材 料 : 4 件雞胸肉
, C# P1 _" w8 |' f( p7 n# ttvboxnow.com 2 個橙
4 `( W7 q2 }0 L w1 Y: I/ ztvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵
+ R9 M+ X; Z4 M6 I( V% d 1 湯匙菜油tvb now,tvbnow,bttvb u7 W1 ~- C( [: _- c5 b
l50 毫升雞湯
# Y! f! I/ x$ Y! h2 z公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬
# B* a9 D4 g- R7 G$ r9 O* x& T- Ntvboxnow.com 1 湯匙切碎香草
$ O% s6 Z/ ~! \. q/ }& d 鹽及胡椒粉各少許1 [2 Z( k* c- p- Z: |+ K- H- a
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
3 l9 C* f4 S4 y' l5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
6 U% {8 ?* w1 N1 a 面煎香。
0 ]% T" y- V/ [/ W- `tvboxnow.com (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去% d, L* G! ^ ?( T( K: Y) q; _
衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W! ]+ d! @; W9 L1 F' k" A- ^
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
% ^1 _2 _6 e3 e6 c. ~ 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉" K+ O! S4 R1 i
兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f- X/ k/ \* Y
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
/ ^" b7 o7 i2 o, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvboxnow.com6 O: e4 W- O: B+ Z2 F3 m
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
+ a! y- F& n2 r, o) ftvboxnow.com 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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