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牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒],南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒],香茅 1 支 [剁碎],紅辣椒 1/2 隻 [切粒],蒜頭 2 粒 [剁碎],番荽碎 2 湯匙
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醃料
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舊庄特級蠔油 1 湯匙0 B; E, a, f+ ?9 w# v+ ^1 A t
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芝麻油 (混合) 1 茶匙,粟粉 1/2 茶匙tvboxnow.com4 k5 z1 u) w% z+ v9 C- A
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: ~* p N( A2 w/ i5 {8 h* l ^tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
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特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙,糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 [! R; N1 H8 k
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舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# H5 A& B0 P) {9 i& l
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- p; c. D& m g/ k& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, @2 }! T8 x& b6 {2 V公仔箱論壇1. 牛肉與醃料拌勻。
' @1 }. D4 I) f" J. [2 etvboxnow.com2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身,取起待用。
! }( {* k2 K# A) b& I4 N; }# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉,加入牛柳炒熟。
8 R X( t3 z2 O6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入南瓜及芡汁,煮至汁濃,灑上番荽碎。 |