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$ ~! ^4 z% L T$ V0 W lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菲力牛肉 300公克 公仔箱論壇1 ~) Z7 b3 U Q; J# F
生菜 50公克
( t8 A5 y/ l- e7 D# D公仔箱論壇鹽 適量 tvboxnow.com1 n( b6 Q$ t6 P# y# s8 I: b; k
黑胡椒粗粉 適量 ( Y- M; e0 D0 f) ]
冷牛肉沙拉調味汁 適量
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9 r# L% C9 X) ~/ w/ b6 e- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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! j: O& q$ e/ P* }公仔箱論壇1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 t) v5 _$ D( }
- {8 b& i( g1 S( I H公仔箱論壇2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R4 k+ u* f! Q( `: s
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3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。7 ~+ \# d2 r! |3 T; Y D7 e
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發表於 2009-2-3 08:59 PM
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