材料
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! m" S$ z- C4 w/ Qtvboxnow.com肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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5 H2 P2 \' U" _7 {$ `0 N7 g鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z, @5 T( \0 E2 W& p9 A
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& [, B1 O& ~" ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?3 t" i/ D* z& r/ b* T+ P# N
1 Q2 R0 t' ~- @3 U& t7 dtvboxnow.com泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R+ ?8 u; q6 a. j; {, Q
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& w6 c" \* n& u) R1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。tvboxnow.com. K# l0 G0 y5 D# w& I
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvboxnow.com' u& G c/ [7 w" E7 X3 t
金黃,瀝乾待用。
8 T( O+ ^5 n, J# o& [+ F& d, Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,4 u7 f; A1 n9 C. U' H
加入肉排炒勻。
1 p$ }+ @; d7 J! _1 qtvb now,tvbnow,bttvb4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvboxnow.com5 Z& M6 [/ O3 r* z# r/ o5 v6 [
: d- z! g0 W# c1 I. I$ ?6 A6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |