[甜品] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:8 O- f# u) B  F. z
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 8 W) T4 U. A" M
脫脂奶:250毫升
& ~& q  Q5 @+ D) F* Q. ~5 p! m6 ttvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb% ]7 \4 |! c: P$ C
蛋白:4隻
. U  A6 U; ^8 y7 ]tvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻 1 D4 T& u6 M/ O( M
糖:2湯匙
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( j5 V" [) r% R2 K2 _做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 tvboxnow.com6 D- Y  ^# d8 X5 D6 j" K7 A/ I  h

& T$ v' c1 }: m: y9 n  e公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvboxnow.com0 C; Z& w. a8 N7 s

  w1 J  i1 v% h3 {3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
3 \, i3 A( E5 C" g, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W4 g4 ?2 C  e8 }! d* dtvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇, U9 [/ {; ?  d: c- d
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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$ z3 l  h, q9 A+ t  E" l0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:tvboxnow.com* L8 n+ J6 I- q" p  ]7 ?# W

# C8 E* a$ |" dtvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。