杞精燉鵪鶉
! X! ~8 p; F# c8 e% Htvb now,tvbnow,bttvb
" p- X, Q; a& @8 \1 j. Y. V材料 鵪鶉1只，
* ~; M& X# m2 X m4 gtvboxnow.com枸杞子、黃精各30克，tvboxnow.com5 S/ o# n: i) U% c# r
鹽、味精少許
' O0 z6 _- K/ r8 ~' N0 I1 }7 \作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb6 {0 U1 W2 R1 I
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb2 }6 E9 N" d1 n; n0 {
作法二 【服法】
( |: j' |9 \7 e' j: ~" I- j, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 tvb now,tvbnow,bttvb7 f0 [6 Z) s$ U! {. @' B3 p+ k! ]
作法三 【功效】
' p" x: T( s. j# S( Htvboxnow.com滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；" k' S: |/ b/ i* _ L! a r
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvboxnow.com1 a) j" L" u# s
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
| 