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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱' Q" W2 Z8 T/ `. R" I' y7 w4 \
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷& k, g+ d4 g5 H5 y4 n
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症) b+ f" a9 T" r* X& d9 R
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
' T; y8 U+ s  Ctvboxnow.com雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvboxnow.com% T6 N, W, S0 _5 o& M
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質/ P& \5 Z4 R5 @2 r3 x" P
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
$ _( u5 l( b6 J# B( @tvboxnow.com豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝" O+ X. Q0 Y* r) s
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvboxnow.com& j) y" R3 J, v4 K- ?: T) k0 O9 {
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇8 ~9 m, o" |( i  R" t/ F
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
0 C9 v5 m- j2 A5 D3 @3 F7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
3 K# n! P+ ?& m7 Ptvb now,tvbnow,bttvb沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
0 U0 L  H! |! j7 ~1 m公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r: ?7 l9 E5 G
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退tvb now,tvbnow,bttvb0 ?% t$ z# X* f9 q. i
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
: T) y& Q# J7 Z% Q* Qtvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症# P' }- h4 w/ d, p3 m! R. P
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇% F9 X# b5 g: z6 \8 N% H1 O
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
7 [" B3 N$ c! p# M1 J9 Z4 l* {, z! `tvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛8 l- R2 I! Q4 }( x2 Y
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
* U# k- R5 K& Dtvb now,tvbnow,bttvb章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
5 W: M$ s+ p1 k3 D8 H鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
# h# a  |7 J5 w9 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb( K: N$ R8 e0 @/ C  v8 O% f% [% m
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
) Z$ l/ c1 P, J; a2 d* ]tvboxnow.com芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
' P3 F3 Y6 m! K酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvboxnow.com' t( N3 f, L7 O' K
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇! ]$ Z+ m" I: @0 u9 H$ h
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
7 u, [, W1 Z/ I# Q提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb- n5 s+ r$ `& C1 v% V
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvboxnow.com& I4 T% ]) s$ Y! V) a" S
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇& [+ u4 K: U4 w0 M# v' q: F
山竹  葉酸  防止貧血
" y7 F. p" [7 ]& Otvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
1 {8 n* n9 i: T% b& G奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘7 K( e: N: R% f
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
  X' o% ~( _; p* P" e: V5 A) n公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸tvb now,tvbnow,bttvb' _9 u; B4 `7 Q6 _) T- D
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5 J9 S, [* e% k
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
5 F& l  x* }# {- |2 ]) jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
4 l# j' b3 g0 P# XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
( C' N/ p0 m2 k: h6 ntvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb+ h; h) |- [4 s5 B
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇& m) t1 f5 X+ n4 u8 ]
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L6 v2 i6 V% k; i7 O
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
3 A( l, s% N1 i+ m2 z  w公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒6 L: r! O8 n4 a: d0 S7 ^
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌tvb now,tvbnow,bttvb  M* f6 C& v$ O; l) m4 u
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
% f; q4 F1 V7 W% X公仔箱論壇啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
& @% h8 j, [) l* @6 Z9 N5 gtvboxnow.com檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb4 `0 k4 t: w! d+ s. [% J1 p
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇# F* R; ]2 T1 h& `6 y
榴槤  脂肪、纖維  通便% U2 H" x0 t, J, |% U7 n3 \
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
7 h1 ^. v- F' z* o! L0 {tvboxnow.com蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏! X5 p. d9 `  n- V3 l1 h2 m; J
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb  A' X, T0 D7 _! A
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q) P8 i2 X& l- M6 Y' O  u
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
0 \& K  |5 Z3 c4 m/ z6 s8 t" f公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒9 z6 Y  e( m/ D: I. i
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化tvboxnow.com2 M7 \' e) I& x" `$ M  M* L
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁$ i4 N& a# a( u! u
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvboxnow.com2 }; U4 R! k3 i  M: K1 Q; \
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
2 E' ?$ J8 F4 ^; B0 `) C' ~豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲0 [8 R+ G7 D! A( a, m, U. N
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
* d1 K: r; z4 r# u. M3 ctvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x9 G, D5 P( w- H: C' ^
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b! G/ N3 [; O4 G
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
3 x3 x- y' w7 Y5 S0 C  p) \公仔箱論壇花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }$ z% R" A9 e4 q2 V6 [2 e
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇6 l3 v$ L) R) U5 s
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟tvb now,tvbnow,bttvb/ Q6 ^/ N! l. d* [5 @+ E) u5 Z
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
) x0 M( l" t7 k$ D8 K  Y9 \' J0 B公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化tvboxnow.com8 c( M( t+ p" l" H, @
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇2 J0 @: _$ c% N
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \! ~- Y+ R+ C, ]. R$ D2 X
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
. g7 J1 p' H7 t% C7 n, l; |! e$ ?公仔箱論壇椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症$ Q% y# n8 c, ]( a; z
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
0 z1 e. m; h6 g+ u) ^/ Gtvb now,tvbnow,bttvb芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
* P9 `% z: @$ F4 x' x% R; k' k豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V$ r  C3 c# V
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
% `% L3 U7 S1 x) Ptvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
( B  Z8 O$ U, gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
" ]( ^9 a# D0 E- _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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