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' \$ P ?" g8 g+ l& w! n【材料】：* q! g: E* t' C9 w# K% Z1 @
7 a( W# J+ _( d% X蓮子30克 芡實 30克 薏仁50克 龍眼肉8克 蜂蜜適量公仔箱論壇1 K) N! r# m( S3 S, V0 N
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【作法】：
, @7 H3 o9 ^& I& u" c. W, y1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
+ ~, p8 Y2 d9 y: y+ ?) ]公仔箱論壇2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。tvboxnow.com8 G N( g" [" `) G
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【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.] |
發表於 2008-8-23 10:38 AM
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