有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！' l }0 y( M' l4 }
5 M. s9 x& D! `tvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇2 {+ \ t0 J* M/ E) w) v) g, M
+ u$ @- B2 S/ q) c& |/ H: W& \睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
2 M; K& ^7 O/ m, C, \tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# Y3 [: d& }( m; _& e5 q7 l
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
2 {6 ^8 I3 A+ ?公仔箱論壇
; W, i" i& W8 A+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
5 b( A' x! c1 b' Q, z2 `% G3 K4 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z7 ? |! \! c
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb3 P5 }- h- S3 f4 I7 O
. I2 A# _( q9 A# N: p' F5 c* h公仔箱論壇 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇5 u" U/ N) w, v& t1 `3 y4 G; N
+ q$ |/ a5 L; \# J
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
; Y7 R$ Q: e# f# M$ T5 N \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 q+ ]' m1 l! m' {
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇3 v: c, Z! H6 j: G- K; |4 g
* k: n! D+ E- v
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
2 ]$ E6 D6 e0 [! [
* @, D3 O; E/ _0 j: P$ c& ]' k& Ntvboxnow.com |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
