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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p- [1 f) v$ g

: `* ~6 `# C2 A4 H
" ~% o0 `; d* ^7 Qtvboxnow.com材料
- \5 I6 t1 ^" I0 i7 k. Rtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 x" P' D1 G3 }1 M- j
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W) _$ M- g( I7 W) A$ V

" D1 @: S! r' I+ N0 A8 S/ btvb now,tvbnow,bttvb
6 ?# ~+ s$ s4 r" V) u: C% Gtvboxnow.com  o& T) Z3 ]" b$ ^6 b
8 }/ Z6 p; g) m+ V3 y. J
芡汁 6 J0 ~2 Q# }5 G2 P4 ?; D' i0 z
" ~! M: u/ G: R( o) n
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙公仔箱論壇9 |3 p5 Y! f; R# x) B, H) J8 l

# h* I2 @5 g4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i; ~1 ~5 C1 n6 A7 _; V9 L6 [
8 x2 k) z& L/ }9 g0 [
粟粉 1/2 茶匙4 s; Q! y( y' ]1 p4 s( Q( ~

  P& v0 F5 N& l3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 o& \) B& B1 j% @5 t& i4 c/ q3 e

3 T4 z1 j0 y% Q' g; g; K- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N1 f1 _0 m  t. V& \tvboxnow.com做法/ ^% f5 c# d7 J9 G) O
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
+ s. I; L" b8 w; ~tvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
# b2 i( J+ |/ n6 `! j* O4 h5 l  t公仔箱論壇    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
2 T& P4 d* p2 C; W2 [公仔箱論壇
2 y6 n% J3 _1 z1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
, _5 B- D- O4 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; `* i4 H' m+ _/ w, ~  \
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
3 c, g( {, v0 s- S. O, ~/ a8 ktvb now,tvbnow,bttvb+ K5 j5 Y! O+ q8 `' x! ^/ a

- c& \1 X4 t3 _8 M, Y1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 }& E' \+ p1 D1 ~" r; X
花椒辣油 2 茶匙0 `: D& D, B: k( S: w4 ^7 p! h9 W
tvboxnow.com' d- }/ n1 p. V
/ L5 O2 ^- V+ ?5 O/ C! j7 K
醃料
& u! C# K- D$ O# Z' S7 E3 M( @
4 z- ?+ c) P3 p- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @4 ^6 ]$ ]# c2 n8 W$ K) \# f
tvb now,tvbnow,bttvb6 v1 a5 Y; f5 g5 e/ c, f

7 w" C. c: M5 G! V5 B+ i做法
! a  `) H2 \, a1 Y: i- z" |tvboxnow.com1.  牛柳與醃料拌勻。
: @6 i" z1 W: X* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記tvb now,tvbnow,bttvb) v3 |+ g: c0 b# }3 A' A- q$ K/ T8 D/ ]
    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb, @5 F: h; \7 O! ?4 s6 q

* F, `0 Z5 c( b5 ^tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
  ~9 o0 c2 b# A" f7 F- ]6 h. ztvboxnow.com
  Y& }- ]1 ?' a( U# k牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒tvb now,tvbnow,bttvb# _$ g  P* |9 z
tvb now,tvbnow,bttvb+ Y) Y# Q" ^4 C4 Y- Z2 {2 G! [
tvboxnow.com, R; T6 p- C2 O- e

0 Q# M+ J( ]1 N9 R2 P% N, w+ C) r
調味料
8 o& K# G1 n$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v0 u  M5 V7 K2 G7 C" U- Ttvboxnow.com蒜蓉辣椒醬 2 湯匙7 {# F( T3 ^7 a& u( r" X

7 u. A  b/ ]) ^* T公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2/3 杯
+ O9 \4 Y! i: p4 @$ T# n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b' }# U9 t1 y
公仔箱論壇: `* x  W/ j* t6 j( p
做法5 c% @4 K8 K, ?. J6 Y# e
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
/ _' ~/ G) ^! i$ @tvb now,tvbnow,bttvb    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇+ I' a& Q8 N6 {! v! F& X4 z3 S' C

" X! G! O! h  ]# d$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
/ w% V' C$ p4 D. ]7 m- \tvb now,tvbnow,bttvb
. k/ d+ J$ t6 x1 v$ y! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
1 v8 z% d3 f# z! D6 _: n0 ^0 }tvb now,tvbnow,bttvb4 m1 s6 Q4 f, K( N6 q( P
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用8 Z" _* S/ W1 ]1 h  K' _% z
tvb now,tvbnow,bttvb/ }: \9 O: e$ W( `' W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f1 C# n1 N0 e. u& j* H

6 z8 \& ]8 l9 F& K' e) Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 L6 z& w/ V3 l% E! H7 g  Etvboxnow.com芡汁
% }) Q9 A* _+ C- Wtvboxnow.com
  L4 v$ j. ^6 m3 u1 x  h9 b; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 K, K" B4 F# ~# Y- C! R- |6 Z

0 S' l  B& j" Rtvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U9 O8 C8 v- M4 Y0 ^) T
8 @7 A6 W: C8 d
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量. ?; c( _# P# f; j

) g7 B4 g( d- B  V, @  ^% ~0 `0 @tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com" D  b5 y0 `- ]
做法
' q( x- Q% d2 h/ k# J% \$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                        2 X) F! W# [; J" q4 I! ?5 \" v
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~+ M" `: F$ n+ q  G; t$ Y
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g. b, B, @& M' ~3 R2 N1 X' q
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 , ^: I" ?7 X& e2 ?. t# H
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

公仔箱論壇9 U' M4 O; N( D/ k- ]+ \  Q) r' u1 U" c

( L) I8 s9 M( gtvboxnow.comtvboxnow.com( r9 z* n) r3 _$ F
蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb4 @3 {8 t3 E* ^$ B9 ^9 i

7 h, R+ }3 \; V2 BEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
* a# @! r0 ?: U# o0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _0 h; ?/ ~- I: S0 r3 N6 j* R  K
材料：(3-4杯)公仔箱論壇, X8 E$ x8 t; M
蛋白 ３顆
, M2 V& A+ u. ?0 T3 r低脂鮮奶 120g
& z' D: K9 ]! }% N. v砂糖 20-30g(口味自行調整)tvb now,tvbnow,bttvb- D4 ~, p1 h. T$ v& [7 i: p( c" w* f
公仔箱論壇- ^5 t) X  R' q9 Y8 _0 R) N8 y
做法：5 y; S/ ?" j0 ~* q+ }$ B- P
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
: g: a. X0 r* @: T) t  D2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

& d0 o& V4 Z& n8 R3 B4 U( Q公仔箱論壇tvboxnow.com  z  M; p( q0 Z, S. T
材料公仔箱論壇3 @$ L5 C+ M$ p" {3 |$ f

9 J1 G( V  }$ x- _0 f0 n* E( s免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
+ c" ]+ _" e3 I0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R9 Y1 y4 B1 M" Ctvboxnow.com公仔箱論壇- h, F; e/ b9 N7 u7 a5 M/ y
tvb now,tvbnow,bttvb8 x5 H* B- k# I0 T# p0 R
tvboxnow.com' L$ ~. |  P+ c, s* S
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E" E+ K' q$ t/ M+ @+ Z- K" y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g, N& L! R$ [' V9 \
舊庄特級蠔油 2 湯匙
& l' d. _3 x6 jtvb now,tvbnow,bttvb
! g+ S& u& A$ r: K8 ~芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
. m! {" _4 Q. G公仔箱論壇1 j, {" o0 X; P: @7 w9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x4 u; ]% @8 ^6 f4 c9 n
蘸點用料 tvboxnow.com* b; X) _# k0 y9 W: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K" m$ P! |" `7 \# h/ q4 q
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙% a2 A. N, n$ U" @5 `' s6 ?

# P/ y- V+ l- T$ u! i公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙
) }, j% Q0 X  G8 ~0 I公仔箱論壇
6 _# e7 y9 m$ D0 {  Y( o' J( z- }tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com9 z1 y8 l& w0 P8 e( o% d" c
做法
9 {0 `+ L: W) a( n: q( A公仔箱論壇1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。tvb now,tvbnow,bttvb9 v: R7 D/ }$ L* Z: w0 V
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊公仔箱論壇  [6 |2 W! k  |( M8 d
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
! k5 }0 }9 m8 B! \; Q5 @" c- [公仔箱論壇    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
* d/ ]! j* }& C6 V, B4 Z# C8 Z3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。tvb now,tvbnow,bttvb( u  N, |6 a+ O- N5 e

$ `4 e5 |& z6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
$ f$ \$ q  o2 z  w8 w0 `. I公仔箱論壇
8 w" A8 l: j) v2 Z肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
- {6 m. f4 N; o/ f2 ?$ u5 I" V) @4 ~
# g, o7 L2 H! j+ |
公仔箱論壇9 @( i3 ~; o: o: T4 v) ]: s
6 Z$ k9 b3 p% ~3 q
醃料
# t4 c; P$ m& {8 q$ k' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C3 w! M* H3 Q0 j
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇: s1 N5 ]( f) B
9 y! r& ^0 n% A' ?) Q

0 S$ q8 Z3 ^( j/ A( F7 ]" {公仔箱論壇芡汁
9 d, N/ |3 g5 {) ?1 H1 U$ \& z
( f' m/ l4 N! G3 a泰式甜辣醬 4 湯匙0 V! u* [; m; {% B

% L; T/ i9 H& H7 G. Z. a/ U' ?4 r8 m* }
% e1 [6 q$ K! l7 a4 V& F: g% z做法公仔箱論壇+ c- V* e9 v1 l3 @% l
1.  肉排與醃料拌勻。
* l6 P, b, u: R公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。* D" L; l5 o8 g& o; ~
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
. n2 u9 R5 Z8 M# _9 f$ X- R    及菠蘿。

MagicAndy

材料
( g- Z7 F) C: L/ K- m8 _; h0 A- k" G5 d
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]7 O2 w" o' q- p7 v; O

  `/ ~: o3 Z$ {6 X2 o6 ]+ G" C- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i1 ]+ n1 @4 x( i' T$ f
7 s/ e" s& e! y; C# k0 h

0 ]5 k; H" M& Ntvb now,tvbnow,bttvb醃料
( D7 C. V0 M( R* Y; Btvboxnow.com
) y7 l* j1 F0 V: b  Q公仔箱論壇黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
+ a! v# f/ O! k% p4 k$ ~& a( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D9 d0 x0 T' g0 a4 s& z公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
( X; i: Y" B" C% b" \" |4 ~% V% t" [/ ?2 g# Q; x4 J  ]' Y
芝麻油 (混合) 1 茶匙
& b( R7 Y5 O7 {' I6 r- Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) V0 l; W/ R( r
公仔箱論壇! j: @3 ]! b/ G+ [
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W* r- y0 X7 m, X' Y

. t; w( k7 z) J- qtvb now,tvbnow,bttvb水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙# U! b) w! M- Z1 E& y

: y& I4 M' ]  u  k, t2 x黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvboxnow.com( h% U4 G! R1 p3 Y! V  l
tvboxnow.com3 x$ n' C4 T' o5 r! M2 _
tvboxnow.com/ {8 M% _3 H: E" |0 ?
做法, n( c! X! \+ B0 D
1.  豬頸肉與醃料拌勻。: n& t$ ?1 I5 B2 I* N3 H: f
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。公仔箱論壇# O+ L4 R* H5 T% B. y
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

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bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料2 U/ y% f1 M) |# M5 R8 |, ]& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A1 m' Z" J+ N4 U% s
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]! Z2 z" d/ x* ?
tvboxnow.com- y4 \3 h6 r5 C
9 ?; R) Q0 T& q+ s/ r6 l

5 X1 T! H! m% a1 l# R7 a1 Otvb now,tvbnow,bttvb香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
" n0 m! P8 ?9 c8 n) w公仔箱論壇7 D* F! V* \' u6 L  ^' }

2 r7 R4 A3 @6 ]# d* \8 J5 G: e) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [* Q  U9 }$ M/ ]4 n& T+ F/ f, c
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。