有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！$ _: Q+ _. A2 P) `, ^ z
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。" y2 ?% X3 ~2 q+ J- C
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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( t; X) |9 c( t0 Z5 `tvboxnow.com 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
2 z2 A+ {, w+ V# R6 A Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d( C, A5 J+ B' W/ G' e
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvboxnow.com; a1 F) y: L, }* e9 k) d+ k
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。: }9 \$ \+ s4 h: M2 Z. z
1 K, M e; c- m; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) | ^2 F3 Y4 b9 i
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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8 C% g& t' A+ I& Ctvb now,tvbnow,bttvb 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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) J. V. y4 h" J- V9 ktvboxnow.com 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。tvboxnow.com: w7 u8 n5 Z' H" j8 [7 `* H
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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