魚+豆腐
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3 P8 y' X" o2 h' Y( Ftvboxnow.com作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。- r/ u4 {8 p7 `4 o
3 S: O1 D- s: s! n* ]) }原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
; c0 N! F* ?$ a, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V* o+ A9 W# I2 M5 t! |* P
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豬肝+菠菜
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) h5 Y1 F8 |$ `) X7 l8 W作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb, y: u& I* L, M$ g9 p: S* V O
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
3 }$ L" f+ t2 q" @tvboxnow.com的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvboxnow.com( X, z* K* X7 p9 z. ]: T# L0 [$ [
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羊肉+生薑
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6 o; ]/ q4 t! m! O' V( B8 \5 Z) Rtvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
) G; D# c) E- q1 T$ a* Y M5 C, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb; t& M( V5 y. D3 q- K( [
, p6 j& ?3 D9 R8 b, }1 ^雞肉+栗子公仔箱論壇3 W$ U, X! y b" r/ ]: }# k# S
9 _: m% D h; T& m1 L% h" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。tvboxnow.com, h! h# E4 ^0 N, `% M3 f; B4 L
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J- e M! T; R7 v! ]: a
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb# X7 F) t, a7 a! R1 `$ x J7 B
; Y2 x ?( s+ ]/ J0 w: p3 ^tvboxnow.com鴨肉+山藥
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- z/ B y4 V2 ~. Q$ y8 t2 R$ h作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
% k8 C, \8 J1 Ztvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvboxnow.com+ ]) h0 z5 P5 a4 {+ y h3 q. }
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瘦肉+大蒜8 t* K7 d! @' Y0 h, u. Y
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
1 Z+ \5 s7 v# h& R% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m! \ e# @* }' T* V3 ^- r5 e原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvboxnow.com9 z1 p: g! Z% |: \
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvboxnow.com9 p6 M" h) `1 v/ j3 ?( R9 D G
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇* V3 N! v0 W: J5 y6 p* `7 \
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m% l8 y6 ]0 p
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W. z) ?* h6 d( ? D4 s' s9 Z
. N: S, F' ~1 c% P* B; H2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
- W2 u6 `( U7 @( Jtvboxnow.com更好地清心補陰。) C) J* b0 Y& ]+ @
4 X; `, a( r+ w3 i5 Ktvboxnow.com芝麻+海帶
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1 X; t4 v" \+ |# mtvboxnow.com作用：美容，防衰老。" N$ p* |9 |# z) U8 P* n% H
9 [. G; V6 `' y) ]% P; _4 h% l* Ktvboxnow.com原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
- [% F7 P) S1 m/ U8 K) @3 T) ]tvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D2 L1 K3 u8 y" m+ t# w1 u
老效果更佳。0 W! T# k. @2 P, y
: U# [' @; l8 J- m, ]0 K公仔箱論壇豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb2 @) q" p2 ]: {
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作用：有利消化。公仔箱論壇$ R/ }, W/ J' e& k4 v
k# I$ ] O5 s. S6 T6 ], V& v原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
h+ @3 t) T( p/ L# X B公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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5 g" M$ [: L6 w) w紅葡萄酒+花生) N% f/ J; e* d4 I, n t$ J# G
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作用：有益心臟6 c. b" X- \% S5 z( a6 e* U- g
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
2 v7 @2 p( C6 `* X9 }tvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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