材 料 : 200 克雞肉
- w) X7 J' I/ R2 u( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋tvboxnow.com* x: d3 V7 E6 p9 n/ y
1 個番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 l; I4 e) e& z& L& g9 U
1/2 個青瓜公仔箱論壇! Z- G! ~+ n3 O/ w4 ~
1/2 個洋荵
1 \8 L8 W0 l/ A/ T9 { }7 }5 T 1 個奇異果
# K7 U# e- n4 ]3 E o- g, ]$ M: Mtvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許tvb now,tvbnow,bttvb) _/ `( K% z! X( D
& r1 ]5 I( N2 u. N! {- {, F
調味料 : 1/3 茶匙鹽
& F8 E6 q5 p! a3 l" utvb now,tvbnow,bttvb 1/4 茶匙糖
- _+ ~) t9 r6 Q# T2 T& g5 _公仔箱論壇 胡椒粉少許
' f6 m3 g: u2 f. U
) F; U: [+ N: u6 N做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
6 _+ y' g* h7 H4 d3 Gtvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvboxnow.com0 ?. h& {9 J( U* j8 n c8 o
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
; q" n1 h+ K5 _9 P, T (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb& \- G" r5 X+ G2 A
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
9 T" w/ y. }1 k; } 料。
2 Y! I( B* \: {0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
+ x) k D: e; D/ S8 u" H 式煎至半熟。
2 K0 X6 r# _ r; }( p' Ftvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇4 t- a h/ H$ q% I
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
6 i' }3 d; n7 J; p& ^/ m+ e公仔箱論壇 即成。- g) @9 @$ d5 y8 L: o W, Y
 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 