材料公仔箱論壇/ [9 u5 Q. f0 [7 [0 f" E
" p6 |" a% Q& w, ^. n, s肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]tvboxnow.com* X" K- Q1 G1 Q6 K0 t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w( N8 B+ p3 w3 X% B$ |
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3 o$ M) Z0 Y" }# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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芡汁 + P; x6 E5 I! H' H4 z
8 ]7 I, |2 M" Z$ Y泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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3 \' T+ `. g- I- X1 V% ytvb now,tvbnow,bttvb
$ W3 S9 N- R3 \# otvb now,tvbnow,bttvb做法
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9 q7 J- a: t+ q, N2 d$ ktvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。公仔箱論壇! O7 |( y- a4 W& U% P
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
8 O. m- k! W M2 F$ F- Vtvb now,tvbnow,bttvb 金黃,瀝乾待用。
7 j! T+ m- i' l/ D- M" Y2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
( X9 o& {- e3 e8 X, U3 e5 r3 V. @$ k 加入肉排炒勻。+ C) m& F" c" }' o) F
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。. O' _; Z4 F& J6 p, Q$ u
* C! l$ R" W* r; m% d公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |