煲汤 月经失调 ， 描述： 月经失调煲乜汤

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各位女士 男士们 以下介绍嘀汤益下我地嘀女士们
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- }. l+ ^5 H/ o9 G  G- _& B川芎当归炖牛腱汤
* }" F6 w$ l8 btvboxnow.com8 H" U& z+ h% c0 R0 c( h4 L% J
龙眼肉莲子鸡蛋汤 ! I4 x4 ^7 L: A5 J. s0 V
公仔箱論壇; A2 c! Q2 _( `4 W$ G
当归虫草炖花胶汤
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高丽参阿胶乌鸡汤
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5 z3 I9 Y4 h. ]9 Htvb now,tvbnow,bttvb淮杞丹参乌鸡汤 tvb now,tvbnow,bttvb" u/ T) W* K5 P8 R

: j5 ^" Z( S, d- f茅根脚金响螺汤
) A/ f, [9 m% y2 m
& ^" H$ C/ C) f: h- P: etvb now,tvbnow,bttvb银杏莲肉乌鸡汤 tvb now,tvbnow,bttvb5 e5 W) j! s% T7 x

: W  f" n! U5 v' t冬虫夏草水鱼汤 0 o( V9 v& `9 |" i/ j! ^: G% \; d; B

$ {7 h" k0 _4 A* D5 \2 ~6 A# A, I公仔箱論壇田七丹参炖乌鸡汤
+ c  @& |; c$ c. O* D公仔箱論壇2 g- k( N* c3 G& W; X
冬菇黄鳝羹 tvboxnow.com% r0 u) [* w3 Q

+ z# U" }& o- b. G& v; N1 I益母草艾叶鸡蛋汤 ( c3 ^9 }; \2 l: A7 X+ I5 h
tvb now,tvbnow,bttvb' P* |" U8 Q3 D. n: A
莲藕红豆牛腱汤
( _# ]# r: E' W" b0 x& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& ^4 ]5 N  F1 S% M* l; C
当归水鱼乳鸽汤
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' g' o( K+ F, q红豆黄精老鸽汤 , H) o( ~. M/ d1 _% z
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章鱼猪腱四物汤 公仔箱論壇5 T! r/ @% W7 j- M- e0 n

$ \, m3 x. V0 T9 q. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虫草红枣水鱼汤
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[ 本帖最後由 123fresh 於 2009-4-18 09:20 AM 編輯 ]

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功效：
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/ D2 [/ c5 M! I/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 本炖品补血活血、行滞祛瘀、加速新陈代谢。妇女月经量过少，经水瘀血块多，经来小腹刺痛，可用本炖品作食疗。
2 {' ?* [( q7 O* Atvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S6 \* {% G3 ~* }. j
材料：
# C" h: i* V$ p7 C! htvboxnow.com
0 Q( a( i# }0 w! Jtvboxnow.com 川芎、刘寄奴各二钱，全当归四钱，生姜两片，红枣四枚，牛健肉四两，盐少许。
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制作：
! @4 z- Y0 J: v2 u% C- F公仔箱論壇
9 l$ S" G# T4 h9 b' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ①川芎、全当归和刘寄奴洗干净。全当归切片。生姜和红枣洗干净。生姜去皮，切两片；红枣去核。牛腱洗干净，切块。 公仔箱論壇, R) C# C- @1 U: x  T1 g
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②材料放入炖盅，加开水放锅内，隔水炖四小时，即可以少许盐调味饮用。

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功效： 公仔箱論壇5 A& g% H7 p# u" r3 c. }. B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A: P. b+ Z- j, f. t! H$ v
本汤宁心安神、养血润肤、安睡、滋养阴血，使肌肤保持润泽弹性。若经常失眠、心跳、心惊、食欲不振、皮肤干噪、男子梦遗、早泄、妇女白带多、月经失调、大便稀溏，可用本汤作食疗。
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材料： # I7 Q/ Q: M( _' Q

+ V1 _8 @' \5 X! |tvb now,tvbnow,bttvb 龙眼肉三钱，莲子肉一两，鸡蛋两只，生姜两片，南枣四枚，盐少许。
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1 d# I0 h6 t4 j  H( s( L制作： tvb now,tvbnow,bttvb; Y* v' l2 L* Q0 {

8 l7 h# }$ k- I: G& A$ H& A; O ①鸡蛋蒸熟，去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心，保留莲子衣；生姜去皮，切两片；南枣去核。 公仔箱論壇) p' t& d: ?$ ^5 X7 v

; M+ s5 C9 Y, i. E8 ntvb now,tvbnow,bttvb ②瓦煲放清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火煲两小时，加盐少许调味，即可饮汤吃莲子、鸡蛋。

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功效： ' }5 X8 d; i) T4 L

: v! z6 ^: t- w2 v6 R" H- _( m: |: Mtvb now,tvbnow,bttvb 本炖品滋肾补肾、补血养血。身体虚弱的人，经常头晕，耳鸣，腰膝酸痛，夜尿频密，手脚不温，面白无华；可用本炖品作食疗。妇女肾虚，月经量少，精神不振，亦可用本炖品作食疗。外感发热、燥热咳嗽之人不宜饮用。 公仔箱論壇+ p* l* x9 P- E9 n* D1 Y

  V0 R: N1 K8 @) t材料：
/ T5 S: @: X- a6 b, O2 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \) J. w5 {5 n( w2 B7 j# m6 t
当归头四钱，冬虫夏草一两，花胶一两，生姜两片，红枣两枚，盐少许。
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制作：
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# W4 y& a+ X/ V5 p& O+ R+ V ①花胶浸透发开，洗干净，切成块状。当归头和冬虫夏草洗干净。当归头切片。生姜和红枣洗干净。生姜去皮，切两片；红枣去核。 公仔箱論壇, D' r( Y! u: y
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②材料放入炖忠，加开水，放入锅内，隔水炖五小时，加入少许盐调味，即可饮用。

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4 H& A* [7 h) Y, `8 h$ r7 Z/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a8 [) S' {. Z' ^) s' {& R 本汤补气补血、大补元气、滋养心血。适合于心肺气虚、气力不足、呼吸短促、精神疲惫、心跳、心慌、面色苍白、体虚自汗、妇女身体虚弱、月经不调、经血过多、经来之时头晕眼花等病症的治疗。 ( b' n9 L5 o$ o
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材料：
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高丽参三钱，阿胶四钱，生姜两片，红枣两枚，白兰地酒一小杯，乌鸡一只，盐少许。 tvb now,tvbnow,bttvb, q5 w# a+ Y5 I! d1 ]
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制作：
% ?* ^% O! o3 g/ i+ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O0 e, G/ l  t6 `. c( K( O
①将阿胶杵碎，盛于饭碗内，加入开水（以浸过阿胶面为准），隔水炖溶。乌鸡一只，杀洗干净，去毛、去内脏、去皮、去肥膏。高丽参、生姜、红枣洗净。高丽参切成片；生姜去皮，切两片；红枣去核。
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②将乌鸡、高丽参、生姜、红枣、阿胶溶液和白兰地酒放入炖盅内，加入凉开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖四小时，加盐调味即可。

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功效： 公仔箱論壇3 N" j2 n* H0 V5 o9 W7 h2 R

) L/ r+ i) B. Q8 I: u 本汤健脾开胃、调补气血。如果心悸气短、食欲不振、心前区疼痛不适，可用本汤作食疗。妇女月经量少而色淡，质稀薄，经后小腹隐隐作痛，精神疲倦乏力，面色苍白，亦可用本汤作食疗。孕妇不宜饮用。 5 d% Q1 Y9 V2 T

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# C1 D5 r* P( D8 }9 L0 }/ `tvboxnow.com材料：
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淮山、杞子、丹参各四钱，当参一两，陈皮一片，乌鸡一只，盐少许。 & [' `$ a8 n. D4 M2 N
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制作： tvb now,tvbnow,bttvb2 R6 H/ J9 v3 t8 T$ b1 f, ?8 c
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①乌鸡杀洗干净，去毛、去内脏、去肥膏。淮山、杞子和陈皮浸透，洗干净。丹参和当参洗干净，切片。
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) A) u6 q9 C& O: @6 I1 x ②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，候水再滚起，改用中火继续煲三小时，加入少许盐调味，即可饮用。

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功效： tvb now,tvbnow,bttvb% C1 b) p0 Y4 D5 b

% R0 g$ O9 C8 j( E公仔箱論壇 本汤滋养肝阴、清热凉血。对小孩子经常流鼻血、脾气暴躁、身体燥热更有食疗效果。妇女在月经之前或月经期间吐血或鼻血，心情烦躁易怒，食欲不振，两侧肋骨胀痛不舒服、口气臭秽、口干口苦，可用本汤作食疗。
2 c9 c# P- J2 D6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S. t. l1 o! Q, ?2 N; q
材料：
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, q8 M3 f' V+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鲜茅根三两，独脚金一两，大只响螺一只，生姜一片，瘦猪肉二两，盐少许。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t7 m" K! l8 a7 _/ _' W$ P* d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d( b6 x3 n, e3 i
制作：
) Y% M0 d* f5 i8 u6 d$ J/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
* e2 C- ^) p7 V5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ①响螺，去壳取肉，洗干净，切成片状。茅根、独脚金和瘦猪肉洗干净。新鲜茅根切段。生姜洗干净，去皮，切一片。 : a8 M& V3 g7 o7 h; c" b! K
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②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，候水再滚起，改用中火继续煲两小时，加入少许盐调味，即可饮用。

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: b2 i. F  f* \1 c: w  ctvboxnow.com 本鸡汤健脾益气、燥湿止带、补益强壮身体，对脾胃虚弱容易腹泻之人，经常腹部寒冷、疼痛之人，更宜作食疗。妇女带下较多，带色白或如清涕、无臭、小腹胀痛、色萎黄无华、精神疲倦、手脚不暖、食欲不振、大便溏泻、或下肢浮肿，可用本鸡汤作食疗。 tvboxnow.com7 P* E* S! l3 z1 D& S/ X
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~) W# W" K5 p3 V" A! e) G
材料：
2 [% Z1 H8 Z5 Btvboxnow.com( k0 T% A9 H4 _' J+ B% V
白果肉＋粒，莲子肉一两，白胡椒五钱，粘米适量，乌鸡一只，陈皮一片，盐少许。 ( g1 F& r, m/ ~" ^. X7 D8 c
tvb now,tvbnow,bttvb, X, h/ P; ]. l* ~- q6 s2 [
制作：
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①白果去壳取肉，浸去外层薄膜，去心，洗干净。湘莲肉，去心，保留莲子衣浸透，洗干净。白胡椒粒洗干净，晾干水打碎。粘米和陈皮浸透，洗干净。陈皮切成丝状。雄性乌鸡，削洗干净，去毛、去内脏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J0 W/ U$ k2 x. A8 q( f) c! w
tvboxnow.com( c  @- P: ~, g; t  J) ?& y- Y8 _- _
②白果肉、莲子肉、白胡椒、粘米、陈皮和少许盐混和伴匀，放入乌鸡腹内，用纷名开口缝合，后将乌鸡放入锅内，加清水，用猛火煲至水滚，然后改中火继续煲四小时，以少许盐调味，即可以喝汤吃肉。

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功效： ! i& h/ C( c8 ]% W

2 }3 m% M6 F  [9 E  N8 w本炖品活血行滞、祛瘀止痛。加速身体新陈代谢，强心作用，对于冠状动脉粥样硬化性心脏病有预防作用，对于长期的胃脘疼痛，属于中医的瘀血痛症有食疗作用。妇女月经过少，经水色紫或有血块，小腹痛不舒服，亦可用本炖品作食疗。孕妇不宜饮用。
# ?% X) Z1 r. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com- ]* {6 m" Q; ^
材料： 公仔箱論壇, i6 M, ]! }/ H

/ C$ `& c% m/ utvboxnow.com田七二钱，丹参四钱，红枣十枚，陈皮一片，生姜两片，乌鸡一只，盐少许。 1 t) n$ G3 G# R% x3 s6 h0 ^
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制作：
  @( d2 |8 N. M& D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p8 }. N0 E% i# O( C7 ?* G9 I
1、乌允杀洗干净，去毛去内脏，去肥膏，放入滚水中煮五分钟，取出。田七、丹参和陈皮洗干净。田七打碎。红枣和生姜洗干净。红枣去核；生盖子去皮切两片。 ! c& }: j9 A8 x  ^0 z
tvb now,tvbnow,bttvb' f- v7 Y& U7 _8 Q
2、材料放入炖盅，加开水，放入锅内，隔水炖四小时，以少许盐调味，即可饮用。

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8 p& D* z' v+ F8 V1 }9 Q) Z) J% w+ ~tvboxnow.com本吕健脾补血，滋补养颜，补而不燥。若有身体虚弱，气血不足，面色萎黄，精神疲乏，食欲不振，月经不调，月经量稀少，可用本品作食疗。
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! Z& P% L% j5 p( M) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
1 a' E2 o( G* ^6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D5 L0 n! Z* |! S4 w3 ^$ O3 ]; d& z% ~+ \
黄鳝一斤，冬菇三只，柳梅瘦猪肉二两，芫荽一两，马蹄粉两汤匙，胡椒粉，生姜丝，生粉，白砂糖，生油，韭黄，盐各少许。 tvb now,tvbnow,bttvb  m2 Y# N' p& G% Y& W- p

6 S. E7 {; s+ |; P/ C$ d. ~tvboxnow.com制作：
/ K$ \5 U8 E2 T( d, F公仔箱論壇8 D3 `9 l; h! Q# q: U  t: k; _
1、黄鳝生杀去骨，用热水洗过，洗干净，去黏液，切成细丝。瘦猪肉洗净，切成细丝，用生粉，盐，白砂糖，生油拌匀，稍腌。生姜洗净，切成细丝。冬菇浸软，去冬菇蒂，切丝。韭黄洗净，切段。芫荽洗净，切段。马蹄粉调成粉浆状。
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7 E, J0 g% A3 _% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、两碗清水放入锅中，用猛火煲至水滚，放入猪肉丝，冬菇和黄鳝丝，改用中火继续煲至猪肉丝，黄鳝丝熟透，再放

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! Y. }) v5 _: J" y" R9 M公仔箱論壇
! L4 [0 }5 w# k/ y: O9 Q本汤活血祛瘀，理气通经，妇女可以预防月经不调，经期肚痛不适，小腹胀痛，精神抑郁，胸胀痛等症状。 tvboxnow.com: n  m7 K2 _8 Q5 V/ `
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n- \' Q6 e/ k! B  `0 a
公仔箱論壇' X7 }+ ^5 q7 @* e' u
益母草一两，艾叶二钱，鸡蛋一只，片糖适量，生姜一片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q/ r3 N2 }  L

/ @: \, g% h# A8 I4 e: {制作： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H: |, I5 u4 G5 y4 p' F  O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F) h% h; E+ k, i: F% a
1、鸡蛋隔水蒸熟，益母草和艾叶洗干净。生姜洗干净，去皮切一片。
! }# B* a8 Z& R' A8 e公仔箱論壇tvboxnow.com. A0 a$ |. [# R2 p+ Z9 K
2、将材料连同片糖放入瓦煲，加入清水，用猛火煲至水滚，后改用中火继续煲一小时，即可饮用

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功效： tvboxnow.com3 A, p' A& k  I4 d% E5 J: Y
tvboxnow.com8 u) c! C- z* E7 N% `
本汤补血养颜，强壮身体，预防皮肤枯槁，衰老。若脾虚血弱，面色萎黄，精神疲乏，心跳不安，月经不调，血虚经闭，可用本汤作食疗。
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) ~* z, i1 b: f6 Y: O* m" G材料：
2 |# v, Y7 {8 }1 ^, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A7 o0 F1 _% O, n/ u
莲藕一片，红豆三两，陈皮一片，牛腱半斤，盐少许。 公仔箱論壇4 o# }) m' h7 V& ]

' R0 Y9 P. M; P- {& ^& W$ P6 W* E/ D制作： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x# y  G4 @& V

' K7 N9 t( c4 I% x公仔箱論壇1、莲藕洗干净，去皮，切块，拍松。红豆、陈皮、牛腱洗干净。 9 D' Z, x- y! n' `3 l

+ j$ {7 o( `/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、瓦煲放入清水，用猛火煲滚，放莲藕、红豆、陈皮和牛腱，改用中火继续煲三小时，加盐调味，取出牛腱切成块状，即可饮汤食肉

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本汤补血益阴，活血通经，强健体质。若有血虚，口干舌燥，皮肤干燥，妇女月经不调，月经量少，血虚经闭，可用本汤作食疗，身体燥热之人不宜多饮。 公仔箱論壇& k6 ^! S& B1 M; o" c  i

4 v) ?# V( |3 F. W% J& ?材料： / D  D( f9 y8 \! {8 k- `1 `

/ y- R. u& z" i: i# N" }9 W+ g; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当归头四钱，水鱼一两，红枣十枚，乳鸽一只，生姜一片，盐少许。
, h) O2 ]: G) U. d. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 I. ]8 n0 m$ {4 Z- S2 ?$ R1、乳鸽杀洗干净，去毛，去内脏，放滚水五分钟。红枣和生姜干净。红枣去核，生姜去皮，切一片。当归头和水鱼肉洗干净。当归头切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [) [6 ~/ @, p1 V5 ]& t% m

+ C7 k  h8 q, w+ d2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用。

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功效： tvb now,tvbnow,bttvb/ c- ?! j5 I; O7 k0 L: ?. r

3 y' M+ e9 \8 m本汤补益血气，强壮身体，防止须发早白。若有血气不足，精神不振，面色苍白无华，口唇淡白，食欲不振，心懂，失眠，头晕，耳鸣，妇女月经不调，可用本汤作食疗。皮肤生疮，暗疮多之人不宜饮用。
8 n8 u% ?8 n- A& {" [5 xtvboxnow.com公仔箱論壇( |; l, h# {6 B1 C( [+ p8 X* j- o
材料：
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红豆三两，黄精一两，老鸽一事例，陈皮一片，盐少许。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @( _* @6 J) J

% I7 H1 F( @; ~/ r" V' l- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n$ b, W3 _4 R8 A6 B

- f3 j5 v+ b# z. k9 [8 T  t7 v6 Y1、红豆去杂质浸透，洗干净。黄精和陈皮洗干净。老鸽杀洗干净，去毛去内脏，放滚水滚五分钟。
) a, s% l! a  A4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i( m+ r+ U  l4 D, a
2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用。

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+ H% z$ m- ?; ~1 e; {# {1 Vtvboxnow.com本汤补血活血，强健身体，防止血虚头晕，头痛，手肢痹痛，防止月经不调，痛经。若有身体虚弱，目眩，面色苍白，心跳不安，饮食无胃口，四肢无力，月台票经量少，经来小腹疼痛，可用本汤作食疗。身体燥热之人不宜饮用。
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6 [# I6 S: w- x* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r8 a* M6 G1 }4 W) B2 Z" b章鱼（干品）一只，猪腱三两，川芎四钱，当归头、熟地黄各一两，白芍四钱，红枣十枚，盐少许。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f; w2 c+ P% O% k& b9 U& t

3 `" O, h  {6 J/ Q2 f& i制作： 公仔箱論壇- M* @7 \; v* |7 e* J

9 m( J& }" h3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、章鱼浸透，洗干净，切块。红枣洗干净，去核，猪腱洗耳恭听净。川芎，当归头，熟地黄和白芍洗干净，放入纱布袋（超市有卖煲汤专用的）。
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) \# {- ]' [' J' I2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火继续煲三小时，加入少许盐调味，即可饮用。