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+ G# k0 q; b+ k c6 G* T) N Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 公仔箱論壇" Z: v: a4 Y2 W9 J& u* Z
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做法： $ u3 D$ @. L" |/ q: Y
6 w3 x9 t; l; t0 W公仔箱論壇1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。
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6 H8 H ]% C8 ]: p, S6 k( Y2、西兰花掰开，焯熟装盘。 * a0 J4 d# P6 `# O4 M
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: B3 ?% A" i8 B: O$ @" X: N* [, P; gtvb now,tvbnow,bttvb3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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