材料
' H: f- s: G# O# G+ w
0 E! D) ?4 i! @3 K9 V4 Ctvb now,tvbnow,bttvb西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙
4 m* l" v, ~: l' U7 stvboxnow.com( {) [6 o4 M8 _, ?& Y; J8 r6 [
; P: n% P: \5 {
/ p) Q" g; k8 {& M+ G I3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h$ s% B9 _, N) }6 |醃料
5 B# c2 k$ o2 C0 s$ Ktvboxnow.com
) [$ a7 x1 D7 p, L) f( S& o特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量
& ]" D/ ^: [) W ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C7 v. i$ `& f% w2 z# _" i
tvb now,tvbnow,bttvb7 b% k4 F- X" k/ J
芡汁 tvboxnow.com+ v, W, ]; ?# D4 r
* \) \. v; u) v6 F* y: b. q8 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
, C' [) f/ ^2 _5 q
+ h E2 O+ o! W: ctvboxnow.com蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ~. M$ q% R- N" Z5 B/ b
" L9 X6 c1 N4 N8 atvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^+ p* n( m8 Q& \0 j( G
0 b; |/ f( V i+ c( q
+ x4 ^* T1 d( g) |9 p1 G _tvb now,tvbnow,bttvb做法
- Q( u7 I+ K% F5 B1. 牛扒與醃料拌勻。tvboxnow.com) j2 c1 f. T H! o" Y r
2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香! V# h! C4 g6 ?, {* s0 O; _/ j, t
蝴蝶粉,放在碟上保暖。
: U3 A) @! r9 stvboxnow.com3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。tvboxnow.com+ V% U0 p* ~& c
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至
; x3 J5 R g" z9 s$ | 熱透,淋在牛扒上。 |