１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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& D" `) P3 a, P1 T9 \tvboxnow.com２．鬧鐘響時請馬上起床6 B" v& t6 ^$ z( v: h/ \+ |- w
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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: [7 r% M+ p0 V7 Ztvboxnow.com４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．tvb now,tvbnow,bttvb9 {# T1 i' |5 {7 J6 r# s8 j
, J, {' G( {! e6 U I- K4 xtvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕公仔箱論壇) y0 _, K1 L# z% }, V
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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7 J7 H* A3 x' a6 l- ]tvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用( L/ l) S) ]. B
驚慌．1 h. B2 r4 N$ H6 k
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的& U1 f+ z8 H3 G+ r2 x' F, d
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s& q* c/ ~' ~! `# @8 o" J
\3 ]0 N W$ Q5 d0 u; etvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [' m# q9 w8 o5 c
; C n) X1 D3 b, ?; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．8 c: {& x2 j% R D+ ^
' W% D- H# t# ?: e# t' U9 X. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?7 A) _+ T* I' T; b
番歸
0 T0 I& k4 o" G$ ^$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘公仔箱論壇8 C3 J8 H, }- k+ s$ Q: e3 p `
在三十分鐘之前
$ M9 _9 Y4 M- O1 d( q7 i5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態tvboxnow.com2 a# D- [) ~+ `; D7 J
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
* X6 t3 V; i, [1 v& ?1 z. p也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
5 b& [* S& P ~6 o3 e; a- p) u如果出體後希望回到肉身中
+ |3 [3 J% ?0 Btvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb* j3 l' Z# a1 \' S
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛" n _" h1 p( c1 `( p# Z5 b$ s7 H
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來. ?$ i' o& o* E( k0 K( I& P
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇) F9 {9 v+ A2 F
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
3 V+ U6 b! r) [9 N公仔箱論壇可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
+ `6 N. `4 s0 l$ W$ c, p因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
; w9 j2 n( d9 N& U: @/ N: h" E# L即是當你的意識離開了肉身# {- M# g+ k! F3 ^( I1 V
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
: i8 Z9 a. G0 Z) K1 T- d當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb6 T; s8 r" D$ g; e: f
你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb) p: l2 k) a2 h* j6 O3 J+ _
而被吵醒
, G7 ~* \% g& T' Rtvboxnow.com而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb9 ?: V9 n) j V. N. y; S* i
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb7 S- p V/ c" W% a0 F- p6 j
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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