材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺tvboxnow.com7 t2 w; u X* ?; H+ _/ p
先把牛肉切塊飛水
0 E5 J7 n4 E# e) d" u6 N
6 [7 }& @8 r6 }# Z# A- o6 S8 T, D. X# O3 s8 N5 Y( x$ p
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜公仔箱論壇" f! u& b8 H1 i( L, y
6 ^% S% d6 N) V$ L2 l; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* ]5 c: z/ G+ h
# ]& M1 j: H2 h, Q1 P大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
& I" F1 S! w7 m1 z6 u
' \& {1 b' f# Dtvboxnow.comtvboxnow.com" ^5 I* m9 U+ |- k1 e
/ a9 X* r" s Wtvb now,tvbnow,bttvb有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好tvboxnow.com5 k0 B( D3 t+ l; J! T Q
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
1 v# R7 t, c, |: ^9 m3 C. l8 K( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要放多哦，番茄才是主角! S) Z0 y8 ]8 E4 n. N, q% A
: a7 _3 r; I6 l W/ s7 ltvb now,tvbnow,bttvb
3 {6 i8 t2 i, C/ Ntvboxnow.com
5 H. e1 w7 i0 B2 ztvboxnow.com好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧tvboxnow.com$ V6 u& [& p- \0 r
 7 ^' n+ K1 h8 f" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V" V6 Z! D8 V
1 v. b, d* F2 w% Q" f2 T
加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
# y: {$ `+ |% b- b0 _3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * \! B5 u& i' E6 s
公仔箱論壇: P& |5 m& ~8 u; B! @+ V. {
7 Y4 U6 }* F. x n+ I! `tvboxnow.com燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。tvb now,tvbnow,bttvb/ B" ^: G. m9 s+ g1 m1 B
中間打開看一看，好香啊，口水啊: L* X& j+ h: ^# \ B$ F7 J% G
 7 k/ k8 T" P5 z& {
- m w% k( M* C* W( \6 d2 q/ `* g5 b0 O$ S/ d. U9 R+ e8 t9 ]
光線有點暗，再來一張閃光燈的
# _$ j/ k, F' c# ~
! j% f6 a# n4 l: `/ H& e
3 h; V- p! Q, d$ N* h( U+ W- htvboxnow.com$ V6 A0 t! ]. ^6 {. F3 u K& r* w# P
土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 tvb now,tvbnow,bttvb/ j/ B3 z- w3 E: l3 \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^# y/ Y' |2 H; v
' J; h' i' J& J- i& U1 F" }( f
0 _* W: [' I4 D. }! D/ F+ btvb now,tvbnow,bttvb光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
; C, p; ~1 W9 M b* F3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。准備西蘭花，過下鹽水焯熟
7 s2 A6 U9 D; U2 \: q. z- }. W6 ytvboxnow.com tvboxnow.com3 h6 o3 u" a( L( s5 t' Z
- h/ u4 N4 e) V6 ^4 Y
3 ]4 ]9 V) z6 |5 _# U+ D3 G8 U
6 U5 m9 [2 d( a8 Z4 ?# R( J4 m# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米飯盛到小碗里扣到盤子上 7 H+ g4 Q$ Y) `, F
 . T( [: g. X: B$ l* n* j- {6 N
7 a( ]* s) D: h4 i
$ a v) r" I y$ Utvb now,tvbnow,bttvb
, O; R e+ v; j6 atvb now,tvbnow,bttvb好啦，各位請用吧tvboxnow.com$ F6 S2 f' @% ^; a5 y
& M2 N( z9 W2 C+ V# f- o5 T7 v公仔箱論壇tvboxnow.com# \* b3 p4 m2 w- M1 w
tvboxnow.com( e0 z! i0 s; b& K- B
再多上一盤，怕不夠搶
% v) Z6 k8 _$ x# h* D4 ntvboxnow.com |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
