南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。: j' G+ f, x" a1 s2 Y/ s6 F$ J
; x5 ]% g/ p4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 ]- H( Y) U q7 ~: x$ w' y水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]tvb now,tvbnow,bttvb/ B! H3 g: z4 D. d+ X) {
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製法
! U7 W1 E( B' |9 M' ]1. 豬肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L! n6 n0 }" F2 g% n" Q4 F3 M
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。tvboxnow.com5 t/ r1 n7 g/ U* E0 h6 a
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調味
1 U* I* T! A, ]/ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N! B& C* b& p: M4 B0 {* S: u
醃料：
. e7 F; B7 d3 v# s% ?雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
% n) s- E1 Q. {* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g, O" l1 v* @. J2 m! t$ H) F. e
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調味料：
3 e3 b9 K2 Z6 M6 ^4 g水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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