下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \4 u( z+ |1 _9 E
條的身軀。 公仔箱論壇9 }. ^1 X( {0 Y. f
+ k2 S8 y; H x1 u% H9 T2 Wtvboxnow.com但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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; j# }5 ?$ j" T' `) \3 }飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。' ]) }% M& i9 h/ d( n+ i
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。; |$ L& J$ k7 k5 v
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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# p! y* S# f' F% @- f$ V; ltvboxnow.com洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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/ e7 Y! u c4 o0 Y. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
( h S- [7 C# y {, g. h情放鬆幫助睡眠。
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' p1 _% O8 W% Ytvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效公仔箱論壇, o, m* x& L" J' Y" Z+ P. y
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
7 v S6 R' C4 L, d0 Xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [3 N* {8 c$ w1 l& @! R; U7 `
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
- y9 c6 x! ?% F' g; ?3 b0 rtvboxnow.com沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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' g2 a( g# y$ i忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
. f# z6 ^0 ?3 y. h% K公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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