返回列表 回復 發帖
【材 料】 6 u: K( I# u% I, v  m) P6 Y
麵糊: ( ~6 z  Z" ]" X% C, [5 N
章魚燒預拌粉 300公克
# s; B8 W7 [) V7 Jtvboxnow.com蛋  100公克
# }# _) M8 G1 Y/ j; U. P+ h水  400公克 5 U. E3 y- a( C% N3 C4 h: y
內餡:
# s2 ]) W% N6 D3 I; N* wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 a; n4 ^" F" y) [  J1 @% O7 O, j# t
蔥  50公克
! q, x, R6 e* }$ b$ F& ^章魚  300公克 tvboxnow.com- o+ Q. |  D: S1 m
紅薑絲  50公克 9 x$ M8 L/ S/ O
其它:
2 W4 x% ]' z) j美乃滋 100公克
. ^/ {, S; i, Q" T/ ?tvb now,tvbnow,bttvb柴魚片  15公克
# v. W# H* e% C' s8 \* Z3 t4 R黃芥末醬  50公克
0 T* f" \/ e! \, a海苔粉  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 R" X0 [- t3 f# ~5 z, C

( A  L# {7 f  v! V( T5 Z+ L/ dtvboxnow.com【做 法】 tvboxnow.com7 Q: b: m8 x2 w( m& W* A' @: R& ~% N
1.預拌粉過篩後與其他麵糊材料拌勻備用。
/ L8 D6 I# a7 g! }) z; j$ R' Q tvboxnow.com. \, L( Q  e# m% M: \% ^1 E
2.高麗菜洗淨切細絲;蔥洗淨切細末;章魚切小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w+ f" Z2 f# d, ^0 r- i4 T

; A  X; o( e) ^7 I" P% {tvboxnow.com3.章魚燒模預熱後,將每個圓洞塗上一層薄薄的油備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G0 ]& `/ H% l8 j* ?
tvb now,tvbnow,bttvb. ?/ j9 n* C; C. e* s8 m+ R
4.將作法1的2/3麵糊倒入作法3的章魚燒模型中,每個圓洞約8分滿,再平均放入作法2的材料及紅薑絲,再將剩餘作法1的1/3麵糊平均舖滿於每個圓洞。8 M; z, ]5 N- J( _) o  q: F, }

# }0 }7 Z: k" ltvboxnow.com5.用竹籤沿著每個圓洞中間劃開,並不停地將章魚燒翻轉整型成圓球狀,過程中必須不斷的在章魚燒的表面刷上少許的油,烤至表皮呈金黃色即可取出。
# d  h1 J8 [5 Z$ q
/ N8 U' [& \, A9 k7 o公仔箱論壇6.將美乃滋及黃芥末醬擠在作法5的章魚燒上,最後再灑上海台粉及柴魚片即可食用。
5 \, ]* `, Q% G  w) _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [/ r% z) N* W; ]6 ?8 D* x+ p) M
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:27 PM 編輯 ]
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
* F# I& Z& R4 r5 T& ?公仔箱論壇A.韓式煎餅粉  200公克
# y. X1 |% _" Y+ g公仔箱論壇 水  220公克
0 n8 ~- O1 F6 U6 a# F公仔箱論壇 蛋  60公克 tvb now,tvbnow,bttvb- z) [  h' P) S
B.洋蔥  20公克 : ?6 j9 B$ s8 Q: f0 R1 o) x
 高麗菜  80公克
$ q' c3 W7 q; c公仔箱論壇 蔥  2根
) J. _2 ]! d& u. htvboxnow.com 紅蘿蔔  20公克
: C7 d  y. C& u% ?. d4 B6 dtvb now,tvbnow,bttvb 五花肉薄片  5片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `; ]7 X6 Z. P9 ^# T) E8 }
 起司片  5片
- Y2 b9 {! p& g: c3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蛋  5顆 tvboxnow.com7 \# D7 E  H; o3 `* a
 美乃滋  50公克
  E. p  C8 ^0 M1 f* d: ? 海苔粉  30公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D7 c' Q/ h0 h# f
 好燒醬  1瓶
9 B7 `+ c  V( Y6 [' g tvboxnow.com, I! m# d! y, D
【做 法】 tvboxnow.com  R+ e& U# |- p8 _: h
1.洋蔥、紅蘿蔔去皮切細絲;高麗菜洗淨切細絲;蔥洗淨切斜片狀備用。% T6 |  A9 W: B1 W! a$ r
tvboxnow.com- l; P) T* O* B+ o; Y3 {: V( [
2.五花肉切小片;起司切小片備用。
5 q7 A- e2 \9 Htvboxnow.com
9 m# v/ S2 a, `; w9 ztvboxnow.com3.將A材料的煎餅粉過篩後加入水和蛋攪拌均勻,靜置鬆弛約20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb, S# Z6 o! t( v) x# a: J

' k1 |6 p0 B8 T  g7 A4.將作法1加入作法3的麵糊中拌勻備用。
6 p9 D& ^  q' b tvboxnow.com0 t1 Q: L8 g0 g8 P# ^
5.取一平底鍋,倒入沙拉油,油溫熱後,倒入作法4的麵糊,在麵糊上放入作法2的起司片及五花肉片,煎至肉質熟透且表面呈金黃顏色後起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb( O! e2 b& a0 U6 E) o' S

8 N7 y" s3 m6 S, V# j/ P$ S. V+ e. htvb now,tvbnow,bttvb6.利用作法5鍋中的餘油,將5顆蛋打碎倒入平底鍋中,將煎餅覆蓋在蛋上煎至蛋熟即可熄火盛盤,最後擠上美乃滋、灑上海苔粉及淋上好燒醬即可食用。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
5 Z( U* [; Z7 N- [! S# v& `tvb now,tvbnow,bttvb紫米混搭飯  約1碗 / {% C( M/ [6 U( q' G$ E$ ]
肉鬆  12克
% L0 k; @5 l# T* n蘿蔔乾  8克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^8 Q8 T3 d/ w* v4 E
油條  1小段
3 m2 D. D/ D& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # o' W/ J! H( r7 a+ o5 U1 E5 F6 x/ _
【做 法】 . h: M& r5 f, V" z' @" C
將飯鋪平,依序放上肉鬆、蘿蔔乾、油條後捏成型即可。& b& T! c! x% {, j" m# w& {' `$ X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v, U' h! k5 O3 w4 ]/ t, H! D
【備 註】
3 @7 ?% m/ D- l8 [) ~' k5 e4 t& w製作肉鬆的過程中,麵粉加的少,看來較不膨鬆,有沈重感,賣相較差,但風味較佳,價格也比較便宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
5 b  q8 |5 ?5 n/ w: wtvboxnow.com板豆腐  1塊
7 r. S8 q( m/ C% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥漿粉  100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v( I3 I) H: d- H0 X; d0 E* o3 T
蛋  1個 tvb now,tvbnow,bttvb! G0 W% m6 s+ Z2 J& E- W, ^( n
水  50公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z" W; F' O2 r& |2 N+ _& w4 t, z
抹茶粉  1小匙 tvboxnow.com4 [2 G% ]. o: p6 w( H2 m; _2 v/ u
柴魚片  1包
" d3 V' Y+ H7 Q# [) A: U公仔箱論壇醬料:
* v, ?4 `* M' m. f( ^tvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔泥 適量
- Y* T' N( o  ?, `3 W4 I4 L  y2 C% m公仔箱論壇日式醬油  1大匙
9 b; _/ V9 Q6 v0 k% M) w1 c1 G9 ^水  4大匙
  z, ^7 p% \  C" F. f; i) Q  Atvb now,tvbnow,bttvb
6 N) r1 v3 a, r+ L公仔箱論壇【做 法】
" q) w; T! U; x" B3 b1.板豆腐洗乾淨,擦乾水分後,切成約1.5公分的正方塊狀備用。
7 z! m# q1 g0 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將酥漿粉、蛋、水和抹茶粉攪拌均勻後備用。 , K$ ]- |* @* P
3.將柴魚片倒入剛盆中,以手直接捏成細碎狀後備用。 tvboxnow.com7 @1 _( c* i# v4 Z
4.先將作法1的豆腐沾裹上作法2的材料後,再放入作法3的鋼盆中沾滿柴魚碎片後備用。
/ J+ g9 a! z) S7 E# F* N$ U* [, C5.熱鍋,倒入適量的油燒熱至180℃時,放入作法4的豆腐,炸至外觀呈金黃色時撈起瀝油即可。
0 G! q; }6 w1 [8 i" V( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.食用時可搭配由日式醬油、水和蘿蔔泥調製成的沾醬,將更添風味。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 公仔箱論壇# b3 f3 S8 v+ D: A" x- g# x7 m
新鮮干貝  12個
. L7 o* E* ~- k! @& R, O新鮮香菇  3朵
" p4 q' ~8 D1 q* F. P! {/ Y/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫色甜椒  1/4顆 # {; g) X9 A+ O+ s1 a- k  n# j
洋蔥  1/4顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P$ W3 N) g# G0 @; K8 b* m
奶油  30公克
( {/ m- A  y2 I: F6 M2 @: mtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉  1大匙
4 \: f, C/ K& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末  1大匙
! b% \, O8 a3 g- Ptvboxnow.com蒜末  1大匙
4 w3 A3 R4 p5 w5 P+ k5 N& ptvb now,tvbnow,bttvb
- ~4 D* t; K- c3 }6 @- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
' E/ _" M9 c/ N9 o2 I, e白酒  1大匙 : ]: D! i# x$ s
鹽  1小匙
5 G( \% |( r& |. Dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  適量
) i$ |3 D$ @" u& f& o- d' ttvboxnow.com
+ A6 ]4 y% X6 N, r【做 法】
) C& M* S& _$ U3 ]. }' x公仔箱論壇1.將新鮮干貝洗淨,用所有醃料醃10分鐘備用。 tvboxnow.com" J/ s/ u' C1 R8 }2 D
2.新鮮香菇、紫色甜椒、洋蔥分別洗淨切絲,鋪在錫箔紙上,再放上干貝,奶油切小丁撒在上面,再撒上麵包粉、紅辣椒末、蒜末,將錫箔紙包起來。 7 P7 \: g8 y6 P0 q
3.烤箱預熱至220℃,將作法2入烤箱中層烤約5分鐘,待麵包粉烤成金黃色即可。
  e8 q+ R' F3 G+ s. J) X: I, }  ^% Jtvb now,tvbnow,bttvb : t, h6 S9 Y( I3 w- o4 U2 c
【備 註】
1 b# d! U. D* a: N0 t3 vtvboxnow.com干貝是很容易熟的食材,也先用酒醃過;另外,為了避免水分烤乾,所以加入奶油,另一方面也是為了增加風味。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
, o5 ?1 Z) J: R* u5 e7 m辣椒  1條
/ Y) \+ \/ k9 c$ b* \9 Atvb now,tvbnow,bttvb蒜頭  5顆
, N+ q/ X" b  k6 S雞肉  200g
$ D- `% \' g5 T5 [tvboxnow.com薑片  2片
& v8 _/ B8 D6 y7 l# D大骨高湯  960㏄
" K1 j& D% I8 a4 [6 s# ?3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤酒  400㏄
1 ?8 p4 Q" J; G; M9 Q 公仔箱論壇2 f- J/ l3 _9 Y3 @
【調味料】 " ?6 k$ t1 H: M! Q; _' g" J
沙拉油  2大匙 tvboxnow.com3 a3 c- O% O6 l& X  c' o. M
鹽  1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }0 o+ b( K) a& n9 j$ t/ t
雞粉  少許公仔箱論壇7 _5 o/ c2 F% \" \$ Y
8 F2 ?. Q& ?4 H5 n3 C
【做 法】 ( \" `+ N6 b3 ^- y
1辣椒洗淨,切片;蒜頭洗淨,切片;雞肉洗淨,切塊備用。 公仔箱論壇  h7 j; [# M( l* |2 w3 P9 u
2.鍋中放入適量水以中火燒開後,放入雞肉塊煮熟後撈起備用。 9 d/ b& E: w9 P2 {9 ~: F
3.鍋中放入沙拉油燒熱後,再放入花椒以小火爆香後過濾備用。
( P$ i, Y9 ]+ b5 X" B+ P9 H4.作法3中再放入辣椒片、蒜頭片、薑片以小火爆香後過濾備用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]4 f& [7 \1 t; n. m4 i' y7 Q
5.作法4中放入作法2以中火炒香後,再加入大骨高湯與啤酒、剩餘調味料調味後即可放入火鍋料煮熟食用。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
呢個其實prefer你用日本啤酒,所以只會有啤酒清香味唔會苦。
【材 料】 tvboxnow.com/ e" I  n% F. h  ^- R* W
鯛魚排  2塊
! b: N9 u- \! V5 V/ a蛋  1顆 公仔箱論壇+ h; }/ L1 d  F) ]7 U( H1 z, H
麵粉  3湯匙
  [3 t% g9 J7 o/ {& {) ptvb now,tvbnow,bttvb麵包粉  3湯匙 tvboxnow.com! I3 S9 C/ T1 U
鹽  1茶匙 ) D+ M+ l6 r* A4 i/ d# U; t
黑胡椒粗粉  1/2小匙
: N% B7 L' E8 a5 \! T' x2 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果咖哩鯛魚排調味汁  適量
/ p: C4 t/ K; j+ [' qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }+ E0 M" m& Z5 I% j
【做 法】 公仔箱論壇. C9 i: T* W1 q/ n3 f
1.魚排用鹽及黑胡椒粗粉醃10分鐘。
4 F" f9 N* G. Z/ `% y, \! _3 ?; Atvb now,tvbnow,bttvb - W2 r" p- j3 X/ ]8 I
2.鯛魚兩面沾一層麵粉,再沾蛋液,然後裹一層麵包粉,放進180℃油鍋炸至金黃色。將調味汁淋在鯛魚排上即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 tvboxnow.com9 z; v) M8 y0 C" A" B
豬絞肉  300公克 / ?% U! h$ g* y& L
薑  8公克
9 t4 q+ l% m2 P! l/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥  12公克
3 n9 N+ G# Q( `6 W: Y7 M3 a# J+ U* Vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄  150公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 X" I0 J& Q6 q& s
【調味料】
3 d  j  J2 F' P( f. H公仔箱論壇鹽  3.5公克 ; t2 \$ o& ~: m( H
水  50公克 0 ]" O  y1 h; I6 Y1 w
雞精粉  4公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o$ w+ ]( L3 \0 K- I* L
細砂糖  4公克 公仔箱論壇, b$ T, ~" f! n7 x; J6 l' c! @# M) f
蕃茄醬  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f& [! u! q( V: _5 n* q
料理米酒  10公克
6 s  D9 D, {( t  z" x; _+ ^tvboxnow.com白胡椒粉  1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( U1 t  }+ L$ T
香油  1大匙   [( w- x. ^! k; M' k/ _9 G  Y- ~

' V; F! A9 h/ w& r5 c8 x【做 法】
0 o5 q- t# q# `, ]tvboxnow.com1.蕃茄洗淨並瀝乾水份;薑、蔥分別洗淨並瀝乾水份後,切碎末,備用。公仔箱論壇5 w% ~2 G$ i* o# V3 @

7 c1 e8 n' S& b# ^- q6 u. B公仔箱論壇2.起一鍋水,待水煮開後,將作法1的蕃茄放入鍋中,煮約1分鐘即取出用冷開水沖涼後,將蕃茄去皮去籽,略擠乾水份切丁,備用。
. _+ }9 c. l  y7 C0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
* t5 a2 ~, {7 C( L; R公仔箱論壇3.準備一鋼盆,將豬絞肉放入盆中並加入鹽後攪拌均勻至豬絞肉呈有黏性。+ G* H: |. b8 C4 [3 G% X1 t# G1 g

8 ]& ]: W/ o5 ~, ^4.再於作法3中加入雞精粉、細砂糖與醬油及料理米酒後,一起攪拌均勻,備用。
9 V3 L1 l9 e7 X: }  @; h, U公仔箱論壇
, k  \+ o& g  O2 K# j. WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將50公克的水分2次加入作法5盆中,同時一面加水一面攪拌至水份被豬絞肉吸收。
+ i: z: w7 [5 _" I2 [tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb$ g1 ^/ H' z5 i" U
6.加入雞精粉、細砂糖、蕃茄醬與料理米酒一起拌勻,再將作法1的薑末、蔥末與作法2的蕃茄丁一起加入盆中攪拌均勻後,加入白胡椒粉、香油一起拌勻即成蕃茄豬肉餡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N: D2 y( ]+ W5 y8 _% Q3 t
tvb now,tvbnow,bttvb0 J1 u* s9 D! b7 I4 q% b& v
7.再於每張餃子皮中,放入作法7的餡料約20公克後再包呈水餃形狀,即完成。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 tvboxnow.com% I' g# W, W, B% M3 e  T' }7 o
高麗菜片  100公克
: q" I+ J1 T7 z- Y) ^公仔箱論壇香菇丁  15公克
% a6 C6 ^$ t+ f" p* g1 Qtvb now,tvbnow,bttvb草菇丁  10公克
3 E9 w6 L' x& s9 K靈芝菇丁  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb( {5 c1 u. c* `" Q. z
杏鮑菇丁  15公克
! r" O4 B* b( S9 ?( F  t洋菇丁  10公克   e8 X" q4 S: `+ U! {' j7 g
黃茸  10公克
; B/ M% v4 F9 q# d, F! |芹菜  1隻
) \3 o0 C0 R6 m0 U: H; Q& Z( I7 Q公仔箱論壇【調味料】
/ V! F9 T$ b0 W  W  R公仔箱論壇素食高湯  40公克 & m9 t# [; {$ u" g
水  60公克
$ S5 h$ M9 Y$ ]. N* [太白粉  少許
" i; p: Q/ K& ?2 ~+ u/ |& qtvb now,tvbnow,bttvb
7 O; ]2 p3 x* @3 j- g: S公仔箱論壇【做 法】
* p! W& W8 R5 k( ^+ x1.高麗菜片以滾水略微汆燙至軟即撈起;芹菜切細條狀備用。
; B$ N/ h3 q/ {3 o3 C5 A# l1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
" q- N* r- l1 f公仔箱論壇2.熱油鍋,放入香菇丁、草菇丁、靈芝菇丁、杏鮑菇丁、洋菇丁、黃茸炒熟。
5 o& N5 x3 y, t# e( m( uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s5 @8 {# k' r
3.將作法2的材料包入高麗菜中捲成菜捲後,利用芹菜稍加綑綁,一起放入蒸鍋中以中大火蒸約6分鐘取出。
0 f6 [4 A) E) Y& x tvboxnow.com* k, z% n4 f+ f' O* @& O  h
4.將所有的調味料調勻成薄芡後,澆淋在作法3的材料上即可。
6 E2 g* o, O! s( e2 U. _* ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \( k5 V1 L- Q【備 註】 tvboxnow.com0 O. L; k: }$ c5 ~" n/ t* s
黃茸買回來後,要浸泡在熱水中約3~4小時,直到熱水變冷水後,黃茸軟化後就可以使用了。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 : Q6 R4 s: z4 ^
烤鴨肉條  150公克 . i/ Z0 }7 R& S
金華火腿條  150公克
2 _6 I1 D( k) ?: J0 h( U' wtvboxnow.com熟綠竹筍條  120公克 3 b0 ]+ u' w  e% A* ?( V3 _
熟香菇條  80公克
6 A/ Y  ]+ j, Wtvboxnow.com冬瓜片  200公克 + I- O+ z3 j( L/ B6 |
青江菜  4條
& J8 t: j$ S/ i2 u" u- `1 Z* x- Ttvb now,tvbnow,bttvb# S' z4 h  b$ S7 Z0 g: d
【調味料】 ( F& Y% h! d3 ]
鹽  10公克
1 N' |4 b! V; C- Y' R公仔箱論壇糖  15公克
6 J, O% Y$ {2 y% r公仔箱論壇雞粉  5公克
6 p' m+ X9 D; u: yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯  30公克
! |2 \2 V' `  m1 ~2 @: k7 O0 j水  35公克 6 w0 V) N2 M% D. Q- F- m

# K, m, ?4 T" V, B* f' v【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K/ d5 ?5 g# f6 U) I9 @) d8 J
1.烤鴨肉去皮切成條形,以滾水汆燙撈起;金華火腿條、熟綠竹筍條、熟香菇條分別以滾水汆燙;冬瓜切成長10公分、寬5公分的薄片狀;青江菜洗淨炒熟備用。
2 u# o: W9 h3 Q" k, `
" U0 Y; W1 n, l  Q7 ltvb now,tvbnow,bttvb2.冬瓜片平鋪,再把烤鴨肉條、金華火腿條、熟綠竹筍條、熟香菇條放置在上面,再由下往上捲成圓柱狀,放入蒸鍋中以中火蒸約5分鐘即取出擺盤。tvboxnow.com5 H7 I4 ]1 Q6 K$ ]

9 M% W1 [/ m0 U: E% ]8 etvboxnow.com3.所有的調味料一起煮成薄芡後,澆淋在作法2的材料上,最後排入作法1的青江菜做為擺飾即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 公仔箱論壇& p; J, F. a' e, c! x
牛骨高湯  840㏄ " v/ ]' Z  m: C. }/ q
桂皮  1片
% v! o2 o5 M2 W0 ]$ |7 K草果  2粒 tvb now,tvbnow,bttvb8 X; U6 s7 E9 H4 E3 c5 w
桂枝  1/2支 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S% K7 t" ^$ @6 d8 r9 l
三奈  3片 " ]6 w4 U! u% V) W7 Y' `, m
八角  2粒 tvb now,tvbnow,bttvb9 t  e0 z% S5 }4 Q; v# R
陳皮  1/4片
  F4 @9 e" s8 q, p3 P0 j" ^5 H1 ]tvb now,tvbnow,bttvb高山茶汁  300㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ f% O0 m/ E5 ^% @. i% |" Y; F$ b0 z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [' p9 }8 [2 i6 ?$ |  o' Y
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l3 ^4 w5 {( A' x$ y
苦茶油  120㏄
, z3 m6 i# C& Z4 Utvb now,tvbnow,bttvb花椒  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 \$ ]% `9 v6 I
麻油  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d* ^0 p0 _& b0 F$ M5 Q
蒜末  1大匙
5 j6 B, A  o0 Z7 V$ E6 Q9 ^公仔箱論壇辣椒末  1大匙
4 K( ^- X) F; Z4 K+ O0 f- qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣醬  2大匙
$ w+ T2 t9 u4 G4 e+ f乾辣椒  1大匙
7 B4 v: r6 S$ {0 Q肉桂粉  少許 # u' v; ^% L. I' Y+ l
冰糖  1/2小匙
: t! s$ J* `# {) b+ L3 Xtvboxnow.com鹽  1/2小匙
0 E- K# Y/ b4 Y公仔箱論壇辣油  2小匙
% _& y$ m3 x7 S8 ]( z/ T5 g4 r醬油  1小匙
5 @( e$ A  b- E3 r" G  d- X' b, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 i/ ~$ L7 N5 y* s  q0 d" O6 W
【做 法】 tvboxnow.com# Q, h, a/ o: {1 |. x4 v; s5 P: O
1.鍋中放入苦茶油燒熱,放入花椒以小火爆香後過濾備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z& Y9 L: X- V8 ?& k
2.作法1中,放入麻油、蒜末、辣椒末、豆瓣醬、乾辣椒以中火炒香後過濾備用。
* O. h' U* \! X7 A+ ?tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb% p2 `  R% W: {+ _5 F# ~
3.作法2中加入牛骨高湯、桂皮、草果、桂枝、三奈、八角、陳皮,再加入肉桂粉、冰糖、鹽、辣油與醬油調味後,再倒入高山茶汁後即可放入火鍋料煮熟食用。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】
( E- Z- e$ C% p# N3 L蛋  2個
  O$ X- ]9 r) s/ [$ C麵糊  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K. P/ Q0 _7 W2 d/ f! @
五花肉  2片 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z8 n+ E% x! W! ]
花枝  少許
# G8 M. y7 y5 r9 `: X5 D公仔箱論壇高麗菜切塊  適量
6 [# E3 Z* U6 ^( J% ]豆芽  適量
4 ]1 o( i3 {) [8 q2 K% \* Z公仔箱論壇蔥花  適量
  N3 P. h4 F, q' F8 f, i& q小蝦米  少許
  W! J' C* E: J% V6 R, ]1 }! h$ R* ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜不辣末  少許 " N! `/ j9 A! R3 E8 R) M
油麵  適量
6 I1 ]- R; F3 c- g/ D6 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N8 {, X& X! e  R$ s9 q8 h
【調味料】
+ y+ H2 d5 [& ]2 d" Gtvboxnow.com黃芥茉或美乃滋  適量
+ y! _1 W, g7 g/ q0 e% y$ N3 ytvboxnow.com海苔粉  少許
, i) a3 d/ V& O3 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚末  少許 tvboxnow.com4 F$ ^/ D7 l8 h" u, a/ @5 t
tvb now,tvbnow,bttvb0 y: m7 ]' L" K; q/ e+ e
【做 法】 ) C& `" _# K7 w6 j( K6 W8 q/ B
1.鐵板加熱到180℃後,將油均勻塗抹在鐵板上,倒入麵糊畫一圓圈製作麵皮。
0 F' ]" y) ?/ a7 r4 Z' Q; [8 |3 |tvboxnow.com ' v7 o( @/ A: J6 n+ [' W+ r
2.將所有主菜放在鐵板上略微炒熟。 ' H8 P, [# _7 F9 s0 ^  G3 \- g. T; ^
3.高麗菜、豆芽、蔥花、小蝦米也放至鐵板邊略煎煮。+ W) `4 l0 q7 r" `0 c: b8 B. ^
4 x0 v  Z+ m* J- x/ q. @) H
4.將作法2、3的材料混合拌炒,再覆蓋作法1的麵皮繼續煎煮。" K" q) f" i- U4 g  J4 z; I

& _' X* f. d5 ]7 M$ K% u6 ytvb now,tvbnow,bttvb5.將油麵放在鐵板上,加水、蓋上鍋蓋燜煮約2分鐘,再加入炒麵醬炒至略成金黃色。
5 g$ H1 ^! ?" @$ u! y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ y  T9 D6 d9 r) T, u
6.將蛋打散煎成蛋皮備用。
) H$ n2 y% T: m. M5 p" s" E7 N7.將作法4的材料翻面,放上炒好的油麵,最後將蛋皮覆蓋在所有材料上,撒些柴魚末、美乃滋、海苔粉即完成。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】 3 r* W1 d# h6 K# q4 {% f& w7 D
薄片五花肉  2片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }$ N3 w5 |5 h( b4 O! f' B
鹽  少許
. }4 Z6 g, L$ l  o公仔箱論壇胡椒  少許
0 q4 V4 K: ?- ~tvboxnow.com蛋  1顆
- _! d0 R: W( ~# h公仔箱論壇青蔥末  少許
$ f6 M6 e* D# W- R7 Ttvboxnow.com七味粉  少許 ) \6 M6 ?) {2 ]6 o9 h9 n( g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a- C: B# I- X) P6 c$ q9 A
【調味料】
$ L& W5 g$ P! Y4 }7 l' K8 }tvb now,tvbnow,bttvb煎餅醬汁  適量
! F* K2 |3 ^  y+ S4 ^3 `0 D7 g& x紅薑絲  少許
/ ^0 A* W8 N( N# R( }# U! x0 E公仔箱論壇高麗菜絲  少許
# O7 \. @7 r  s  n" c
6 A* B$ I; _! ^' D2 i2 ?8 Vtvboxnow.com【做 法】
. e# m9 H" k. v0 ~: @  r) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將薄片五花肉撒上鹽、胡椒,略炒上色後盛起備用。 ) d5 Q6 X9 C' ~( W: J& J( p, v
2.平底鍋加熱後上一層薄油,將蛋打入,用鏟子戳破蛋黃煎成半熟狀蛋皮。公仔箱論壇" I1 x) `5 j: k2 X3 P+ E8 o& Y

* j2 X8 r8 W! ^2 p; d& m$ f2 I3.放入作法1炒好的薄片五花肉,撒入青蔥末及七味粉,燜煎至表面上色酥脆後對折捲起。 9 v6 Y& {  [* g. B& {# ~
4.將作法3的蛋包捲盛入盤中,加上高麗菜絲及紅薑絲,淋上煎餅醬汁即可享用。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
【材 料】   A5 {9 S* f5 s, [
沙拉油  適量 tvb now,tvbnow,bttvb& u9 ?' `, Q7 T( G9 o5 h
薑絲  適量
- b4 I6 u3 d5 ^! }' J: H* X4 b9 _tvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片  150g 公仔箱論壇# w' a# z" t/ L' c* a- |4 E
白飯  1碗
0 {5 Y" b3 `4 atvb now,tvbnow,bttvb生菜  1片
/ {# k" A1 s  p+ [) q! T0 y! Ztvboxnow.com洋蔥片  3片 tvb now,tvbnow,bttvb5 t. A: N# \, b
海苔  1片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I# H3 j' }# e; W% _/ {# m, O
醬油  1大匙
, l- y3 j# h4 {2 c公仔箱論壇米酒  1小匙
; P! x1 F+ @) ~) ^# ]tvboxnow.com果糖  1小匙 : |' L5 X( \& }) S4 Y
公仔箱論壇8 c$ a4 q3 B5 ]& ~4 p8 }- e4 }& O- l
【做 法】 公仔箱論壇( z5 q4 [7 v4 {- B$ c! A
1.平底鍋放入沙拉油,將薑絲、梅花肉片以中火略炒後,再放入所有調味料拌炒均勻備用。 tvboxnow.com& y- x, \2 I) D1 Z- J9 Y
2.白飯捏成圓餅狀2片,取一平底鍋放入沙拉油,以中小火將飯兩面煎成微金黃色,即為米餅備用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ v# P6 D' l  p+ d; K( b" |8 u
3.米餅中依序夾入生菜、作法1的炒肉、洋蔥片、海苔即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
返回列表