[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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# C3 @0 v" T5 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料 鵪鶉1只，
' I' R, Q1 A+ |% N  ^/ H* A枸杞子、黃精各30克，
3 t. a+ Z5 F1 |8 ~, A, y  j6 |tvboxnow.com鹽、味精少許 : d  R. ?- ~1 i# N1 M
作法一 【製作】
' l! \% i) ~6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb3 m. n3 j) k& @- U1 ~! _  C+ ]
作法二 【服法】 9 k5 D: |0 ?: c7 _
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
/ A7 [% ]/ L9 x. N! m, \公仔箱論壇作法三 【功效】 * R) X% f( }/ F4 F7 @4 B6 }. l% G
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb. a4 Q' j: _* u8 x- ]+ J
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩公仔箱論壇7 E* g( Z, }+ o' F1 t
暈健忘者服食。