【材 料】
! `/ Y/ t9 a6 X6 r6 t山苦瓜 1斤
! q. M0 |6 A0 j: H" A& ktvb now,tvbnow,bttvb絞肉 2兩
3 ]9 C7 c% ^$ u3 F Gtvb now,tvbnow,bttvb白米 1/2杯
. ?7 K3 g. B ~# P* qtvb now,tvbnow,bttvb水 2/3杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l% L3 s% c- C2 n
紅蘿蔔丁 1大匙
8 r, j3 z% c; t4 a* j* C& Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜末 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 `2 h( z, c" {& W
香菇丁 1又1/2大匙 tvboxnow.com% E8 ?# Y" P: P+ S- d- h$ \
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb' H* ]' r6 c: Y
鹽 少許
; |3 r0 V0 K$ h8 A# L$ z% O8 b8 J C. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [2 {) {; J7 n+ Q" c9 J
胡椒 少許 tvboxnow.com& b7 d$ E: x0 v F0 t) K9 N6 @ U
香油 少許 tvboxnow.com y/ U: W% v) g b6 n
糖 少許 公仔箱論壇/ A+ v$ L' l, l$ ]; f
沙拉油 少許 公仔箱論壇; _5 u8 s1 c( U- |- n; D- A0 i0 a
【做 法】
& U' |" j$ J! \" Z' F: `公仔箱論壇(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
1 x9 v. d% i) ` z3 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。 s9 Z/ @& Z) {+ i
(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。
& o6 f! U, Q5 B/ J# p$ Itvb now,tvbnow,bttvb(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。
! {( f5 a R6 utvboxnow.com【備 註】
. S6 @3 n' V* Ctvb now,tvbnow,bttvb如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |