材料:
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/ _0 X, @. s# m; T4 [5 r公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇* j; L2 F$ t2 W/ T7 Y3 d' A7 e' ^
脫脂奶:250毫升
2 G5 E9 Z/ N# q" i1 I) b9 stvboxnow.com芒果:1個 tvboxnow.com3 j9 O& ~) Q/ y7 p s4 G% K# q6 `
蛋白:4隻
. S# g" `8 t( ?2 _9 V9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻 公仔箱論壇$ R2 X9 h- l8 p' N9 \% z
糖:2湯匙
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做法:
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q5 K( z0 T5 ~6 F$ C公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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Y4 [* Z. _4 Z+ V/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v3 r+ [+ i. H5 v. H" y
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4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @/ X& [* a& }% f' M
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 % @2 b0 Z1 v* A- W6 \1 K$ ]
8 J7 G2 E+ c0 v; q公仔箱論壇營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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