1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息8 |7 g6 G- c. R) L! u3 N7 |
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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9 ^& A; m4 ?1 f9 b3 h4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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/ z2 I3 u( y" I2 x- U$ A4 _. Btvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西* t$ x9 ^% x# \
* v, T% v- O2 @' u- H0 C& ~" q htvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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2 _/ P/ p N) F6 m( Y公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 0 w- y2 y3 a" h1 b
# I5 n% C0 e: R y' A10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb, S% L. ~" x8 Y0 B% N
/ C9 K4 d$ W! W7 L2 o/ M+ ]6 \11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb O+ _% t7 u5 p" s3 x& {5 \9 z
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z- H$ t, h9 ^+ | X
+ {5 v, {0 E% f: T% m; stvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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; w6 k% i7 f4 j16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇4 C. ]- l5 Y- j
! @4 n) ]$ J W# _1 v6 e* b6 p/ `17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
- w. {4 Q0 g* a, Q# {( d公仔箱論壇 3 U6 P% O/ E r5 u8 G8 a+ U5 [$ \
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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+ w: j+ ~2 |; n9 r: F0 O$ u$ g19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇+ c7 z" J- B* p0 q3 k, j
% C- d) M! j. V( R y3 j& y3 ?6 ] o公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
4 S" b' D5 s- m$ r( m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 Z, ]5 H2 Z& `* V& O& P( Z
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb2 M; b. W) T' U5 B# Z( }
. X7 R: a% b0 B9 g9 v6 {7 _, V4 A公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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7 ~; \- x8 u# h% S, |23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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W5 ?9 A- ^) j% W" @" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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8 f: ^! l/ q( x7 Jtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑 N' B, Q: j3 N9 T
$ _- [4 l2 F. J0 B2 j8 A& T Ntvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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* x! {+ _0 q" F2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
# b+ z w: o/ {& S- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a) V! {* Q8 n6 W/ j3 S公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb/ s. k$ B1 M1 Z
- l! m% x1 E: y' n \31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
9 f& B* A1 r2 F. r' G1 M/ x( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C6 |1 K) g! z' h; U$ |
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌* @- ?/ K) M: s# f; c
6 S3 O! d% e, a/ k+ G33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvboxnow.com1 r1 L+ ~9 z/ c! B6 e1 `0 v
; A3 b0 i/ {% I1 c" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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# F, E" f S% E; ]& ntvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片! q7 u* P- @9 f- C f9 p- i
# h, N- v% X* t- p; B2 }* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvboxnow.com# c3 `) \- d$ N% X
) W8 V& }+ ?8 h* R& utvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvboxnow.com& J' x$ N! ^; W7 e
4 ^4 v' `9 u$ |3 t5 u+ m3 ?tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb q8 E4 O( {5 b* E9 S9 {
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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; b& e4 A l9 x$ F43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇5 n+ I# y- E: b( q' S$ l
1 w6 k% A, \5 A44.. 保持規律的生活與運動
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7 m- [% R4 t. Q S! y' \) l45.. 保持輕鬆愉快的心情0 a6 |# H, T- C' {1 ~/ Q) O( m
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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