ L$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
% Z# {+ y$ n3 T你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
$ @- m, D/ P9 a, L. @! x) K& K! o- w公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇9 ^0 R+ Z9 j( P" f
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvboxnow.com# e1 h$ E7 ~* v3 t7 T
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧( w2 K! z! X; z. k
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的0 L {7 K8 Z) z- v$ O
即是當你的意識離開了肉身tvboxnow.com6 i, ?9 e; S6 h, p+ t" Z& a
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
& l6 m! M+ i0 H9 ]0 s( Z當鬧鐘響起時
S" ?# z7 |+ F# N9 d8 O! \6 Z6 ^7 btvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb3 D" B9 |% }8 L- u2 C& J6 Y! _7 x
而被吵醒
" p+ M: k, i, P# y' I# S/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvboxnow.com% R1 g. k& B8 A' d& \
; X2 c1 P% z) K9 M& a0 G公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c1 P0 K* E( Y- O5 Q7 S Y9 X
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//7 i }0 S3 c+ `% t! R4 @
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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