一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 _1 ], ]) Q* P8 Z2 \/ H5 B
3 {7 {3 e& i! s4 atvb now,tvbnow,bttvb二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb. M x7 b; C1 @" x+ w
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p9 X1 O. c7 O/ s8 n
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb. q F, M- i7 Z- n
3 j* ?: D2 S' M1 u( O# Ntvb now,tvbnow,bttvb五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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# d1 e* x o/ J" _( o* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好tvboxnow.com- c% r) ]8 J* s3 ]& |6 E7 n. f
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，tvb now,tvbnow,bttvb8 J' |4 f- b7 }0 z" G$ G+ T$ s0 A0 Y
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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" C; [; R2 L( M5 t0 G# T3 X七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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