[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
# E: P- L( o- y  jtvboxnow.com蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
9 S& l5 P6 }: _2 d" O+ _* _tvboxnow.com椰菜花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb4 w, w; u* M" j. x6 d; X3 L
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
7 j& }. v' `3 v. M罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
5 ^- L- k4 J4 y) A9 U公仔箱論壇蟹柳 3條
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調味料:; c% @+ ~& l$ C/ Y1 n% m' a
芡汁：( k) s. v, p7 ^+ b. `) z
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
+ h$ x6 l# k/ U$ X) ~9 b2 w椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k' x% S5 x3 G/ F+ K$ a) ~
水 250毫升[1杯]
  y" I6 R8 t0 @' H4 ^9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙
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製法:公仔箱論壇. W9 s( d2 T# K2 p! ~
1. 將所有蔬菜切成小塊。公仔箱論壇; i. y/ W/ m' E. [3 @+ j- }) R  ?* n
2. 蟹柳撕成絲。
. [! l6 e+ B# r) O3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
- w' n7 m# r& P' r, c+ {4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。