材料tvboxnow.com: t7 V# R( A* [7 I2 h1 v
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆],番茄 2 個 [切小塊],洋蔥 ½ 個 [切絲],雞蛋 2 隻 [打勻],鹽 ¼ 茶匙,白飯 450 克 [約 3 飯碗]
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醃料
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% T: K2 h% h. [7 G: A) [* X, rtvb now,tvbnow,bttvb財神蠔油 1 ½ 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n* x4 A+ r# l; d4 s* c; N% |
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芝麻油 (混合) 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
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糖 2 茶匙,粟粉 ½ 茶匙
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番茄醬 6 湯匙,水 5 湯匙tvboxnow.com3 x- |" v0 f3 H- e
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# Y1 K0 Q2 Q) P4 A公仔箱論壇做法公仔箱論壇4 Z, k7 V& }+ `$ m: m- @3 J8 z
6 ~$ D# |6 F) \! P" K. W- K: R1. 用2湯匙油將雞蛋炒熟,加入白飯及鹽炒勻至熱透,保暖待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A7 L* @! U9 f$ E, t6 j: L
2. 豬扒與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 [9 d, Y: e9 N+ C' Q$ u/ Y
3. 用2湯匙油煎熟豬扒,放在炒飯上,保暖待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y% R! u" g% r9 x
4. 用1湯匙油炒香洋蔥,加入番茄及芡汁炒勻至熱透,淋在豬扒上,趁熱( i5 m0 S3 q: ^" I) o$ z) k
進食。
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/ I; I2 a n) t8 x. Atvboxnow.com註:可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯,只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏
1 x, B i6 b- G8 P& t% R, s YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。450度]焗約10分鐘至金黃熱透。 |