[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f' M* H6 o6 c+ p$ P
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材料 鵪鶉1只，
. y  z+ G! \6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子、黃精各30克，
6 C0 d' w0 y, a7 Q  q; |4 a4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、味精少許
% G4 k* \8 q  ?" o  x公仔箱論壇作法一 【製作】
( q$ J+ Y5 D+ J5 k2 K將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
# ^1 {, j, r9 u$ q* S- e3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】
& o6 h" k/ d; W% E1 q5 J" X% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 tvboxnow.com) V9 c4 r8 L/ J6 Z( ?+ _" C% `6 C5 y1 L
作法三 【功效】
# m& O  M% w* X, X1 ^% M$ i9 N公仔箱論壇滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb) I  F- Q& a- G9 x) ^
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
3 D5 L5 d6 i+ R$ A公仔箱論壇暈健忘者服食。