[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:tvboxnow.com2 ~& u0 a0 k, E0 i  h% \  ]
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
6 H5 x' V' u( R( L2 w椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇- E2 ]% f" A* M; F1 Z) r
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb% d3 |8 z% S5 w6 g
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N  e! D- g& E1 Q# Q# c) }& W
蟹柳 3條
& O0 L" k" c* N2 G  A0 _tvb now,tvbnow,bttvb
8 R3 @$ b" B1 L9 b1 K; q調味料:
, {8 c" R4 _# K# k6 G6 a9 j3 etvboxnow.com芡汁：
/ W1 Q  ]5 [7 l$ Q3 f) p6 W公仔箱論壇葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
8 E' Y4 h2 b4 f8 q" Q& [tvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]0 B6 U, C3 ?% n- f4 X
水 250毫升[1杯]
8 U' K' Q: r; j8 Ctvboxnow.com粟粉 2湯匙
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) S  d! N0 p8 A/ I製法:
( H  {2 U6 g" qtvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成小塊。
, ^* `9 r. l) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蟹柳撕成絲。
  l( J. |" N% @6 z5 a公仔箱論壇3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
6 N! U9 F$ n, stvboxnow.com4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。